ШЛАГБАУМ | ФЕНИКСЫ
Фениксы восставшие из пепла.
Наша группа для обсуждений:
https://t.me/+YpnW7yesW_40MzBi
Наша группа для обсуждений:
https://t.me/+YpnW7yesW_40MzBi
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaЛют 20, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Лют 26, 2025Muxrlangan guruh
Rekordlar
06.04.202523:59
516Obunachilar22.03.202523:59
200Iqtiboslar indeksi08.03.202523:59
407Bitta post qamrovi10.03.202520:59
407Reklama posti qamrovi18.03.202523:59
10.43%ER08.03.202523:59
98.55%ERR
29.03.202514:48
Не могу не рассказать:
Наша Настя прошла тренинг центра "Дельфа" для спасателей дельфинов 23 марта в Новороссийске.
А на штабе Шлагбаум. Фениксы именно Настя курирует ситуацию по дельфинам (помимо того, что копает мазут каждый день) и сообщает в центр "Дельфа" на горячую линию о найденных дельфинах.
Наша Настя прошла тренинг центра "Дельфа" для спасателей дельфинов 23 марта в Новороссийске.
А на штабе Шлагбаум. Фениксы именно Настя курирует ситуацию по дельфинам (помимо того, что копает мазут каждый день) и сообщает в центр "Дельфа" на горячую линию о найденных дельфинах.
Repost qilingan:
Спасаем Море
17.03.202513:23
Штаб Шлагбаум|Фениксы восстанавливает свои ресурсы после пожара.
Ребятам была доставлена партия наклеек из SilverToys абсолютно бесплатно. Мы выражаем благодарность всем, кто проявил оперативность и креативность в этом процессе, также телеграм-каналу, который организовал доставку и оплатил услуги СДЭК.
Владлена Миронова привезла наклейки из Краснодара ребятам прямо в отель. Мы уверены, что общими усилиями Шлагбаум окрепнет, и всё вернётся на свои места.
Вместе мы сможем преодолеть любые трудности!
Подписывайтесь, чтобы следить за новостями
Ребятам была доставлена партия наклеек из SilverToys абсолютно бесплатно. Мы выражаем благодарность всем, кто проявил оперативность и креативность в этом процессе, также телеграм-каналу, который организовал доставку и оплатил услуги СДЭК.
Владлена Миронова привезла наклейки из Краснодара ребятам прямо в отель. Мы уверены, что общими усилиями Шлагбаум окрепнет, и всё вернётся на свои места.
Вместе мы сможем преодолеть любые трудности!
Подписывайтесь, чтобы следить за новостями
05.04.202519:54
Планерка 🤟❤️
06.04.202511:12
Наши ❤️
27.03.202510:57
Каждый раз смотрю на палатку и хочу выразить благодарность @vizaletiina @DmitrDubs, что нашли их и помогли купить, что мы не зависим ни от кого и они наши )
Меценату, который купил и остался анонимом
Диме Дубову и нашему Никите Кините - за то что надули ее и разобрались с внутрянкой
И всем остальным ребятам кто помогал, кто настраивал внутрянку, расставлял все по полочкам.
Косте Бобовику, за все разрешения и лицензии ставить палатки ❤️🤟
Меценату, который купил и остался анонимом
Диме Дубову и нашему Никите Кините - за то что надули ее и разобрались с внутрянкой
И всем остальным ребятам кто помогал, кто настраивал внутрянку, расставлял все по полочкам.
Косте Бобовику, за все разрешения и лицензии ставить палатки ❤️🤟
29.03.202508:17
29.03.202508:17
29.03.202508:17
Repost qilingan:
EcoЛогично
28.03.202512:38
Миссия волонтеров: как сохранить себя?
🌊 Спасибо, что вы есть!
Вчера было ровно 100 дней ликвидации последствий ЧС. Вы вывезли тонны мазута, спасли животных, провели сотни анализов и опытов и доказали: даже в самой тяжёлой ситуации можно действовать. Но сегодня поговорим не о мазуте, а о вас — тех, кто делает это возможным.
❗ Главное правило благотворительности:
«Помогая другим, не забывай о себе».
— Вы не супергерой:
Усталость накапливается, а ресурсы не безграничны.
— Те, кто заботится о себе, помогают в 3 раза эффективнее. Ваше здоровье — часть миссии. Не забывайте об этом! 💙
⚠️ Здоровье — ваш главный инструмент
1. Респираторы — не просто рекомендация:
— В парах мазута содержится бензапирен — канцероген 1-го класса опасности.
— Даже если очищенный песок безопасен (бензапирен <0.005 мг/кг), работа с сырым мазутом требует защиты.
— Исследование: [Канцерогенность мелких частиц бензо(а)пирена в воздухе: оценка доказательств и необходимости контроля. (EHP, 1981)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1568787/).
2. Стресс и эмоции:
По данным ВОЗ, хронический стресс снижает иммунитет на 40%, повышая восприимчивость к инфекциям и замедляя заживление ран.
— Исследование на эту тему: [Стресс и иммунная система] ([NCBI, 2004](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/)
💡 Правила, которые спасают:
1. Не игнорируйте экипировку:
— Респираторы, перчатки, защитные очки.
— Меняйте фильтры, как только почувствуете запах мазута.
2. Будьте бережны к себе:
— Делайте перерывы каждые два часа по 15 минут.
— Пейте воду.
— Не забывайте про полноценный рацион питания и витамины.
— Не выходите работать, если чувствуете недомогание. Закончите раньше, если почувствовали себя плохо и сообщите врачу.
3. Следите за своим психо-эмоциональным состоянием :
— Выделяйте время для выходных. Восстановление сил = повышение эффективности.
— Создавайте приятные события (общение с единомышленниками, спорт, развлекательный досуг).
🗣️ Ваше мнение:
— Как вы справляетесь с нагрузкой? Делитесь лайфхаками!
— Какая поддержка нужна вам больше всего?
Пишите в комментариях!Давайте создадим систему, где помощь — не подвиг, а устойчивая практика.
P.S. Размышления на тему этого поста у меня возникли после того, как нашего большого друга и волонтера увезли на скорой в реанимацию. До этого она более трех месяцев ежедневно работала очистке мазута и поиске птиц. Она — пример самоотверженности и желания получить результат. Но наши ресурсы не безграничны. Эта прекрасная девушка читает блог и я желаю ей как можно скорее пойти на поправку. Давайте поставим много реакций, чтобы поднять ей настроение и ускорить выздоровление ❤️
https://t.me/ecological070
🌊 Спасибо, что вы есть!
Вчера было ровно 100 дней ликвидации последствий ЧС. Вы вывезли тонны мазута, спасли животных, провели сотни анализов и опытов и доказали: даже в самой тяжёлой ситуации можно действовать. Но сегодня поговорим не о мазуте, а о вас — тех, кто делает это возможным.
❗ Главное правило благотворительности:
«Помогая другим, не забывай о себе».
— Вы не супергерой:
Усталость накапливается, а ресурсы не безграничны.
— Те, кто заботится о себе, помогают в 3 раза эффективнее. Ваше здоровье — часть миссии. Не забывайте об этом! 💙
⚠️ Здоровье — ваш главный инструмент
1. Респираторы — не просто рекомендация:
— В парах мазута содержится бензапирен — канцероген 1-го класса опасности.
— Даже если очищенный песок безопасен (бензапирен <0.005 мг/кг), работа с сырым мазутом требует защиты.
— Исследование: [Канцерогенность мелких частиц бензо(а)пирена в воздухе: оценка доказательств и необходимости контроля. (EHP, 1981)](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1568787/).
2. Стресс и эмоции:
По данным ВОЗ, хронический стресс снижает иммунитет на 40%, повышая восприимчивость к инфекциям и замедляя заживление ран.
— Исследование на эту тему: [Стресс и иммунная система] ([NCBI, 2004](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/)
💡 Правила, которые спасают:
1. Не игнорируйте экипировку:
— Респираторы, перчатки, защитные очки.
— Меняйте фильтры, как только почувствуете запах мазута.
2. Будьте бережны к себе:
— Делайте перерывы каждые два часа по 15 минут.
— Пейте воду.
— Не забывайте про полноценный рацион питания и витамины.
— Не выходите работать, если чувствуете недомогание. Закончите раньше, если почувствовали себя плохо и сообщите врачу.
3. Следите за своим психо-эмоциональным состоянием :
— Выделяйте время для выходных. Восстановление сил = повышение эффективности.
— Создавайте приятные события (общение с единомышленниками, спорт, развлекательный досуг).
🗣️ Ваше мнение:
— Как вы справляетесь с нагрузкой? Делитесь лайфхаками!
— Какая поддержка нужна вам больше всего?
Пишите в комментариях!Давайте создадим систему, где помощь — не подвиг, а устойчивая практика.
P.S. Размышления на тему этого поста у меня возникли после того, как нашего большого друга и волонтера увезли на скорой в реанимацию. До этого она более трех месяцев ежедневно работала очистке мазута и поиске птиц. Она — пример самоотверженности и желания получить результат. Но наши ресурсы не безграничны. Эта прекрасная девушка читает блог и я желаю ей как можно скорее пойти на поправку. Давайте поставим много реакций, чтобы поднять ей настроение и ускорить выздоровление ❤️
https://t.me/ecological070
06.04.202510:55
Помадка ищет дом ❤️🙏🏻
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
