Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Лёха в Short’ах Long’ует

Ko'rish

Женщина XXI'st | Авторский блог

Женщина XXI века: авторский канал для леди нового века.
Психология, мотивация и секреты заработка. Ты готова изменить свою жизнь? Подпишись и начни свою революцию сегодня!
📝 Автор: @alexaXXIst_new

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaFeb 06, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Aug 03, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Telegram kanali Женщина XXI'st | Авторский блог statistikasi

Batafsil

Obunachilar

148 214

24 soat

150%Hafta

118-0.1%Oy

118-0.1%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

24 892

12 soat21 6380%24 soat24 892

2.7%48 soat28 441

Ishtirok (ER)

4.3%

Repostlar420Izohlar0Reaksiyalar638

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

17.27%

24 soat0%Hafta

0.42%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

2

Dinamika

"Женщина XXI'st | Авторский блог" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

25.02.202514:58

В этом посте мы разберем практические шаги по созданию резервного финансового плана, который обеспечит вам финансовую стабильность в будущем.

⭐️Определение финансовых целей:
Начните с четкого определения ваших финансовых целей. Это могут быть покупка жилья, образование, путешествия или создание семейного резерва. Четкие цели помогут вам лучше направлять свои усилия.

⭐️Анализ бюджета:
Регулярно анализируйте свой бюджет. Оцените свои доходы и расходы, выявите области, в которых можно сэкономить, и определите, сколько денег можно выделить на резервный фонд. Поддерживайте баланс между текущими нуждами и будущими накоплениями.

⭐️Построение экстренного фонда:
Создайте экстренный фонд, который покрывает от 3 до 6 месяцев ваших общих расходов. Этот резервный фонд будет служить вам подушкой безопасности в случае потери дохода или неожиданных расходов.

Женщина XXI

25.02.202508:04

Уверенность в себе – это ключевой аспект успешной жизни. Но как мы можем формировать эту уверенность

⭐️Позитивное мышление:
Позитивное мышление – это основа уверенности в себе. Поверьте в свои силы и возможности, фокусируйтесь на своих достижениях и качествах, а не на своих недостатках и неудачах.

⭐️Установка целей:
Определите свои цели и работайте на их достижение постоянно. Постепенное движение к цели поможет вам почувствовать собственную эффективность и уверенность в своих способностях.

⭐️ Поддержка окружающих:
Окружайтесь людьми, которые поддерживают вас и верят в ваши возможности. Положительная обратная связь и поддержка близких помогут вам почувствовать себя увереннее и сильнее.

Женщина XXI

24.02.202513:57

Сила позитивного мышления: Как влиять на свою жизнь через позитивный настрой

⭐️Основные пункты:

⭐️Мысль и действие: Позитивное мышление не просто замедляет нас, оно стимулирует действие. Как только мы видим мир с позитивной перспективой, наше поведение и реакции начинают отражать эту уверенность.
⭐️Преодоление трудностей: В моменты испытаний позитивный настрой служит нашим проводником через темные периоды. Способность находить свет в самых трудных моментах помогает нам перейти через них с достоинством.
⭐️Привлечение успеха: Позитивное мышление — это магнит для успеха. Когда мы верим в свою способность достичь целей, мы создаем положительную энергию, привлекающую успех и благополучие.

⭐️Как применить в повседневной жизни:

⭐️Ежедневные аффирмации: Создайте свой список утренних аффирмаций, наполненных позитивом и уверенностью. Рецитируйте их, чтобы начать день с правильного настроя.
⭐️Общение с позитивными людьми: Окружите себя людьми, делящими ваш оптимизм. Взаимодействие с позитивными личностями влияет на вашу собственную энергию.
⭐️Постановка целей: Сформулируйте четкие и вдохновляющие цели. Позитивное мышление сделает вас более настойчивыми в их достижении.

24.02.202507:52

Поделюсь рецензией на книгу "Мозг и Психика" Джона Медины, а также выделю ключевые выводы относительно ухода за нашим психическим здоровьем.

⭐️О книге:
"Мозг и Психика" Джона Медины – это погружение в тайны устройства нашего мозга и его влияния на наше поведение. Автор, основываясь на научных данных и последних исследованиях, предоставляет увлекательный обзор того, как мозг формирует наши мысли, эмоции и восприятие окружающего мира.

⭐️Выводы и уроки:

⭐️Понимание взаимосвязи мозга и психики:
Книга помогает осознать тесную связь между мозговой деятельностью и психическим здоровьем. Понимание этой взаимосвязи – ключ к эффективной заботе о себе.

⭐️Роль эмоций и стресса:
Автор подчеркивает важность управления эмоциями и стрессом для поддержания психического здоровья. Осознание того, как мозг реагирует на стрессоры, помогает разработать эффективные стратегии управления.

⭐️Бедствия и возможности развития:
Книга говорит о том, как мозг может адаптироваться к различным ситуациям, в том числе к трудным обстоятельствам. Это вдохновляет на поиск возможностей развития и роста в любых жизненных сценариях.

⭐️Забота о здоровье мозга:
Автор предлагает рекомендации по улучшению здоровья мозга, включая правильное питание, физическую активность и стратегии для поддержания когнитивных функций.

Женщина XXI

23.02.202513:43

Сегодня хочу порекомендовать вам книгу, открывающую двери в мир нашего самого сложного органа – "Мозг и Психика" Джона Медины.

⭐️О чем книга?
Автор, биолог и нейробиолог, рассматривает мозг и его функции с научной точки зрения, предоставляя увлекательный путеводитель по устройству этого загадочного органа. Он объясняет, как мозг обрабатывает информацию, формирует память, и какие законы управляют нашим поведением.

⭐️Зачем читать?
"Мозг и Психика" – это не просто научно-популярная книга, но и источник вдохновения для тех, кто интересуется психологией и нейробиологией. Книга помогает понять, как мы воспринимаем мир, почему мы принимаем те или иные решения, и какие механизмы лежат в основе нашего поведения.

Женщина XXI

22.02.202511:38

Вместе давайте исследовать путь к развитию этого важного аспекта нашей личности.

⭐️Осознанность своих эмоций
Придайте значение своим эмоциям. Регулярно задавайте себе вопрос: "Что я чувствую сейчас?" Эта осознанность позволит вам лучше понимать себя и свои реакции.

⭐️Практика эмпатии
Научитесь ставить себя на место других людей. Эмпатия помогает строить более гармоничные отношения и повышает качество взаимодействия с окружающими.

⭐️Управление стрессом
Развивайте стратегии управления стрессом. Это может быть медитация, глубокое дыхание или занятия спортом. Способность справляться со стрессом улучшит ваше общее эмоциональное состояние.

Женщина XXI

21.02.202513:13

Рассмотрим, как развивать экономическую грамотность и следовать практическим шагам к достижению финансовой независимости.

⭐️Образование и понимание:

⭐️Чтение финансовых книг: Ознакомьтесь с книгами о инвестициях, управлении деньгами и финансовой стратегии. Это создаст базу для вашей экономической грамотности.
⭐️Участие в финансовых курсах: Интернет предоставляет множество образовательных ресурсов. Присоединитесь к онлайн-курсам для изучения основ финансов.

⭐️Бюджетирование и сбережения:

⭐️Составление бюджета: Создайте бюджет, включающий в себя все расходы и доходы. Это поможет вам лучше управлять своими финансами.
⭐️Формирование эмерджентного фонда: Откладывайте средства на экстренный случай, чтобы избежать финансовых стрессов в случае неожиданных обстоятельств.

⭐️Управление долгами:

⭐️Рефинансирование долгов: Рассмотрите возможность рефинансирования высоко процентных долгов для снижения ежемесячных платежей.
⭐️Снижение зависимости от кредитов: Стремитесь к минимизации использования кредитов и карт, развивайте практику осознанной финансовой ответственности.

Женщина XXI

20.02.202513:58

Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе.

⭐️Отношения с самим собой:
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе. В мире, где мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, понимание и принятие своих чувств и переживаний становится ключевым элементом эмоционального благополучия.

⭐️Принятие боли и недостатков:
Самосострадание включает в себя умение принимать свои боли и недостатки без осуждения. Вместо того чтобы идеализировать себя, мы даем себе разрешение быть человеческими, с сочетанием светлых и темных сторон.

Развитие внутренней доброты:
Эмпатия к себе является основой самосострадания. Умение обращаться к себе с пониманием и добротой, как к другу, создает внутреннюю эмоциональную поддержку.

⭐️Практика внимания к моменту:
Самосострадание активно практикуется через внимание к моменту. Будучи полностью присутствующими в настоящем, мы можем более бережно относиться к своим мыслям и эмоциям.

Женщина XXI

20.02.202508:42

Предлагаем вам размышление на тему эмоциональной интеллектуальности и ее влияния на вашу личную эффективность.

⭐️Самопонимание: Умение понимать свои эмоции и их влияние на вас помогает вам лучше управлять собой и своими реакциями.

⭐️Саморегуляция: Способность контролировать свои эмоции и избегать необдуманных действий в состоянии гнева или раздражения.

⭐️Эмпатия: Умение почувствовать и понять эмоции других людей, что способствует более глубоким и качественным отношениям.

⭐️Социальные навыки: Эмоциональная интеллектуальность помогает вам лучше взаимодействовать с другими людьми, решать конфликты и добиваться согласия.

⭐️Принятие решений: Умение учитывать свои эмоции и эмоции других людей при принятии решений.

Женщина XXI

19.02.202514:18

В этом посте мы обсудим практические стратегии, которые помогут вам поддерживать баланс эмоций в стрессовых ситуациях.

⭐️Осознание эмоций:
Первый шаг к управлению эмоциями – это осознание их. Наблюдайте за своими чувствами в различных ситуациях: что вызывает у вас стресс, гнев или тревогу? Понимание собственных эмоций помогает вам лучше контролировать их проявление.

⭐️Техники релаксации:
Внедрите в свою жизнь техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или йога. Эти практики помогают снизить уровень стресса и напряжения, обеспечивая вам внутренний покой и спокойствие.

⭐️Рациональное мышление:
При возникновении стрессовой ситуации старайтесь оценивать ситуацию объективно. Иногда наши эмоции могут искажать реальность. Попробуйте посмотреть на ситуацию с разных сторон и оценить ее рационально.

Женщина XXI

19.02.202508:17

Инвестирование в свое будущее – это один из наиболее важных шагов к обеспечению финансовой стабильности на долгосрочной перспективе

⭐️Раннее инвестирование:
Раннее начало инвестирования – это ключ к успеху на долгосрочной перспективе. Чем раньше вы начнете инвестировать, тем больше времени будет для роста ваших инвестиций за счет капитализации процентов.

⭐️Разнообразие инвестиций:
Не ставьте все свои яйца в одну корзину. Разнообразие инвестиционного портфеля – это ключевой аспект долгосрочной стратегии. Рассмотрите различные классы активов, такие как акции, облигации, недвижимость и пенсионные счета.

⭐️Умеренный риск:
Помните, что с ростом доходности растет и риск. Выбирайте инвестиционные продукты, которые соответствуют вашему уровню комфорта и финансовым целям. Будьте готовы к колебаниям рынка, но не рискуйте более, чем вы можете позволить себе потерять.

Женщина XXI

18.02.202517:06

Сделать качественный, стильный ремонт и не отдать за него целое состояние — задача не из простых. Часто не понимаешь, где искать профессиональную команду, которая была бы готова воплотить самые смелые задумки в реальность.

Благо, заказать дизайн-проект, купить мебель и материалы, сделать ремонт сейчас можно в одном месте — через Rerooms.ru — сервис №1 по дизайну интерьера и обустройству дома.

Работа над дизайн проектом ведется в онлайн режиме, без бесконечных выездов в офис или на встречи с дизайнером. За 7 лет работы было создано более 17.000 дизайн-проектов. У ребят свои проверенные ремонтные бригады, которые все работы делают качественно и в срок.

Стоимость дизайн-проекта начинается от 29.990р - за студию, 49.990р - за однокомнатную, 59.990р - двухкомнатную, поэтому если вы давно задумывались об обновлении вашего жилья — сервис Rerooms.ru точно для вас!

А в своем телеграм-канале ребята делятся уже выполненными дизайн-проектами и отвечают на вопросы в регулярной рубрике с дизайнером.

По промокоду Woman вам доступна скидка 10% на услуги Rerooms до 18.03.2025г. Если не успеете воспользоваться, скидка 5% сохранится в течение 2025 года.

18.02.202513:47

🗯Хотим поделиться с вами рецензией и анализом книги "Секрет" Рона Дейка и как можно применять принципы положительного мышления в повседневной жизни.

⭐️Как можно применять принципы "Секрета" в повседневной жизни:

⭐️Позитивное утро: Начните день с положительных утренних аффирмаций и визуализации успеха.

⭐️Цели и визуализация: Определите свои цели и визуализируйте их достижение. Поверьте, что это возможно.

⭐️Медитация и релаксация: Практика медитации и релаксации помогает держать мысли в узде и создавать позитивную энергию.

⭐️Благодарность: Практикуйте благодарность за все хорошее в вашей жизни. Это помогает привлекать больше положительных событий.

⭐️Сознательность: Будьте более осознанными в повседневной жизни, обращайте внимание на свои мысли и эмоции.

⭐️Действие: Верьте в себя и в свои возможности, но не забывайте о действии. Позитивные мысли должны сопровождаться действиями.

Женщина XXI

18.02.202507:52

Стратегии экономии и умного потребления.

⭐️Бюджетирование:
Создайте бюджет и придерживайтесь его. Определите категории расходов, установите лимиты и следите за своими финансами. Это поможет избежать излишних трат и обеспечит четкость в управлении финансами.

⭐️Освоение навыков кулинарии:
Готовка дома не только более здорова, но и более экономична. Изучите базовые навыки кулинарии, экспериментируйте с рецептами и создавайте вкусные блюда дома, сэкономив при этом на ресторанах.

⭐️Общественный транспорт и карпулинг:
Используйте общественный транспорт или карпулинг, особенно если ваше место работы находится в пределах доступности. Это не только экономит деньги на топливе, но также снижает воздействие на окружающую среду.

⭐️Разумные покупки в распродажах:
Воспользуйтесь сезонными и праздничными распродажами для покупок. Одежда, обувь, электроника — многие товары можно приобрести по существенно сниженным ценам, следя за акциями.

Женщина XXI

17.02.202513:59

В мире, где финансовые обязательства играют важную роль, эффективное управление долгами становится неотъемлемой частью финансового здоровья.

⭐️Оценка финансового положения
Понимание своего текущего финансового положения - первый шаг к эффективному управлению долгами. Составьте список всех ваших долгов и регулярно оценивайте свои финансовые обязательства.

⭐️Создание бюджета и плана расходов
Разработайте бюджет, который включает в себя все ежемесячные расходы и план выплат по долгам. Это поможет вам контролировать свои финансы и избежать излишних трат.

⭐️Пересмотр и рефинансирование долгов
Периодически пересматривайте условия ваших долгов. Возможно, стоит рассмотреть варианты рефинансирования для снижения процентных ставок и облегчения финансового давления.

Женщина XXI

Barcha postlar

Hech narsa topilmadi 😢

Batafsil

Rekordlar

20.02.202523:59

148.3K

Obunachilar

13.02.202523:38

100

Iqtiboslar indeksi

24.02.202516:14

25.6K

Bitta post qamrovi

26.02.202515:24

0

Reklama posti qamrovi

21.02.202523:59

5.57%

24.02.202523:59

17.27%

ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Женщина XXI'st | Авторский блог mashhur postlari

Barcha postlar

25.02.202514:58

25.02.202508:04

24.02.202513:57

20.02.202513:58

20.02.202508:42

23.02.202513:43

17.02.202513:59

18.02.202507:52

24.02.202507:52

18.02.202517:06

21.02.202513:13

19.02.202508:17

22.02.202511:38

19.02.202514:18

18.02.202513:47

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.