Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Саша, со мной всё в порядке?

Коучинг, основанный на принципах работы мозга. Помогаю выйти из выгорания, прийти к балансу жизни и работы и проявляться ярко (200+ часов практики)
Кейсы — https://t.me/sashazvir_cases
🗒️ Записывайтесь на бесплатную диагностику в личку @sasha_zvir

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaБер 01, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Бер 18, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

СС

Саша Звир

Telegram kanali Саша, со мной всё в порядке? statistikasi

Batafsil

Obunachilar

854

24 soat

10.1%Hafta

40.5%Oy

101.2%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

52

12 soat520%24 soat520%48 soat00%

Ishtirok (ER)

11.54%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar6

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"Саша, со мной всё в порядке?" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

21.04.202511:30

Знаете, что самое сложное в ведении экспертного блога?

Ты вроде как пишешь по вдохновению — не потому что «надо прогревать», а просто потому что есть чем поделиться. Хочется, чтобы кто-то узнал себя, что-то понял про себя и, может быть, перестал жить в аду самокритики. Видишь реакцию, лайки, комментарии. Думаешь — ну вот, классно! Что ещё надо?

А потом внутренний бухгалтер щёлкает калькулятором: «Так… 200 просмотров, 10 пересылок, 50 реакций… А где продажи коучинга, Саша?»
И ты такая: «Ну правда, где? Алло!»

Иногда думаю: может, ну его, экспертный блог? Пойти вести лайфстайл, рассказывать, как ем вкусные завтраки, хожу по выставкам и бессовестно наслаждаюсь жизнью. Пусть хотя бы билеты в музей дают, раз уж после постов с нейрофизиологией не записываются!

Но потом вспоминаю: ко мне ведь приходят. Не после каждого поста.
Иногда после очередного пробитого дна.
Иногда после месяца наблюдений.
Иногда после одного короткого диалога: «Саша, у меня в списке целей на год коучинг с тобой, можем поработать?»

Так что да — коучинг нужен не «кому-то» абстрактному. Он нужен почти всем.
Чтобы не сорваться, не утонуть в тревоге, не ждать, пока станет совсем плохо, а взять паузу и подправить курс.

Когда-нибудь я, возможно, буду брать деньги за обзоры заведений, отелей и выставок 🍷.
Но пока я здесь.

Жду в коучинг тех, кому это нужно прямо сейчас.

Для записи на бесплатную диагностику — пишите в личку @sasha_zvir

04.04.202510:09

Скорость решения собственных проблем спустя год регулярного коучинга 😂

03.04.202513:59

Друзья, спасибо, что ответили на вопросы выше. Это важно для меня. Если готовы мне помочь еще, приглашаю 5 человек на проблемное интервью (созвон до 30 минут).

Я задам вам несколько вопросов, которые помогут сделать мне работу и контент эффективнее, а в конце помогу вам разобрать один ваш актуальный запрос ❤️

Для участия в интервью оставьте контакт в анкете

18.03.202506:28

«Поработать выходные и задержаться на три часа на работе»

Пожалуй, это не самый удачный пример служения, но суть я вижу так:

Если человек понимает ради чего большего он работает

Если у его компании или клиентов на фрилансе есть «миссия» и ценности совпадают с ценностями самого человека, то можно себе позволить сделать больше, чем от тебя требуется при условии, что ты в нормальном состоянии.

Да, ненормально получать задачу в 22 часа вечера, а если это чп и задача реально срочная, и у тебя есть силы ее сделать. Иногда ведь можно?

Мне сложновато приводить примеры из найма, но например, человек работает в угольной компании, и ему надо срочно сделать документы, чтобы отгрузка состоялась.

Если человек понимает, что этот уголь обеспечивает нужды большого числа людей, это может быть критерием того, что реально можно взять и сделать задачу за рамками рабочего дня.

Если это бессмысленная задача и просто прихоть руководителя, который постоянно использует сотрудника для «забивания гвоздей», то это верный путь к выгоранию.

Эта грань очень тонкая. Я чаще всего встречаю людей из найма, которых используют, и которые перестали видеть смысл в своей работе — то самое ощущение «полезности».

В идеальном мире коуча каждый занимается тем, в чем видит ценность, и балансирует между тем, чтобы и самому было хорошо и комфортно, и чтобы работа была вкладом в миссию компании. В реальном мире многие работают только ради денег, и на этом сложно ехать долго.

Хорошая новость в том, что выбор всегда есть:

-найти что-то большее в своей работе, расставить рабочие границы и сделать свой график комфортным, допуская переработки иногда с пониманием смыслов
-если смыслы в текущей работе пропали окончательно, найти ту работу, в которой они будут
-если совсем нет варианта менять работу, то оставить ее как стабильный источник дохода, который хотя бы не бесит, и подобрать себе хобби или другую деятельность в дополнение, в которой как раз будут вот эти высокие смыслы, которые называют служением

Служение — не обязанность, а выбор. Вы сейчас видите смысл в вашей работе?

🏳️ Саша Звир коучит

17.03.202518:28

Где золотая середина между самоотдачей и эгоизмом?

Несу вам вдохновляющее интервью. Спикер — одна из моих любимых публичных личностей, психолог Татьяна Мужицкая. Вообще ее образ у меня ассоциируется с максимальной любовью к себе, и транслирует она чаще всего именно эту идею. А в этом интервью меня зацепила другая мысль:

Интервьюер: «Нашему поколению сложно с тем, что мы хотели что-то там великое, и это зашито у нас в подсознании. А с чем будет сложнее другому поколению?»

Психолог: « А уже сложно. Где баланс между любовью к себе и служением? Наше поколение выросло в парадигме служения. И вот это непонятно молодому поколению. Мы научили их любить себя. И вот с чем сталкиваются бизнесмены, например. Они говорят: “Интересно устроена нынешняя молодежь. Человек приходит в офис и сразу хочет больших денег. Ему говорят: ну да, надо только поработать, он — я уже поработал, ему говорят — надо поднапрячься и выйти в выходные или задержаться на три часа, он говорит — ну нет. И увольняется”.

И вот это интересно. Служить великой цели? А зачем? Непонятно.

Сейчас маятник в эту сторону качается, у молодежи с этим проблема. Одна часть маятника — забивать гвозди людьми. Очень потребительское отношение и «незаменимых у нас нет». А вторая часть маятника — когда я выбираю себя и не выбираю служение. И вот где эта золотая середина: когда я могу сделать и себе, и тебе хорошо? Когда я и себя люблю, и служить могу. Это осознание человеком себя частью системы, когда ты часть чего-то большего. Какая-то потребность у души же есть в этом».

Очень интересно, что вы думаете по этому поводу?

🏳️ Саша Звир коучит

17.03.202505:24

Послание на неделю ❤️ Кто забирает себе?))

04.02.202507:25

Когда читаю истории «идеальных» помогающих специалистов, чувствую себя немного не на своем месте.

У меня нет 10 лет в топовых компаниях и списка клиентов-знаменитостей. Моя офисная карьера — это год в Huawei в поддержке продаж и два года в Pepsi в аналитике.

И когда я думаю о том, как этот опыт помогает мне в коучинге, могу ответить только: я умею общаться с любыми людьми, находить решения любых проблем, работать и думать быстро и выживать в стрессовых ситуациях.

После офиса я родила троих детей, вела рукодельные блоги, потом работала копирайтером (здесь были громкие имена, но как будто бы это все уже в прошлом) и на курсе у Надежды Сокирской, а в коучинге я сама себе и швец, и жнец, и на дуде игрец.

Я не веду прямые эфиры, не выступаю как спикер на курсах или конференциях, у меня нет клиентов-знаменитостей, я просто помогаю людям, которые нуждаются именно в моей поддержке.

Я набрала свои 170 часов «потом и кровью», ну честно, по-другому и не скажешь. Это были запутавшиеся и выгоревшие копирайтеры и фрилансеры других профессий, выгоревшие офисные сотрудники (не знаю, как вы меня нашли, но я вам тоже рада ❤️), а потом коучи и психологи с вопросами ведения блога.

И вот что я поняла, все эти «неидеальные» шаги не делают меня хуже. Они делают меня настоящей.

Я знаю, каково это — менять сферы и сомневаться, быть на старте и чувствовать себя «не таким», работать на износ и терять себя в гонке за результатами.

Я не «идеальный» коуч с блестящим резюме, а человек, который прошел и продолжает проходить через кучу собственных сложностей, и специалист, который сможет увидеть суть вашей проблемы без лишней суеты. Возможно, нам по пути?

Кто работал со мной, буду благодарна, если вы поделитесь в комментариях, почему выбрали именно меня как коуча ❤️

🏳️ Саша Звир коучит

Barcha postlar