Salomatlik va Fitnes
Записки Знахаря
Salomatlik va Fitnes
26.04.202517:00
Домашній рецепт від застуди
Простіше не буває, але ефект просто дивовижний.
У чашку кладемо 1 ст. ложку малинового варення, 1 ст. ложку меду, 1 ст. ложку лимонного соку, 1 ст. ложку коньяку, 1 таблетку аспірину.
Все заливаємо гарячою водою, розмішуємо та випиваємо.
Швиденько під ковдру та спокійно дивимося телевізор.
Вранці прокидаємося здоровими!
Записки Знахаря
Простіше не буває, але ефект просто дивовижний.
У чашку кладемо 1 ст. ложку малинового варення, 1 ст. ложку меду, 1 ст. ложку лимонного соку, 1 ст. ложку коньяку, 1 таблетку аспірину.
Все заливаємо гарячою водою, розмішуємо та випиваємо.
Швиденько під ковдру та спокійно дивимося телевізор.
Вранці прокидаємося здоровими!
Записки Знахаря
26.04.202509:00
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З ОРГАНІЗМОМ, КОЛИ КРОВ ГУСТІШАЄ ❓
➡️Густа кров небезпечна тим, що відбувається уповільнення кровотоку. Це порушує мікроциркуляцію у дрібних судинах життєво важливих органів, у тому числі серця, головного мозку, нирок, легенів.
➡️На згущення крові можуть вказати такі ознаки, які найчастіше проявляються у людей похилого віку. Це поколювання в кінчиках пальців, постійний головний біль, часті запаморочення.
➡️Що може зробити людина самостійно для розрідження крові? Насамперед, випивати достатньо рідини протягом дня, при цьому важливо скоротити споживання кави та алкоголю, особливо пива.
Записки Знахаря
➡️Густа кров небезпечна тим, що відбувається уповільнення кровотоку. Це порушує мікроциркуляцію у дрібних судинах життєво важливих органів, у тому числі серця, головного мозку, нирок, легенів.
➡️На згущення крові можуть вказати такі ознаки, які найчастіше проявляються у людей похилого віку. Це поколювання в кінчиках пальців, постійний головний біль, часті запаморочення.
➡️Що може зробити людина самостійно для розрідження крові? Насамперед, випивати достатньо рідини протягом дня, при цьому важливо скоротити споживання кави та алкоголю, особливо пива.
Записки Знахаря
25.04.202514:32
Рецепт підживки для нігтів, яка відновлює пластину
Інгредієнти:
• оливкова олія - 1 ст. ложка;
• вітамін Е (капсули або олія) - 1 капсула або 1/2 ч. ложки;
• лимонний сік - 1 ч. ложка;
• мед - 1 ч. ложка.
Приготування:
Змішайте оливкову олію, вміст вітаміну Е (відкрийте капсулу, якщо використовуєте капсули), лимонний сік і мед в мисці. Занурте нігті в цю суміш і залиште їх там протягом 10-15 хвилин. Після цього помасажуйте нігті і навколишню шкіру для поліпшення кровообігу.
Змийте підживку теплою водою і витріть нігті рушником.
Цей процес може бути повторений 1-2 рази на тиждень. Ця підживка допоможе зміцнити нігтьову пластину, зробить нігті менш ламкими і покращить їхню загальну структуру.
Записки Знахаря
Інгредієнти:
• оливкова олія - 1 ст. ложка;
• вітамін Е (капсули або олія) - 1 капсула або 1/2 ч. ложки;
• лимонний сік - 1 ч. ложка;
• мед - 1 ч. ложка.
Приготування:
Змішайте оливкову олію, вміст вітаміну Е (відкрийте капсулу, якщо використовуєте капсули), лимонний сік і мед в мисці. Занурте нігті в цю суміш і залиште їх там протягом 10-15 хвилин. Після цього помасажуйте нігті і навколишню шкіру для поліпшення кровообігу.
Змийте підживку теплою водою і витріть нігті рушником.
Цей процес може бути повторений 1-2 рази на тиждень. Ця підживка допоможе зміцнити нігтьову пластину, зробить нігті менш ламкими і покращить їхню загальну структуру.
Записки Знахаря
25.04.202508:00
⚠️ Вам надійшло персональне повідомлення
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
24.04.202513:00
Користь різних видів холодцю
Холодець багатий колагеном - речовиною, що допомагає шкірі залишатися пружною, волоссю - щільним і гладким, хрящовій тканині і зв'язкам - міцними.
У холодці приховано дуже багато вітамінів (B12 та B3) та мікроелементів (залізо, фосфор, натрій). Від того, яке м'ясо застосовують у виготовленні, збільшується надходження тієї чи іншої речовини.
🐖 Свинячий: у ньому багато міоглобіну та заліза, що захищають від розвитку анемії та проблем із щитовидкою.
🐂 Яловичий: покращує вироблення вітаміну А, що уповільнює старіння.
🦃 Курячий або з індички: допомагає відновлюватися нервовим волокнам.
🐠 Рибний: сприяє стабілізації артеріального тиску.
Записки Знахаря
Холодець багатий колагеном - речовиною, що допомагає шкірі залишатися пружною, волоссю - щільним і гладким, хрящовій тканині і зв'язкам - міцними.
У холодці приховано дуже багато вітамінів (B12 та B3) та мікроелементів (залізо, фосфор, натрій). Від того, яке м'ясо застосовують у виготовленні, збільшується надходження тієї чи іншої речовини.
🐖 Свинячий: у ньому багато міоглобіну та заліза, що захищають від розвитку анемії та проблем із щитовидкою.
🐂 Яловичий: покращує вироблення вітаміну А, що уповільнює старіння.
🦃 Курячий або з індички: допомагає відновлюватися нервовим волокнам.
🐠 Рибний: сприяє стабілізації артеріального тиску.
Записки Знахаря
24.04.202506:32
☕️ Трав'яний чай
🍃 Чебрець
Рекомендований при грипі, при спазмах шлунка, захворюваннях нирок, як сечогінний, при анемії, безсонні, мігрені, ревматичних болях. Також п'ють як «чоловічий» чай.
🌼 Ромашка
Серцевий чай. Виражена антитромбічна дія та антимікробна дія (при грипі, застудах, запаленнях).
🍀 Конюшина.
Чай від кашлю (з медом), для печінки, від жіночого болю. Рекомендований при цукровому діабеті замість звичайного чаю (без підсолоджування).
Записки Знахаря
🍃 Чебрець
Рекомендований при грипі, при спазмах шлунка, захворюваннях нирок, як сечогінний, при анемії, безсонні, мігрені, ревматичних болях. Також п'ють як «чоловічий» чай.
🌼 Ромашка
Серцевий чай. Виражена антитромбічна дія та антимікробна дія (при грипі, застудах, запаленнях).
🍀 Конюшина.
Чай від кашлю (з медом), для печінки, від жіночого болю. Рекомендований при цукровому діабеті замість звичайного чаю (без підсолоджування).
Записки Знахаря
26.04.202514:32
ЧОМУ НЕ МОЖНА ЧАСТО КОРИСТУВАТИСЯ СУХИМ ШАМПУНЕМ👩🦰👱♀️👩🦳
Сухим шампунем можна користуватися не частіше ніж один раз на тиждень. Цей продукт застосовується як SOS засіб, проте не підходить для постійного застосування.
Частинки шампуню, забруднені шкірним салом, залишаються на голові і перешкоджають нормальній роботі сальних та потових залоз. У разі зловживання сухий шампунь може спричинити подразнення шкіри голови або фолікуліт – захворювання, що характеризується появою запалених шишок навколо волосяних фолікулів. Крім того, у людей, які страждають на підвищену чутливість шкіри голови, зростає ймовірність виникнення лупи, себорейного дерматиту та екземи.
Записки Знахаря
Сухим шампунем можна користуватися не частіше ніж один раз на тиждень. Цей продукт застосовується як SOS засіб, проте не підходить для постійного застосування.
Частинки шампуню, забруднені шкірним салом, залишаються на голові і перешкоджають нормальній роботі сальних та потових залоз. У разі зловживання сухий шампунь може спричинити подразнення шкіри голови або фолікуліт – захворювання, що характеризується появою запалених шишок навколо волосяних фолікулів. Крім того, у людей, які страждають на підвищену чутливість шкіри голови, зростає ймовірність виникнення лупи, себорейного дерматиту та екземи.
Записки Знахаря
26.04.202508:00
⚠️ Вам надійшло персональне повідомлення
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
‼️Ми вже 7 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
25.04.202513:00
Проти холестерину і для довголіття: розкрита користь простого чаю
✅ У чай з глоду входить велика кількість корисних речовин, які здатні захистити від ряду серйозних проблем зі здоров’ям. Більш того, люди, які вживають цей напій, звертають увагу на поліпшення сну після нього.
✅ Глід володіє потужними сполуками з антиоксидантними властивостями. Вони, в свою чергу, допомагають у боротьбі з вільними радикалами. Деякі лікарі стверджують, що вільні радикали прискорюють процес старіння.
✅ Глід допомагає знижувати рівень “поганого” – ЛПНЩ – холестерину в крові. Це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.
✅ Глід допомагає приводити в норму кров’яний тиск.
Записки Знахаря
✅ У чай з глоду входить велика кількість корисних речовин, які здатні захистити від ряду серйозних проблем зі здоров’ям. Більш того, люди, які вживають цей напій, звертають увагу на поліпшення сну після нього.
✅ Глід володіє потужними сполуками з антиоксидантними властивостями. Вони, в свою чергу, допомагають у боротьбі з вільними радикалами. Деякі лікарі стверджують, що вільні радикали прискорюють процес старіння.
✅ Глід допомагає знижувати рівень “поганого” – ЛПНЩ – холестерину в крові. Це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.
✅ Глід допомагає приводити в норму кров’яний тиск.
Записки Знахаря
25.04.202506:32
Чай із цикорію та кульбаби
🌿 Кореневища кульбаби та цикорію треба висушити і подрібнити.
🥄 Змішайте по 1 ч. ложці кожного компонента, залийте парою склянок окропу, накрийте кришкою і дайте постояти кілька хвилин.
🍵Запашний чай із приємним смаком зміцнює нервову систему, благотворно впливає на серце і судини.
Записки Знахаря
🌿 Кореневища кульбаби та цикорію треба висушити і подрібнити.
🥄 Змішайте по 1 ч. ложці кожного компонента, залийте парою склянок окропу, накрийте кришкою і дайте постояти кілька хвилин.
🍵Запашний чай із приємним смаком зміцнює нервову систему, благотворно впливає на серце і судини.
Записки Знахаря
24.04.202512:00
‼️СЕНСАЦІЙНЕ ПРОРОЦТВО ПРО МАЙБУТНЄ УКРАЇНИ!
Цей пророк бачить все з точністю до 90%, в своєму останньому сні він побачив Точні дати перемоги
Легендарний провидець, чиї слова завжди збувалися з точністю до деталей, розкрив нові дати закінчення війни, які він побачив у своєму сні.
За словами провидця, повномасштабна війна розпочалася 24.02.2022, а саме тому закінчитись має...Читати далі
Цей пророк бачить все з точністю до 90%, в своєму останньому сні він побачив Точні дати перемоги
Легендарний провидець, чиї слова завжди збувалися з точністю до деталей, розкрив нові дати закінчення війни, які він побачив у своєму сні.
За словами провидця, повномасштабна війна розпочалася 24.02.2022, а саме тому закінчитись має...Читати далі
23.04.202517:00
Мигдаль від безсоння
✅ Смачний та корисний горіх
• Багатий не лише на білок, а й на речовину, за допомогою якої полегшується засипання, а м'язи можуть розслабитися.
✅ Містить мелатонін
• Знижує рівень гормону стресу кортизолу.
• Горіх, а також олія з нього, має снодійний та седативний ефект.
♻️ Прекрасний помічник від безсоння - жменя мигдалю або бутерброд з мигдальним маслом.
Записки Знахаря
✅ Смачний та корисний горіх
• Багатий не лише на білок, а й на речовину, за допомогою якої полегшується засипання, а м'язи можуть розслабитися.
✅ Містить мелатонін
• Знижує рівень гормону стресу кортизолу.
• Горіх, а також олія з нього, має снодійний та седативний ефект.
♻️ Прекрасний помічник від безсоння - жменя мигдалю або бутерброд з мигдальним маслом.
Записки Знахаря
26.04.202513:00
Чи можна яйця людям із підвищеним рівнем холестерину?
Можна. Раніше вважалося, що яйця не можна їсти людям із підвищеним холестерином. Але дослідження останніх десятиліть спростували це твердження.
Насправді холестерин, що міститься в яйцях, - це корисний холестерин: ліпопротеїди високої щільності;
Він знижує рівень шкідливого холестерину - ліпопротеїдів низької щільності - у крові.
Записки Знахаря
Можна. Раніше вважалося, що яйця не можна їсти людям із підвищеним холестерином. Але дослідження останніх десятиліть спростували це твердження.
Насправді холестерин, що міститься в яйцях, - це корисний холестерин: ліпопротеїди високої щільності;
Він знижує рівень шкідливого холестерину - ліпопротеїдів низької щільності - у крові.
Записки Знахаря
26.04.202506:32
Чай від дратівливості з орегано
Коли будь-яка дрібниця виводить із себе, зверніться за допомогою до материнки (орегано).
🍃Ця трава з терпким ароматом позбавить від поганого настрою, зніме дратівливість і допоможе заснути.
🍵 Заспокійливий чай готується з 1 ст. ложки сировини на 250 мл окропу. Остиглий напій пийте рівними порціями тричі на день, не поєднуючи вживання «мікстури» з їжею. Максимальний ефект досягається курсовим прийомом протягом двох тижнів.
Записки Знахаря
Коли будь-яка дрібниця виводить із себе, зверніться за допомогою до материнки (орегано).
🍃Ця трава з терпким ароматом позбавить від поганого настрою, зніме дратівливість і допоможе заснути.
🍵 Заспокійливий чай готується з 1 ст. ложки сировини на 250 мл окропу. Остиглий напій пийте рівними порціями тричі на день, не поєднуючи вживання «мікстури» з їжею. Максимальний ефект досягається курсовим прийомом протягом двох тижнів.
Записки Знахаря
25.04.202512:00
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
24.04.202517:00
Позбавляємося від хрускоту в суглобах!
Інгредієнти:
1 ст. л меду;
1 ст. л гірчиці (гострої);
1 ст. л дрібної солі;
1 ст. л води.
Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної суміші. Потім перелийте її в порожню баночку з-під крему для рук або в іншу упаковку.
Застосування:
Коли наступного разу відчуєте дискомфорт у суглобах, просто намажте цим «кремом» болюче місце. Потім накрийте його пластиковим пакетом, а зверху пов'яжіть теплу хустку.
Бажано, щоб хустка була з шерсті. Такий компрес повинен залишатися на своєму місці півтори-дві години. Найкраще проводити цю процедуру перед сном, щоб суглоби могли відпочити після «лікування». Вранці змийте «крем».
Записки Знахаря
Інгредієнти:
1 ст. л меду;
1 ст. л гірчиці (гострої);
1 ст. л дрібної солі;
1 ст. л води.
Ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної суміші. Потім перелийте її в порожню баночку з-під крему для рук або в іншу упаковку.
Застосування:
Коли наступного разу відчуєте дискомфорт у суглобах, просто намажте цим «кремом» болюче місце. Потім накрийте його пластиковим пакетом, а зверху пов'яжіть теплу хустку.
Бажано, щоб хустка була з шерсті. Такий компрес повинен залишатися на своєму місці півтори-дві години. Найкраще проводити цю процедуру перед сном, щоб суглоби могли відпочити після «лікування». Вранці змийте «крем».
Записки Знахаря
24.04.202509:00
Народні методи лікування циститу
Деякі народні поради для полегшення циститу включають:
Вживання багато води. Збільшення споживання рідини може допомогти видалити бактерії з сечового міхура та зменшити подразнення.
Трав'яні відвари. Деякі трави, такі як чай з листя медуниці чи кропу, можуть мати діуретичний ефект та сприяти виведенню бактерій.
Використання тепла. Грілка на животі може допомогти зменшити біль та неприємність.
Уникання подразнювальних продуктів. Варто уникати їжі та напоїв, які можуть подразнювати сечовий міхур, таких як гострі приправи та алкоголь.
Записки Знахаря
Деякі народні поради для полегшення циститу включають:
Вживання багато води. Збільшення споживання рідини може допомогти видалити бактерії з сечового міхура та зменшити подразнення.
Трав'яні відвари. Деякі трави, такі як чай з листя медуниці чи кропу, можуть мати діуретичний ефект та сприяти виведенню бактерій.
Використання тепла. Грілка на животі може допомогти зменшити біль та неприємність.
Уникання подразнювальних продуктів. Варто уникати їжі та напоїв, які можуть подразнювати сечовий міхур, таких як гострі приправи та алкоголь.
Записки Знахаря
23.04.202514:32
Яєчна маска з сухим молоком і алое
📝 3 столових ложки сухого молока перемішуємо з м'якоттю алое, яєчним жовтком і чайною ложкою меду. Якщо суміш буде занадто густою, додайте побільше алое. Наносимо готову яєчну маску на обличчя і змиваємо через 10-15 хвилин.
🌱 Якщо вийде багато суміші, не страшно, її можна зберігати в холодильнику.
Записки Знахаря
📝 3 столових ложки сухого молока перемішуємо з м'якоттю алое, яєчним жовтком і чайною ложкою меду. Якщо суміш буде занадто густою, додайте побільше алое. Наносимо готову яєчну маску на обличчя і змиваємо через 10-15 хвилин.
🌱 Якщо вийде багато суміші, не страшно, її можна зберігати в холодильнику.
Записки Знахаря
26.04.202512:00
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
25.04.202517:00
ЧИМ КОРИСНИЙ КІСТКОВИЙ БУЛЬЙОН
✔️ Завдяки багатому вмісту амінокислот допомагає покращити роботу травної системи, сприяючи зниженню здуття, газоутворення та відчуття тяжкості в животі після їжі.
✔️Бульйон добре відновлює цілісність слизових при гастритах, печії та виразках.
✔️Бульйон містить велику кількість білка, що позитивно позначається на здоров'ї щитовидної залози.
Записки Знахаря
✔️ Завдяки багатому вмісту амінокислот допомагає покращити роботу травної системи, сприяючи зниженню здуття, газоутворення та відчуття тяжкості в животі після їжі.
✔️Бульйон добре відновлює цілісність слизових при гастритах, печії та виразках.
✔️Бульйон містить велику кількість білка, що позитивно позначається на здоров'ї щитовидної залози.
Записки Знахаря
25.04.202509:00
КАЛИНА З МЕДОМ: ПРИРОДНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я
▫️ Підготувати запас вітамінів та ефективних ліків на зиму можна, поєднуючи калину з медом. Для цього окропом обдайте ягоди калини, а потім протріть їх через друшляк або сито. Помішайте цю масу з медом у пропорції 1:1 і залиште на тиждень у кімнатній температурі.
• Рекомендована порція для вживання - 1 столова ложка натщесерце. Це допоможе забезпечити організм необхідною денною дозою вітамінів!
▫️ При болях у горлі та хрипоті: для полегшення болю в горлі та зменшення хрипоти, залити 1 столову ложку калини склянкою окропу, укутайте і залиште на 2 години.
Якщо ангіна - полоскайте горло цим розчином 3 рази на день. При хрипоті випийте по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Записки Знахаря
▫️ Підготувати запас вітамінів та ефективних ліків на зиму можна, поєднуючи калину з медом. Для цього окропом обдайте ягоди калини, а потім протріть їх через друшляк або сито. Помішайте цю масу з медом у пропорції 1:1 і залиште на тиждень у кімнатній температурі.
• Рекомендована порція для вживання - 1 столова ложка натщесерце. Це допоможе забезпечити організм необхідною денною дозою вітамінів!
▫️ При болях у горлі та хрипоті: для полегшення болю в горлі та зменшення хрипоти, залити 1 столову ложку калини склянкою окропу, укутайте і залиште на 2 години.
Якщо ангіна - полоскайте горло цим розчином 3 рази на день. При хрипоті випийте по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Записки Знахаря
24.04.202514:32
Продукти, які покращують якість волосся
Ввівши у свій щоденний раціон певні продукти, ви зможете зробити своє волосся більш здоровим, шовковистим і привабливим.
Отже, продукти здоров'я волосся. Насамперед, це риба та морепродукти. Вони багаті на цинк, йод і фосфор — це необхідні для якісного волосся мікроелементи.
Овочі та зелень. Багаті на магній, залізо, кальцій, вітаміни та амінокислоти. Вітаміни групи В. Заповнити їх дефіцит допоможуть крупи, горіхи та зернові.
Вітамін А. Взяти його можна, вживаючи моркву, обліпиху, печінку та яйця. Вітамін Е. Його джерелом є горіхи, насіння, рослинні олії.
Постарайтеся, щоб ці продукти були присутні у вашому раціоні регулярно, а не час від часу. І ви незабаром побачите позитивні зміни.
Записки Знахаря
Ввівши у свій щоденний раціон певні продукти, ви зможете зробити своє волосся більш здоровим, шовковистим і привабливим.
Отже, продукти здоров'я волосся. Насамперед, це риба та морепродукти. Вони багаті на цинк, йод і фосфор — це необхідні для якісного волосся мікроелементи.
Овочі та зелень. Багаті на магній, залізо, кальцій, вітаміни та амінокислоти. Вітаміни групи В. Заповнити їх дефіцит допоможуть крупи, горіхи та зернові.
Вітамін А. Взяти його можна, вживаючи моркву, обліпиху, печінку та яйця. Вітамін Е. Його джерелом є горіхи, насіння, рослинні олії.
Постарайтеся, щоб ці продукти були присутні у вашому раціоні регулярно, а не час від часу. І ви незабаром побачите позитивні зміни.
Записки Знахаря
24.04.202508:00
⚠️ Вам надійшло персональне повідомлення
✅Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви з України 🇺🇦
✅Тепер ви можете вимкнути цю функцію через налаштування Телеграму.
🛡Для цього натисніть кнопку знизу «ВИМКНУТИ ПІДТВЕРДЖЕННЯ» та надішліть запит ⬇️
✅Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви з України 🇺🇦
✅Тепер ви можете вимкнути цю функцію через налаштування Телеграму.
🛡Для цього натисніть кнопку знизу «ВИМКНУТИ ПІДТВЕРДЖЕННЯ» та надішліть запит ⬇️
23.04.202513:00
Настій волошки при застуді
1️⃣ Візьміть 2 чайні ложки висушеної трави і заваріть її склянкою окропу.
2️⃣ Залишіть для настоювання на 2 години.
✅ Приймати такий настій необхідно за 20 хв. до прийому їжі 3-4 рази на день.
📌 Так само настій квіток рослини використовують як протизапальний та протимікробний засіб при кон'юнктивіті, курячій сліпоті та блефариті.
Записки Знахаря
1️⃣ Візьміть 2 чайні ложки висушеної трави і заваріть її склянкою окропу.
2️⃣ Залишіть для настоювання на 2 години.
✅ Приймати такий настій необхідно за 20 хв. до прийому їжі 3-4 рази на день.
📌 Так само настій квіток рослини використовують як протизапальний та протимікробний засіб при кон'юнктивіті, курячій сліпоті та блефариті.
Записки Знахаря
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 5115
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.