🫂Довіра, розмова, результат: чому варто проговорювати емоції у спорті.
На полі ми не тільки граємо, а й проживаємо цілий спектр емоцій. Вони бувають:
⚽️поточні (реакція на момент),
⚽️соціальні (взаємодія з командою),
⚽️хронічні (накопичені емоційні стани, що впливають на продуктивність).
Є така відома фраза:
“Досягайте успіху в тиші. Нікому нічого не розказуйте, поки не досягнете результату.”
Та іноді — це не працює. Особливо у спорті.
Коли ми ділимося своїми страхами, сумнівами чи емоційними станами з людьми, яким довіряємо — тренером, подругою по команді, ментором — наш мозок запускає механізм пошуку рішень. Це підтверджено нейронаукою: вербалізація активує ділянки мозку, що відповідають за логіку й стратегію.
🤹🏻♀️Емоції не потрібно ховати — їх треба пропрацьовувати.
Тим більше у спорті, де командна взаємодія — це не лише передача м’яча, а й довіра, підтримка, спільна сила.
Ділися. Не для слабкості — а для сили.
#ШляхЧемпіонки #ЖіночийФутбол #ПсихологіяВСпорті #СилаВідвертості
