مطالعه گران
Repost qilingan:
فورا کلیک کن خیلی مهمه😳
25.04.202507:36
اگربه اندازه کل زمین طلا بدهکار باشی خدا آن رابوسیله این دعا برای تو ادامیکند إن شاءالله
وخدا چنان رزق و روزیت وسیع و زیادکندکه موجب تعجب و شگفتیت میشود😳😍👇
وخدا چنان رزق و روزیت وسیع و زیادکندکه موجب تعجب و شگفتیت میشود😳😍👇
O'chirildi25.04.202511:49
Repost qilingan:
لیست تبادلات
24.04.202513:03
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
کانال های VIP به مناسبت تولد ادمین رایگان شد💎🌹
قیمت اصلی : 10میلیون تومان 💵
عضویت در کانال VIP➡️👑
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
کانال های VIP به مناسبت تولد ادمین رایگان شد💎🌹
قیمت اصلی : 10میلیون تومان 💵
عضویت در کانال VIP➡️👑
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
O'chirildi25.04.202511:49
22.04.202517:03
💵 کسب درآمد روزانه 20 تا 50 دالر!💰
💪 همین امروز شروع کن 👇
👇وارد کانال زیر شوید 👇
https://t.me/nft_money1000
💪 همین امروز شروع کن 👇
👇وارد کانال زیر شوید 👇
https://t.me/nft_money1000
25.04.202507:36
24.04.202506:58
🍃📖🍃
چگونه می‌توان کسی را ترساند که شکمش فریاد گرسنگی می‌کشد و روده‌های بچه‌هایش از نخوردن به پیچ و تاب در می‌آید؟
دیگر چیزی نمی‌تواند او را بترساند.
او بدترین ترسها را دیده است...
📚 خوشه‌های خشم
👤 جان اشتاین بک
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
چگونه می‌توان کسی را ترساند که شکمش فریاد گرسنگی می‌کشد و روده‌های بچه‌هایش از نخوردن به پیچ و تاب در می‌آید؟
دیگر چیزی نمی‌تواند او را بترساند.
او بدترین ترسها را دیده است...
📚 خوشه‌های خشم
👤 جان اشتاین بک
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
O'chirildi23.04.202511:32
Repost qilingan:
🔖برترین های تلگرام🔖
21.04.202518:41
🍏🍏🍏
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
19.04.202506:30
🍃📖🍃
دردی که انسان را به سکوت وامیدارد
بسیار سنگین تر از
دردیست که انسان را به فریاد وامیدارد..
و انسان ها فقط به فریاد هم میرسند
نه به سکوت هم...
👤 فروغ فرخزاد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
دردی که انسان را به سکوت وامیدارد
بسیار سنگین تر از
دردیست که انسان را به فریاد وامیدارد..
و انسان ها فقط به فریاد هم میرسند
نه به سکوت هم...
👤 فروغ فرخزاد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
O'chirildi18.04.202511:56
Repost qilingan:
کانال تبادلات ژرف
15.04.202518:28
🏅لیستی از بهترین‌های تلگرامی
📕گزیده کتابها
@Ketabzharf
🌸یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🌸کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌸اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🌸بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🌸جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🌸گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
🌸سخنان بزرگان
@lifepoodcast
🌸انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🌸جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌸دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🌸زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🌸مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🌸آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌸بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🌸آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
🌸کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌸کتابخانه علوم انسانی
@LibraryHumanities
🌸 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
🌸مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌸ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🌸یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸کتب سیاسی
@PoliticalBooks
🌸کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
🌸آموزش ماساژ و یوگا،سلامتی جسم و روح
@yougasozok
🌸زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🌸انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
🌸روانشناس خودت باش
@sh351b
🌸شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🌸پندهای "ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🌸قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🌸کافه شعر
@cafe3Sher
🌸نیلوفر درون
@nilofaredaroon
🌸همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
🌸کتاب دانش
@ktabdansh
🌸کتب علوم سیاسی
@PoliticalBooks_LH
🌸کتب تاریخ
@HistoryBooks_LH
🌸باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
🌸متن ادبی زیبا
@najvayee
🌸متانویا تکه‌ای از یک رویا
@mahyysiyahkocholo
🌸کتب ادبیات
@LiteratureBooks_LH
🌸کتب روانشناسی
@PsychologyBooks_LH
🌸جراحان برتر افغان
@medicine500
🌸رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
🌸رویایی بهشت
@arslan_400
🌸زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌸کتب اقتصاد
@EconomicsBooks_LH
🌸بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
🌸کتاب سل
@Ketabsel
🌸کتب جامعه‌شناسی
@SociologicalBooks_LH
🌸کانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
🌸فانوس
@Faaanos
🌸تحصیلات تکمیلی
@Advising2023
🌸کتب فلسفه
@PhilosophyBooks_LH
🌸تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌸جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🌸هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🌸حس سبز
@HesseSabzz
🌸کتاب خوان
@welll_read
🌸پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🌸مقالات سیاسی
@Political_Articles
🌸شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
🌸غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🌸شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌸رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🌸انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🌸عربی به زبان ساده
@atranslation90
🌸انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🌸گنجینه
@GANJINHH
🌸دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
🌸ورزش در خانه
@gymmhomee
🌸گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
🌸زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🌸کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
🌸سرزمینِ رویاهای گمشده
@lost_dreams_world
🌸شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🌸آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍄محصولات رژیمی و پر خاصیت
@organicketo
➿➿➿➿➿➿
📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:
📥@rti_ebi
📕گزیده کتابها
@Ketabzharf
🌸یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🌸کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🌸اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🌸بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🌸جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🌸گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
🌸سخنان بزرگان
@lifepoodcast
🌸انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🌸جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌸دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🌸زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🌸مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🌸آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌸بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🌸آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
🌸کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌸کتابخانه علوم انسانی
@LibraryHumanities
🌸 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
🌸مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌸ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🌸یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸کتب سیاسی
@PoliticalBooks
🌸کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
🌸آموزش ماساژ و یوگا،سلامتی جسم و روح
@yougasozok
🌸زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🌸انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
🌸روانشناس خودت باش
@sh351b
🌸شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🌸پندهای "ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🌸قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🌸کافه شعر
@cafe3Sher
🌸نیلوفر درون
@nilofaredaroon
🌸همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
🌸کتاب دانش
@ktabdansh
🌸کتب علوم سیاسی
@PoliticalBooks_LH
🌸کتب تاریخ
@HistoryBooks_LH
🌸باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
🌸متن ادبی زیبا
@najvayee
🌸متانویا تکه‌ای از یک رویا
@mahyysiyahkocholo
🌸کتب ادبیات
@LiteratureBooks_LH
🌸کتب روانشناسی
@PsychologyBooks_LH
🌸جراحان برتر افغان
@medicine500
🌸رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
🌸رویایی بهشت
@arslan_400
🌸زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌸کتب اقتصاد
@EconomicsBooks_LH
🌸بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
🌸کتاب سل
@Ketabsel
🌸کتب جامعه‌شناسی
@SociologicalBooks_LH
🌸کانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
🌸فانوس
@Faaanos
🌸تحصیلات تکمیلی
@Advising2023
🌸کتب فلسفه
@PhilosophyBooks_LH
🌸تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🌸جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🌸هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🌸حس سبز
@HesseSabzz
🌸کتاب خوان
@welll_read
🌸پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🌸مقالات سیاسی
@Political_Articles
🌸شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
🌸غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🌸شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌸رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🌸انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🌸عربی به زبان ساده
@atranslation90
🌸انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🌸گنجینه
@GANJINHH
🌸دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
🌸ورزش در خانه
@gymmhomee
🌸گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
🌸زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🌸کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
🌸سرزمینِ رویاهای گمشده
@lost_dreams_world
🌸شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🌸آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍄محصولات رژیمی و پر خاصیت
@organicketo
➿➿➿➿➿➿
📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:
📥@rti_ebi
Repost qilingan:
• Bio | بیو انگلیسی
14.04.202506:52
از چینل انستامون دیدن کنید اگه خوشتون اومد فالو کنید
🫴👇
https://www.instagram.com/biowenglish?igsh=cThkOXhpZ3NvdnYx
🫰🫰
🫴👇
https://www.instagram.com/biowenglish?igsh=cThkOXhpZ3NvdnYx
🫰🫰
25.04.202501:02
زیبـــاترین اشــعار، همـــراه با تصــاویر عالی، و متنهای آرامــبخش وانـــگیزشی وعاطفی
با ما همراه باشید👇👇
https://t.me/delnaweshtahaiman
https://t.me/delnaweshtahaiman
با ما همراه باشید👇👇
https://t.me/delnaweshtahaiman
https://t.me/delnaweshtahaiman
24.04.202506:57
🍃📖🍃
آدمايى كه احساساتشون رو راحت و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن
نه ضعيفن، نه احمق و نه ساده لوح!!
بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن كه به نقاب روى صورتشون احتياج ندارن و به جاى پنهان كردن حرفها يا نقش بازى كردن، راحت احساسشون رو بيان ميكنن...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
آدمايى كه احساساتشون رو راحت و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن
نه ضعيفن، نه احمق و نه ساده لوح!!
بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن كه به نقاب روى صورتشون احتياج ندارن و به جاى پنهان كردن حرفها يا نقش بازى كردن، راحت احساسشون رو بيان ميكنن...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
O'chirildi23.04.202511:32
Repost qilingan:کانال تبادلات ژرف
20.04.202518:31
🏅اردیبهشت طلایی
👇دوست داری موفق بشی برحسب علاقه کلیک کن
🌍انگیزشی و موفقیت 📚کتاب
🌐زبان خارجی 🍔خلاقیت و نو آوری
👩❤️👨همسر داری و روابط ♻️آشپزی
🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی
📕ادبیات ☘طب سنتی
🍄پرورش گیاه
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
👈چی بخوریم ولی لاغر باشیم
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi
👇دوست داری موفق بشی برحسب علاقه کلیک کن
🌍انگیزشی و موفقیت 📚کتاب
🌐زبان خارجی 🍔خلاقیت و نو آوری
👩❤️👨همسر داری و روابط ♻️آشپزی
🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی
📕ادبیات ☘طب سنتی
🍄پرورش گیاه
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
👈چی بخوریم ولی لاغر باشیم
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi
18.04.202505:49
🍃📖🍃
#انسانهای_بزرگ_متوسط_کوچک
انسانهای بزرگ: عقاید بزرگ دارند
انسانهای متوسط: درباره وقایع حرف می زنند
انسانهای کوچک: پشت سر دیگران حرف می زنند
انسانهای بزرگ: درد دیگران را دارند
انسانهای متوسط: درد خودشان را دارند
انسانهای کوچک: بی دردند
انسانهای بزرگ: عظمت دیگران را می بینند
انسانهای متوسط: به دنبال عظمت خود هستند
انسانهای کوچک: عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند
انسانهای بزرگ: به دنبال کسب حکمت هستند
انسانهای متوسط: به دنبال کسب دانش هستند
انسانهای کوچک: فقط به دنبال کسب پول هستند
انسانهای بزرگ: به دنبال طرح
پرسش های بی پاسخ هستند
انسانهای متوسط: پرسش هایی
می پرسند که پاسخ دارند
انسانهای کوچک: می پندارند
پاسخ همه پرسش ها را می دانند
انسانهای بزرگ: به دنبال خلق مسئله هستند
انسانهای متوسط: به دنبال حل مسئله هستند
انسانهای کوچک:مسئله ندارند..
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
#انسانهای_بزرگ_متوسط_کوچک
انسانهای بزرگ: عقاید بزرگ دارند
انسانهای متوسط: درباره وقایع حرف می زنند
انسانهای کوچک: پشت سر دیگران حرف می زنند
انسانهای بزرگ: درد دیگران را دارند
انسانهای متوسط: درد خودشان را دارند
انسانهای کوچک: بی دردند
انسانهای بزرگ: عظمت دیگران را می بینند
انسانهای متوسط: به دنبال عظمت خود هستند
انسانهای کوچک: عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند
انسانهای بزرگ: به دنبال کسب حکمت هستند
انسانهای متوسط: به دنبال کسب دانش هستند
انسانهای کوچک: فقط به دنبال کسب پول هستند
انسانهای بزرگ: به دنبال طرح
پرسش های بی پاسخ هستند
انسانهای متوسط: پرسش هایی
می پرسند که پاسخ دارند
انسانهای کوچک: می پندارند
پاسخ همه پرسش ها را می دانند
انسانهای بزرگ: به دنبال خلق مسئله هستند
انسانهای متوسط: به دنبال حل مسئله هستند
انسانهای کوچک:مسئله ندارند..
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
15.04.202507:13
تعداد بسیار کمی از ما، همان چیزی هستیم که به نظر می‌رسیم.
👤 آگاتا کریستی
👤 آگاتا کریستی
14.04.202506:51
🍃📖🍃
جهل مذهبی پهنایی به درازای تاریخ دارد:
نقل است زکریای رازی در اواخر عمر به خاطر اعتقاداتش در دادگاه های مذهبی بارها محاکمه شد. اما نارحت کننده است که بدانید در این محاکمه ها آنقدر کتابهایش بر سرش کوبیده شد که بینایی خود را ازدست داد و نابینا از دنیا رفت!!
می‌گویند شاگردانش به او گفتند حکیم شما بدتر از این را معالجه نمودی پس چرا خود را معالجه نمی‌کنید. در جواب حکیم گفت:
بینا شوم که چه چیز را ببینم سیاهی جهل، قدرت فساد و روزگار بد و سخت مردمان. گمان کنم همان کور باشم کمتر زجر می‌کشم
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
جهل مذهبی پهنایی به درازای تاریخ دارد:
نقل است زکریای رازی در اواخر عمر به خاطر اعتقاداتش در دادگاه های مذهبی بارها محاکمه شد. اما نارحت کننده است که بدانید در این محاکمه ها آنقدر کتابهایش بر سرش کوبیده شد که بینایی خود را ازدست داد و نابینا از دنیا رفت!!
می‌گویند شاگردانش به او گفتند حکیم شما بدتر از این را معالجه نمودی پس چرا خود را معالجه نمی‌کنید. در جواب حکیم گفت:
بینا شوم که چه چیز را ببینم سیاهی جهل، قدرت فساد و روزگار بد و سخت مردمان. گمان کنم همان کور باشم کمتر زجر می‌کشم
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
24.04.202518:07
📱 یک موبایل داری؟ پس فقط یه قدم با درآمد دالری 💵 فاصله داری!
هر روز صدها نفر با همین روش ساده از خانه بین 20 الی 50 دالر درآمد 💰 میکنند 😱
🫵 تو هم می‌توانی یکی از آنها باشی...
👇 عضو این کانال شو و همین امروز درآمد دالری را شروع کن!
👇فرصت‌ها همیشه تکرار نمی‌شوند – این بار نوبت شماست! 💵😱
🆔 https://t.me/nft_money1000
🆔 https://t.me/nft_money1000
هر روز صدها نفر با همین روش ساده از خانه بین 20 الی 50 دالر درآمد 💰 میکنند 😱
🫵 تو هم می‌توانی یکی از آنها باشی...
👇 عضو این کانال شو و همین امروز درآمد دالری را شروع کن!
👇فرصت‌ها همیشه تکرار نمی‌شوند – این بار نوبت شماست! 💵😱
🆔 https://t.me/nft_money1000
🆔 https://t.me/nft_money1000
O'chirildi25.04.202511:49
Repost qilingan:کانال تبادلات ژرف
22.04.202518:31
🏅لیستی از بهترین‌های تلگرامی
💠کتابهای خاص برای مطالعه
@Ketabzharf
💎یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
💎روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
💎کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
💎آسمانِ شب زیباست
@keyhan_n1
💎اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
💎معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
💎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💎جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
💎کانال کتابهای ممنوعه
@freeforbiddenbooks
💎گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
💎سخنان بزرگان
@lifepoodcast
💎انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
💎جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
💎زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
💎دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
💎جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
💎مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
💎بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
💎آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
💎آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💎ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
💎زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
💎کانال فیلم و سریال و مستند
@freeforbiddendocumentaries
💎روانشناس خودت باش
@sh351b
💎شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
💎پندهای "ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
💎قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
💎کافه شعر
@cafe3Sher
💎همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
💎خانه قدیمی و طبیعت
@Khonehghadimi
💎کانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
💎رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
💎زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
💎بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
💎کتاب سل
@Ketabsel
💎آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
💎باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
💎تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
💎بوی باران
@bouyebaran
💎جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
💎هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
💎فایل رایگان
@Ravansabaz
💎کتاب خوان
@welll_read
💎پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
💎شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
💎تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
💎غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
💎دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
💎انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
💎زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
💎متنهای روزانه
@stiiiiicker
💎انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
💎اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
💎 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
💎کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
💎دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
💎کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
💎گلهای جاودان
@golhayejavidaneiran
💎نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar1
💎ورزش در خانه
@gymmhomee
💎کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💎زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
💎سرزمین رویاهای گمشده
@lost_dreams_world
💎کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
💎شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🍎خوراکی سالم و رژیمی
@organicketo
➿➿➿➿➿➿
📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:
📥@rti_ebi
💠کتابهای خاص برای مطالعه
@Ketabzharf
💎یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
💎روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
💎کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
💎آسمانِ شب زیباست
@keyhan_n1
💎اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
💎معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
💎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💎جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
💎کانال کتابهای ممنوعه
@freeforbiddenbooks
💎گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
💎سخنان بزرگان
@lifepoodcast
💎انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
💎جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
💎زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
💎دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
💎جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
💎مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
💎بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
💎آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
💎آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💎ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
💎زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
💎کانال فیلم و سریال و مستند
@freeforbiddendocumentaries
💎روانشناس خودت باش
@sh351b
💎شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
💎پندهای "ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
💎قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
💎کافه شعر
@cafe3Sher
💎همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
💎خانه قدیمی و طبیعت
@Khonehghadimi
💎کانال مناسبتها
@kanale_monasebatha
💎رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
💎زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
💎بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
💎کتاب سل
@Ketabsel
💎آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
💎باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
💎تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
💎بوی باران
@bouyebaran
💎جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
💎هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
💎فایل رایگان
@Ravansabaz
💎کتاب خوان
@welll_read
💎پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
💎شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
💎تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
💎غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
💎دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
💎انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
💎زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
💎متنهای روزانه
@stiiiiicker
💎انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
💎اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
💎 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
💎کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
💎دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
💎کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
💎گلهای جاودان
@golhayejavidaneiran
💎نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar1
💎ورزش در خانه
@gymmhomee
💎کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💎زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
💎سرزمین رویاهای گمشده
@lost_dreams_world
💎کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
💎شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🍎خوراکی سالم و رژیمی
@organicketo
➿➿➿➿➿➿
📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:
📥@rti_ebi
20.04.202516:58
🍃📖🍃
✅ تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس
١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
2 ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
☑️ توصيه هاي ديگر:
1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
✅ تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس
١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
2 ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
☑️ توصيه هاي ديگر:
1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
O'chirildi22.04.202513:51
Repost qilingan:🔖برترین های تلگرام🔖
17.04.202518:34
🎁🎁🎁
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
O'chirildi17.04.202511:07
Repost qilingan:🔖برترین های تلگرام🔖
14.04.202518:34
🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🔮فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
@BUSINESSTRICK
🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔮کتابخانه ملّی
@Libraryinternational
🔮جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🔮فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
@goyande_radio
🔮شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🔮کتابهای pdf و صوتی ممنوعه !!!
@nazaninenshaei
🔮کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
🔮مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
@atelaateomom
🔮رایگان pdf دانلود کن
@Mser_12
🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🔮دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🔮سینمای موج نو
@Cinema_New_Wave
🔮تیکه های ناب کتاب
@DeyrBook
🔮مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
🔮معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔮کتابهای اقتصادی را فول شو
@economic786
🔮وبینارهای رايگان آموزش زبان
@WritingandGrammar1
🔮اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🔮من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔮مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh
🔮کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🔮عجیب و جالب اما شگفت انگیز
@shogo_jaleb
🔮رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🔮مجله فرازمینی ها
@arzamin
🔮آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🔮کانال آموزش عربی
@amuzesharabi
🔮شعر و قلم
@Sheryoghalam
🔮اطلاعات پزشکی دانستنیهای ناب
@kalemnab
🔮انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
@novinenglish_new
🔮افکاریسم
@afkariism
🔮دادگاه دلم
@dadgah_delam2
🔮طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🔮مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🔮معرفی بهترین رمان‌ها،انیمه‌ها و انیمیشن ها
@lannister_hall
🔮هر کتاب بگی داریم
@kabuluniversitybooks
🔮سرزمین آریایی
@royayemehr
🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🔮اشعار نـاب و زیبا
@seda_tanha
🔮واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🔮مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🔮به نام دوست
@benamedostt
🔮"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
@pareparvaz63
🔮کانال شعر و ادب
@shero_adab2
🔮آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
@LoveSilentMelodies
🔮《 درخواستی/نایاب/کمیاب 》
@KETAB_SALAM_CAFE
🔮متن دلنشین
@aram380
🔮برترین‌ها و زیباترین ها
@asraarehasti
🔮بهترین ابیات شعر پارسی
@asharparsiii
🔮آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🔮آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔮شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🔮کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
🔮کتابخانه ممنوعه✓
@KETAB_MAMNUE
🔮فـقط *کتاب‌خـوااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🔮دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
@colberoman
🔮یه مهندس تمام عیار شووو
@civil101
🔮کتابخانه جامع فاطمی
@FA_TI_MI
🔮صدای درون
@sedaye_daron
🔮دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🔮متنهای آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
🔮حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
🔮تقویت 100% Listening شما با ما!
@ENG_PODCAST
🔮نه اولین، نه آخرین افشاگری
@ir_paradigm
🔮گنجینه ای از کتاب های صوتی رایگان
@ketabkhaniye_telegram
🔮گوهردرون (ریکی و انرژی نمادها)
@gohare_daroon
🔮یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
@PDF_and_audio_library
🔮کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🔮سفر به دنیای خیال و رویا
@mehrandousti
🔮قانون جذب، انگیزشی، سابلیمینال
@SUB_JADOEI
🔮با کانال مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🔮روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔮بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
@Etemadbenafse_fogholade
🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🔮کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔮نوشتن و نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🔮حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔮گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🔮از صفر تا صد(گرامر اسپیکنگ....)
@grobP1
🔮سرای بهترین موزیکها
@sarayehmusic
🔮کتاب‌هایی که چاپ مجدد نشدند!
@jadidtarinha3
🔮برترین کتابها
@bartarinbookk
🔮درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
@NEORAVANKAVI
🔮صوتی کتابهای پولی را ازینجا دانلود کن
@sound_lib
🔮فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
🔮آموزش نویسندگی خلاق♡
@benevis_s
🔮کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه،(دو زبان)
@Archivesbooks
🔮آموزش علم نجوم,هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🔮رمــان عــاشـ❥ـقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
🔮اشعار دلنشین
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی تبادل:
@mrsmafd
@farin_ebook
🔮فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
@BUSINESSTRICK
🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔮کتابخانه ملّی
@Libraryinternational
🔮جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🔮فن بیان وشخصیت کاریزماتیک
@goyande_radio
🔮شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🔮کتابهای pdf و صوتی ممنوعه !!!
@nazaninenshaei
🔮کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
🔮مطالب مفیدی که به سواد شما کمک میکند
@atelaateomom
🔮رایگان pdf دانلود کن
@Mser_12
🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🔮دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🔮سینمای موج نو
@Cinema_New_Wave
🔮تیکه های ناب کتاب
@DeyrBook
🔮مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
🔮معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔮کتابهای اقتصادی را فول شو
@economic786
🔮وبینارهای رايگان آموزش زبان
@WritingandGrammar1
🔮اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🔮من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔮مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh
🔮کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🔮عجیب و جالب اما شگفت انگیز
@shogo_jaleb
🔮رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🔮مجله فرازمینی ها
@arzamin
🔮آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🔮کانال آموزش عربی
@amuzesharabi
🔮شعر و قلم
@Sheryoghalam
🔮اطلاعات پزشکی دانستنیهای ناب
@kalemnab
🔮انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
@novinenglish_new
🔮افکاریسم
@afkariism
🔮دادگاه دلم
@dadgah_delam2
🔮طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🔮مکالمه‌های روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🔮معرفی بهترین رمان‌ها،انیمه‌ها و انیمیشن ها
@lannister_hall
🔮هر کتاب بگی داریم
@kabuluniversitybooks
🔮سرزمین آریایی
@royayemehr
🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🔮اشعار نـاب و زیبا
@seda_tanha
🔮واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🔮مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🔮به نام دوست
@benamedostt
🔮"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
@pareparvaz63
🔮کانال شعر و ادب
@shero_adab2
🔮آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
@LoveSilentMelodies
🔮《 درخواستی/نایاب/کمیاب 》
@KETAB_SALAM_CAFE
🔮متن دلنشین
@aram380
🔮برترین‌ها و زیباترین ها
@asraarehasti
🔮بهترین ابیات شعر پارسی
@asharparsiii
🔮آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🔮آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔮شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🔮کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
🔮کتابخانه ممنوعه✓
@KETAB_MAMNUE
🔮فـقط *کتاب‌خـوااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🔮دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی
@colberoman
🔮یه مهندس تمام عیار شووو
@civil101
🔮کتابخانه جامع فاطمی
@FA_TI_MI
🔮صدای درون
@sedaye_daron
🔮دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🔮متنهای آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
🔮حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
🔮تقویت 100% Listening شما با ما!
@ENG_PODCAST
🔮نه اولین، نه آخرین افشاگری
@ir_paradigm
🔮گنجینه ای از کتاب های صوتی رایگان
@ketabkhaniye_telegram
🔮گوهردرون (ریکی و انرژی نمادها)
@gohare_daroon
🔮یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
@PDF_and_audio_library
🔮کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🔮سفر به دنیای خیال و رویا
@mehrandousti
🔮قانون جذب، انگیزشی، سابلیمینال
@SUB_JADOEI
🔮با کانال مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🔮روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔮بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس
@Etemadbenafse_fogholade
🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🔮کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔮نوشتن و نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🔮حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔮گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🔮از صفر تا صد(گرامر اسپیکنگ....)
@grobP1
🔮سرای بهترین موزیکها
@sarayehmusic
🔮کتاب‌هایی که چاپ مجدد نشدند!
@jadidtarinha3
🔮برترین کتابها
@bartarinbookk
🔮درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
@NEORAVANKAVI
🔮صوتی کتابهای پولی را ازینجا دانلود کن
@sound_lib
🔮فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
🔮آموزش نویسندگی خلاق♡
@benevis_s
🔮کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه،(دو زبان)
@Archivesbooks
🔮آموزش علم نجوم,هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🔮رمــان عــاشـ❥ـقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
🔮اشعار دلنشین
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی تبادل:
@mrsmafd
O'chirildi15.04.202513:01
12.04.202514:11
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 217
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.