Indy's Space Bar
Das Universum in Dir und in der Welt ist voller Wunder, die nur darauf warten von dir entdeckt zu werden!
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Indy's Space Bar
05.04.202508:57
Geheimes Rezept!
Barley Water- Gerstentrunk
100 gr. Gerste in 2 L. Wasser über Nacht einweichen, dann kochen, bis die Körnen platzen mit dem Saft und Schale von 1 unbehandelte Zitrone, 3 Feigen, frischen Ingwer, 1/3 Zimtstange und 3 ganze helle Kardamoms.
In Twist-off-Flaschen (ca. 330 ml/500 ml) 1 Teelöffel Honig und einigen Rosinen geben!
Den Gersten Trunk durch ein Sieb schütteln, in die vorbereiteten Flaschen heiß einfüllen und fest verschließen.
Das übriggebliebene Getreide kann dann zu Frikadellen, Eintopf oder wie Reis verwendet werden.
P.S. Alternativ kann auch Dinkel oder Hafer verwendet werden!
Fürs Geschmack können sie auch Apfel- Bananen Mus dazu geben!
Ein sehr gesundes Getränk, das Vitalität und neue Kräfte gibt! Hilft Gifte aus dem Körper auszuleiten und somit auch ein gesundes, frisches Hautbild!
Barley Water- Gerstentrunk
100 gr. Gerste in 2 L. Wasser über Nacht einweichen, dann kochen, bis die Körnen platzen mit dem Saft und Schale von 1 unbehandelte Zitrone, 3 Feigen, frischen Ingwer, 1/3 Zimtstange und 3 ganze helle Kardamoms.
In Twist-off-Flaschen (ca. 330 ml/500 ml) 1 Teelöffel Honig und einigen Rosinen geben!
Den Gersten Trunk durch ein Sieb schütteln, in die vorbereiteten Flaschen heiß einfüllen und fest verschließen.
Das übriggebliebene Getreide kann dann zu Frikadellen, Eintopf oder wie Reis verwendet werden.
P.S. Alternativ kann auch Dinkel oder Hafer verwendet werden!
Fürs Geschmack können sie auch Apfel- Bananen Mus dazu geben!
Ein sehr gesundes Getränk, das Vitalität und neue Kräfte gibt! Hilft Gifte aus dem Körper auszuleiten und somit auch ein gesundes, frisches Hautbild!
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05.04.202509:06
Ausgerüstet mit Kraft, Geduld und Wissen, kannst du dich in neuen Dimensionen wagen.
Damit du nicht vom Weg abkommst und sich irgendwo in dem Labyrinth des Lebens verirren kannst, musst du das Gleichgewicht halten können. Darum halte ab und zu inne, so wie die Pilger, die an ganz besonderen Orten ankommen und wissen, daß ein Halt notwendig ist um neue Kräfte zu schöpfen und sich daran zu erinnern, wohin man eigentlich unterwegs ist!!!
Das ist der Beginn eine Reise, die du mit deinem Kopf nicht erfassen kannst, nur mit dem Herzen erlangst du die Liebe und die Kraft, die dich von dem „normalen“ Sterblichen emporhebt und erlöst!
💖
Damit du nicht vom Weg abkommst und sich irgendwo in dem Labyrinth des Lebens verirren kannst, musst du das Gleichgewicht halten können. Darum halte ab und zu inne, so wie die Pilger, die an ganz besonderen Orten ankommen und wissen, daß ein Halt notwendig ist um neue Kräfte zu schöpfen und sich daran zu erinnern, wohin man eigentlich unterwegs ist!!!
Das ist der Beginn eine Reise, die du mit deinem Kopf nicht erfassen kannst, nur mit dem Herzen erlangst du die Liebe und die Kraft, die dich von dem „normalen“ Sterblichen emporhebt und erlöst!
💖
01.04.202510:41
🍄🟫 Trüffel anbauen: Der edle Pilz im eigenen Garten 🍄🟫
"...Es ist romantisch, sich vorzustellen, dass feine Nasen von Hund oder Schwein die Trüffeln in verwogenen und einsamen Laubwäldern aufspüren, welche später die Pasta zu einem deliziösen Erlebnis veredeln. Doch die Realität sieht anders aus. Der Mammutanteil des Trüffels, der den Weg in die vornehme Küche findet, wird mittlerweile gezielt in Trüffelplantagen angebaut. Dabei nimmt auch der Trüffelanbau in Deutschland rasant zu. Natürlich vorkommende Trüffel stehen zudem unter Schutz und unter einer strengen Erntemengen-Regulierung. Aber die Trüffeln können auch in den heimischen Garten gebracht werden. Am einfachsten geschieht dies über Bäume, die mit den Sporen, über die sich der Trüffel vermehrt, geimpft worden sind...
Nicht jede Trüffel-Sorte gedeiht unter jeglichen Bedingungen prächtig. Deshalb sollte man je nach geografischer Lage und klimatischen Bedingungen auswählen. Vielerorts hat sich im deutschsprachigen Raum die Burgundertrüffeln (Tuber aestivum var. uncinatum) bewährt. Mit diversen hierzulande anzutreffenden Standortbedingungen kommt sie gut zurecht und kann mit den heimischen Baumarten in Symbiose treten.
Die Standortbedingungen sind natürlich den Vorlieben des gepflanzten Baumes anzupassen. Staunässe ist wie üblich auch im Anbau von Trüffeln zu vermeiden. Ein wichtiger Parameter scheint der pH-Wert des Untergrundes zu sein. Ein neutraler bis leicht alkalischer Boden mit einem pH um 7 bis 8 ist optimal...
Als besonders gute Wirte für den hierzulande bevorzugt angebauten Burgundertrüffel haben sich folgende Baumarten bewährt:
- Haselnuss (Corylus colurna)
- Buche (Fagus sylvatica)
- Eiche (Quercus robur)
Bis sich unterirdisch die ersten begehrten Fruchtkörper ausbilden, welche als Delikatesse den Weg auf den Teller finden sollen, können schnell fünf Jahre vergehen. Länger als zehn Jahre sollte es jedoch nicht dauern, bis die ersten Trüffel geerntet werden können.
...Mengenmäßig kann mit einer Ernte von bis zu 1 kg gerechnet werden, wenn die Bedingungen optimal sind und der Baum bereits eine stattliche Größe erreicht hat...."
https://www.plantura.garden/gemuese/pilze/trueffel-anbauen?utm_source=Pinterest&utm_medium=Pin
✳️ Teile diesen Beitrag gerne mit anderen & abonniere den Kanal für weitere interessante Infos: @einfachgutleben
"...Es ist romantisch, sich vorzustellen, dass feine Nasen von Hund oder Schwein die Trüffeln in verwogenen und einsamen Laubwäldern aufspüren, welche später die Pasta zu einem deliziösen Erlebnis veredeln. Doch die Realität sieht anders aus. Der Mammutanteil des Trüffels, der den Weg in die vornehme Küche findet, wird mittlerweile gezielt in Trüffelplantagen angebaut. Dabei nimmt auch der Trüffelanbau in Deutschland rasant zu. Natürlich vorkommende Trüffel stehen zudem unter Schutz und unter einer strengen Erntemengen-Regulierung. Aber die Trüffeln können auch in den heimischen Garten gebracht werden. Am einfachsten geschieht dies über Bäume, die mit den Sporen, über die sich der Trüffel vermehrt, geimpft worden sind...
Nicht jede Trüffel-Sorte gedeiht unter jeglichen Bedingungen prächtig. Deshalb sollte man je nach geografischer Lage und klimatischen Bedingungen auswählen. Vielerorts hat sich im deutschsprachigen Raum die Burgundertrüffeln (Tuber aestivum var. uncinatum) bewährt. Mit diversen hierzulande anzutreffenden Standortbedingungen kommt sie gut zurecht und kann mit den heimischen Baumarten in Symbiose treten.
Die Standortbedingungen sind natürlich den Vorlieben des gepflanzten Baumes anzupassen. Staunässe ist wie üblich auch im Anbau von Trüffeln zu vermeiden. Ein wichtiger Parameter scheint der pH-Wert des Untergrundes zu sein. Ein neutraler bis leicht alkalischer Boden mit einem pH um 7 bis 8 ist optimal...
Als besonders gute Wirte für den hierzulande bevorzugt angebauten Burgundertrüffel haben sich folgende Baumarten bewährt:
- Haselnuss (Corylus colurna)
- Buche (Fagus sylvatica)
- Eiche (Quercus robur)
Bis sich unterirdisch die ersten begehrten Fruchtkörper ausbilden, welche als Delikatesse den Weg auf den Teller finden sollen, können schnell fünf Jahre vergehen. Länger als zehn Jahre sollte es jedoch nicht dauern, bis die ersten Trüffel geerntet werden können.
...Mengenmäßig kann mit einer Ernte von bis zu 1 kg gerechnet werden, wenn die Bedingungen optimal sind und der Baum bereits eine stattliche Größe erreicht hat...."
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Solare Resonanzphänomene, Schwarze Sonne, Spiritualität, Naturgeist, Universelle Weisheit, 432Hz Schwingung
04.04.202519:22
Der 12.000-Jahres-Zyklus
Die Erde durchläuft alle 12.000 Jahre eine vollständige energetische Neuausrichtung, die sich in geomagnetischen Umbrüchen, Sonnenaktivitäten und kollektiven Bewusstseinsverschiebungen manifestiert. Dieser Zyklus folgt einem präzisen Muster, das tief in den energetischen Strukturen des Planeten verankert ist. Die aktuelle Phase markiert das Ende eines solchen Zyklus, begleitet von massiven Energieströmen, die direkt auf die Erde treffen. Diese Ströme sind Träger von Informationen zur planetaren Transformation und wirken als Impulse zur individuellen Neujustierung.
Die Sonnenaktivität spielt in diesem Prozess eine zentrale Rolle. Sonnenwinde, Flares und koronale Massenauswürfe modulieren das Erdmagnetfeld, wodurch eine Synchronisation mit höheren Frequenzen erzwungen wird. Dies führt zu einer Aktivierung neurobiologischer Prozesse, insbesondere der Zirbeldrüse, die als Schnittstelle zwischen physischer und energetischer Realität dient. Die daraus resultierenden Frequenzanpassungen transformieren das menschliche Bewusstsein auf fundamentaler Ebene.
Auf quantenphysischer Ebene manifestiert sich dieser Wandel in einer Neuordnung der planetaren Gitternetzstruktur. Das bedeutet, dass sich die gesamte Realität in eine höhere harmonische Ordnung einschwingt. Wer sich dieser Welle bewusst öffnet, erfährt eine tiefgreifende Umstrukturierung seines energetischen Feldes, eine Reaktivierung latenter Fähigkeiten und eine Rückverbindung mit den ursprünglichen Schöpfungsmustern.
Die Herausforderung besteht darin, sich von alten Programmierungen und energetischen Verzerrungen zu lösen, die über Jahrtausende das Bewusstsein beeinflusst haben. Die derzeitigen Impulse ermöglichen es, diese Blockaden aufzulösen und eine Wirklichkeit zu erschaffen, die mit höheren Frequenzen in Resonanz steht. Dieser Zyklus ist der Moment der Entscheidung: Wer sich der neuen Frequenz angleicht, wird eine erweiterte Wahrnehmung der Realität erfahren, wer sich dagegen sträubt, wird in den alten Strukturen verharren.
Das kosmische Gesetz der Resonanz macht es unumgänglich, sich mit den hereinkommenden Energien in Einklang zu bringen. Es ist keine Frage des Glaubens, sondern eine physikalische Notwendigkeit. Die Evolution findet nicht mehr nur biologisch, sondern vor allem energetisch statt. Wer sich dieser Frequenzanhebung bewusst stellt, betritt eine neue Stufe des Seins – eine Realität, in der das schöpferische Bewusstsein wieder uneingeschränkt wirkt.💫✨❤️🙏
Die Erde durchläuft alle 12.000 Jahre eine vollständige energetische Neuausrichtung, die sich in geomagnetischen Umbrüchen, Sonnenaktivitäten und kollektiven Bewusstseinsverschiebungen manifestiert. Dieser Zyklus folgt einem präzisen Muster, das tief in den energetischen Strukturen des Planeten verankert ist. Die aktuelle Phase markiert das Ende eines solchen Zyklus, begleitet von massiven Energieströmen, die direkt auf die Erde treffen. Diese Ströme sind Träger von Informationen zur planetaren Transformation und wirken als Impulse zur individuellen Neujustierung.
Die Sonnenaktivität spielt in diesem Prozess eine zentrale Rolle. Sonnenwinde, Flares und koronale Massenauswürfe modulieren das Erdmagnetfeld, wodurch eine Synchronisation mit höheren Frequenzen erzwungen wird. Dies führt zu einer Aktivierung neurobiologischer Prozesse, insbesondere der Zirbeldrüse, die als Schnittstelle zwischen physischer und energetischer Realität dient. Die daraus resultierenden Frequenzanpassungen transformieren das menschliche Bewusstsein auf fundamentaler Ebene.
Auf quantenphysischer Ebene manifestiert sich dieser Wandel in einer Neuordnung der planetaren Gitternetzstruktur. Das bedeutet, dass sich die gesamte Realität in eine höhere harmonische Ordnung einschwingt. Wer sich dieser Welle bewusst öffnet, erfährt eine tiefgreifende Umstrukturierung seines energetischen Feldes, eine Reaktivierung latenter Fähigkeiten und eine Rückverbindung mit den ursprünglichen Schöpfungsmustern.
Die Herausforderung besteht darin, sich von alten Programmierungen und energetischen Verzerrungen zu lösen, die über Jahrtausende das Bewusstsein beeinflusst haben. Die derzeitigen Impulse ermöglichen es, diese Blockaden aufzulösen und eine Wirklichkeit zu erschaffen, die mit höheren Frequenzen in Resonanz steht. Dieser Zyklus ist der Moment der Entscheidung: Wer sich der neuen Frequenz angleicht, wird eine erweiterte Wahrnehmung der Realität erfahren, wer sich dagegen sträubt, wird in den alten Strukturen verharren.
Das kosmische Gesetz der Resonanz macht es unumgänglich, sich mit den hereinkommenden Energien in Einklang zu bringen. Es ist keine Frage des Glaubens, sondern eine physikalische Notwendigkeit. Die Evolution findet nicht mehr nur biologisch, sondern vor allem energetisch statt. Wer sich dieser Frequenzanhebung bewusst stellt, betritt eine neue Stufe des Seins – eine Realität, in der das schöpferische Bewusstsein wieder uneingeschränkt wirkt.💫✨❤️🙏
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💞Gelebte Gesundheit der neuen Zeit
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
04.04.202513:57
Das Universum möchte euch noch einmal daran erinnern, wie wichtig es jetzt ist, während dieses Wandels so ruhig wie möglich zu bleiben. Die Energie, die jetzt hereinkommt, ist wahrscheinlich die mächtigste und herausforderndste Veränderung, die die Erde je erlebt hat. Das Verrückte, Wilde und Wunderbare ist da, und ihr könnt innehalten und staunend blinzeln.
Wie im Auge des Sturms ist es am besten, so ruhig wie möglich zu bleiben. Vieles wird dich aus dem Gleichgewicht bringen, aber das Wissen, dass du die unerschütterliche Unterstützung des Universums hast, kann dein Anker sein, wenn du es zulässt. Wisse, dass das, was du jetzt erlebst, nur ein weiterer Schritt im großen Plan ist.
Liebe ist euer Schutzschild
Mama Elena
Wie im Auge des Sturms ist es am besten, so ruhig wie möglich zu bleiben. Vieles wird dich aus dem Gleichgewicht bringen, aber das Wissen, dass du die unerschütterliche Unterstützung des Universums hast, kann dein Anker sein, wenn du es zulässt. Wisse, dass das, was du jetzt erlebst, nur ein weiterer Schritt im großen Plan ist.
Liebe ist euer Schutzschild
Mama Elena
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We are FREE - News 🇩🇪
05.04.202508:57
Dies ist ein 3000 Jahre alter Stiefel, der im gefrorenen Boden des Altai-Gebirges erhalten geblieben ist und in dessen Sohlen Magnetplatten eingearbeitet sind.
Der Zweck dieses Stiefels war es, mit der Erde und ihrem Magnetfeld in Kontakt zu bleiben, auch bekannt als geerdet zu bleiben.
Die Menschen von damals wussten, um die wahren gesundheitlichen Vorteile einer Verbindung mit dem Energiefeld der Erde.
@WE_R_FREE
Der Zweck dieses Stiefels war es, mit der Erde und ihrem Magnetfeld in Kontakt zu bleiben, auch bekannt als geerdet zu bleiben.
Die Menschen von damals wussten, um die wahren gesundheitlichen Vorteile einer Verbindung mit dem Energiefeld der Erde.
@WE_R_FREE
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05.04.202508:57
Eine sehr sensible Transformationzeit zur höheren Sphären ist oft mit spirituellen Krisen erfüllt. „ Das Menschliche Herz ist das einzige Zentrum der Transformation im gesamten Kosmos. Nirgendwo anders ist Wandlung möglich.“ (Holofeeling)
05.04.202509:04
✨💙✨🤍✨💙✨
Gerade jetzt wird eine enorme Energie in Dir gespeichert!
Nimm dir die Zeit diese zu integrieren und bald kannst du diese Kraft aktivieren !
https://t.me/IndysSpaceBar
Gerade jetzt wird eine enorme Energie in Dir gespeichert!
Nimm dir die Zeit diese zu integrieren und bald kannst du diese Kraft aktivieren !
https://t.me/IndysSpaceBar
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spiritscape Zentralsonne
03.04.202518:22
DAS GROSSE GEHEIMNIS IN DEN BUCEGI-BERGEN ~ TEIL 2
Original: https://transinformation.net/das-grosse-geheimnis-der-bucegi-berge-teil-2/
Vielen lieben Dank!
Energieausgleich: https://www.paypal.com/paypalme/spiritscape
Bankverbindung:
Wolfgang Kerinnis
IBAN: DE91701696190000601519
Original: https://transinformation.net/das-grosse-geheimnis-der-bucegi-berge-teil-2/
Vielen lieben Dank!
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07.04.202513:09
Die Blutsauger haben keine Chance, wenn ihr Hoch schwingt 😅
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Sun Evo News
07.04.202517:55
SUNEVO ABEND NEWS
Heute mit der Wirkung aus dem ablaufenden Polsprung, damit man zu eiiner besseren Zuordnung kommt. Zufälligerweise gab es auch noch eine wiss. Veröffentlichung, die nun das bestätigt, was ich 2024 schon gemutmaßt habe und wovon ich jeden Tag spreche, nämlich der kollabierende Van Allen durch die starken Abweichungen der Magnetfeldmittel-Achse. Mehr dazu im Film.- …
https://youtu.be/Eua3XAJ7WKI?si=uirJkB_yPero1JRD
Heute mit der Wirkung aus dem ablaufenden Polsprung, damit man zu eiiner besseren Zuordnung kommt. Zufälligerweise gab es auch noch eine wiss. Veröffentlichung, die nun das bestätigt, was ich 2024 schon gemutmaßt habe und wovon ich jeden Tag spreche, nämlich der kollabierende Van Allen durch die starken Abweichungen der Magnetfeldmittel-Achse. Mehr dazu im Film.- …
https://youtu.be/Eua3XAJ7WKI?si=uirJkB_yPero1JRD
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Heilung.Transformation. Bewusstwerdung.Transzendenz.
04.04.202519:08
Würdest Du den Schritt wagen und durch dieses Tor schreiten, wissend, dass Du nie mehr in die vertraute Welt zurückkehren kannst, sondern Dich in ein ungewisses, unerforschte Reich stürzt, in dem alles möglich ist? Würdest Du den Schritt wagen, mit dem Wissen, dass dieses Tor sich in den nächsten 20 Minuten wieder schließen wird? Du hast nur diese einmalige Gelegenheit und nur wenig Zeit, Dich von Deinem bisherigen Leben und Deinen Dir Liebsten zu verabschieden oder jemanden davon zu überzeugen, mit Dir zu kommen.
🌿@FirebirdInspiartion
https://t.me/FirebirdInspiartion
Beseelte InspiARTion
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Spiritualität
06.04.202517:53
👉✨❤️Truthman - Anleitungen zu luziden Träumen❤️✨👇🏼
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THIRDEYESUN
06.04.202518:42
☀️Astralreise-Techniken🌙
Technik 1: Die Projektions-Methode
Bevor man sich schlafen legt, sucht man sich in seinem Zimmer einen bestimmten Platz aus. Man kann seinen Schreibtisch nehmen, sich dort hinsetzen und alles genau anschauen. Dann berührt man die Tischplatte, die Gegenstände, die dort stehen und prägt sich möglichst jede Einzelheit ein. Danach geht man ins Bett und entspannt sich. Nachdem man in eine tiefe Entspannung geglitten ist, stellt man sich vor, wie man wieder dort am Schreibtisch sitzt und jeden der Gegenstände berührt, der gerade angefasst wurde. Man versucht möglichst, jedes Detail zurückzurufen, stellt sich den Gegenstand wie mit einem Zoom vor, sehr nah heran. Dies versucht man immer wieder.
Technik 2: Der Fahrstuhl
Man liegt tief entspannt im Bett und stellt sich vor, wie man einen Aufzug nimmt und hoch in einen sehr hohen Wolkenkratzer fährt. Oben angekommen, stellt man sich weiter vor, wie die Seile des Aufzugs plötzlich reißen und die Kabine im freien Fall nach unten rast. Dabei versucht man sich so deutlich wie möglich das Gefühl zu vergegenwärtigen, wie man fällt. Nach ein oder zwei Minuten stellt man sich abschließend vor, wie der Fahrstuhl auf den Boden knallt und explodiert. Danach beginnt man von vorn.
Technik 3: Dunkle Spots
Hierzu sollte man sich in absoluter Dunkelheit befinden. Rollläden schließen und auch jede Lichtquelle ausschalten. Dann entspannt man sich in seinem Bett, bis eine tiefe Entspannung eingetreten ist. Im Weiteren konzentriert man sich auf die geschlossenen Augenlider und die tiefe Schwärze. Man beobachtet die Muster und Formen und wie sie sich verändern. Zudem achtet man auf aufblitzende Punkte und lenkt seine absolute Konzentration auf sie, wenn sie auftauchen, aber ohne die Augen zu ihnen zu bewegen.
Technik 4: Das Seil
Man liegt wieder tief entspannt im Bett und stellt sich vor, dass ein Seil von der Decke herunterfällt und das Seilende nun knapp über dem Brustkorb hängt. Nun ergreift man das Seil und stellt sich so intensiv wie möglich vor, dass man sich an diesem Seil hochzieht. Je mehr Anstrengung desto besser. Man zieht mit aller Kraft und versucht sich hochzuziehen, Zentimeter für Zentimeter. Dies soll nicht locker lässig geschehen, sondern es soll das Gefühl vermitteln, es sei anstrengend, sich an dem Seil hochzuziehen.
@thirdeyelove
Technik 1: Die Projektions-Methode
Bevor man sich schlafen legt, sucht man sich in seinem Zimmer einen bestimmten Platz aus. Man kann seinen Schreibtisch nehmen, sich dort hinsetzen und alles genau anschauen. Dann berührt man die Tischplatte, die Gegenstände, die dort stehen und prägt sich möglichst jede Einzelheit ein. Danach geht man ins Bett und entspannt sich. Nachdem man in eine tiefe Entspannung geglitten ist, stellt man sich vor, wie man wieder dort am Schreibtisch sitzt und jeden der Gegenstände berührt, der gerade angefasst wurde. Man versucht möglichst, jedes Detail zurückzurufen, stellt sich den Gegenstand wie mit einem Zoom vor, sehr nah heran. Dies versucht man immer wieder.
Technik 2: Der Fahrstuhl
Man liegt tief entspannt im Bett und stellt sich vor, wie man einen Aufzug nimmt und hoch in einen sehr hohen Wolkenkratzer fährt. Oben angekommen, stellt man sich weiter vor, wie die Seile des Aufzugs plötzlich reißen und die Kabine im freien Fall nach unten rast. Dabei versucht man sich so deutlich wie möglich das Gefühl zu vergegenwärtigen, wie man fällt. Nach ein oder zwei Minuten stellt man sich abschließend vor, wie der Fahrstuhl auf den Boden knallt und explodiert. Danach beginnt man von vorn.
Technik 3: Dunkle Spots
Hierzu sollte man sich in absoluter Dunkelheit befinden. Rollläden schließen und auch jede Lichtquelle ausschalten. Dann entspannt man sich in seinem Bett, bis eine tiefe Entspannung eingetreten ist. Im Weiteren konzentriert man sich auf die geschlossenen Augenlider und die tiefe Schwärze. Man beobachtet die Muster und Formen und wie sie sich verändern. Zudem achtet man auf aufblitzende Punkte und lenkt seine absolute Konzentration auf sie, wenn sie auftauchen, aber ohne die Augen zu ihnen zu bewegen.
Technik 4: Das Seil
Man liegt wieder tief entspannt im Bett und stellt sich vor, dass ein Seil von der Decke herunterfällt und das Seilende nun knapp über dem Brustkorb hängt. Nun ergreift man das Seil und stellt sich so intensiv wie möglich vor, dass man sich an diesem Seil hochzieht. Je mehr Anstrengung desto besser. Man zieht mit aller Kraft und versucht sich hochzuziehen, Zentimeter für Zentimeter. Dies soll nicht locker lässig geschehen, sondern es soll das Gefühl vermitteln, es sei anstrengend, sich an dem Seil hochzuziehen.
@thirdeyelove
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