Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Психология личности | Саморазвитие

Онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.
🔮 Буст: https://t.me/boost/meprogresss
🧑🏻‍💻 Сотрудничество: @UCNofficial
📢 Наша сеть: @UnitedChannelsNetwork
Регистрация в РКН — https://clck.ru/3Fn7Qm

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaЛип 03, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Січ 26, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Telegram kanali Психология личности | Саморазвитие statistikasi

Batafsil

Obunachilar

29 456

24 soat

52-0.2%Hafta

372-1.2%Oy

4 138-12.3%

Iqtiboslar indeksi

100

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

180

12 soat260%24 soat1800%48 soat1400%

Ishtirok (ER)

0.56%

Repostlar1Izohlar0Reaksiyalar0

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy

0.12%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat260%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"Психология личности | Саморазвитие" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

15.04.202514:37

🧘‍♀️ Хочешь разрыдаться? Приседай

— Когда накрывает и хочется просто лечь, закрыться пледом и страдать — попробуй встать и сделать эту маленькую тренировку⬇️

⏺️10 приседаний.
⏺️Пробежка 20 минут.
⏺️Планка на минуту.
⏺️Отжимания от коленей.
⏺️Прыжки на скакалке 15 минут.

И кстати, это точно полезнее, чем целыми днями страдать из-за какого-то тюбика. Ну правда💜

Как тебе такая мысль?

🔥 — Интересно
🤔 — Есть над чем подумать
🙈 — Спорный момент
😱 — Не согласен(а)

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

01.04.202517:00

🙋‍♂️🗣Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:

🔴PIONEER – канал девелопера, который не скучно читать. Знакомые и любимые небоскребы HIGH LIFE, где стартовали продажи второй очереди. А также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.

💼 Строптивый адвокат - канал легендарного адвоката Виталия Буркина. Виталий учит побеждать в самых сложных и заказных делах. Подписывайтесь - и узнавайте, как защищать свою свободу, капитал и репутацию

LAMW 👀 — это про детали, которые делают моменты жизни незабываемыми. Путешествия, стиль и просто дни, в которых скрыто больше, чем кажется. Загляни в этот канал — вдруг ты начнёшь видеть мир иначе?

📸PHOTO ADDICTED — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥 Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи. Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

💄 Твоя подружка - 🤫Между мной и тобой нет секретов, я знаю все про:
• ПУТЕШЕСТВИЯ • КРАСОТУ • МОДУ • ДОСУГ • УЮТ • ПП🍃

💃 Вы хотели, я пришла! – КАНАЛ О СЕМЕЙНЫХ ЦЕННОСТЯХ.
Стиль & Мода & Красота

🌟 Здесь ты найдёшь вдохновение для утренних ритуалов, секреты красоты и спокойные истории о том, как жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Жизнь со вкусом.

🌹 Соловейка LIFE – Та самая Соловейка!
Самые свежие новости из мира моды и красоты !
Вкусные путешествия по всему миру

Рост цен, новые налоги и доллар по 120 - вот, что может ждать россиян к концу 2025 года. Для того, чтобы не только не потерять, но и заработать на этом, нужны знания и информация. Это есть в канале Экономизм. Он может легко заменить десяток других каналов по финансам - его ведут лучшие спецы по финграмотности, рынкам, недвижимости и экономике. Получайте полную картину за 10-15 минут в день - обязательно подписывайтесь!

📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram .

29.03.202514:38

🌱«Гулять одной? Фу, скучно!» — А ты правда пробовала?

⁉️ Гулять в одиночестве — это не про скуку, а про тишину внутри.
Про возможность выдохнуть и наконец-то услышать себя: что ты чувствуешь, чего хочешь, куда идёшь — не только ногами, но и по жизни.

✔️ Никто не торопит, не перебивает, не отвлекает.
Можно идти с любимой музыкой в ушах, читать в парке или просто смотреть на небо.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Иногда такие прогулки дают гораздо больше, чем целый день общения.
Попробуй. Возможно, ты влюбишься в это время с собой.

А ты любишь гулять одна?

🔥 — Да, обожаю
👍 — Только с музыкой
⚡️ — Хочу попробовать
❤️ — По разному, иногда с друзьями

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

29.03.202509:45

🤩 Почему мужчина перестаёт тратить на женщину?

❤️Потому что она сама в себя не верит.
❤️Экономит на себе, стесняется тратить, винит себя за желания.
❤️Мужчина это чувствует. Даже если был щедрым — со временем остывает.

Хочешь, чтобы тебя ценили? Начни с себя. Без вины и оправданий 🤩

А ты позволяешь себе быть ценной?

🔥 — Да, и это кайф
🙈 — Иногда ловлю себя на вине
😱 — Узнала себя
👍— Пока только читаю

#СоветыПсихологов

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

29.03.202505:33

🛌 «Не буду спать и восстановлю режим» — звучит гениально, но это ловушка

Кажется, что если не поспишь всю ночь, то уснёшь пораньше и вот он — идеальный режим. Но по факту: утром будешь разбитой, тело в стрессе, а через день всё снова пойдёт не так.

🥨 Гораздо лучше — плавно сместить время сна:
— ложись на 30–40 мин раньше каждый день
— убери телефон хотя бы за час до сна
— замени кофе на чай

И вот уже организм сам скажет «спасибо» — и ты проснёшься не зомби, а человеком 👼

Как тебе такая мысль?

🔥 — Полностью согласен(а)
🤔 — Есть над чем подумать
🙈 — Спорный момент
😱 — Не согласен(а)

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

28.03.202514:34

💌 Как заговорить первой и не сгореть от неловкости

Знаешь, чаще всего люди сами рады, что с ними заговорили — просто тоже боятся начать. Так что ты не одна в этом.

☕️ Начни с чего-то простого:
«Ты тоже зависаешь в этом кафе? У них круассаны божественные»
или
«Слушай, у тебя такой классный рюкзак — где брала?»

💯 Вопросы, комплименты, коммент про обстановку — идеальные поводы начать.

Главное — не накручивай. Ты не навязчивая, ты просто открытая. А это притягивает 🌸

А ты легко заводишь разговор с незнакомыми?

😱 — Только если очень надо
👍 — Иногда — и мне нравится
🙈 — Стесняюсь, но хочу научиться
⚡️ — Пока только читаю и киваю

#Психология

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣

28.03.202509:43

🌼💛📔Самое лучшее в отношениях — это когда можно просто быть собой

Не играть роли, не стараться казаться лучше, не бояться быть «неудобной».
🌐Ты — это ты.
🌐Он — это он.
🌐И никто никого не переделывает.

☑️ Вы рядом, потому что принимаете, а не потому что надо подстраиваться.

А для тебя что главное в отношениях?

🔥 — Быть собой
❤️ — Уважение и свобода
🤗 — Поддержка
🙏 — Пока просто читаю, спасибо

#СоветыПсихологов

🗣 Психология личности | Саморазвитие — ПОДПИСАТЬСЯ

28.03.202505:50

☕️ Утро начинается… с плохого настроения? Давай это исправим

Если просыпаешься и всё сразу раздражает — ты не одна. Но есть простые штуки, которые правда помогают:

💭 Подумай, что тебя тревожит. Иногда настроение портит какая-то мелочь, а мы её просто игнорим. Попробуй выговориться кому-то близкому — станет легче.
💌 Сделай утро приятным. Завари вкусный чай, включи любимую музыку или просто побудь в тишине.
🧁 Порадуй себя чем-то милым. Новый гель для душа, красивый завтрак, уютная кофта — такие мелочи сильно влияют на настроение.

Можно записывать в блокнот всё хорошее, что со мной происходит:
🤩«Мне сказали, что я классно читаю»
🤩«Улыбнулись незнакомки»
🤩«Был вкусный кофе»

Проверь, это работает 🎀

Что думаешь?

❤️ — Полезно, попробую
⚡️ — Не пользуюсь
👍 — Пользуюсь, помогает
🙏 — Спасибо, я сохранил(а) и заполнил(а)

#Аффирмации

ПОДПИСАТЬСЯ | Психология личности | Саморазвитие 🗣