Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Заметки Трижды Мамы👦🧒👶 avatar

Заметки Трижды Мамы👦🧒👶

Привет, я Алёна.
Мне 40 лет, и я мама подростка, 6-летки и малышки 8 мес.❤️🧡💛
Сооснователь Центра ТЕПЛО.
Консультант по ГВ, уходу, прикорму, нутрициолог.
Радуюсь прекрасному в мелочах, люблю, огорчаюсь, живу😊
Консультации и сотрудничество: @gv_4u
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
Joylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaJun 10, 2024
TGlist-ga qo'shildi
Aug 19, 2024
Muxrlangan guruh

"Заметки Трижды Мамы👦🧒👶" guruhidagi so'nggi postlar

Настроение вечера😄
Дайте пятюню, кто в клубе

#повседневное
Кусочек дня)

#прогулки
😁😀😆😂🥹😘

для кухни.
Подсунул Яндекс маркет вроде такого в рекомендациях, а я возьми, да и купи😄

Сама бы не повесила, но с помощью мужа (помимо скверного характера у него в комплекте золотые руки) этот девайс обрел своё место.

В принципе, можно сделать и вторую линию таких же держателей для специй, главное, чтобы рост позволял дотянуться.

Очень удобно пользоваться с ребёнком на руках, в видео как раз показываю это.

А что у вас есть из кухонных помощников?
Вдруг мне это тоже надо, как говорится 🙃

#этоинтересно #повседневное
🥰😘😉🙂😀😘😉😇😉😁

➕ пока есть аргументы в пользу такого выбора Агатой профессии.

Одно из любимых занятий — с самым серьёзным видом засунуть мне (и другим близким) пальцы в рот и ощупывать зубы.

Если "пациент" делает попытку увернуться, смотрит очень строго в глаза, чтобы не увиливал, и продолжает осмотр.
Хорошо, что ногти стрижём)

Миша пока так и хочет быть рыболовом.

Андрей вольноопределяющийся.

А ваши дети какую (пока) хотят обрести профессию?

#семья #Агатовые_заметки #Мишины_заметки #Андрейкины_заметки
😂😀😆😀😋😊😀
🥰😉 ⭐️

.. стоит передо мной после сегодняшнего посещения гастроэнтеролога.

А именно, в части того, как кормить домочадцев.

Я: не ем молочку и яйца
Из мяса можно индейку и свинину.
Можно глютен.
Крупы — ем любые, не очень люблю пшено.
Овощи люблю все доступные, особенно кабачки и огурцы, фанат петрушки😁

Агата: совершенно аналогично.

Андрей: +1 в моём безмолочно-безъяичном клубе, а ещё ему нельзя глютен.
Мясо то же, что и у меня.
Любит гречку. Кукурузу и овсянку терпеть не может, рисом манкирует, даже бурым и красным.
Не любит кабачки и цветную капусту, принимает брокколи, огурцы и помидоры.

Миша: можно всё это, нельзя жирного и жареного. То есть желательно миновать свинину.
Не любит гречку.
Кукурузу и рис не любит тоже.
Ест овсяную кашу.
Быстренько сосчитал, что утренняя порция омлета теперь будет больше)
Не любит кабачки, может поесть брокколи и стручковую фасоль.


Не едим колбасы, копчёное, острое, маринованное, сильно солёное.

Муж: можно всё, что принесёт из магазина и что не прибито.

Вопрос: как спланировать меню ну хотя бы на день, чтобы не находиться весь день мордой в корыто в любимой кухне?

Не, ну намётки есть, но интересно, что вы придумали бы на моём месте🙌

#семья
Кормление грудью — бесценный дар, который вы можете подарить своему ребёнку. Но всё ли так идеально?

Тут реальные истории и советы для будущих матерей. Рекомендации и поддержка для мам, завершающих грудное вскармливание.

▫️ Да у вас молока нет!
▫️ Первая помощь при лактостазе: что делать и как помочь?
▫️ Шаги мягкого отлучения от груди
▫️ Мифы о завершении ГВ
▫️ ГВ & прикорм: грудное вскармливание после года

▫️ Про материнство откровенно 
▫️ Плюшки долгого ГВ
▫️ Грудное вскармливание - залог здоровья малыша
▫️ Неудачное ГВ
▫️ ГВ: маленькие помощники мамы

🌿Приятного чтения!

Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день!
🙃😉😆😊😃➕

это то учреждение, в котором были сегодня с Андреем у гастроэнтеролога.
Нижегородская детская областная больница.

На 5 этаже сохранилась чудесная керамическая стена (ещё она же в комментариях) с разными птицами, зверьми, чудо-повозкой с конём внутри и Фортуной (?), сыплющей из рога изобилия прянички и всякие приятные штучки. Я пристроилась на всякий😄

Мы с Андрейкой заспорили, советская ли это лепнина, и я полезла гуглить: да, скорее всего, потому что больница существует с 1988 года.

Система приёма очень интересная: сначала заходит человек по талону (по предварительной записи), потом заходит чел на повторный приём, потому что запись сейчас (в марте) открыта на июль. И если повторнику важно узнать результаты анализов, чтобы получить назначения от специалиста, то в июле, сами понимаете, уже будет поздновато корректировать ситуацию марта.

Поэтому, придя к своему времени -- мы просидели в очереди около часа. И это ещё быстро, надо сказать, судя по всему.

Из приятно порадовавшего:
🙌нас всё же приняли
🙌на 4 этаже, когда я бродила там в поисках туалета (отсутствовавшего на 5м) нашёлся превосходный кофейный автомат, зарядивший мой термос, а чуть позже, и меня самоё, с миндальным молочком, кардамоном и корицей бодрой порцией американо на тройном эспрессо
Имейте в виду, если что!
Оплата картой или наличными.

🙌туалет на 4 этаже зонирован так: комната матери и ребёнка, мужской туалет, туалет для женщин и детей. Я порадовалась, ибо меня всегда напрягает отправлять мальчика в мужской общественный туалет. Вас тоже?

Из так себе юмора: 1 апреля Андрею придётся идти на ФГДС. Придём с утра и никто не знает, когда выйдем, потому что будем теми самыми "повторниками", а после ФГДС с результатами надо ещё заглянуть к доктору. Она была свято уверена, что я смогу зайти вне очереди. Ну, раз человек так верит в меня, я смогу смочь🤣

Когда вышли на улицу, испытали небольшой шок: рядом с тем местом, где была припаркована машина, стоял на аварийке эвакуатор, а на горочке были видны блуждающие синие огоньки ДПС. Мы поскакали туда рысью, и выяснилось, что в боковой проекции эвакуатор удлинился и представляет собой строительную машину, а бравые ребята с полосатыми палочками бдят сами по себе. Я выдохнула)
Хотя и знаю, что ничего не нарушала, а всё равно всегда тревожно, когда такое комбо случается.

Несмотря на то, что ждали долго и всё вот это, есть ощущение, что отдохнула и перезагрузилась
Люблю гулять с этим мальчиком 0+ куда угодно, мне очень дороги моменты нашего общения. Очень радует, что это взаимно, несмотря на недавно произошедшие с ним 15 лет. 15, Карл!🤪

Вот такая среда у нас случилась.
А что у вас?

#семья #Андрейкины_заметки
Сегодня Верхневолжская набережная и новенький, открытый для посещения фуникулёр, который привёл меня в детский восторг🥰

75 рублей съехать/ подняться, и 150 круговая)
Просто прелесть!

Думаю, в хорошую погоду отбоя не будет от желающих. Так что успейте катнуться, пока народ не прочухал🙃

#прогулки
🥰😉😇🙃🥹😋🙃🤨🥹
😇😉😊😀😘😉😍🤨

Не мешает подзарядить свои батарейки, особенно когда легла в 3, а встала внезапно в 6.50😵‍💫

Предлагаю простую утреннюю практику, которая будет подпитывать вас весь день💛

⭕️Выходим на открытое Солнце: на улицу, на балкон, хотя бы выглядываем в окно навстречу поднимающемуся Солнышку

⚫️потягиваемся от души, делаем по желанию мини-гимнастику, чтобы почувствовать своё тело

⭕️закрываем глаза, дышим легко и свободно, чувствуем, как прохладный утренний воздух наполняет лёгкие и покидает их, став теплее

⚫️открываем ладони навстречу Солнцу и представляем, как на вдохе через них внутрь тела льётся поток золотистой солнечной энергии и заполняет всё тело, напитывая каждую клеточку чистой радостью, вы как драгоценный сосуд, наполненный живым солнечным светом и теплом☀️

На выдохе представляем, как эта энергия продолжает заполнять ваше тело, разливаясь, как приятная живая волна.

Окиньте себя внутренним взором.
Если есть участки тела, требующие вашего внимания — там, где что-то болит или беспокоит вас — они могут представляться серыми или темноватыми — направьте энергию туда, представьте, как Солнце заполняет их, принося облегчение и исцеление🌿

Представьте, что ваши ладони — как локаторы, они всегда чувствуют, где Солнце, и поворачиваются вслед за ним, даже если станет пасмурно. За тучами оно всё равно есть.

⭕️продолжаем дышать, пока не почувствуем, что напоены, заполнены до краёв этим тёплым сиянием. Вспомните самый безмятежный, уютный момент вашей жизни и ощутите эту чистую радость.

Вы просто здесь. Вы живёте. Вы существуете, и ещё как!😄

(Если совсем нет времени, то просто сделайте 3 вдоха-выдоха)

⚫️делаем вдох, приподнимаясь на цыпочки, а на выдохе разводим руки в стороны и обнимаем себя, сохраняя внутри золотое тепло.

Вы у себя есть. Всё хорошо, вы в порядке. Мир в порядке. Вы справляетесь.

⚫️идите жить свой день
наполненной радостью и умиротворением❤️

И помните о том, что вы можете вот так подышать Солнцем через ладони в любой момент, если захотите🙌

Сохраняйте себе, а мне будет приятно, если поставите сердечко-другое)

#практики_4u
#мамин_ресурс
😆😗😛😀
😘😍🥹😃😗🥹😘

пастели...
Поэтому ко мне едут:

❤️ топичек с пайетками — синтетика 100%, но он такой милый😄

📎 патчи с розой

🥄 бодик — последний шанс для Агаты влезть в этот размер🤭

И уже приехала моя новая любовь — рюкзачок к весеннему плащу, случайно как-то купленному в Zarina за 5 мин, проходя мимо, и пережившего мою беременность. В высшей степени импульсивная покупка!
А сейчас он косит под парку, и поэтому снова актуален😄

Агата спит, Миша температурит, Андрея умоляю сидеть в комнате и не пополнить лазарет собой, отец дежурит, а мать лазает по Озону в поисках шапки того же цвета wonblu🙄

Расстаться с лишними деньгами как способ снять стресс...
Знакомо?

Что нужного/ полезного/ красивого покупали на этой неделе?
Делитесь ссылками в комментариях, вдруг мне тоже надо😄

ПС. Не, я все-таки умею отказываться!
Вот эта штука мне не нужна, но идея классная😊

#семья #повседневное
😊😀😊 🥰😆🥹😇😀😘🧐
😌😍😀😄🥲😇🧐🙃😉🥳

Сейчас на сопровождении у меня по ГВ и уходу находится одна прекрасная новенькая мама (новенькая -- потому что родила совсем недавно❤️), и сегодня я собиралась записать видео в помощь по прикладыванию малыша с участием чудесного профессионального штатива.

И выяснилось, что приложить -- и показать, как приложить -- малыша мне куда проще, чем разобраться с этим чудовищем...🤣

В процессе неравной борьбы, когда из его недр выползал какой-то чудовищный крюк и отказывался скрываться обратно, а сама палка внезапно развинчивалась пополам -- чего, как я понимаю, быть не должно -- я отказалась от идеи воспользоваться им как надо, взгромоздила в скрюченном виде на табуретку и записала-таки видео))

Мне это напоминает саму суть ГВ. Можно многое смотреть и читать, и даже пробовать о том, как "надо", но решающим аккордом всегда становится то, как удобно и как подходит -- данной конкретной маме.
Нет ни одного "правильного" материнства.
Есть уникальное, ваше. Единственное в своём роде!

И главная задача мамы -- не сделать "правильно", а сделать так, чтобы ей было по максимуму уютно в изменившемся мире..

#мысливслух #повседневное

Rekordlar

15.04.202523:59
560Obunachilar
27.03.202523:59
100Iqtiboslar indeksi
25.10.202423:59
62Bitta post qamrovi
23.12.202402:02
22Reklama posti qamrovi
01.02.202523:59
68.75%ER
25.10.202423:59
36.90%ERR

Rivojlanish

Obunachilar
Iqtibos indeksi
1 ta post qamrovi
Reklama posti qamrovi
ER
ERR
OCT '24JAN '25APR '25

Заметки Трижды Мамы👦🧒👶 mashhur postlari

🙃😉😆😊😃➕

это то учреждение, в котором были сегодня с Андреем у гастроэнтеролога.
Нижегородская детская областная больница.

На 5 этаже сохранилась чудесная керамическая стена (ещё она же в комментариях) с разными птицами, зверьми, чудо-повозкой с конём внутри и Фортуной (?), сыплющей из рога изобилия прянички и всякие приятные штучки. Я пристроилась на всякий😄

Мы с Андрейкой заспорили, советская ли это лепнина, и я полезла гуглить: да, скорее всего, потому что больница существует с 1988 года.

Система приёма очень интересная: сначала заходит человек по талону (по предварительной записи), потом заходит чел на повторный приём, потому что запись сейчас (в марте) открыта на июль. И если повторнику важно узнать результаты анализов, чтобы получить назначения от специалиста, то в июле, сами понимаете, уже будет поздновато корректировать ситуацию марта.

Поэтому, придя к своему времени -- мы просидели в очереди около часа. И это ещё быстро, надо сказать, судя по всему.

Из приятно порадовавшего:
🙌нас всё же приняли
🙌на 4 этаже, когда я бродила там в поисках туалета (отсутствовавшего на 5м) нашёлся превосходный кофейный автомат, зарядивший мой термос, а чуть позже, и меня самоё, с миндальным молочком, кардамоном и корицей бодрой порцией американо на тройном эспрессо
Имейте в виду, если что!
Оплата картой или наличными.

🙌туалет на 4 этаже зонирован так: комната матери и ребёнка, мужской туалет, туалет для женщин и детей. Я порадовалась, ибо меня всегда напрягает отправлять мальчика в мужской общественный туалет. Вас тоже?

Из так себе юмора: 1 апреля Андрею придётся идти на ФГДС. Придём с утра и никто не знает, когда выйдем, потому что будем теми самыми "повторниками", а после ФГДС с результатами надо ещё заглянуть к доктору. Она была свято уверена, что я смогу зайти вне очереди. Ну, раз человек так верит в меня, я смогу смочь🤣

Когда вышли на улицу, испытали небольшой шок: рядом с тем местом, где была припаркована машина, стоял на аварийке эвакуатор, а на горочке были видны блуждающие синие огоньки ДПС. Мы поскакали туда рысью, и выяснилось, что в боковой проекции эвакуатор удлинился и представляет собой строительную машину, а бравые ребята с полосатыми палочками бдят сами по себе. Я выдохнула)
Хотя и знаю, что ничего не нарушала, а всё равно всегда тревожно, когда такое комбо случается.

Несмотря на то, что ждали долго и всё вот это, есть ощущение, что отдохнула и перезагрузилась
Люблю гулять с этим мальчиком 0+ куда угодно, мне очень дороги моменты нашего общения. Очень радует, что это взаимно, несмотря на недавно произошедшие с ним 15 лет. 15, Карл!🤪

Вот такая среда у нас случилась.
А что у вас?

#семья #Андрейкины_заметки
🥰😘😉🙂😀😘😉😇😉😁

➕ пока есть аргументы в пользу такого выбора Агатой профессии.

Одно из любимых занятий — с самым серьёзным видом засунуть мне (и другим близким) пальцы в рот и ощупывать зубы.

Если "пациент" делает попытку увернуться, смотрит очень строго в глаза, чтобы не увиливал, и продолжает осмотр.
Хорошо, что ногти стрижём)

Миша пока так и хочет быть рыболовом.

Андрей вольноопределяющийся.

А ваши дети какую (пока) хотят обрести профессию?

#семья #Агатовые_заметки #Мишины_заметки #Андрейкины_заметки
01.04.202516:49
😂😀😆😀😋😊😀
🥰😉 ⭐️

.. стоит передо мной после сегодняшнего посещения гастроэнтеролога.

А именно, в части того, как кормить домочадцев.

Я: не ем молочку и яйца
Из мяса можно индейку и свинину.
Можно глютен.
Крупы — ем любые, не очень люблю пшено.
Овощи люблю все доступные, особенно кабачки и огурцы, фанат петрушки😁

Агата: совершенно аналогично.

Андрей: +1 в моём безмолочно-безъяичном клубе, а ещё ему нельзя глютен.
Мясо то же, что и у меня.
Любит гречку. Кукурузу и овсянку терпеть не может, рисом манкирует, даже бурым и красным.
Не любит кабачки и цветную капусту, принимает брокколи, огурцы и помидоры.

Миша: можно всё это, нельзя жирного и жареного. То есть желательно миновать свинину.
Не любит гречку.
Кукурузу и рис не любит тоже.
Ест овсяную кашу.
Быстренько сосчитал, что утренняя порция омлета теперь будет больше)
Не любит кабачки, может поесть брокколи и стручковую фасоль.


Не едим колбасы, копчёное, острое, маринованное, сильно солёное.

Муж: можно всё, что принесёт из магазина и что не прибито.

Вопрос: как спланировать меню ну хотя бы на день, чтобы не находиться весь день мордой в корыто в любимой кухне?

Не, ну намётки есть, но интересно, что вы придумали бы на моём месте🙌

#семья
Кормление грудью — бесценный дар, который вы можете подарить своему ребёнку. Но всё ли так идеально?

Тут реальные истории и советы для будущих матерей. Рекомендации и поддержка для мам, завершающих грудное вскармливание.

▫️ Да у вас молока нет!
▫️ Первая помощь при лактостазе: что делать и как помочь?
▫️ Шаги мягкого отлучения от груди
▫️ Мифы о завершении ГВ
▫️ ГВ & прикорм: грудное вскармливание после года

▫️ Про материнство откровенно 
▫️ Плюшки долгого ГВ
▫️ Грудное вскармливание - залог здоровья малыша
▫️ Неудачное ГВ
▫️ ГВ: маленькие помощники мамы

🌿Приятного чтения!

Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день!
Настроение вечера😄
Дайте пятюню, кто в клубе

#повседневное
15.04.202513:42
03.04.202518:31
Кусочек дня)

#прогулки
03.04.202510:54
😁😀😆😂🥹😘

для кухни.
Подсунул Яндекс маркет вроде такого в рекомендациях, а я возьми, да и купи😄

Сама бы не повесила, но с помощью мужа (помимо скверного характера у него в комплекте золотые руки) этот девайс обрел своё место.

В принципе, можно сделать и вторую линию таких же держателей для специй, главное, чтобы рост позволял дотянуться.

Очень удобно пользоваться с ребёнком на руках, в видео как раз показываю это.

А что у вас есть из кухонных помощников?
Вдруг мне это тоже надо, как говорится 🙃

#этоинтересно #повседневное
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.