
Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

SportFack
Пытался побить мировой рекорд, но с первого раза не вышло
Владимир Иванов
@jumphacker
Владимир Иванов
@jumphacker
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaСіч 29, 2021
TGlist-ga qo'shildi
Черв 02, 2024Muxrlangan guruh

Приёмная
560
Obunachilar
10 569
24 soat
160.1%Hafta
400.4%Oy
3943.9%
Iqtiboslar indeksi
0
Eslatmalar2Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar2
Bitta postning o'rtacha qamrovi
6 390
12 soat2 450
78.1%24 soat6 390
8.3%48 soat10 0610%
Ishtirok (ER)
1.09%
Repostlar23Izohlar22Reaksiyalar130
Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)
122.66%
24 soat
56.64%Hafta
10.09%Oy
18.3%
Bitta reklama postining qamrovi
10 232
1 soat1 67616.38%1 – 4 soat8117.93%4 - 24 soat9 63394.15%
24 soat ichidagi barcha postlar
3
Dinamika
1
Rekordlar
16.04.202516:33
10.6KObunachilar04.03.202515:22
300Iqtiboslar indeksi10.05.202423:08
28.4KBitta post qamrovi29.09.202423:59
14KReklama posti qamrovi17.03.202513:53
12.47%ER01.04.202523:59
169.53%ERRRepost qilingan:
Нейтральные. Олимпийские. Наши

16.03.202520:22
Мирра Андреева! Второй тысячник подряд! Сначала Дубай, теперь – Индиан-Уэллс!
Камбэкнула после поражения в первом сете и обыграла первую ракетку мира Арину Соболенко – 2:6, 6:4, 6:3.
В понедельник Мирра станет шестой ракеткой мира, а в чемпионской гонке (где учитываются результаты только этого сезона) – третьей!
Просто вау!
Камбэкнула после поражения в первом сете и обыграла первую ракетку мира Арину Соболенко – 2:6, 6:4, 6:3.
В понедельник Мирра станет шестой ракеткой мира, а в чемпионской гонке (где учитываются результаты только этого сезона) – третьей!
Просто вау!


01.04.202507:37
Это не 1 апреля, а мое официальное заявление:
РУСАДА, ну вы реально достали нас с Гришкой! Это уже какая-то ивановофобия!
1111 огоньков - и я расскажу, как реально по-жесткому нарушал антидопинговые правила много лет назад, за это точно должен был быть дисквал
РУСАДА, ну вы реально достали нас с Гришкой! Это уже какая-то ивановофобия!
1111 огоньков - и я расскажу, как реально по-жесткому нарушал антидопинговые правила много лет назад, за это точно должен был быть дисквал
Repost qilingan:
Tetansport

16.03.202510:22
Замечательный швед Трульс Морегард из мира настольного тенниса, о котором мы узнали на ОИ-2024 и его почти свеженький магический хайлайт 🏓


16.04.202512:13
Впервые вижу годноту от Победы
Я бы расширил на весь общественный транспорт, а за нарушение высаживал в поле на разряженные электросамокаты
Я бы расширил на весь общественный транспорт, а за нарушение высаживал в поле на разряженные электросамокаты
21.03.202514:57
Завершился самый брутальный забег года - Баркли-марафон. Финишировало - 0 человек.
Снова.
Чаще всего так оно и бывает.
Баркли - пробег с историей. Все началось с побега из тюрьмы убийцы Мартина Лютера Кинга. Его нашли, за 55 ч он прошел всего 13 км - там сложный рельеф, деревья, перепады высоты. Беговой продюсер Гэри Кантрелл (Максим Фадеев в мире ультра), сказал, что за это время можно было бы пробежать 100 миль (примерно 160 км). И, чтобы проверить, устроил там такой забег. Назвал его в честь соседа - Баркли.
Со времен Баркли стал очень знаменит.
Зацените проработку забега. И это никакой не марафон, а трейл на выживание:
• сайта у этого движа нет, сроки регистрации плавающие, для заявки нужно отыскать почту Кантрелла (каждый год он меняет ее) и надеяться, что попадешь в 40 избранных
• регистационный взнос - 1,6 доллара. По центу за каждый километр
• в анкете всегда серьезные вопросы: арбуз или дыня? 75-й элемент таблицы Менделеева? любимая цитата Эйнштейна? и на что-то эти ответы влияют
• потом нужно написать эссе в свободной форме на тему: зачем мне нужно пробежать Баркли?
• каждому отобранному Кантрелл лично шлем письмо с соболезнованиями
• только после этого 40 участникам называют дату забега
• Кантрелл выбирает из них того, у кого меньше всего шансов финишировать. Человеку достается первый номер и море стёба
• каждый участник для регистрации должен привезти номерной знак из своего штата (или из страны). Те, кто уже участвовал - носки, рубашка или еще какой-то шмот для Гэри. В зависимости от того, что ему на данный момент нужно. Финишерам достаточно подогнать пачку Кэмэла
• медицинские справки никому нахрен не нужны, но и пунктов питания - нет
• время старта до последнего неизвестного (все может начаться хоть ночью), о близости начала узнают, когда Кантрелл гудит в морскую раковину
• официально Баркли начинается тогда, когда Гэри закуривает любимый Кэмэл
• бежать надо 5 немаркированных кругов (маршрут всегда разный), на каждом лимит (12 ч), в помощь только компас и карта. GPS = дисквал
• суммарный набор высоты доходит до 20 км, температура прыгает от -10 до +20
• обязательно пройти все контрольные отсечки - их в районе 10-15. На каждой - книга. Нужно вырвать страницу соответствующую твоему номеру. Это будет доказательство на финише
• каждого сошедшего в лагере встречает горн. Звучит Тапс - мелодия, которая играет во время похорон в ВС США. Гэри смеется, что весь первый день слушает горн нон-стопом.
За десятки лет финишировать на Баркли смогли 20 человек. Причем в 24-м сразу 5, включая первую женщину, после чего Кантрелл разозлился: слишком легко.
И по трассе этого года уже после первого круга осталось всего 6 участников. До четвертого круга не добрался никто.
Кантрелл вообще суровый дядя. Пару лет назад один герой не уложился на 6 сек. После финиша упал от обезвоживания, потом рассказал про глюки. Но Гэри его дисквалифицировал. Ведь не уложился.
Как-то он сказал, что оказывает всем услугу: «Большинство не должно финишировать, потому что для роста каждому нужны именно неудачи»
Снова.
Чаще всего так оно и бывает.
Баркли - пробег с историей. Все началось с побега из тюрьмы убийцы Мартина Лютера Кинга. Его нашли, за 55 ч он прошел всего 13 км - там сложный рельеф, деревья, перепады высоты. Беговой продюсер Гэри Кантрелл (Максим Фадеев в мире ультра), сказал, что за это время можно было бы пробежать 100 миль (примерно 160 км). И, чтобы проверить, устроил там такой забег. Назвал его в честь соседа - Баркли.
Со времен Баркли стал очень знаменит.
Зацените проработку забега. И это никакой не марафон, а трейл на выживание:
• сайта у этого движа нет, сроки регистрации плавающие, для заявки нужно отыскать почту Кантрелла (каждый год он меняет ее) и надеяться, что попадешь в 40 избранных
• регистационный взнос - 1,6 доллара. По центу за каждый километр
• в анкете всегда серьезные вопросы: арбуз или дыня? 75-й элемент таблицы Менделеева? любимая цитата Эйнштейна? и на что-то эти ответы влияют
• потом нужно написать эссе в свободной форме на тему: зачем мне нужно пробежать Баркли?
• каждому отобранному Кантрелл лично шлем письмо с соболезнованиями
• только после этого 40 участникам называют дату забега
• Кантрелл выбирает из них того, у кого меньше всего шансов финишировать. Человеку достается первый номер и море стёба
• каждый участник для регистрации должен привезти номерной знак из своего штата (или из страны). Те, кто уже участвовал - носки, рубашка или еще какой-то шмот для Гэри. В зависимости от того, что ему на данный момент нужно. Финишерам достаточно подогнать пачку Кэмэла
• медицинские справки никому нахрен не нужны, но и пунктов питания - нет
• время старта до последнего неизвестного (все может начаться хоть ночью), о близости начала узнают, когда Кантрелл гудит в морскую раковину
• официально Баркли начинается тогда, когда Гэри закуривает любимый Кэмэл
• бежать надо 5 немаркированных кругов (маршрут всегда разный), на каждом лимит (12 ч), в помощь только компас и карта. GPS = дисквал
• суммарный набор высоты доходит до 20 км, температура прыгает от -10 до +20
• обязательно пройти все контрольные отсечки - их в районе 10-15. На каждой - книга. Нужно вырвать страницу соответствующую твоему номеру. Это будет доказательство на финише
• каждого сошедшего в лагере встречает горн. Звучит Тапс - мелодия, которая играет во время похорон в ВС США. Гэри смеется, что весь первый день слушает горн нон-стопом.
За десятки лет финишировать на Баркли смогли 20 человек. Причем в 24-м сразу 5, включая первую женщину, после чего Кантрелл разозлился: слишком легко.
И по трассе этого года уже после первого круга осталось всего 6 участников. До четвертого круга не добрался никто.
Кантрелл вообще суровый дядя. Пару лет назад один герой не уложился на 6 сек. После финиша упал от обезвоживания, потом рассказал про глюки. Но Гэри его дисквалифицировал. Ведь не уложился.
Как-то он сказал, что оказывает всем услугу: «Большинство не должно финишировать, потому что для роста каждому нужны именно неудачи»
17.03.202512:05
Пресс-атташе в спорте
У нас очень плохо с узнаваемостью спортсменов. Даже в больших видах. В нишевых - совсем беда. Если уж Сергея Устюгова всю карьеру называли Евгением, то стрельба, настольный теннис или, например, фристайл - чисто семейные виды. В том плане, что кроме семей спортсменов никто про них не знает.
Прикол в том, что в маленьких видах часто бывают а) пресс-службы, которые б) делают все, чтобы связываться с ними не было никакого желания. Хотя, казалось бы, смысл их существования ровно в обратном.
Вот, допустим, стрельба.
Антон Аристархов. Парень - семикратный чемпион Европы. И седьмое взял на днях - обыграл в финале того самого турецкого батю Юсуфа Дикеча. Возможно, вот про это вы слышали.
Решили записать его для Спортса. Про стрельбу на больших сайтах бывает что-то только во время Олимпиад. И тут шанс рассказать про парня. Прикиньте: Спартак-Зенит, Мирра Андреева, Овечкин идет за рекордом Грецки и вот в том же потоке - и-вью Антона Аристархова. Как будто бы прям крутой момент для него.
Но в ССР все только через пресс-атташе. Который сразу начинает с: пришлите вопросы.
Не знаю, откуда вообще пошла эта мода у прессаков, но вроде бы все уже осознали, что это кринж. И если вычитать итоговую версию бывает допустимо (на предмет каких-то политических моментов или фактологии), то тут вообще какая-то бессмыслица.
Отвечаю, что хочу поговорить про недавний Евро и как Антон обыграл турецкого батю.
В ответ снова: ждем вопросы!
Вчера коммент Аристархова выходил в ТАСС. Узнал механику - как было там. Отправлялись вопросы - и в ответ приходили письменные ответы. Кайф, да? Вместо живой речи и настоящих эмоций - текст, отредактированный каким-то дядей со стороны. И Антон - не чиновник, а молодой спортсмен.
Для чего вообще это все? Чтобы пресс-атташе почувствовал свою значимость? Окей, наверное, он почувствовал. Но ценой того, что интервью отличного спортсмена на большую аудиторию не будет.
Забавно, что в World Aquatics запретили говорить со спортсменами из России во время турниров - и это типа санкции. А в ССР пошли дальше - и сами делают все, чтобы их спортсмены нигде не светились даже в своей стране. Ну, гении!
У нас очень плохо с узнаваемостью спортсменов. Даже в больших видах. В нишевых - совсем беда. Если уж Сергея Устюгова всю карьеру называли Евгением, то стрельба, настольный теннис или, например, фристайл - чисто семейные виды. В том плане, что кроме семей спортсменов никто про них не знает.
Прикол в том, что в маленьких видах часто бывают а) пресс-службы, которые б) делают все, чтобы связываться с ними не было никакого желания. Хотя, казалось бы, смысл их существования ровно в обратном.
Вот, допустим, стрельба.
Антон Аристархов. Парень - семикратный чемпион Европы. И седьмое взял на днях - обыграл в финале того самого турецкого батю Юсуфа Дикеча. Возможно, вот про это вы слышали.
Решили записать его для Спортса. Про стрельбу на больших сайтах бывает что-то только во время Олимпиад. И тут шанс рассказать про парня. Прикиньте: Спартак-Зенит, Мирра Андреева, Овечкин идет за рекордом Грецки и вот в том же потоке - и-вью Антона Аристархова. Как будто бы прям крутой момент для него.
Но в ССР все только через пресс-атташе. Который сразу начинает с: пришлите вопросы.
Не знаю, откуда вообще пошла эта мода у прессаков, но вроде бы все уже осознали, что это кринж. И если вычитать итоговую версию бывает допустимо (на предмет каких-то политических моментов или фактологии), то тут вообще какая-то бессмыслица.
Отвечаю, что хочу поговорить про недавний Евро и как Антон обыграл турецкого батю.
В ответ снова: ждем вопросы!
Вчера коммент Аристархова выходил в ТАСС. Узнал механику - как было там. Отправлялись вопросы - и в ответ приходили письменные ответы. Кайф, да? Вместо живой речи и настоящих эмоций - текст, отредактированный каким-то дядей со стороны. И Антон - не чиновник, а молодой спортсмен.
Для чего вообще это все? Чтобы пресс-атташе почувствовал свою значимость? Окей, наверное, он почувствовал. Но ценой того, что интервью отличного спортсмена на большую аудиторию не будет.
Забавно, что в World Aquatics запретили говорить со спортсменами из России во время турниров - и это типа санкции. А в ССР пошли дальше - и сами делают все, чтобы их спортсмены нигде не светились даже в своей стране. Ну, гении!
19.03.202510:15
Николай Карполь
Один из самых титулованных тренеров мира и человек, тренировавший одну команду - Уралочку - более полувека. Столько в одном клубе не рулил никто в мире.
Живая легенда.
И просто хочу напомнить о нем, потому что мы особенно сильно начинаем ценить людей уже после того, как поговорить с ними нельзя. А хорошо бы респектовать и тем, кто заслуживает этого здесь и сейчас.
Год назад мы чудом встретились с Николаем Васильевичем. Записали вот это интервью. Говорили минут 30-40, было видно, как ему тяжело. Врачи делали уколы в глаз и категорически запрещали волноваться - из-за этого он даже игры Уралочки смотрел не с трибун, а через монитор.
При этом Карполь дал понять, что огня в нем еще хватает.
– Новость декабря прошлого года с официального сайта «Уралочки»: Николай Карполь больше не главный тренер.
– Это неправильно.
– А как правильно?
– Я придумал себе такое отношение: Михаил Васильевич хочет быть главным тренером – пожалуйста. Побуду тренером-консультантом с правами главного тренера.
– С правами главного тренера?
– Когда прихожу на арену, главный – я. Михаил это все понимает.
Казалось, это он говорит по инерции. А сам теперь уже точно сосредоточится на здоровье.
Но вчера включил решающий матч четвертьфинала Суперлиги Уралочка-Локомотив. Играли в Калининграде.
И кого вы думаете вижу в роли главного? Да-да, его.
Уралочка проиграла и вылетела.
Но то, что Карполь, которому скоро исполнится 87, собрался и на ключевую игру сезона сам рванул в Калининград - мое почтение.
Так гореть своим делом - это величие
Один из самых титулованных тренеров мира и человек, тренировавший одну команду - Уралочку - более полувека. Столько в одном клубе не рулил никто в мире.
Живая легенда.
И просто хочу напомнить о нем, потому что мы особенно сильно начинаем ценить людей уже после того, как поговорить с ними нельзя. А хорошо бы респектовать и тем, кто заслуживает этого здесь и сейчас.
Год назад мы чудом встретились с Николаем Васильевичем. Записали вот это интервью. Говорили минут 30-40, было видно, как ему тяжело. Врачи делали уколы в глаз и категорически запрещали волноваться - из-за этого он даже игры Уралочки смотрел не с трибун, а через монитор.
При этом Карполь дал понять, что огня в нем еще хватает.
– Новость декабря прошлого года с официального сайта «Уралочки»: Николай Карполь больше не главный тренер.
– Это неправильно.
– А как правильно?
– Я придумал себе такое отношение: Михаил Васильевич хочет быть главным тренером – пожалуйста. Побуду тренером-консультантом с правами главного тренера.
– С правами главного тренера?
– Когда прихожу на арену, главный – я. Михаил это все понимает.
Казалось, это он говорит по инерции. А сам теперь уже точно сосредоточится на здоровье.
Но вчера включил решающий матч четвертьфинала Суперлиги Уралочка-Локомотив. Играли в Калининграде.
И кого вы думаете вижу в роли главного? Да-да, его.
Уралочка проиграла и вылетела.
Но то, что Карполь, которому скоро исполнится 87, собрался и на ключевую игру сезона сам рванул в Калининград - мое почтение.
Так гореть своим делом - это величие
05.04.202516:41
Из тех, кому зажгли красный свет, выделяются трое:
- Виктория Листунова (была на митинге в «Лужниках»)
- Алексей Усачев (по неофициальной версии – за лайк в соцсетях)
- абсолютная чемпионка России по художественной гимнастике Мария Борисова, которую тренирует Алина Кабаева
Возможно, недопуск одного из них стал для кого-то из принимающих решения слишком болезненным. Настолько, что на стоп поставили вообще всех.
Хотя, какой большой ни была бы обида, смысла в этом бунте никакого. По такой логике всей сборной России стоило отказаться от участия в Олимпийских играх в Рио-2016 – ведь наших легкоатлетов и тяжелоатлетов туда не пустили, и им тоже было больно. Про Пхенчхан-2018, куда допускали в рандомном порядке, вообще не говорим. Стало бы легче на душе у Маши Ласицкене, если бы в Бразилии никто не увидел шикарную гандбольную команду Евгения Трефилова? А Сереге Устюгову, если б в Корее не зажглась звезда Сани Большунову? Вряд ли. Просто большему числу людей было бы хреново.
Так и здесь. Вне игры останутся не 5 человек, а 50. За компанию.
В прошлом году их лишили обещанных Игр дружбы. Теперь – практически перед самолетом закрыли международные турниры. Кому и во что сейчас вообще может верить российский спортсмен?
И что мне особенно не нравится в этой истории - все свалили на гимнастов. Типа это чисто они так решили, а мы поддержали. Ну да, все вокруг дурачки.
Как трусливо
https://www.sports.ru/gymnastics/blogs/3313793.html
- Виктория Листунова (была на митинге в «Лужниках»)
- Алексей Усачев (по неофициальной версии – за лайк в соцсетях)
- абсолютная чемпионка России по художественной гимнастике Мария Борисова, которую тренирует Алина Кабаева
Возможно, недопуск одного из них стал для кого-то из принимающих решения слишком болезненным. Настолько, что на стоп поставили вообще всех.
Хотя, какой большой ни была бы обида, смысла в этом бунте никакого. По такой логике всей сборной России стоило отказаться от участия в Олимпийских играх в Рио-2016 – ведь наших легкоатлетов и тяжелоатлетов туда не пустили, и им тоже было больно. Про Пхенчхан-2018, куда допускали в рандомном порядке, вообще не говорим. Стало бы легче на душе у Маши Ласицкене, если бы в Бразилии никто не увидел шикарную гандбольную команду Евгения Трефилова? А Сереге Устюгову, если б в Корее не зажглась звезда Сани Большунову? Вряд ли. Просто большему числу людей было бы хреново.
Так и здесь. Вне игры останутся не 5 человек, а 50. За компанию.
В прошлом году их лишили обещанных Игр дружбы. Теперь – практически перед самолетом закрыли международные турниры. Кому и во что сейчас вообще может верить российский спортсмен?
И что мне особенно не нравится в этой истории - все свалили на гимнастов. Типа это чисто они так решили, а мы поддержали. Ну да, все вокруг дурачки.
Как трусливо
https://www.sports.ru/gymnastics/blogs/3313793.html
16.04.202516:23
Юле Ефимовой не хватило 0,19 для норматива на 100 м на ЧМ
Скорее всего, она расплывется - и на летних стартах его выполнит. Но федерация постановила, что все, кроме ЧР, включая международные старты в Европе Маре Нострум - несчитово. И если не передумают, то Юля мимо Сингапура-25.
Есть еще 200 на ЧР, но там будет совсем сложно.
- Я хотела сняться с 200, но папа не разрешил, - призналась Ефимова.
По-хорошему, ее, конечно, надо брать в Сингапур. Во-первых, вторая квота в брассе за Чикуновой все равно свободна. Во-вторых, Юля можем подменить Женю утром в эстафетах - чтобы у той больше пороха осталось на личные дистанции
Скорее всего, она расплывется - и на летних стартах его выполнит. Но федерация постановила, что все, кроме ЧР, включая международные старты в Европе Маре Нострум - несчитово. И если не передумают, то Юля мимо Сингапура-25.
Есть еще 200 на ЧР, но там будет совсем сложно.
- Я хотела сняться с 200, но папа не разрешил, - призналась Ефимова.
По-хорошему, ее, конечно, надо брать в Сингапур. Во-первых, вторая квота в брассе за Чикуновой все равно свободна. Во-вторых, Юля можем подменить Женю утром в эстафетах - чтобы у той больше пороха осталось на личные дистанции


24.03.202515:41
Кирсти Ковентри всего пару дней как рулит МОК,
а мне уже нравится
а мне уже нравится
Repost qilingan:
Across the Runiverse

30.03.202513:54
Ничего круче про спортивную ходьбу ещё не видел.
Школьные Игры в долине Рифт, заход на 3000 м. Грунтовый стадион, размытый водой, и 11-летний Кельвин Асочо топчет грязь босиком, пытаясь соблюдать правила и не превратить ходьбу в бег. Ничего он тут не выиграл, конечно, но приз зрительских симпатий и приз за fair play пацану явно полагается.
Респект.
Школьные Игры в долине Рифт, заход на 3000 м. Грунтовый стадион, размытый водой, и 11-летний Кельвин Асочо топчет грязь босиком, пытаясь соблюдать правила и не превратить ходьбу в бег. Ничего он тут не выиграл, конечно, но приз зрительских симпатий и приз за fair play пацану явно полагается.
Респект.
15.04.202509:19
Дилемма
На следующей неделе Московский полумарафон. Я к нему, конечно, не готовился.
Изначально думал пробежать в режиме тренировки. Либо попейсить кого-то, либо побаловаться, поиграть в какой-нибудь фартлек.
Но вчера был день дома между двумя командировками. Запрыгнул в кроссы, выполз на десяточку. И внезапно для себя отбежал 39.44.
А это как раз тот темп, который хочу на половинке - из 4 мин/км. Тогда выбегу из 1:25. У меня пока самый быстрый был 1:26.
И вот теперь в раздумьях.
С одной стороны, на старте всегда адреналин, люди - и как будто бы, если пробежал десятку так на тренировке, то буста от атмосферы большего забега должно хватить еще на столько же и в том же темпе.
С другой, очень хорошо помню, как жестко может отрубать из-за ненабеганности. Даже на 5 км пару недель назад на паркране поставило намертво. А больше 10 км вообще не помню, когда катал на тренях. Скорее всего, даже не в прошлом году. И если меня вырубит на каком-нибудь 15-м километре, оставшиеся 6 км превратятся в ад: все обгоняют, километры кажутся вечностью, двигаешься почти шагом и хочется просто закрыть этот фильм ужасов. У меня уже было что-то вроде этого. Как раз на половинке.
Поэтому, дорогойдневник канал, пока разрывают сомнения. Всегда азартнее и интереснее, конечно, пробовать - а там будь что будет.
Но здравый смысл - а все-таки мне уже пару дней как 34 - говорит, что можно прокатить в удовольствие, к осени подготовиться - и преспокойно пробежать эти 1:24.59.
Вывод очевидный: не бегайте между командировками - и проблем таких не будет. Но что делать теперь - не знаю 🤕
На следующей неделе Московский полумарафон. Я к нему, конечно, не готовился.
Изначально думал пробежать в режиме тренировки. Либо попейсить кого-то, либо побаловаться, поиграть в какой-нибудь фартлек.
Но вчера был день дома между двумя командировками. Запрыгнул в кроссы, выполз на десяточку. И внезапно для себя отбежал 39.44.
А это как раз тот темп, который хочу на половинке - из 4 мин/км. Тогда выбегу из 1:25. У меня пока самый быстрый был 1:26.
И вот теперь в раздумьях.
С одной стороны, на старте всегда адреналин, люди - и как будто бы, если пробежал десятку так на тренировке, то буста от атмосферы большего забега должно хватить еще на столько же и в том же темпе.
С другой, очень хорошо помню, как жестко может отрубать из-за ненабеганности. Даже на 5 км пару недель назад на паркране поставило намертво. А больше 10 км вообще не помню, когда катал на тренях. Скорее всего, даже не в прошлом году. И если меня вырубит на каком-нибудь 15-м километре, оставшиеся 6 км превратятся в ад: все обгоняют, километры кажутся вечностью, двигаешься почти шагом и хочется просто закрыть этот фильм ужасов. У меня уже было что-то вроде этого. Как раз на половинке.
Поэтому, дорогой
Но здравый смысл - а все-таки мне уже пару дней как 34 - говорит, что можно прокатить в удовольствие, к осени подготовиться - и преспокойно пробежать эти 1:24.59.
Вывод очевидный: не бегайте между командировками - и проблем таких не будет. Но что делать теперь - не знаю 🤕


20.03.202517:01
Ковентри идеально попала в касание. На один голос меньше - и был бы новый тур.
Но глобально гулять может только Зимбабве. Для нас радикально ничего не меняется. Кирсти - на 100% ставленница Баха и продолжит его линию. Многие думают, что вообще Томас и продолжит рулить. Пенсия - скучно.
Так что ждать возвращения на международные старты завтра или послезавтра - не надо.
Что реально может быстро вернуть наших спортсменов - это прекращение боевых действий и мирный договор с Украиной.
И вот дальше фигура Ковентри будет оптимальна. Потому что европейские ребята сильно спешить даже с этим не стали бы. Помните как Баха даже в немецкой прессе после допуска в Рио называли пуделем Путина?
А вот Ковентри - максимально нейтральна для всех. И ей завершение огня было бы прям на руку. Тогда на ее первых Играх - в Милане-26 - могли быть все. И неважно, Бах за спиной или нет. В олимпийскую историю как объединительница и хранительница целостности движения войдет именно она.
И вот бы ей помочь стать такой…
Но глобально гулять может только Зимбабве. Для нас радикально ничего не меняется. Кирсти - на 100% ставленница Баха и продолжит его линию. Многие думают, что вообще Томас и продолжит рулить. Пенсия - скучно.
Так что ждать возвращения на международные старты завтра или послезавтра - не надо.
Что реально может быстро вернуть наших спортсменов - это прекращение боевых действий и мирный договор с Украиной.
И вот дальше фигура Ковентри будет оптимальна. Потому что европейские ребята сильно спешить даже с этим не стали бы. Помните как Баха даже в немецкой прессе после допуска в Рио называли пуделем Путина?
А вот Ковентри - максимально нейтральна для всех. И ей завершение огня было бы прям на руку. Тогда на ее первых Играх - в Милане-26 - могли быть все. И неважно, Бах за спиной или нет. В олимпийскую историю как объединительница и хранительница целостности движения войдет именно она.
И вот бы ей помочь стать такой…
31.03.202514:54
Из футболистов обычно получаются так себе бегуны. Есть байка как вроде бы Куц зарубился с киевским «Динамо»: он бежал десятку, а у пацанов быстрейшие 10 человек эстафету 10х1000 м. И он легко их наказал. Благо, человек еще в 50-х катал 28.30.
Давайте честно, из легкоатлетов (кроме высотников) в футболе тоже мало что выходит. Болт вон болтался-болтался, но вообще ничего.
Из тех, у кого более или менее получилось везде – Алексей Смертин. Всего 4 футболиста из заметных выбегали марафон из 3 ч: Рауль, Роббен и Луис Энрике.
И самый быстрый – Смертин. 2:48.17. У европейских пацанов по 2:58-2:59.
Глебчик, как еще один пытающийся соединить два вида, поговорил с Алексеем. Тот прошел путь в марафоне от 3:48 до 2:48 и наткнулся вот на такое:
- После Казани понял, что предел рядом. Даже помню, как спросил Монастырского: «Михал Исакыч, что-то результаты не растут уже. Как быть?» Он ответил: «Лешенька, чтобы бежать, нужно бегать. А чтобы хорошо бежать – нужно тренироваться».
В общем, чтобы пробежать быстрее 2:48, надо было менять образ жизни. Тренироваться по два раза в день, зимой ездить на сборы в Кисловодск, отказаться от многого, быть в жестком режиме, правильно отдыхать и восстанавливаться.
Но даже с этим прогресс будет ничтожным. Максимум – 2:40. Может, даже 2:43 или 2:45, никто не знает. Нет ни единого шанса выйти на 2:35, не говоря уже о 2:30 и быстрее.
Теперь Смертин переключится на ультра. Типа вот там резервов еще полно. Бегал Байкал, Эльтон. А на этой неделе у него 250 км по Сахаре.
- Гонка устроена так: шесть этапов, на каждый отведено определенное количество времени. Чем раньше преодолел этап, тем больше времени на отдых. Например, первый этап – 48 километров. Пробежал за 7 часов и 49 минут. Все, твое время зафиксировали, отдыхаешь, начинаешь другой этап на следующий день. Самый длинный этап – 85-90 километров.
Важно еще понимать, что 90% участников не бегут, а идут. Главное – идти быстрее верблюдов. Если верблюды настигают, то ты сходишь. Я планирую именно бежать – мне важно быть в числе оставшихся 10%. Да, там непростые подъемы, барханы, спуски, но где будет возможность бежать, буду бежать.
Есть две экстренные кнопки. Если тебе плохо, но еще не умираешь, нажимаешь первую и ждешь либо верблюда, либо джип. Если тебе совсем плохо, прямо вообще, то нажимаешь вторую – и прилетает вертолет. Правда, потом за него придется платить. Слот на забег стоит 4 тысячи евро, а вообще в сумме за все перелеты, отели, оснащение и так далее – около 800 тысяч рублей.
Полное интервью – здесь. И, согласитесь, для чемпиона России по пляжному футболу он не так уж и плох
https://www.sports.ru/football/blogs/3311632.html
Давайте честно, из легкоатлетов (кроме высотников) в футболе тоже мало что выходит. Болт вон болтался-болтался, но вообще ничего.
Из тех, у кого более или менее получилось везде – Алексей Смертин. Всего 4 футболиста из заметных выбегали марафон из 3 ч: Рауль, Роббен и Луис Энрике.
И самый быстрый – Смертин. 2:48.17. У европейских пацанов по 2:58-2:59.
Глебчик, как еще один пытающийся соединить два вида, поговорил с Алексеем. Тот прошел путь в марафоне от 3:48 до 2:48 и наткнулся вот на такое:
- После Казани понял, что предел рядом. Даже помню, как спросил Монастырского: «Михал Исакыч, что-то результаты не растут уже. Как быть?» Он ответил: «Лешенька, чтобы бежать, нужно бегать. А чтобы хорошо бежать – нужно тренироваться».
В общем, чтобы пробежать быстрее 2:48, надо было менять образ жизни. Тренироваться по два раза в день, зимой ездить на сборы в Кисловодск, отказаться от многого, быть в жестком режиме, правильно отдыхать и восстанавливаться.
Но даже с этим прогресс будет ничтожным. Максимум – 2:40. Может, даже 2:43 или 2:45, никто не знает. Нет ни единого шанса выйти на 2:35, не говоря уже о 2:30 и быстрее.
Теперь Смертин переключится на ультра. Типа вот там резервов еще полно. Бегал Байкал, Эльтон. А на этой неделе у него 250 км по Сахаре.
- Гонка устроена так: шесть этапов, на каждый отведено определенное количество времени. Чем раньше преодолел этап, тем больше времени на отдых. Например, первый этап – 48 километров. Пробежал за 7 часов и 49 минут. Все, твое время зафиксировали, отдыхаешь, начинаешь другой этап на следующий день. Самый длинный этап – 85-90 километров.
Важно еще понимать, что 90% участников не бегут, а идут. Главное – идти быстрее верблюдов. Если верблюды настигают, то ты сходишь. Я планирую именно бежать – мне важно быть в числе оставшихся 10%. Да, там непростые подъемы, барханы, спуски, но где будет возможность бежать, буду бежать.
Есть две экстренные кнопки. Если тебе плохо, но еще не умираешь, нажимаешь первую и ждешь либо верблюда, либо джип. Если тебе совсем плохо, прямо вообще, то нажимаешь вторую – и прилетает вертолет. Правда, потом за него придется платить. Слот на забег стоит 4 тысячи евро, а вообще в сумме за все перелеты, отели, оснащение и так далее – около 800 тысяч рублей.
Полное интервью – здесь. И, согласитесь, для чемпиона России по пляжному футболу он не так уж и плох
https://www.sports.ru/football/blogs/3311632.html
28.03.202508:06
12,6 сек до конца. за столько большинство из нас не пробежит 100 м.
а Чикаго горит Лейкерс минус 5. и по всем раскладам - это конец.
плюс Буллс за эти 12,6 пускают проход - еще минус 2 очка.
но еще за эти же 12,6 Чикаго успевает всунуть 3 трёхи! три!
причем последнюю - с центра через Леброна.
идеальной рекламы НБА не сущест….
а Чикаго горит Лейкерс минус 5. и по всем раскладам - это конец.
плюс Буллс за эти 12,6 пускают проход - еще минус 2 очка.
но еще за эти же 12,6 Чикаго успевает всунуть 3 трёхи! три!
причем последнюю - с центра через Леброна.
идеальной рекламы НБА не сущест….
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.