Краски, книжки, два ствола⚡️
Разомну ваши извилины, подскажу что почитать и покажу красивое. И всё это весело и с юмором. 😎
По вопросам и предложениям ➡️@U_Sofi_U
По вопросам и предложениям ➡️@U_Sofi_U
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaБер 14, 2022
TGlist-ga qo'shildi
Вер 20, 2024Muxrlangan guruh
Чат
6
Rekordlar
21.04.202523:59
366Obunachilar14.02.202523:59
100Iqtiboslar indeksi03.04.202523:59
134Bitta post qamrovi09.04.202506:21
141Reklama posti qamrovi20.02.202508:25
104.35%ER09.01.202504:20
68.48%ERR
14.04.202504:18
Мои дети в сговоре с мирозданием. 😁
Когда вчера писала пост про ЗОЖ, подумала, что было бы классно начать неделю с раннего подъёма, с йогической зарядки и общего бодрого настроя на день.
Но решимости поставить будильник на 5 утра у меня не хватило. (В 5.05 Екатерина, к которой хожу на воскресную йогу, проводит утренние зарядки онлайн.)
Вселенная же, услышав мои мысли, решила мне помочь – подкрутила «будильник» у дочери.
В 4.50 милейшее создание «сообщило» мне, что пора вставать.
И вот на моих часах 9 утра, а я уже успела сделать йогу, позавтракать, разобрать сушилку, заставить сына прибраться свою одежду и выйти на утреннюю прогулку. 😎
Главное, до вечера не закрывать глаза надолго. 🤣
Желаю вам исправной связи со вселенной и пусть она вам помогает в ваших начинаниях.😉
Когда вчера писала пост про ЗОЖ, подумала, что было бы классно начать неделю с раннего подъёма, с йогической зарядки и общего бодрого настроя на день.
Но решимости поставить будильник на 5 утра у меня не хватило. (В 5.05 Екатерина, к которой хожу на воскресную йогу, проводит утренние зарядки онлайн.)
Вселенная же, услышав мои мысли, решила мне помочь – подкрутила «будильник» у дочери.
В 4.50 милейшее создание «сообщило» мне, что пора вставать.
И вот на моих часах 9 утра, а я уже успела сделать йогу, позавтракать, разобрать сушилку, заставить сына прибраться свою одежду и выйти на утреннюю прогулку. 😎
Главное, до вечера не закрывать глаза надолго. 🤣
Желаю вам исправной связи со вселенной и пусть она вам помогает в ваших начинаниях.😉
13.04.202517:32
🍋«Если жизнь подсунула лимоны — сделай лимонад. Или возьми соль и текилу — и оторвись как следует!»
Мой девиз на этой неделе был— не унывать и вывернуть ситуацию в свою пользу.
Ситуация складывается так, что с рисованием пока не складывается.😔
Хотя тут мой Внутренний критик, конечно, шепчет, что это я плохо планирую время.
На деле же в битве *подгузник vs. акварель* последняя всё чаще оказывается в нокауте.
Но я решила делать лимонад, а не кривиться от кислых фруктов (написала так, как будто ни разу не психовала и сразу приняла ситуацию).
Переключаюсь на рисование на планшете: виртуальная краска не сохнет, да и можно творить прямо рядом с младенчиком. Буду прокачивать новые нейронные связи, осваивать альтернативные инструменты. А дальше видно будет что из этого выйдет.
✨А как там мой #даёшь_ЗОЖ?
Не скажу, что мчится вперёд — скорее, буксует каждые сто метров.
✔ Вода — пью.
✔ Прогулки — есть.
✔ Йога по воскресеньям — на прошлой неделе пропустила, на этой пойожила.
✔ Две силовые тренировки — были!
✔ Рисование — кое-как, но удалось.
❌ Чтение — +/- читала, но не каждый день.
❌ Зарядка — стала пропускать, потому что встаю поздно.
❌ Сон — съехал и несётся в пропасть, как автобус в фильме "Скорость", увлекая за собой мою силу воли, выдержку и адекватность.
❌ Борьба с вкусняшками — проиграна всухую. Хотя почему всухую? Эклеры были с кремом, уминала их с кофе. Но это всё муж-соблазнитель!
В общем, я пошла спать, чтобы завтра полной сил и решимости снова встать на путь истинного ЗОЖ. 💪
А вы делайте лимонад или пейте текилу — главное, не унывайте! 😏😊
Мой девиз на этой неделе был— не унывать и вывернуть ситуацию в свою пользу.
Ситуация складывается так, что с рисованием пока не складывается.😔
Хотя тут мой Внутренний критик, конечно, шепчет, что это я плохо планирую время.
На деле же в битве *подгузник vs. акварель* последняя всё чаще оказывается в нокауте.
Но я решила делать лимонад, а не кривиться от кислых фруктов (написала так, как будто ни разу не психовала и сразу приняла ситуацию).
Переключаюсь на рисование на планшете: виртуальная краска не сохнет, да и можно творить прямо рядом с младенчиком. Буду прокачивать новые нейронные связи, осваивать альтернативные инструменты. А дальше видно будет что из этого выйдет.
✨А как там мой #даёшь_ЗОЖ?
Не скажу, что мчится вперёд — скорее, буксует каждые сто метров.
✔ Вода — пью.
✔ Прогулки — есть.
✔ Йога по воскресеньям — на прошлой неделе пропустила, на этой пойожила.
✔ Две силовые тренировки — были!
✔ Рисование — кое-как, но удалось.
❌ Чтение — +/- читала, но не каждый день.
❌ Зарядка — стала пропускать, потому что встаю поздно.
❌ Сон — съехал и несётся в пропасть, как автобус в фильме "Скорость", увлекая за собой мою силу воли, выдержку и адекватность.
❌ Борьба с вкусняшками — проиграна всухую. Хотя почему всухую? Эклеры были с кремом, уминала их с кофе. Но это всё муж-соблазнитель!
В общем, я пошла спать, чтобы завтра полной сил и решимости снова встать на путь истинного ЗОЖ. 💪
А вы делайте лимонад или пейте текилу — главное, не унывайте! 😏😊
20.04.202508:42
Вся лента тг сегодня об одном.
Присоединюсь и я.
Со светлым праздником Пасхи вас, дорогие подписчики!
Пусть в каждом вашем дне будет много-много жизни, света и доброты! 🙏
Фоток куличей у меня нет, поэтому вот вам видео. 😏
Присоединюсь и я.
Со светлым праздником Пасхи вас, дорогие подписчики!
Пусть в каждом вашем дне будет много-много жизни, света и доброты! 🙏
Фоток куличей у меня нет, поэтому вот вам видео. 😏
25.03.202503:59
В принципе, я тоже просыпаюсь как героиня фильмов.
Фильмов ужасов. 🤣
Наверное, это тоже какая-то суперсила из разряда «есть и не толстеть», «тратить деньги и при этом копить», «выглядеть зимой феечкой, а не вахтовиком». 😂
Вы, кстати, какой суперсилой обладаете?
В общем, доброго утра вам и хорошего дня! 😏
Фильмов ужасов. 🤣
Наверное, это тоже какая-то суперсила из разряда «есть и не толстеть», «тратить деньги и при этом копить», «выглядеть зимой феечкой, а не вахтовиком». 😂
Вы, кстати, какой суперсилой обладаете?
В общем, доброго утра вам и хорошего дня! 😏
21.03.202511:29
📖 Нон-фикшен против драконов и оборотней: кто кого?
Порой я думаю, что нужно читать не всякие книжки про путешествия на другие планеты или того хуже романы про любовь, а что-то полезное, прикладное. Про квантовую физику, например.
И хотя я почитываю иногда нон-фикшен да и литературой селф-хэлп не брезгую, но всё это лишь до первого интересного романа.
И может, это не так уж и плохо?
Многими своими знаниями я обладаю только потому, что с детства читаю разноплановую литературу и в процессе гуглю то, что не знаю.
Например, что при Мао Цзедуне боролись с воробьями, а потом экстренно экспортировали пичужек из СССР. Или что оборотни боятся серебра. Не знаю когда мне пригодятся эти знания, но обладать ими приятно. 😁
Все знают, что чтение художественной литературы повышает словарный запас, образность языка и грамотность, развивает воображение и фантазию.
Но знаете ли вы, что чтение в течение 6 минут снижает уровень стресса на 68%. А получасовая прогулка — на 42%.
То есть если гулять с аудиокнигой, то можно успокоиться на 110% с запасом, получается?
А если вы все еще сомневаетесь по поводу аудиокниг, то учтите: ученые установили, что прослушивание книг включает и задействует мозг так же, как и классическое чтение. Плюс и время экономит.
Но для меня был удивительным факт, что художка развивает эмпатию, потому что мозг обрабатывает прочитанную и реальную информацию одинаково. То есть усиленное чтение художественной литературы может научить лучше понимать окружающих. Вот это поворот!
Не знаю уж, насколько это реально, но порой переживаю за героев и нервничаю так, как будто сама являюсь непосредственной участницей событий. Да и порой свои переживания отходят на второй план или вовсе становится видна их незначительность.
А если взять какую-то семейную сагу или объемный роман со множеством главных героев, то не только эмпатию прокачаешь, ещё хорошенько натренируется память. Пойди-ка запомни всех героев «Войны и мира» или тех же «Сто лет одиночества».
Ещё есть маленький эксперимент (там всего 100 человек участвовало), который показал, что любители художки легче переносят неопределенность.
Своя логика в этом есть, на мой взгляд. Ведь когда читаешь действительно добротный увлекательный фолиант, не знаешь, что там дальше случится с героем: может, на него дракон нападёт, а может, он золота мешок найдёт или ещё какую-то загогулину судьба совершит. Прямо всё как в жизни.
Ещё считается, что у заядлых читателей крепкий сон и нервы, но я бы с этим поспорила.
Ведь если книга интересная, то какой тут сон? Да и нервы изрядно расшатаются, пока до последней страницы дойдешь. В этом плане нон-фикшн безопаснее, конечно.
Получается, что художественная литература – это не просто побег от реальности, а реальный тренажер ума и души, эмоционального интеллекта. И каждая прочитанная книга, как маленькая деталька, находит своё место в нашем пазле личности.
➡️Скажите, вы на стороне кого?
➡️Какую литературу предпочитаете: художественную или книги по саморазвитию?
#читательский_дневник
Порой я думаю, что нужно читать не всякие книжки про путешествия на другие планеты или того хуже романы про любовь, а что-то полезное, прикладное. Про квантовую физику, например.
И хотя я почитываю иногда нон-фикшен да и литературой селф-хэлп не брезгую, но всё это лишь до первого интересного романа.
И может, это не так уж и плохо?
Многими своими знаниями я обладаю только потому, что с детства читаю разноплановую литературу и в процессе гуглю то, что не знаю.
Например, что при Мао Цзедуне боролись с воробьями, а потом экстренно экспортировали пичужек из СССР. Или что оборотни боятся серебра. Не знаю когда мне пригодятся эти знания, но обладать ими приятно. 😁
Все знают, что чтение художественной литературы повышает словарный запас, образность языка и грамотность, развивает воображение и фантазию.
Но знаете ли вы, что чтение в течение 6 минут снижает уровень стресса на 68%. А получасовая прогулка — на 42%.
То есть если гулять с аудиокнигой, то можно успокоиться на 110% с запасом, получается?
А если вы все еще сомневаетесь по поводу аудиокниг, то учтите: ученые установили, что прослушивание книг включает и задействует мозг так же, как и классическое чтение. Плюс и время экономит.
Но для меня был удивительным факт, что художка развивает эмпатию, потому что мозг обрабатывает прочитанную и реальную информацию одинаково. То есть усиленное чтение художественной литературы может научить лучше понимать окружающих. Вот это поворот!
Не знаю уж, насколько это реально, но порой переживаю за героев и нервничаю так, как будто сама являюсь непосредственной участницей событий. Да и порой свои переживания отходят на второй план или вовсе становится видна их незначительность.
А если взять какую-то семейную сагу или объемный роман со множеством главных героев, то не только эмпатию прокачаешь, ещё хорошенько натренируется память. Пойди-ка запомни всех героев «Войны и мира» или тех же «Сто лет одиночества».
Ещё есть маленький эксперимент (там всего 100 человек участвовало), который показал, что любители художки легче переносят неопределенность.
Своя логика в этом есть, на мой взгляд. Ведь когда читаешь действительно добротный увлекательный фолиант, не знаешь, что там дальше случится с героем: может, на него дракон нападёт, а может, он золота мешок найдёт или ещё какую-то загогулину судьба совершит. Прямо всё как в жизни.
Ещё считается, что у заядлых читателей крепкий сон и нервы, но я бы с этим поспорила.
Ведь если книга интересная, то какой тут сон? Да и нервы изрядно расшатаются, пока до последней страницы дойдешь. В этом плане нон-фикшн безопаснее, конечно.
Получается, что художественная литература – это не просто побег от реальности, а реальный тренажер ума и души, эмоционального интеллекта. И каждая прочитанная книга, как маленькая деталька, находит своё место в нашем пазле личности.
➡️Скажите, вы на стороне кого?
➡️Какую литературу предпочитаете: художественную или книги по саморазвитию?
#читательский_дневник
14.04.202510:04
Только вчера писала, что вынуждена корректировать свои привычки из-за дочери. Да и вообще с двумя детьми не так легко. А сегодня нашла Яну, которая растит троих детей и здоровый женский пофигизм! (Дзен зашкаливает! 😁)
И рассказывает о том,
🌟Что не любить своего ребенка - это нормально
🌟Что кормить ребенка до 3-ех лет грудью - это нормально
🌟Что уставать от своих детей - это нормально
🌟Что как бы ты не прокачалась в родительстве, жизнь с подростком - это ежедневные скАчки по кругу, и это тоже нормально
И что не всегда удается вписать детей в свою жизнь. Иногда приходится жертвовать социальной жизнью ради семьи.
Я знаю, что у меня тут есть мамы с детьми разных возрастов, заглядывайте за поддержкой и осознанием, что с вами все нормально ❤️
И рассказывает о том,
🌟Что не любить своего ребенка - это нормально
🌟Что кормить ребенка до 3-ех лет грудью - это нормально
🌟Что уставать от своих детей - это нормально
🌟Что как бы ты не прокачалась в родительстве, жизнь с подростком - это ежедневные скАчки по кругу, и это тоже нормально
И что не всегда удается вписать детей в свою жизнь. Иногда приходится жертвовать социальной жизнью ради семьи.
Я знаю, что у меня тут есть мамы с детьми разных возрастов, заглядывайте за поддержкой и осознанием, что с вами все нормально ❤️
15.04.202503:26
Вторник наступил, дамы и господа!
Да, я капитан очевидность 😎
Несу вам рецепт, как поднять настроение, если за окном серая хмарь, на дорогах огромная пробкарь, а в трудовой книжке не написано "Царь" 😁
Представила себя этаким мультяшный злодеем и угрожающее произнесла: "бип! Буууп! ПУЗЫЫЫРИИИКИИИИ!" 🤣
Кошка покрутила лапой у виска и удалилась под диван подальше от этого сумасшедшего дома. 🐈
Да, я капитан очевидность 😎
Несу вам рецепт, как поднять настроение, если за окном серая хмарь, на дорогах огромная пробкарь, а в трудовой книжке не написано "Царь" 😁
Представила себя этаким мультяшный злодеем и угрожающее произнесла: "бип! Буууп! ПУЗЫЫЫРИИИКИИИИ!" 🤣
Кошка покрутила лапой у виска и удалилась под диван подальше от этого сумасшедшего дома. 🐈
13.04.202509:27
Ну вот и до нас добрался апрельский снег🫣
Сходила на йогу, а Антон погулял с коляской в это время. Больше никакого желания выходить на улицу сегодня нет😁
Сходила на йогу, а Антон погулял с коляской в это время. Больше никакого желания выходить на улицу сегодня нет😁
16.04.202504:20
Со средой, товарищи!
Я иногда забываю, какой сегодня день, и спрашиваю Алису об этом с утра.
А она мне всегда отвечает: «В Лабытнанги сегодня среда, 16 апреля».
Сразу говорит и город, и число, видимо, всё понимает о моих умственных способностях по утрам.😁
Ещё бы уточняла адрес, а то я никак не могу запомнить.😑
Ну и координаты в солнечной системе тоже были бы нелишними.
В общем, постарайтесь не забывать сегодня ничего. А если и забудете, то и фиг с ним! 😁
Я иногда забываю, какой сегодня день, и спрашиваю Алису об этом с утра.
А она мне всегда отвечает: «В Лабытнанги сегодня среда, 16 апреля».
Сразу говорит и город, и число, видимо, всё понимает о моих умственных способностях по утрам.😁
Ещё бы уточняла адрес, а то я никак не могу запомнить.😑
Ну и координаты в солнечной системе тоже были бы нелишними.
В общем, постарайтесь не забывать сегодня ничего. А если и забудете, то и фиг с ним! 😁
07.04.202510:40
Увидела сегодня этот мемчик и сразу вспомнила канал Александры Душниловой.
Заходите своими глазами увидеть, как в голове человека происходит межвидовая борьба тараканов и той самой бабки, которая едет в поликлинику в 5 утра.
Пишет о том, как мама «ушла за хлебом», но так и не вернулась, о борьбе с взрослой жизнью и кучей душных рутинных дел с весомой долей юмора и иронии.
Заходите своими глазами увидеть, как в голове человека происходит межвидовая борьба тараканов и той самой бабки, которая едет в поликлинику в 5 утра.
Пишет о том, как мама «ушла за хлебом», но так и не вернулась, о борьбе с взрослой жизнью и кучей душных рутинных дел с весомой долей юмора и иронии.
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
