Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
یادش بخیر avatar

یادش بخیر

✅️تبلیغات👈 @Notcoin_suporte
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران
صحت تبلیغات توسط ما رد یا تایید نمیشود
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
JoylashuvІран
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaКвіт 22, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Бер 15, 2025

Rekordlar

14.03.202519:26
58.8KObunachilar
30.12.202423:59
0Iqtiboslar indeksi
25.03.202511:22
703Bitta post qamrovi
14.04.202509:22
720Reklama posti qamrovi
01.02.202523:59
8.91%ER
14.04.202509:20
1.21%ERR

Rivojlanish

Obunachilar
Iqtibos indeksi
1 ta post qamrovi
Reklama posti qamrovi
ER
ERR
СІЧ '25ЛЮТ '25БЕР '25КВІТ '25

یادش بخیر mashhur postlari

جواب آزمایشات رو خودت بخون👌

🆔 @yaadeshbekheir 📺
قوز میکنی؟؟
با انجام این چهار تا تمرین اصلاحش کنید👍
سیو کن که بعدا دنبالش نگردی...

🆔 @yaadeshbekheir 📺
ماکارونی رو فقط آبکش کنید
در فرهنگ ایرانی معمولا بعد از آبکش کردن ماکارونی اون رو مثل برنج دم میزاریم که این موضوع باعث شکستن ساختارهای نشاسته در ماکارونی و بالا رفتن‌سرعت جذب مواد قندی و کربوهیدراتی موجود در اون میشه
در مورد برنج هم همینطوره
باید مدت زمان دم گذاشتن برنج رو کمتر کرد و‌مقداری زنده‌تر اون رو از روی گاز برداشت تا اثر چاق کنندگی‌ کمتری داشته باشه

💬دکتر علیرضا صدر
متخصص جراحی عمومی و چاقی

🆔 @yaadeshbekheir 📺
07.04.202510:17
📽زندگی نامه حكيم عمر خیام در ۴ دقیقه

١٠ نكته جالب از اين دانشمند ايرانى كه تاكنون نميدانستيد!

🆔 @yaadeshbekheir 📺
اگه مشکل پوست مرغی داری


🆔 @yaadeshbekheir 📺
🍏كندر بخوريد؛

كندر سوزش قلب را مى برد
كمر را محكم و عقل را زياد مى كند
ذهن را ذكاوت و چشم راجلا مى بخشد
فراموشى را از ميان مى برد

‼️برای عزیزانتون بفرستید

🆔 @yaadeshbekheir 📺
برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !

به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند
‌‌‌‌‌‎‌‎‌
🆔 @yaadeshbekheir 📺
13.04.202517:28
هفت ساحل جنوب که آدم رو میخکوب میکنه

🆔 @yaadeshbekheir 📺
پسره دیشب ایستاده پشت در اتاق بابا مامانش

ببینید چیا شنیده😂😂


🆔 @yaadeshbekheir 📺
23.04.202514:45
فیلمی بسیار دیدنی از آرامگاه محمدرضا شاه پهلوی در مسجد الرفاعی مصر...

قسمتی از تاریخ 2500ساله شاهنشاهی ایران در این مسجد تاریخی قاهره به امانت گذاشته شده است...

به همراه اشعاری از شاعر معاصر : «.. یوسف ولایی..»

آواز : « زنده یاد شجریان »
خوانش : « حسن محمدی »

‍ میروی بی من برو چون بی تو عادت کرده ام
بارها در این مصیبت استقامت کرده ام

شد اجل جان بر لب از دست تقلا های من
بسکه در امید دیدارت سماجت کرده ام

ناخوش احوالم ولی بیشک تو شاد و سرخوشی
چون که تو نفرین و من از جان دعایت کرده ام

طفلکی دل کنج سینه بعد تو کز کرده است
بسکه در این حادثه او را شماتت کرده ام


🆔 @yaadeshbekheir 📺
یه رقص دهه شصتی ببینیم 😍❤️
این رقص منحصر بفرده باید تو گینس ثبت بشه 😅
#نوستالژی
🆔 @yaadeshbekheir 📺
کمتر کسی اینو میدونه ... امتحان کنید 👌

🆔 @yaadeshbekheir 📺
حرکت مفید برای کم کردن دردهای عضلانی ناحیه پشت، گردن، کتف‌ها و شانه‌ها 🙏

🆔 @yaadeshbekheir 📺
واقعا چند سال طول میکشه تا این نکات رو کسی یاد بگیره، اما توی یک دقیقه بهتون آموزش میده👍


🆔 @yaadeshbekheir 📺
09.04.202511:17
یه ماسک مو با مواد ساده و در دسترس

🆔 @yaadeshbekheir 📺
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.