Секрети лікаря 💉

Salomatlik va Fitnes

Ваш домашній помічник в сфері здоровʼя♥️
✅ Заявки приймаємо одразу, приєднуйтесь!
Співпраця: @puteshestvuiii

TGlist reytingi

TuriShaxsiy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvУкраїна

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaAug 15, 2024

TGlist-ga qo'shildi

Aug 01, 2023

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Telegram kanali Секрети лікаря 💉 statistikasi

Batafsil

Obunachilar

24 853

24 soat00%Hafta00%Oy

391-1.5%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

2 236

12 soat1 9210%24 soat2 2360%48 soat00%

Ishtirok (ER)

0.63%

Repostlar14Izohlar0Reaksiyalar26

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Секрети лікаря 💉" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

25.10.202417:27

Правила довгожителів!

1. Вести активний спосіб життя.
Відсутність фізичних навантажень забирає майже чотири роки від життя людини. Люди, які фізично неактивні, вдвічі частіше схильні до ризику розвитку хвороб серця та інсульту.

2. Знати та контролювати рівень холестерину.
Його високий рівень у крові може призвести до накопичення жирових відкладень в артеріях та збільшує ризик розвитку хвороб серця та інсульту.

3. Дотримуватися здорової дієти.
Правильне харчування є одним із найважливіших пунктів, який покращить здоров'я. Дотримуватися цього правила і справді нескладно. Для підтримки гарного самопочуття людині особливо важливо споживати велику кількість клітковини, злаків, свіжих овочів, фруктів.