😰 «Я этого не могу», «Я на это не способна», «Для меня это невозможно»
Внутри каждого из нас живет список наших лимитов.
Как будто кто-то невидимый установил внутри нас пределы, запечатав их неосознаваемыми правилами и запретами.
⠀
И если утверждения типа «я не могу обойти закон гравитации», «я не способен обходиться месяц без сна» или «для меня невозможно получить углерод из водорода», как минимум, подкреплены законами фундаментальной науки,
⠀
то заявки в стиле «я не могу постройнеть», «я не способен работать вне офиса» или «для меня невозможно отказаться от ужина» - это просто ЛИЧНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ...
⠀
Да, за этими личными ограничениями, конечно, скрываются и какие-то убеждения личной картины мира, и вторичные выгоды и... да мало ли что там засело)
⠀
🔣Не будем «ковырять», предлагаю ПОИГРАТЬ:
⠀
1️⃣Делаем небольшой (или большой, как получится) список личных ограничений:
- Я не могу ....
- Я не способна (способен) ...
- Для меня невозможно...
⠀
2️⃣Выписываем ЩЕДРО! Пусть хоть пару десятков наших «лимитов» ляжет перед нами на бумагу
⠀
3️⃣Один мой знакомый (владелец огромной real estate company в США) любит приговаривать:
⠀
«I cannot» means «I am not going to» («Я не могу» означает «я не собираюсь этого делать. Не буду я этого делать»)
Так и запишем! Вернее, перепишем!
⠀
4️⃣Перепишем свой список, заменив все «не могу», «не способен», «невозможно» на «НЕ БУДУ. НЕ СОБИРАЮСЬ»
⠀
- Как вам теперь?
- Внутри ступор?
- Буря чувств?
- Это не про нас?
⠀
А что, если так и есть?
⠀
5️⃣Теперь пора внести ЯСНОСТЬ!
⠀
К каждой фразе зададим вопрос: "А что хорошего случится, если (когда) я это всё-таки сделаю?"
И напишем как можно больше ответов на этот вопрос!
⠀
6️⃣Как закончим - смотрим на свой первоначальный список...😉
⠀
Смотрим и удивляемся своим новым реакциям на старые фразы...
7️⃣А потом разорвём на кусочки старый список...
⠀
Отныне, как только в своей речи мы услышим: «Я не могу», сразу заменяем:
«На самом деле, я просто не собираюсь этого делать... однако, погодите? А что хорошего в моей жизни станется, если я всё таки это сделаю? К чему хорошему это приведёт?»
⠀
Обучаем свой мозг по-новому мыслить, чтобы он (мозг!) приводил нас к совсем новым результатам в жизни!
❤️
