Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Лёха в Short’ах Long’ует

Ko'rish

Спортивный комплекс "Южный"

Официальный аккаунт Государственного бюджетного учреждения Запорожской области "Спортивный комплекс "Южный"

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaВер 02, 2024

TGlist-ga qo'shildi

Вер 17, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Telegram kanali Спортивный комплекс "Южный" statistikasi

Batafsil

Obunachilar

548

24 soat00%Hafta00%Oy

366.9%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

0

12 soat00%24 soat00%48 soat00%

Ishtirok (ER)

0%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar0

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy

1.04%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Спортивный комплекс "Южный"" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

03.01.202515:11

Спорт в цифрах: простые действия с большим эффектом!

Вы удивитесь, насколько небольшие изменения могут улучшить ваше здоровье:
🔘 30 минут ходьбы 5 дней в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
🔘 20 минут утренней зарядки ускоряют метаболизм на весь день.
🔘 Всего 150 минут активности в неделю (это 2,5 часа!) снижают вероятность появления депрессии и улучшают настроение.

Маленькие шаги — большой вклад в твоё здоровье.

Пробуйте!

#выбирайспорт #южныйспорт

Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga

24.12.202406:31

🏋️‍♂️ Как спорт меняет вашу жизнь?

Если вы думаете, что спорт — это только про физическую форму, подумайте ещё раз. Вот что реально происходит, когда вы начинаете:

⚡️ Мотивация: утренние тренировки делают день продуктивнее. Вы побеждаете самого себя.
⚡️ Уверенность: каждое новое достижение — от 5 км бега до увеличения веса на штанге — делает вас сильнее не только физически, но и морально.
⚡️ Мозг в порядке: кардио помогает справляться со стрессом, а йога — найти баланс.
⚡️ ЗОЖ-зависимость: начинаете следить за питанием, сном и режимом. Всё тянет за собой!

💥Вперёд за лучшей версией себя!

#выбирайспорт #южныйспорт

Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga

Repost qilingan:

ZaiceV

30.10.202410:12

С Днём тренера!

Сегодня мы поздравляем наших тренеров – самых важных людей в жизни каждого спортсмена. Тренер для спортсмена – это и друг, и наставник, а иногда брат и отец. Победа каждого спортсмена – это совместная заслуга как спортсмена, так и тренера, без которого спортивные достижения невозможны.

Министерство спорта и туризма Запорожской области поздравляет тренерский состав региона с профессиональным праздником. Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, вдохновения в работе, новых спортивных побед и достижений Ваших воспитанников!

#выбирайспорт

Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga

Repost qilingan:

Готов к труду и обороне

24.10.202417:08

❗️Министр спорта России Михаил Дегтярёв подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»

За III квартал 2024 года 466 620 граждан прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 216 891 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 244 464 россиян показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО:

🥇155 113 человек на золотой знак отличия;
🥈 49 667 на серебряный знак отличия;
🥉 39 684 человек на бронзовый знак отличия.

На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2662 Центра тестирования.

За 10 лет реализации комплекса ГТО к возрождённому движению страны присоединились более 23,8 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 14,7 миллионов человек приступили к выполнению нормативов в центрах тестирования. Испытания ГТО на знак отличия прошли 11 088 442 человека.

Приказ Минспорта России №299 нг размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО gto.ru в разделе Документы -> ПРИКАЗЫ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ»

Repost qilingan:

Минспорт России

23.09.202416:48

🎬🍿Минспорт России в «Простоквашино»

«Союзмультфильм» при поддержке Минспорта России выпустил новую серию «Простоквашино», посвященную пользе физкультуры 💪

По сюжету Дядя Федор вместе с певцом Niletto готовятся к сдаче нормативов по бегу, отжиманиям и подтягиваниям. Всё это происходит на фоне шуток Кота Матроскина и при деятельном участии Пса Шарика.

🔗 Подробнее в телеграм-канале министра спорта Михаила Дегтярева

😏 Серия получилась забавной, доброй и жизненной. А от Дяди Федора теперь ждём сдачи нормативов ГТО!

Минспорт России 🤍💙❤️

Repost qilingan:

Новый Мелитополь

23.09.202406:03

💬 В Мелитополе прошёл физкультурный «Za кросс»

Во всероссийский день бега «Кросс нации» на стадионе «Спартак» собрались спортсмены, студенты, любители здорового образа жизни.

На спортивный праздник приходили целыми семьями. Перед началом забега гости физкультурного события приняли участие в разминке.

Такие мероприятия — вклад в будущее, в здоровье детей и в развитие физической культуры и спорта в Запорожской области.

Новый Мелитополь💪подпишись

Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga

Repost qilingan:

Министерство спорта и туризма ЗО (спорт)

17.09.202412:09

Дорогие друзья, каналу Министерства спорта и туризма ЗО нужна Ваша дружеская поддержка.

Нам нужны Ваши голоса, чтобы создавать ещё более интересный контент и развивать наш канал. Пожалуйста, проголосуйте за нас!

https://t.me/boost/Ministry_of_sport_Zaporozhye

Repost qilingan:

Балицкий Евгений

17.09.202406:33

Сегодня город Бердянск отмечает 197-летие со дня образования и 81-ю годовщину освобождения от немецко-фашистских захватчиков.

Город-порт на Азовском море всегда был промышленным центром Российской империи, и сегодня это развивающийся город.

Несмотря на постоянные провокации киевского режима, бердянцы уверенно строят свое будущее, преодолевают препятствия и созидают на родной земле.

С Днем города и Днем освобождения от фашизма, дорогие бердянцы! Спасибо за вашу силу духа и несгибаемую волю к победе! Благодарю за ваше трудолюбие и патриотизм! Мира и процветания Бердянской земле!