Professinal_Nurse
🔬 Professional Nurse
💉 آموزش تخصصی پرستاری و علوم پزشکی
🩺 نکات کاربردی برای دانشجویان و کادر درمان
🚑 مهارت‌های اورژانسی و مراقبت از بیماران
📚 آشنایی با جدیدترین روش‌های درمانی و پژوهش‌های پزشکی
💉 آموزش تخصصی پرستاری و علوم پزشکی
🩺 نکات کاربردی برای دانشجویان و کادر درمان
🚑 مهارت‌های اورژانسی و مراقبت از بیماران
📚 آشنایی با جدیدترین روش‌های درمانی و پژوهش‌های پزشکی
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaMar 03, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Mar 25, 2025Rekordlar
28.03.202523:59
169Obunachilar20.03.202523:59
100Iqtiboslar indeksi04.04.202517:41
39Bitta post qamrovi30.03.202522:35
39Reklama posti qamrovi29.03.202523:59
25.00%ER28.02.202522:35
30.00%ERR
31.03.202507:33
🫀 کبد؛ کارخانه شگفت‌انگیز بدن! 🫀
کبد، بزرگ‌ترین غده و دومین اندام بزرگ بدن است که بیش از ۵۰۰ وظیفه حیاتی بر عهده دارد! این اندام نقش کلیدی در سم‌زدایی، گوارش، تولید انرژی و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره کبد:
✅ تنها اندامی است که قابلیت بازسازی دارد؛ حتی اگر ۷۵٪ آن از بین برود، می‌تواند دوباره رشد کند! 🔄
✅ روزانه حدود ۱.۵ لیتر خون از کبد عبور می‌کند تا مواد زائد و سموم را فیلتر کند. 🩸
✅ کبد چربی نمی‌سوزاند، بلکه آن را پردازش و ذخیره می‌کند؛ تجمع بیش از حد چربی در کبد می‌تواند مضر باشد. ⚠️
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های کبدی:
🔹 کبد چرب غیرالکلی 🍔 (تجمع چربی در کبد به دلیل تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی)
🔹 هپاتیت ویروسی (A، B، C) 🦠 (التهاب کبد ناشی از عفونت‌های ویروسی)
🔹 سیروز کبدی 🚫 (تخریب بافت کبد و تشکیل زخم‌های دائمی)
🔹 نارسایی کبدی 🆘 (کاهش شدید عملکرد کبد و نیاز به پیوند)
💡 چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
🥗 مصرف غذاهای سالم (میوه‌ها، سبزیجات، فیبر و چربی‌های سالم)
🚶♂️ ورزش منظم (برای کاهش چربی‌های مضر در کبد)
🚫 کاهش مصرف الکل و نوشیدنی‌های قندی (عامل اصلی آسیب‌های کبدی)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به فرآیند سم‌زدایی)
🩺 چکاپ منظم و انجام آزمایش‌های کبدی (برای تشخیص زودهنگام مشکلات کبدی)
🫀 کبد شما، فیلتر حیاتی بدنتان است؛ از آن مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#کبد #کبد_چرب #سم_زدایی #سلامت_بدن #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
کبد، بزرگ‌ترین غده و دومین اندام بزرگ بدن است که بیش از ۵۰۰ وظیفه حیاتی بر عهده دارد! این اندام نقش کلیدی در سم‌زدایی، گوارش، تولید انرژی و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره کبد:
✅ تنها اندامی است که قابلیت بازسازی دارد؛ حتی اگر ۷۵٪ آن از بین برود، می‌تواند دوباره رشد کند! 🔄
✅ روزانه حدود ۱.۵ لیتر خون از کبد عبور می‌کند تا مواد زائد و سموم را فیلتر کند. 🩸
✅ کبد چربی نمی‌سوزاند، بلکه آن را پردازش و ذخیره می‌کند؛ تجمع بیش از حد چربی در کبد می‌تواند مضر باشد. ⚠️
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های کبدی:
🔹 کبد چرب غیرالکلی 🍔 (تجمع چربی در کبد به دلیل تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی)
🔹 هپاتیت ویروسی (A، B، C) 🦠 (التهاب کبد ناشی از عفونت‌های ویروسی)
🔹 سیروز کبدی 🚫 (تخریب بافت کبد و تشکیل زخم‌های دائمی)
🔹 نارسایی کبدی 🆘 (کاهش شدید عملکرد کبد و نیاز به پیوند)
💡 چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟
🥗 مصرف غذاهای سالم (میوه‌ها، سبزیجات، فیبر و چربی‌های سالم)
🚶♂️ ورزش منظم (برای کاهش چربی‌های مضر در کبد)
🚫 کاهش مصرف الکل و نوشیدنی‌های قندی (عامل اصلی آسیب‌های کبدی)
💧 نوشیدن آب کافی (برای کمک به فرآیند سم‌زدایی)
🩺 چکاپ منظم و انجام آزمایش‌های کبدی (برای تشخیص زودهنگام مشکلات کبدی)
🫀 کبد شما، فیلتر حیاتی بدنتان است؛ از آن مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و با عزیزانتان به اشتراک بگذارید!
#کبد #کبد_چرب #سم_زدایی #سلامت_بدن #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
Repost qilingan:
Professional Research
02.04.202508:23
🚀🔬 تخته‌گاز به سوی اختراع!
مدرسه بهاره ثبت اختراع 🎯
📢 کاملاً کاربردی و خروجی‌محور | همراه با منتورینگ اختصاصی تا ثبت نهایی اظهارنامه اختراع
🟡 سرفصل‌های کلیدی این دوره:
✅ آشنایی با فرآیند ثبت اختراع و مفاهیم بنیادین
✅ ایده‌پردازی و توسعه ایده‌های نوآورانه
✅ اصول نگارش و تنظیم اسناد اختراع
✅ آماده‌سازی اظهارنامه و فرآیند ثبت اختراع
✅ تفاوت ایده فناورانه و ایده اختراع
✅ ثبت ایده فناور و ایده استارتاپی
✅ آشنایی با شرکت‌های استارتاپی و نحوه راه‌اندازی آن‌ها
✅ مفهوم واحد فناور و نحوه ورود به پارک‌های علم و فناوری
🎓 مدرس دوره: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر برتر کشور 1403
🏅 برنده مدال نقره جشنواره اختراعات فدراسیون بین‌المللی مخترعین در ژنو سوئیس
🏅 عضو فدراسیون بین‌المللی مخترعین (IFIA)
🏅 دانشجوی نمونه کشوری در سال ۱۴۰۳
🏅 برنده نوبل ایرانی (جایزه البرز) در سال ۱۴۰۲
🏅 مولف و مترجم کتب تخصصی پزشکی و نویسنده مقالات معتبر بین‌المللی
🏅 داور علمی ژورنال‌های معتبر بین‌المللی
📅 زمان برگزاری جلسات:
📆 جمعه 19 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 26 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 2 خرداد 1404
⏰ ساعت 20
🏠 بستر برگزاری: آنلاین - اسکای روم
📜 به همراه اعطای گواهی معتبر دوره به زبان انگلیسی
🔴 ظرفیت محدود! همین حالا ثبت‌نام کنید:
✉️ @workshop_online
✈️@Professional_research
مدرسه بهاره ثبت اختراع 🎯
📢 کاملاً کاربردی و خروجی‌محور | همراه با منتورینگ اختصاصی تا ثبت نهایی اظهارنامه اختراع
🟡 سرفصل‌های کلیدی این دوره:
✅ آشنایی با فرآیند ثبت اختراع و مفاهیم بنیادین
✅ ایده‌پردازی و توسعه ایده‌های نوآورانه
✅ اصول نگارش و تنظیم اسناد اختراع
✅ آماده‌سازی اظهارنامه و فرآیند ثبت اختراع
✅ تفاوت ایده فناورانه و ایده اختراع
✅ ثبت ایده فناور و ایده استارتاپی
✅ آشنایی با شرکت‌های استارتاپی و نحوه راه‌اندازی آن‌ها
✅ مفهوم واحد فناور و نحوه ورود به پارک‌های علم و فناوری
🎓 مدرس دوره: جناب آقای علی عباس زاده چراغعلی
🏅 پژوهشگر برتر کشور 1403
🏅 برنده مدال نقره جشنواره اختراعات فدراسیون بین‌المللی مخترعین در ژنو سوئیس
🏅 عضو فدراسیون بین‌المللی مخترعین (IFIA)
🏅 دانشجوی نمونه کشوری در سال ۱۴۰۳
🏅 برنده نوبل ایرانی (جایزه البرز) در سال ۱۴۰۲
🏅 مولف و مترجم کتب تخصصی پزشکی و نویسنده مقالات معتبر بین‌المللی
🏅 داور علمی ژورنال‌های معتبر بین‌المللی
📅 زمان برگزاری جلسات:
📆 جمعه 19 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 26 اردیبهشت 1404
📆 جمعه 2 خرداد 1404
⏰ ساعت 20
🏠 بستر برگزاری: آنلاین - اسکای روم
📜 به همراه اعطای گواهی معتبر دوره به زبان انگلیسی
🔴 ظرفیت محدود! همین حالا ثبت‌نام کنید:
✉️ @workshop_online
✈️@Professional_research
29.03.202507:32
🦷 دندان‌ها؛ نگهبانان لبخند شما! 😁
دندان‌ها فقط برای جویدن غذا نیستند! آن‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش، گفتار، و حتی زیبایی چهره دارند. بی‌توجهی به سلامت دندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود.
🔎 حقایق جالب درباره دندان‌ها:
✅ هر فرد در طول زندگی دو مجموعه دندان دارد: شیری (۲۰ عدد) و دائمی (۳۲ عدد) 🦷
✅ مینای دندان سخت‌ترین ماده بدن است، اما در برابر اسیدها آسیب‌پذیر می‌باشد.
✅ بزاق دهان روزانه حدود یک لیتر ترشح می‌شود و به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند! 💦
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان:
🔹 پوسیدگی دندان 🍬 (ایجاد حفره‌های دردناک ناشی از باکتری‌ها)
🔹 التهاب لثه (ژنژیویت) 😬 (تورم و خونریزی لثه‌ها)
🔹 دندان قروچه 😖 (فشار بیش از حد روی دندان‌ها هنگام خواب)
🔹 حساسیت دندانی ❄️ (درد هنگام خوردن غذاهای سرد و گرم)
💡 چطور از دندان‌های خود مراقبت کنیم؟
🪥 مسواک زدن دو بار در روز (با خمیر دندان حاوی فلوراید)
🧵 استفاده از نخ دندان (برای تمیز کردن بین دندان‌ها)
🚫 کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های اسیدی (پیشگیری از پوسیدگی)
🥛 مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D (برای تقویت دندان‌ها)
🦷 مراجعه منظم به دندانپزشک (حداقل هر ۶ ماه یک‌بار)
✨ لبخند شما سرمایه شماست! از آن مراقبت کنید! 😍🦷
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستانتان ارسال کنید تا همه لبخندی سالم داشته باشند!
#دندان #سلامت_دهان #پوسیدگی_دندان #مسواک #لبخند #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
دندان‌ها فقط برای جویدن غذا نیستند! آن‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش، گفتار، و حتی زیبایی چهره دارند. بی‌توجهی به سلامت دندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود.
🔎 حقایق جالب درباره دندان‌ها:
✅ هر فرد در طول زندگی دو مجموعه دندان دارد: شیری (۲۰ عدد) و دائمی (۳۲ عدد) 🦷
✅ مینای دندان سخت‌ترین ماده بدن است، اما در برابر اسیدها آسیب‌پذیر می‌باشد.
✅ بزاق دهان روزانه حدود یک لیتر ترشح می‌شود و به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند! 💦
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان:
🔹 پوسیدگی دندان 🍬 (ایجاد حفره‌های دردناک ناشی از باکتری‌ها)
🔹 التهاب لثه (ژنژیویت) 😬 (تورم و خونریزی لثه‌ها)
🔹 دندان قروچه 😖 (فشار بیش از حد روی دندان‌ها هنگام خواب)
🔹 حساسیت دندانی ❄️ (درد هنگام خوردن غذاهای سرد و گرم)
💡 چطور از دندان‌های خود مراقبت کنیم؟
🪥 مسواک زدن دو بار در روز (با خمیر دندان حاوی فلوراید)
🧵 استفاده از نخ دندان (برای تمیز کردن بین دندان‌ها)
🚫 کاهش مصرف قند و نوشیدنی‌های اسیدی (پیشگیری از پوسیدگی)
🥛 مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D (برای تقویت دندان‌ها)
🦷 مراجعه منظم به دندانپزشک (حداقل هر ۶ ماه یک‌بار)
✨ لبخند شما سرمایه شماست! از آن مراقبت کنید! 😍🦷
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستانتان ارسال کنید تا همه لبخندی سالم داشته باشند!
#دندان #سلامت_دهان #پوسیدگی_دندان #مسواک #لبخند #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
28.03.202520:25
💙 قلب؛ موتور زندگی! 💙
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
09.04.202521:23
راهنمای مراقبت از بیماران مبتلا به عفونت ادراری (UTI)
📌 چگونه عفونت ادراری (UTI) را مدیریت کنیم؟
🔹 افزایش مصرف مایعات 💧
✅ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا باکتری‌ها سریع‌تر از بدن دفع شوند.
✅ آب قره‌قاط (Cranberry juice) ممکن است به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کند.
❌ از نوشیدنی‌های کافئین‌دار (چای، قهوه، نوشابه) و الکل پرهیز کنید، زیرا مثانه را تحریک می‌کنند.
🔹 رعایت بهداشت فردی 🛁
✅ پس از استفاده از دستشویی، ناحیه تناسلی را از جلو به عقب تمیز کنید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.
✅ لباس‌های زیر نخی و گشاد بپوشید و از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
✅ بعد از رابطه جنسی، مثانه خود را تخلیه کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹 تغذیه مناسب 🥗
✅ مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مثل پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی) به اسیدی شدن ادرار کمک می‌کند و رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
✅ از غذاهای فرآوری‌شده، شور و پرادویه پرهیز کنید، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.
🔹 تخلیه منظم مثانه 🚽
✅ ادرار خود را نگه ندارید و در صورت احساس نیاز، به موقع به دستشویی بروید.
✅ تخلیه کامل مثانه را انجام دهید تا باکتری‌ها در دستگاه ادراری باقی نمانند.
🔹 مصرف صحیح داروها 💊
✅ آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و حتی اگر علائم کاهش یافت، دارو را قطع نکنید.
✅ در صورت مشاهده تب، درد پهلو یا خون در ادرار سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
📢 پیشگیری از UTI آسان است، فقط کافی است سبک زندگی سالمی داشته باشیم! 💙
#عفونت_ادراری #UTI #مراقبت_بیمار #سلامتی #بهداشت_فردی
🆔 @Professional_Nurse_Official
📌 چگونه عفونت ادراری (UTI) را مدیریت کنیم؟
🔹 افزایش مصرف مایعات 💧
✅ روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید تا باکتری‌ها سریع‌تر از بدن دفع شوند.
✅ آب قره‌قاط (Cranberry juice) ممکن است به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کند.
❌ از نوشیدنی‌های کافئین‌دار (چای، قهوه، نوشابه) و الکل پرهیز کنید، زیرا مثانه را تحریک می‌کنند.
🔹 رعایت بهداشت فردی 🛁
✅ پس از استفاده از دستشویی، ناحیه تناسلی را از جلو به عقب تمیز کنید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.
✅ لباس‌های زیر نخی و گشاد بپوشید و از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
✅ بعد از رابطه جنسی، مثانه خود را تخلیه کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
🔹 تغذیه مناسب 🥗
✅ مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C (مثل پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی) به اسیدی شدن ادرار کمک می‌کند و رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
✅ از غذاهای فرآوری‌شده، شور و پرادویه پرهیز کنید، زیرا ممکن است علائم را تشدید کنند.
🔹 تخلیه منظم مثانه 🚽
✅ ادرار خود را نگه ندارید و در صورت احساس نیاز، به موقع به دستشویی بروید.
✅ تخلیه کامل مثانه را انجام دهید تا باکتری‌ها در دستگاه ادراری باقی نمانند.
🔹 مصرف صحیح داروها 💊
✅ آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید و حتی اگر علائم کاهش یافت، دارو را قطع نکنید.
✅ در صورت مشاهده تب، درد پهلو یا خون در ادرار سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
📢 پیشگیری از UTI آسان است، فقط کافی است سبک زندگی سالمی داشته باشیم! 💙
#عفونت_ادراری #UTI #مراقبت_بیمار #سلامتی #بهداشت_فردی
🆔 @Professional_Nurse_Official
28.03.202520:47
🚑 ۱۰ مهارت ضروری برای هر دانشجوی علوم پزشکی! 🏥
اگر دانشجوی پزشکی، پرستاری، داروسازی، علوم آزمایشگاهی یا هر رشته‌ی علوم پزشکی هستید، این ۱۰ مهارت شما را از بقیه متمایز خواهد کرد! 🌟
1️⃣ مهارت ارتباطی 🗣
توانایی ارتباط مؤثر با بیماران و همکاران
2️⃣ تفسیر آزمایشات پزشکی 🩸
درک صحیح نتایج آزمایشات بالینی (CBC، آنزیم‌های کبدی، ادرار و …)
3️⃣ سی پی ار CPR و احیای قلبی ریوی ❤️🩹
یکی از مهارت‌های نجات‌بخش
4️⃣ مدیریت استرس و شیفت‌های طولانی 😴
زندگی حرفه‌ای شما پر از فشار و استرس خواهد بود
5️⃣ کار با تجهیزات پزشکی 🏥
از ونتیلاتور گرفته تا ECG و پمپ‌های تزریق
6️⃣ دوزبندی داروها 💊
اشتباه در محاسبه دوز می‌تواند کشنده باشد
7️⃣ بخیه زدن و پانسمان 🪡
مهارتی که در شرایط اورژانسی به شما کمک زیادی خواهد کرد.
8️⃣ مهارت تصمیم‌گیری سریع ⚡️
گاهی چند ثانیه تصمیم‌گیری، تفاوت بین مرگ و زندگی را مشخص می‌کند!
9️⃣ مستندسازی دقیق پرونده‌های پزشکی 📋
ثبت صحیح سوابق پزشکی
🔟 توانایی تحقیق و مطالعه مستمر 📚
✨ هر هفته، یک مهارت را به‌طور کامل آموزش خواهیم داد!
🆔 @Professional_Nurse_Official
اگر دانشجوی پزشکی، پرستاری، داروسازی، علوم آزمایشگاهی یا هر رشته‌ی علوم پزشکی هستید، این ۱۰ مهارت شما را از بقیه متمایز خواهد کرد! 🌟
1️⃣ مهارت ارتباطی 🗣
توانایی ارتباط مؤثر با بیماران و همکاران
2️⃣ تفسیر آزمایشات پزشکی 🩸
درک صحیح نتایج آزمایشات بالینی (CBC، آنزیم‌های کبدی، ادرار و …)
3️⃣ سی پی ار CPR و احیای قلبی ریوی ❤️🩹
یکی از مهارت‌های نجات‌بخش
4️⃣ مدیریت استرس و شیفت‌های طولانی 😴
زندگی حرفه‌ای شما پر از فشار و استرس خواهد بود
5️⃣ کار با تجهیزات پزشکی 🏥
از ونتیلاتور گرفته تا ECG و پمپ‌های تزریق
6️⃣ دوزبندی داروها 💊
اشتباه در محاسبه دوز می‌تواند کشنده باشد
7️⃣ بخیه زدن و پانسمان 🪡
مهارتی که در شرایط اورژانسی به شما کمک زیادی خواهد کرد.
8️⃣ مهارت تصمیم‌گیری سریع ⚡️
گاهی چند ثانیه تصمیم‌گیری، تفاوت بین مرگ و زندگی را مشخص می‌کند!
9️⃣ مستندسازی دقیق پرونده‌های پزشکی 📋
ثبت صحیح سوابق پزشکی
🔟 توانایی تحقیق و مطالعه مستمر 📚
✨ هر هفته، یک مهارت را به‌طور کامل آموزش خواهیم داد!
🆔 @Professional_Nurse_Official
27.03.202507:34
🫁 ریه‌ها؛ دروازه تنفس زندگی! 🫁
ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که روزانه بیش از ۲۰,۰۰۰ بار نفس می‌کشند و اکسیژن مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. سلامت ریه‌ها مستقیماً بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
🔎 حقایق جالب درباره ریه‌ها:
✅ ریه چپ کوچک‌تر از ریه راست است تا فضای کافی برای قلب وجود داشته باشد! 💙
✅ سطح داخلی ریه‌ها اگر باز شوند، تقریباً برابر با یک زمین تنیس است! 🎾
✅ هر نفس که می‌کشید، تقریباً ۵۰۰ میلی‌لیتر هوا وارد ریه‌های شما می‌شود! 🌬
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های ریوی:
🔹 آسم 😮💨 (تنگ شدن راه‌های هوایی و مشکل در تنفس)
🔹 برونشیت مزمن 🦠 (التهاب و ترشح زیاد مخاط در مجاری هوایی)
🔹 COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) 🚬 (اغلب ناشی از سیگار کشیدن)
🔹 سرطان ریه ❗️ (یکی از شایع‌ترین و کشنده‌ترین سرطان‌ها)
💡 چطور از ریه‌های خود مراقبت کنیم؟
🚭 ترک سیگار و دخانیات (سیگار عامل اصلی بیماری‌های ریوی است!)
🌿 تنفس هوای پاک (از آلودگی‌ها و مواد شیمیایی دوری کنید)
🏃♂️ ورزش‌های هوازی (پیاده‌روی و شنا به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند)
🥦 تغذیه مناسب (مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و غذاهای ضدالتهابی)
🏥 چکاپ‌های منظم (تشخیص زودهنگام بیماری‌های ریوی)
🫁 تنفس سالم = زندگی سالم! از ریه‌های خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید تا هوای ریه‌هایشان را داشته باشند! 😍
#ریه #سلامت_ریه #بیماری_ریوی #آسم #ترک_سیگار #نفس_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که روزانه بیش از ۲۰,۰۰۰ بار نفس می‌کشند و اکسیژن مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. سلامت ریه‌ها مستقیماً بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.
🔎 حقایق جالب درباره ریه‌ها:
✅ ریه چپ کوچک‌تر از ریه راست است تا فضای کافی برای قلب وجود داشته باشد! 💙
✅ سطح داخلی ریه‌ها اگر باز شوند، تقریباً برابر با یک زمین تنیس است! 🎾
✅ هر نفس که می‌کشید، تقریباً ۵۰۰ میلی‌لیتر هوا وارد ریه‌های شما می‌شود! 🌬
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های ریوی:
🔹 آسم 😮💨 (تنگ شدن راه‌های هوایی و مشکل در تنفس)
🔹 برونشیت مزمن 🦠 (التهاب و ترشح زیاد مخاط در مجاری هوایی)
🔹 COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) 🚬 (اغلب ناشی از سیگار کشیدن)
🔹 سرطان ریه ❗️ (یکی از شایع‌ترین و کشنده‌ترین سرطان‌ها)
💡 چطور از ریه‌های خود مراقبت کنیم؟
🚭 ترک سیگار و دخانیات (سیگار عامل اصلی بیماری‌های ریوی است!)
🌿 تنفس هوای پاک (از آلودگی‌ها و مواد شیمیایی دوری کنید)
🏃♂️ ورزش‌های هوازی (پیاده‌روی و شنا به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند)
🥦 تغذیه مناسب (مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و غذاهای ضدالتهابی)
🏥 چکاپ‌های منظم (تشخیص زودهنگام بیماری‌های ریوی)
🫁 تنفس سالم = زندگی سالم! از ریه‌های خود مراقبت کنید! 💙
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید تا هوای ریه‌هایشان را داشته باشند! 😍
#ریه #سلامت_ریه #بیماری_ریوی #آسم #ترک_سیگار #نفس_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
29.03.202504:35
🩸 مهم‌ترین آزمایش‌های خونی که باید بشناسید!
آزمایش خون یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی وضعیت سلامت بدن است. در این پست، مهم‌ترین آزمایش‌های خون و تفسیر اولیه آن‌ها را بررسی می‌کنیم:
آزمایش CBC (شمارش سلول‌های خونی) 🏥
این آزمایش وضعیت سلول‌های خونی را بررسی می‌کند:
✅ RBC (گلبول قرمز): کاهش = کم‌خونی / افزایش = مشکلات ریوی یا قلبی
✅ WBC (گلبول سفید): افزایش = عفونت، التهاب یا سرطان خون / کاهش = ضعف سیستم ایمنی
✅ PLT (پلاکت‌ها): کاهش = خطر خونریزی / افزایش = اختلالات انعقادی
آزمایش قند خون (FBS, HbA1c) 🍬
✅ FBS (قند خون ناشتا): بالا = دیابت یا پیش‌دیابت / پایین = افت قند خون
✅ HbA1c: میانگین قند خون در ۲ تا ۳ ماه گذشته را نشان می‌دهد. (کمتر از ۵.۷٪ = نرمال، ۵.۷-۶.۴٪ = پیش‌دیابت، بالای ۶.۵٪ = دیابت)
آزمایش چربی خون (Lipid Profile) 🩺
✅ کلسترول کل: بالا = افزایش خطر بیماری‌های قلبی
✅ LDL (چربی بد): بالا = گرفتگی عروق
✅ HDL (چربی خوب): پایین = افزایش خطر بیماری قلبی
✅ تری‌گلیسرید: بالا = دیابت، چاقی یا مشکلات کبدی
آزمایش عملکرد کبد (LFTs) 🧪
✅ ALT و AST: افزایش = آسیب کبدی (مانند هپاتیت یا مصرف الکل)
✅ Bilirubin: بالا = مشکلات کبدی یا صفراوی
✅ Albumin: پایین = مشکلات تغذیه‌ای یا کبدی
آزمایش عملکرد کلیه (BUN, Creatinine) 🚰
✅ BUN (نیتروژن اوره خون): بالا = مشکلات کلیوی یا کم‌آبی بدن
✅ Creatinine: افزایش = اختلال در عملکرد کلیه‌ها
آزمایش تیروئید (TSH, T3, T4) 🦋
✅ TSH بالا و T3/T4 پایین: نشانه کم‌کاری تیروئید
✅ TSH پایین و T3/T4 بالا: نشانه پرکاری تیروئید
آزمایش الکترولیت‌ها (Na, K, Ca, Mg) ⚡️
✅ سدیم (Na): بالا = کم‌آبی بدن / پایین = اختلالات کلیوی یا هورمونی
✅ پتاسیم (K): بالا = مشکلات قلبی / پایین = ضعف عضلانی
✅ کلسیم (Ca): بالا = مشکلات تیروئیدی یا کلیوی
✅ منیزیم (Mg): پایین = گرفتگی عضلانی و خستگی
✨ این آزمایش‌ها برای بررسی سلامت کلی بدن ضروری هستند. در پست‌های آینده، نحوه خواندن نتایج آزمایش را دقیق‌تر بررسی خواهیم کرد!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستان خود بفرستید!
#آزمایش_خون #تفسیر_آزمایش #پرستاری #پزشکی #دیابت #چربی_خون #تیروئید #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
آزمایش خون یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی وضعیت سلامت بدن است. در این پست، مهم‌ترین آزمایش‌های خون و تفسیر اولیه آن‌ها را بررسی می‌کنیم:
آزمایش CBC (شمارش سلول‌های خونی) 🏥
این آزمایش وضعیت سلول‌های خونی را بررسی می‌کند:
✅ RBC (گلبول قرمز): کاهش = کم‌خونی / افزایش = مشکلات ریوی یا قلبی
✅ WBC (گلبول سفید): افزایش = عفونت، التهاب یا سرطان خون / کاهش = ضعف سیستم ایمنی
✅ PLT (پلاکت‌ها): کاهش = خطر خونریزی / افزایش = اختلالات انعقادی
آزمایش قند خون (FBS, HbA1c) 🍬
✅ FBS (قند خون ناشتا): بالا = دیابت یا پیش‌دیابت / پایین = افت قند خون
✅ HbA1c: میانگین قند خون در ۲ تا ۳ ماه گذشته را نشان می‌دهد. (کمتر از ۵.۷٪ = نرمال، ۵.۷-۶.۴٪ = پیش‌دیابت، بالای ۶.۵٪ = دیابت)
آزمایش چربی خون (Lipid Profile) 🩺
✅ کلسترول کل: بالا = افزایش خطر بیماری‌های قلبی
✅ LDL (چربی بد): بالا = گرفتگی عروق
✅ HDL (چربی خوب): پایین = افزایش خطر بیماری قلبی
✅ تری‌گلیسرید: بالا = دیابت، چاقی یا مشکلات کبدی
آزمایش عملکرد کبد (LFTs) 🧪
✅ ALT و AST: افزایش = آسیب کبدی (مانند هپاتیت یا مصرف الکل)
✅ Bilirubin: بالا = مشکلات کبدی یا صفراوی
✅ Albumin: پایین = مشکلات تغذیه‌ای یا کبدی
آزمایش عملکرد کلیه (BUN, Creatinine) 🚰
✅ BUN (نیتروژن اوره خون): بالا = مشکلات کلیوی یا کم‌آبی بدن
✅ Creatinine: افزایش = اختلال در عملکرد کلیه‌ها
آزمایش تیروئید (TSH, T3, T4) 🦋
✅ TSH بالا و T3/T4 پایین: نشانه کم‌کاری تیروئید
✅ TSH پایین و T3/T4 بالا: نشانه پرکاری تیروئید
آزمایش الکترولیت‌ها (Na, K, Ca, Mg) ⚡️
✅ سدیم (Na): بالا = کم‌آبی بدن / پایین = اختلالات کلیوی یا هورمونی
✅ پتاسیم (K): بالا = مشکلات قلبی / پایین = ضعف عضلانی
✅ کلسیم (Ca): بالا = مشکلات تیروئیدی یا کلیوی
✅ منیزیم (Mg): پایین = گرفتگی عضلانی و خستگی
✨ این آزمایش‌ها برای بررسی سلامت کلی بدن ضروری هستند. در پست‌های آینده، نحوه خواندن نتایج آزمایش را دقیق‌تر بررسی خواهیم کرد!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای دوستان خود بفرستید!
#آزمایش_خون #تفسیر_آزمایش #پرستاری #پزشکی #دیابت #چربی_خون #تیروئید #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
23.03.202507:34
🧠 مغز؛ فرمانده بدن! 🧠⚡️
مغز، پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اندام بدن است که تمامی اعمال ارادی و غیرارادی را کنترل می‌کند. هر گونه آسیب یا اختلال در عملکرد آن می‌تواند تأثیرات جدی بر کل بدن داشته باشد.
🔎 حقایق جالب درباره مغز:
✅ حدود ۸۶ میلیارد نورون دارد که پیام‌های عصبی را با سرعت ۱۲۰ متر بر ثانیه منتقل می‌کنند! ⚡️
✅ ۲٪ وزن بدن را تشکیل می‌دهد اما ۲۰٪ از اکسیژن و انرژی بدن را مصرف می‌کند.
✅ مغز حتی در خواب فعال است و به تحکیم حافظه و پردازش اطلاعات کمک می‌کند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های مغز:
🔹 آلزایمر 🧩 (تخریب سلول‌های عصبی و کاهش حافظه)
🔹 سکته مغزی 🚑 (اختلال در خون‌رسانی به مغز)
🔹 صرع ⚡️ (تشنج‌های ناشی از فعالیت غیرطبیعی نورون‌ها)
🔹 میگرن 🤯 (سردردهای شدید همراه با حساسیت به نور و صدا)
💡 چطور از مغز خود مراقبت کنیم؟
🥦 تغذیه سالم (مصرف امگا ۳، مغزها و سبزیجات)
🏃♂️ ورزش منظم (افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز)
😴 خواب کافی (۷-۸ ساعت در شبانه‌روز)
📖 یادگیری و مطالعه (تحریک نورون‌های مغزی و تقویت حافظه)
🧘♀️ مدیریت استرس (کاهش سطح هورمون‌های مضر برای مغز)
📌 مغز شما، کلید زندگی سالم و شاد است! 💡 مراقبش باشید! 🩺❤️
📢 این پست رو ذخیره کن و برای دوستانت بفرست! شاید کمک کنه از مغزشون بهتر مراقبت کنن! 🙌
#مغز #سلامت_مغز #نورولوژی #حافظه #پیشگیری #آلزایمر #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
مغز، پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اندام بدن است که تمامی اعمال ارادی و غیرارادی را کنترل می‌کند. هر گونه آسیب یا اختلال در عملکرد آن می‌تواند تأثیرات جدی بر کل بدن داشته باشد.
🔎 حقایق جالب درباره مغز:
✅ حدود ۸۶ میلیارد نورون دارد که پیام‌های عصبی را با سرعت ۱۲۰ متر بر ثانیه منتقل می‌کنند! ⚡️
✅ ۲٪ وزن بدن را تشکیل می‌دهد اما ۲۰٪ از اکسیژن و انرژی بدن را مصرف می‌کند.
✅ مغز حتی در خواب فعال است و به تحکیم حافظه و پردازش اطلاعات کمک می‌کند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های مغز:
🔹 آلزایمر 🧩 (تخریب سلول‌های عصبی و کاهش حافظه)
🔹 سکته مغزی 🚑 (اختلال در خون‌رسانی به مغز)
🔹 صرع ⚡️ (تشنج‌های ناشی از فعالیت غیرطبیعی نورون‌ها)
🔹 میگرن 🤯 (سردردهای شدید همراه با حساسیت به نور و صدا)
💡 چطور از مغز خود مراقبت کنیم؟
🥦 تغذیه سالم (مصرف امگا ۳، مغزها و سبزیجات)
🏃♂️ ورزش منظم (افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز)
😴 خواب کافی (۷-۸ ساعت در شبانه‌روز)
📖 یادگیری و مطالعه (تحریک نورون‌های مغزی و تقویت حافظه)
🧘♀️ مدیریت استرس (کاهش سطح هورمون‌های مضر برای مغز)
📌 مغز شما، کلید زندگی سالم و شاد است! 💡 مراقبش باشید! 🩺❤️
📢 این پست رو ذخیره کن و برای دوستانت بفرست! شاید کمک کنه از مغزشون بهتر مراقبت کنن! 🙌
#مغز #سلامت_مغز #نورولوژی #حافظه #پیشگیری #آلزایمر #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
Repost qilingan:
باشگاه مخترعان جوان
08.04.202504:38
⭕️ فرصتی ویژه برای دانشجویان خلاق و نوآور
📍 راهنمای جامع عضویت و ثبت‌نام در فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان – ژنو، سوئیس و سایر مسابقات و جشنواره های معتبر بین المللی
⭐آیا ایده‌ای نوآورانه دارید؟
⭐آیا می‌خواهید به جامعه جهانی مخترعان بپیوندید و اختراع خود را ثبت جهانی کنید؟
⭐در هر مرحله ای که هستید! حتی اگر هنوز اختراع ثبت نکردید!!
⭐نگران نباشید از ثبت اختراع تا کسب مدال های جهانی در کنارتون هستیم.
📢 فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان (IFIA) فرصتی استثنایی برای دانشجویان فراهم کرده است تا با ثبت‌نام در این نهاد معتبر، به شبکه‌ای بین‌المللی از مخترعان، پژوهشگران و نوآوران بپیوندند.
✅ دریافت کارت عضویت رسمی
✅ دسترسی به رویدادها و نمایشگاه‌های بین‌المللی
✅ پشتیبانی برای ثبت اختراعات
✅ افزایش اعتبار علمی و پژوهشی شما
📎 برای ثبت‌نام و استفاده از خدمات منتورینگ روی این لینک کلیک کنید.
✈️پس از ثبت جهت پیگیری ثبت نام با آیدی پشتیبانی (@YIC_Admin) در ارتباط باشید.
⭕️ توجه: حتما بعد از پر کردن فرم در کانال تلگرامی (@Young_Inventors_Club) جهت اطلاع از ثبت نام جشنواره های بین المللی عضو شوید.
⏳ فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام کنید!
💙 @Young_Inventors_Club
📍 راهنمای جامع عضویت و ثبت‌نام در فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان – ژنو، سوئیس و سایر مسابقات و جشنواره های معتبر بین المللی
⭐آیا ایده‌ای نوآورانه دارید؟
⭐آیا می‌خواهید به جامعه جهانی مخترعان بپیوندید و اختراع خود را ثبت جهانی کنید؟
⭐در هر مرحله ای که هستید! حتی اگر هنوز اختراع ثبت نکردید!!
⭐نگران نباشید از ثبت اختراع تا کسب مدال های جهانی در کنارتون هستیم.
📢 فدراسیون بین‌المللی مخترعان جهان (IFIA) فرصتی استثنایی برای دانشجویان فراهم کرده است تا با ثبت‌نام در این نهاد معتبر، به شبکه‌ای بین‌المللی از مخترعان، پژوهشگران و نوآوران بپیوندند.
✅ دریافت کارت عضویت رسمی
✅ دسترسی به رویدادها و نمایشگاه‌های بین‌المللی
✅ پشتیبانی برای ثبت اختراعات
✅ افزایش اعتبار علمی و پژوهشی شما
📎 برای ثبت‌نام و استفاده از خدمات منتورینگ روی این لینک کلیک کنید.
✈️پس از ثبت جهت پیگیری ثبت نام با آیدی پشتیبانی (@YIC_Admin) در ارتباط باشید.
⭕️ توجه: حتما بعد از پر کردن فرم در کانال تلگرامی (@Young_Inventors_Club) جهت اطلاع از ثبت نام جشنواره های بین المللی عضو شوید.
⏳ فرصت را از دست ندهید و همین حالا اقدام کنید!
💙 @Young_Inventors_Club
Repost qilingan:Professional Research
27.03.202515:09
🎓 آغاز سالی پر از موفقیت با کارگاه مولتی دانشجو! 🚀✨
🌸 سال نو، فرصتی تازه برای رشد و پیشرفت! اگر به دنبال مسیر دانشجوی نمونه کشوری، پژوهشگر برتر و مخترع بین‌المللی هستید، این کارگاه را از دست ندهید!
✅ مسیر دانشجوی موفق و نحوه کسب عنوان دانشجوی نمونه کشوری
✅ نکات کلیدی پژوهشگر برتر کشوری (آیین‌نامه‌بند «ک»)
✅ ورود به دنیای اختراعات و نوآوری بین‌المللی
✅ فرصت‌های ویژه برای دانشجویان استعداد درخشان و بدون کنکور به ارشد
👨🏫 مدرس: علی عباس زاده چراغعلی
برنده جایزه نوبل ایرانی
دانشجوی نمونه کشوری
پژوهشگر برتر کشور
برنده مدال برنز مسابقات اختراع سوئیس
📅 تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۲۰:۳۰
📍 بستر برگزاری: اسکای روم
✨ سال جدید را با یادگیری و پیشرفت آغاز کنید!
📩 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، ما را دنبال کنید:
جهت ثبت نام به آیدی @workshop_online مراجعه فرمایید.
✈️ @professional__research
✈️ @Professional_Research
🌸 سال نو، فرصتی تازه برای رشد و پیشرفت! اگر به دنبال مسیر دانشجوی نمونه کشوری، پژوهشگر برتر و مخترع بین‌المللی هستید، این کارگاه را از دست ندهید!
✅ مسیر دانشجوی موفق و نحوه کسب عنوان دانشجوی نمونه کشوری
✅ نکات کلیدی پژوهشگر برتر کشوری (آیین‌نامه‌بند «ک»)
✅ ورود به دنیای اختراعات و نوآوری بین‌المللی
✅ فرصت‌های ویژه برای دانشجویان استعداد درخشان و بدون کنکور به ارشد
👨🏫 مدرس: علی عباس زاده چراغعلی
برنده جایزه نوبل ایرانی
دانشجوی نمونه کشوری
پژوهشگر برتر کشور
برنده مدال برنز مسابقات اختراع سوئیس
📅 تاریخ: ۹ فروردین ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۲۰:۳۰
📍 بستر برگزاری: اسکای روم
✨ سال جدید را با یادگیری و پیشرفت آغاز کنید!
📩 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، ما را دنبال کنید:
جهت ثبت نام به آیدی @workshop_online مراجعه فرمایید.
✈️ @professional__research
✈️ @Professional_Research
25.03.202507:34
💙 قلب؛ موتور زندگی! 💙
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
قلب، مهم‌ترین عضله بدن است که روزانه حدود ۱۰۰,۰۰۰ بار می‌تپد و خون را به تمامی نقاط بدن می‌رساند! هرگونه اختلال در عملکرد آن، سلامت کل بدن را تهدید می‌کند.
🔎 حقایق جالب درباره قلب:
✅ روزانه حدود ۷,۵۰۰ لیتر خون را پمپاژ می‌کند! 🩸
✅ اندازه قلب تقریباً به اندازه یک مشت گره کرده است. ✊
✅ احساسات و استرس می‌توانند بر ریتم قلب تأثیر بگذارند.
🩺 شایع‌ترین بیماری‌های قلبی:
🔹 سکته قلبی ❤️🔥 (انسداد عروق کرونر و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب)
🔹 فشار خون بالا 🔴 (افزایش بار کاری قلب)
🔹 نارسایی قلبی 💔 (کاهش توانایی پمپاژ مؤثر خون)
🔹 آریتمی قلبی ⚡️ (ضربان نامنظم و ناهنجار)
💡 چطور از قلب خود مراقبت کنیم؟
🥗 تغذیه سالم (کاهش مصرف چربی‌های اشباع و نمک)
🚶♂️ ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز)
🚭 ترک سیگار و الکل (محافظت از رگ‌های خونی)
🧘♂️ مدیریت استرس (یوگا، مدیتیشن، خواب کافی)
🔬 کنترل فشار خون و قند خون (برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی)
❤️ قلب شما تنها یک بار می‌تپد، از آن خوب مراقبت کنید!
📌 این پست را ذخیره کنید و برای عزیزانتان بفرستید، چون سلامت قلب یعنی سلامت زندگی! 💙
#قلب_سالم #بیماری_قلبی #سکته_قلبی #فشار_خون #تغذیه_سالم #پرستاری #Professional_Nurse
🆔 @Professional_Nurse_Official
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
