Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
врач маминой подруги avatar

врач маминой подруги

Лера Метальникова
врач-ординатор акушер-гинеколог
РНИМУ им. Н.И.Пирогова👩🏼‍🎓🩺
веду блог о жизни и медицине
контакты для связи:
пиар/реклама @blueberryglobal
личная связь @lerametalnikova
№ 4777484144
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
JoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaMar 02, 2022
TGlist-ga qo'shildi
Nov 15, 2024
Muxrlangan guruh

Rekordlar

07.04.202523:59
15.2KObunachilar
23.12.202421:36
4Iqtiboslar indeksi
31.03.202516:44
4.5KBitta post qamrovi
31.03.202510:25
3.2KReklama posti qamrovi
22.01.202505:55
8.54%ER
31.03.202523:59
29.97%ERR

Rivojlanish

Obunachilar
Iqtibos indeksi
1 ta post qamrovi
Reklama posti qamrovi
ER
ERR
DEC '24JAN '25FEB '25MAR '25APR '25

врач маминой подруги mashhur postlari

25.03.202504:34
Что ж, шоу «Беременна в 16»
выходит на новый уровень 📈
Когда ты врач-гинеколог и обзор на хлопковые прокладки собирает более 500 сохранений. Для тех, кто не сидит в запретграмме:

🔴ROUYA, MOMMY, ELEMENT

Вот уж действительно «обзоры, которые мы заслужили» 🫱🏻‍🫲🏼
Why not?
Really.
29.03.202513:35
Находясь в отпуске, много рефлексирую, подводя итоги уже пройденным этапам.

Чем ближе время выпуска из университета, тем больше гложет чувство того, что я не могу сосредоточиться на чем-то одном. Я пытаюсь набраться знаний во всем и сразу, не отделываясь от ощущения, что могу упустить что-то важное; будто бы жизнь до окончания ординаторы и после станут двумя параллельными вселенными, которые больше не пересекутся.

«Богатство выбора» в сфере акушерства и гинекологии — одновременно добро и зло. Получив единый диплом, мы можем принимать роды, оперировать эндометриоз, заниматься эстетической гинекологией или малой хирургией, быть репродуктологом, врачом на амбулаторном приеме или уйти с головой в урогинекологию/онкогинекологию.

Чего хочу я? Что навязано, а что является моим собственным желанием? Что я уже умею и чему я еще могу научиться?
Идеальный отпуск — это когда архив за 7 дней выглядит так!

Come back to Moscow! ✈️
Repost qilingan:
dnevnikdoctora avatar
dnevnikdoctora
04.04.202506:24
Зачем мне блог

Благодаря своей просветительской деятельности в блоге (еë можно так назвать?) на приёмах я вижу пациентов, которые уже знают твою позицию, они уже не смотрят на тебя как на дуру, когда ты, например, говоришь: «Вы здоровы, и чтобы оставаться таковым вот вам три препарата, принимайте их каждый день всю вашу жизнь».

Без блога не было бы моей врачебной деятельности. Я бы ушла из своей бесконечно плановой, максимально превентивной кардиологии, которую обожаю. Потому что она не понятна обывателю. Как так, ничего не болит, а ты мне про какие-то риски и горсть таблеток. Я бы выгорела биться в закрытые наглухо двери.

Люди, которых принимаю я - мыслящая, интеллектуальная элита. И большинство подписчиков, по моим ощущениям, именно такие. Поэтому я не стремлюсь сильно упрощать информацию. Писать русским языком, не канцеляризмами - стремлюсь, пережевывать в мелкодисперсную кашу и перенимать стиль сайтов "Красота и медицина" - нет.

Это основная цель и смысл. Сохранение себя в профессии. Всё остальное - красивые, яркие, но лишь колечки на стержне этой пирамидки.
7 апреля ежегодно отмечается всемирный день здоровья.

В этот день в 1948 году вступил в силу устав ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения

В 2025 году слоганом выбран тезис «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего»

Тем самым ВОЗ призывает нас активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

«Каждый имеет право на отдых»
Почтовая марка СССР, 1963 год.
01.04.202506:32
Что взять с собой в отпуск?

Делюсь подборкой spf-средств и баночек для увлажнения кожи, которые опустели за неделю.

🔴защита от солнца

для тела: VICHY capital soleil легко распределяется по телу засчет маслянистой текстуры, создавая эффект увлажнения и блеска

для лица: D'ALBA waterfull essence sun cream наконец-то найдена достойная замена ушедшему Biore с легким цитрусовым ароматом и потрясающей консистенцией

и любимая находка — аэрозоль, который можно распылять поверх макияжа для обновления защиты La Roche anthelios anti-brillians

🔴sos-средства

термальная вода AVENE eau thermale много раз спасала в самолете и длинных поездках

успокаивающая sos-дымка URIAGE xémose идеально распыляется на обезвоженную после солнца кожу; спасение при наличии дерматозов

любимейшая маска для лица Beauty style rejuvenating peptide

🔴увлажнение

для лица La Roche toleriane sensitive сколько бы не хейтили продукцию LRP, это все равно самый невесомый крем для чувствительной и жирной кожи

для губ любимый бальзам Holika Holika good cera super ceramide

для тела парфюмированное молочко PAYOT lait corps parfumé

📍сохраняй для будущих поездок и делись любимыми средствами
Ура! Случилось то, чего мы ждали столько лет: регистрация первой российской вакцины от ВПЧ!

Это может означать ее появление в Национальном календаре профилактических прививок

(очень надеемся и ждём)
06.04.202515:05
Топ-5 находок от гинеколога,
о которых мало кто знает
🌸

🔴Гель для интимной гигиены Contently Daily Private Body Personal Care. pH 5,0, в составе 12 растительных экстактов и 5 церамидных компонента. Отлично подходит для очищения вульвы.

🔴Увлажающее средство от Avene Xeracalm — идеальный вариант, если вы испытываете сухость и зуд в области вульвы. И да, ей иногда тоже нужно увлажнение.

🔴Интимная смазка от LUFF на водной основе, гипоаллергенная, в составе пантенол, гиалуроновая кислота, которые делают половой акт максимально бережным.

🔴Прокладки от Element. Мягкая хлопковая поверхность, хорошая впитываемость, лаконичная упаковка (эстеты, ликуйте!)

🔴Тампоны Yukamitsu, которые были найдены на смену Kotex. Содержат удобный аппликатор для бесконтактного введения гигиенического средства.

Как вам такие обзоры? 👍🏼/👎🏼
07.04.202507:34
Чем можем быть опасен нерегулярный осмотр у гинеколога?

Раком шейки матки, обьемными образованиями малого таза, гиперплазией эндометрия и другим.

«Не болит» — не значит «не болею».


Разбираемся, почему важно посещать гинеколога 1 раз в год и какие исследования необходимо проходить.

🔴Первое: выполнение узи органов малого таза на 5-7 день менструального цикла

Данное исследование позволит оценить структуру эндометрия и миометрия, а также исключить наличие обьемных образований малого таза.

🔴Второе: осмотр на кресле и сдача мазка на онкоцитологию, а после 30 лет и наличии показаний — выполнение комплексного исследования, включающего ПАП-тест и ПЦР на ВПЧ.

Важно помнить, что вирус папилломы человека ассоциирован с раком шейки матки более, чем в 95% случаев и при выявлении требует динамического наблюдения. Самыми онкогенными штаммами являются тип 16 и 18. Если вирус не обнаружен, а в цитологии вы видите аббревиатуру из 4 букв «NILM», повторяйте тест один раз в три года.

🔴Третье: при смене полового партнера выполняется ПЦР-исследование на носительство инфекций, передаваемых половым путем: хламидиоза, трихомониаза, гонореи и инфекции, вызываемой микоплазмой genitalium.

📎При наличии субъективных жалоб в зуда, жжения и дискомфорта выполняется также пцр-исследование методом «фемофлор» или «флороценоз», которое позволяет установить такие диагнозы, как бактериальный вагиноз, аэробный вагинит и вульвовагинальный кандидоз.

В настоящее время обычный мазок на флору утратил свою диагностическую ценность и не используется в рутинной практике, особенно у женщин, которые не испытывают симптомов зуда и жжения.

📎Кольпоскопия выполняется только в том случае, если есть показания к проведению исследования. К ним относят: носительство ВПЧ или изменения по результатам цитологии.

🔴Также всем девушкам рекомендовано ежегодное проведение УЗИ молочных желез и сдача общего анализа крови.

Заботьтесь о своем здоровье и проходите плановые гинекологические осмотры.
07.04.202508:35
Подробнее про скрининг на онкоцитологию

📎Цитологический скрининг (ПАП-тест) рекомендован всем женщинам через 3 года от начала половой жизни и до 65 лет

📎ВПЧ-тестирование рекомендовано всем женщинам с 30 лет или независимо от возраста при начали изменений в цитологии (ASCUS, ASC-H, LSIL, HSIL).

📎Комплексное ВПЧ-ПАП тестирование не выполняется по ОМС. Если у вас есть финансовая возможность сделать его в любом возрасте — прекрасно! Если нет, можно ограничиться пунктами выше.

Маршрутизация:

🔴Если цитология (ПАП-тест) без отклонений (NILM), ВПЧ (-) не обнаружен, повторите тест через 3 года.

🔴 Если цитология (ПАП-тест) без отклонений (NILM), ВПЧ (+) обнаружен, повторите тест через 1 год.

🔴Если цитология ≥ASCUS и/или ВПЧ положительный, необходимо выполнить кольпоскопию.

В зависимости от кольпоскопической картины, цитологического диагноза и суммарных рисков развития рака шейки матки гинеколог определит необходимость проведения биопсии шейки матки.

💡Помните о том, что мазок на онкоцитологию — самый важный анализ в жизни каждой женщины.
31.03.202518:04
Прощай, март! Яркий, теплый, наполненный людьми, событиями, эмоциями, моментами.

🔍 Изученное:
курс по дерматозам вульвы от Парыгиной Ольги. 1000 восхищений!

📖 Прочитанное:
— наконец-то законченные 700 страниц «Дневников русской женщины», Елизаветы Дьяконовой. Личные мемуары одной из ярких представительниц прогрессивной части русского купечества XIX века. То, что однажды стоит прочитать каждой девушке, чтобы лучше ценить и понимать то, что мы с вами принимаем как должное сегодня.

👀 Просмотренное:
— «Реальная боль», драматическая комедия с Кираном Калкином и Джесси Айзенбергом.
— «Гений», блестящий дуэт Колина Фёрта и Джуда Лоу.
— «Игра в имитацию», лучшая роль Бенедикта Камбербэтча, о которой я почему-то не знала раньше.
— «Питер FM» абсолютно нашенский!
— «Покровские ворота» не нуждающиеся в представлении
— «Сибирский Цирюльник» последняя картина Никиты Михалкова, несколько лет откладываемая в долгий ящик

🎧 Прослушанное:
— Артемий Лебедев и Ясмин Буали: самый хороший подкаст https://youtu.be/wTYbau1BZkA?si=Ul7l8wdbaz3dc57s
— Красота требует кэш: Московский проект «стану мамой» https://youtu.be/vbkjh48lcww?si=EKI1namXf-VhJT0q
— как понять музыку «17 мгновений весны» и «Иронии судьбы» Михаила Таривердиева https://youtu.be/35gO5yiaCyA?si=y2fjgUoXJhbkL2Fa
— и в самое сердце! Солодников: «мой друг Сергей Довлатов» https://youtu.be/joRXldMb_zg?si=v-xkY_2juA3PMaGC

👣 Посещенное:
Santi — новая точка от Lucky Group на Патриарших прудах, облюбованная в честь дня рождения проекта о женском здоровье и запуска нового лектория
Скрепка — еще одна булочная, в которой можно затеряться, гуляя по Покровке
Оригинал — место, где мы встретили мой день рождения в узком кругу друзей. Новый проект от Алексея Ольхового.
Sage bar — бывшая точка Finch на Красном Октябре, которая смело и неожиданно перевоплотилась в бар, где был устроен настоящий рейв в честь дня рождения mother & boss of red+
Kulibin — любимая гончарная мастерская, где в марте были слеплены креманка для мороженного и менажница для сыра
Тото — неизменное, винное, вечное
Repost qilingan:
Female Founder avatar
Female Founder
25.03.202516:03
Делимся фемтех-новостями за прошедшие дни
#femtech

🔹Сервис женского здоровья Tia внедрил ИИ-помощника Nabla во все свои клиники после успешного пилотного проекта. Технология сократила время на ведение медицинской документации на 50%, улучшив взаимодействие врачей с пациентами.

🔹Бренд FemiSafe привлек $360,000 в seed-раунде. Средства пойдут на развитие продуктов личной гигиены, улучшение цепочки поставок и выход на новые рынки.

🔹 WTA (Women’s Tennis Association) и PIF (Public Investment Fund) запустили PIF WTA Maternity Fund Program — программу, обеспечивающую теннисисткам до 12 месяцев оплачиваемого декретного отпуска и поддержку в лечении бесплодия.

🔹 Teal Health представила результаты исследования SELF-CERV: устройство Teal Wand для самосбора анализов для скрининга рака шейки матки показало точность, сопоставимую с клиническими тестами.

🔹 Компания Evvy обновила тест микробиома влагалища, добавив анализ на фертильность. Новые данные помогут выявлять причины бесплодия и риски осложнений при беременности.

🔹Центр экономических исследований Пакистана (CERP) открыл первый в Пакистане Femtech Innovation Hub для поддержки стартапов в сфере женского здоровья.
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.