Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Лёха в Short’ах Long’ует

Ko'rish

Декретный ретрит

Шучу, жалуюсь, но всегда держу баланс — как чашка кофе на краю стола.
Не осуждаем, обсуждаем и пытаемся сохранить свежий румянец юности.
При входе снимите белое пальто.
Связь: Ная — @pr_dretrit

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaFeb 07, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Aug 13, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Ная отвечает…

Telegram kanali Декретный ретрит statistikasi

Batafsil

Obunachilar

3 003

24 soat

5-0.2%Hafta

57-1.9%Oy

331-9.9%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar3Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar3

Bitta postning o'rtacha qamrovi

168

12 soat560%24 soat1680%48 soat152

16.3%

Ishtirok (ER)

41.07%

Repostlar1Izohlar68Reaksiyalar22

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

5.59%

24 soat0%Hafta

0.94%Oy

2.53%

Bitta reklama postining qamrovi

68

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

2

Dinamika

"Декретный ретрит" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

25.02.202508:13

— Мне как-то сказали, что мужу очень не повезло иметь такую жену, потому что ему вечно приходится «помогать» мне. Ага. Но муженек мой вроде не волонтер, не спасатель, и даже не ребёнок, чтобы можно было прийти к такому выводу. Он мне не помогает с детьми и бытом, а занимается своими детьми и своим бытом вместе со мной, и это нормально.🤷‍♀️

В современном мире, где женщины работают столько же, сколько и мужчины, а порой и больше, уже давно нет места определению «это женская работа».

Делитесь в комментариях фразами, которые вы слышали и которые обесценивают ваш труд как мамы и жены.⏬

24.02.202510:35

— Видели обновление Pinterest?

Разработчики Pinterest в партнёрстве с экспертами компании разработали технологию body type, которая использует форму, размеры и облик для определения типов телосложения на изображениях.

Трудно испытать вдохновение, если не чувствуешь себя представленным, а вдохновение начинается с инклюзивности.

Последнее обновление направлено на выдачу образов разных стилей и размеров. С такими изменениями поиск моды подстроится под разнообразные типы телосложения.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Что думаете?
🔥 — бомбезно решение
🤔 — бесполезное нововведение

24.02.202506:10

— Доброе/бодрое утро, девочки! Чтобы положительно настроиться на неделю, предлагаю каждой вытянуть по метафорической карте.❤️

🟡Вопросик в голове, а в комментарии «хочу» или цифру от 1 до 49. Вытяну всем кому необходимо.

Для лучшего коннекта задавайте открытый и ресурсный вопрос.

22.02.202508:03

— Добрейшего субботнего утра, девчонки! Я сегодня к вам с полезностью.🌪

Для тех, кто, как и я, ищет себя, делюсь подборкой полезных материалов от коуча по самореализации Ирины Бауэр.

⭕Если хочется поменять работу, но вы не знаете, чем заняться, задайте себе вопросы из этого поста.

⭕А если никак не можете принять решение, стоит ли выходить на прежнюю работу из декрета, сделайте этот тест.

⭕Уже знаете, чего хотите в этой жизни: есть цель и мечта, но так и не можете перейти от слов к делу? Поможет техника из этого поста.

⭕А вот тут интересная история клиентки Ирины, которая тоже никак не могла перейти от слов к делу.😂

А еще специально для тех, кто хочет найти дело своей жизни, Ирина подготовила простой тест «Какая профессия мне подходит?» Пройти можно тут.

21.02.202519:50

— Решила перед сном пройти короткий тест на состояние на сайте Psyhologies.

Мой результат: тревожное состояние.😂

А у вас какое состояние к пятнице накопилось?

21.02.202515:35

— Пятница, но, увы, не развратницы. Время открыть еженедельную рубрику #канавка. Давайте попробуем по-новому.😂
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Четыре вопроса недели:

⭕ Что на этой неделе выбивало из колеи, бесило или разочаровывало? В чем чувствовали уязвленность или неуверенность?

⭕ Какие моменты на этой неделе были самыми приятными и яркими? Кому или чему вы могли бы выразить благодарность?

⭕ Какой результат этой недели? Что успели и не успели сделать? Куда больше всего сливали энергию?

⭕Чего не хватало на этой неделе? Чему хотелось бы уделить больше внимания на будущей неделе?

Запросы во Вселенную тоже можно оставить в комментариях.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Никакой цензуры. Я не падаю в обморок от слова «хуй».

21.02.202511:01

— Сейчас будет сумбурный пост. После такого насыщенного утра стало очень лень писать про все отдельно, так что извиняйте.😂

Предыстория: Месяц назад у меня кончились все тоники и я благополучно забрела в ЗЯ и одна приятная тетя заманила меня в отдел с Geltek. Ухватила то, что надо и не надо (было😂).

⭕ Тоник для сухой кожи лица
⭕ Кондиционер для поврежденных волос
⭕ Сосудоукрепляющий гель для тела (убирает сосудистые звездочки и сеточки)
⭕ Коллаген трипептид

Муж держа в руках двух орущих детей смотрел на меня как на сумасшедшую. Хотя сказать честно, в ЗЯ столько народу и такой яркий свет, что я сама чувствовала, что схожу с ума.

Самым лучшим решением было взять сосудоукрепляющий гель, потому скоро весна и на мои ноги без слез не взглянешь. А он ещё и с эффектом холодка, обожаю такое!

Думаю, я не одна кто так ходить по магазинам.😂

21.02.202511:01

20.02.202515:24

— Зашла в запретграм расслабиться вечерком…

Ну штош. Расслабилась.😂

Действительно существует авитолог?

20.02.202507:54

— Так долго тянула с историей о переезде, что в конечном итоге мы, кажется, передумали куда-либо переезжать. Но давайте по порядку.

Мне стало очень тесно жить в нашей двушке с этими мужьями, котами, дитями и тонной игрушек. Мне не хватает «воздуха», собственной комнаты и рабочего места.

Каждый раз захожу в гостиную, и мне хочется все повыкидывать к чертям собачьим.

Место моего отдыха, то бишь гостиная, превратилась в игровую, а спальня похожа на хостел. Ну и в нашем районе откровенный провал с садами, поликлиниками и секциями. Я уже молчу о том, что в пешей доступности нет ни адекватного ТЦ, ни парка для приятных прогулок.

Нет, я не зажралась.

☹

Просто до замужества я прекрасно жила в Москве под крылом родителей — в 10 минутах от классного ТЦ, в 5 минутах от метро и в 10 минутах от большого парка. И до центра мне ехать было всего две станции на метро. Я привыкла именно к такому и все ещё никак не отвыкну.

И вот тут появилась возможность переехать в трешку с парком на заднем дворе, кучей садов, школ и новеньким ТЦ. Но на 10 км дальше. И никакого метро или МЦД по близости.

Нынешний район у нас не так уж и плох: не большой дачный поселок в 15 км от Москвы, МЦД в 10 минутах, мало МКД, и поэтому тут очень тихо и спокойно. Если не брать в счет домовой чат с его вечными разборками.

🤥

А вы бы переехали ради парка на заднем дворе и большего количества гос.садов?⏬

19.02.202514:02

— Есть кое-что, что я обожаю делать изо дня в день — это укладывать сына спать. Люблю это время за то, что я могу сосредоточиться только на нем, насладиться им, наобниматься и наболтаться.

Я сама по себе люблю поговорить. А после книг Вики Дмитриевой решила ввести в ритуал болтовню, но уже не бессмысленную. Сейчас каждый вечер перед сном Лёша достает коробочку «Вопросы дня ребёнка», и мы вместе отвечаем и обсуждаем наши ответы.

После того, как детей у меня стало двое, я стала тревожненькой матерью. Мне все кажется, что я недостаточно времени уделяю сыну и переживаю, что люблю его не так, как надо. И все в этом роде. Поэтому взяла игру, которая поможет ему научиться делиться своими мыслями и открыто выражать свои желания.

На выходных брали с собой в гости к бабушке. И это было самое лучшее решение. Потому что теперь и я с родителями стала ближе.😂

19.02.202506:18

— Мне так понравилось слово «раздрай» что сегодня о нем и поговорим.😂

Если верить интэрнэтам, то раздрай — это отсутствие ясности, порядка, согласованности; путаница, неразбериха и сумбур.

Такое маленькое, но довольно глубокое словечко, согласитесь?

Замечали ли вы, как плавно и незаметно можно скатиться с энтузиазма в тот самый раздрай?

На мой взгляд, этому есть две причины:

1. Мы ебашим. Все порой задаются вопросами «Кто я?» и «Что я?». Поэтому проще всего самоидентификацировать себя через профессиональную деятельность.
2. Мы просто забиваем на отдых и забываем про другие сферы жизни, которые по-хорошему нас заряжают. А если не заряжают, то это хотя бы смена деятельности.

Невозможно остановиться, ведь из нас сочится энергия и прут идеи. Какой, к черту, отдых?! И вот так, очень незаметно, мы перетекаем из энтузиазма в веселье, из веселья в консерватизм и так далее, до скуки, апатии и выгорания.

И сейчас хорошо бы напомнить себе про своевременный отдых и уделить внимание другим сферам своей жизни.

Записываем: Мы нечто большее, чем наша деятельность.

18.02.202514:17

— Полли проснулась после дневного сна. А я, не успев доготовить обед, попросила Лёшу за ней приглядеть. Ибо моя умница, красавица дочь начала переворачиваться. Слышу из кухни диалог:💭

— Ты моё сокровищеее…
— Ахууу…
— Полииииночка
— Гыыы..
Мое сердечно так быстро забилось, что я не смогла удержаться и зашла в спальню. Лёша, глядя мне в глаза, говорит:
— Я так сильно люблю, Полиночку!
И начинает её обнимать и целовать.

Бозееее! Как же это мило. Каждый раз умиляюсь до слезок в глазах.🥰

Только ради этого уже стоило родить второго ребёнка.

18.02.202509:25

— Свалилось счастье на голову моего мужа. В детской библиотеке появилась книга Японских сказок. (изд-во Детская литература)

Япония — страна загадок и древних легенд, где традиции переплетаются с волшебством. Там обитают удивительные существа: например, ямауба — ведьма из гор, но так ли она зла, как кажется? Или ямори — крошечное существо, перед которым пасует даже тигр! А что насчёт волшебного веера?

Муж, как самый настоящий фанат Японии, был счастлив просветить сына в японскую культуру, через эти народные сказки. А Лёша только и рад того, что ему читают, так ещё и это делает папа, который впервые не засыпает в процессе чтения. 😂

Удивительная книга сказок, где чудеса сплетаются с мудростью, а мораль скрывается за добрым юмором.

18.02.202509:25

Barcha postlar

Reklama qilingan4 soat

0

14.02.202509:55Болконская, зажигай✨

2.1K

Batafsil

Rekordlar

24.01.202505:05

3.3K

Obunachilar

08.02.202523:59

600

Iqtiboslar indeksi

07.09.202423:59

198

Bitta post qamrovi

28.12.202423:59

188

Reklama posti qamrovi

04.09.202423:59

150.00%

07.09.202423:59

8.77%

ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Декретный ретрит mashhur postlari

Barcha postlar

31.01.202515:50

— Ну, как-то так. 😂
На этой ноте предлагаю открыть нашу еженедельную рубрику #канавка — где можно поныть за все говно, которое происходит или уже произошло. А ещё поделиться хорошими новостями, поддержкой, спрашивать, отвечать, жаловаться и, конечно же, посылать запросы во Вселенную!🌪

Уронила нож — разбила чашку — расплакалась. Кажется, я устала.

Никакой цензуры! Никаких правил! Приглашаю вас в комментарии.⏬

25.02.202508:13

В современном мире, где женщины работают столько же, сколько и мужчины, а порой и больше, уже давно нет места определению «это женская работа».

Делитесь в комментариях фразами, которые вы слышали и которые обесценивают ваш труд как мамы и жены.⏬

24.02.202506:10

Для лучшего коннекта задавайте открытый и ресурсный вопрос.

01.02.202507:56

— Я все размышляла, баранье упрямство моего сына — это возрастное или врожденная козерогская черта?

Увы, оказалось, что это навсегда. Врожденное, мать его, упрямство!

Я, как истинная фанатка «Натальной карты», заказала у Алины разбор карты Лёши в надежде найти подход к нему хотя бы через астрологическую систему и не ошибиться при выборе кружков.

Интересно было узнать, что его сильной стороной является как раз таки то самое жутко бесящее упрямство и настойчивость. И вот волшебство: узнав, что это его сильные стороны, они
перестали меня так сильно бесить.😂

Мне было важно узнать о его сильных сторонах не только потому, что сама всю жизнь мучилась с их поиском, но и потому, что садик нам светит не скоро. А с его диким желанием коммуницировать с другими детьми пришло время поиска подходящих кружков и секций.

Знаю, что я не одна, кто брал такой разбор. Что интересного вы узнали о своих дитях?⏬

20.02.202507:54

Каждый раз захожу в гостиную, и мне хочется все повыкидывать к чертям собачьим.

Нет, я не зажралась.

☹

Просто до замужества я прекрасно жила в Москве под крылом родителей — в 10 минутах от классного ТЦ, в 5 минутах от метро и в 10 минутах от большого парка. И до центра мне ехать было всего две станции на метро. Я привыкла именно к такому и все ещё никак не отвыкну.

Нынешний район у нас не так уж и плох: не большой дачный поселок в 15 км от Москвы, МЦД в 10 минутах, мало МКД, и поэтому тут очень тихо и спокойно. Если не брать в счет домовой чат с его вечными разборками.

🤥

А вы бы переехали ради парка на заднем дворе и большего количества гос.садов?⏬

20.02.202515:24

— Зашла в запретграм расслабиться вечерком…

Ну штош. Расслабилась.😂

Действительно существует авитолог?

13.02.202509:50

Добрейшего! Я ващето не договорила.

— Об ошибках. Если более подробно, то я четко понимаю, чего боюсь. За руку с моей неуверенностью идет страх отвержения. Быть не принятой и не понятой уничтожает любые мои зачатки веры в себя.

Чтобы узнать, в чем на самом деле дело, и двигаться дальше, я использую самую простую схему. Честно ответить себя на ряд вопросов. Например: «А чего я действительно боюсь?». Искренни считаю, что честный ответ и принятие своих слабостей — это уже половина работы. А дальше дело за малым: решить (обозначить важность своего намерения) и сделать.

Все, конечно, не так просто. Мои убеждения отлично подкрепляется моим же восприятием. И потому в моей голове рисуются ужасные картины. Но чаще всего все эти картины не имею ничего общего с реальностью.

На мне комплексно отлично работает схема: «спроси — прими — сделай». Просто потому, что полученный результат записывает в опыт. Неудачный опыт принимать все равно неприятно. Но через несколько таких «неудачных» оказывается, что уже все не так уж неприятно, что уже не так и нужно быть понятой всеми, не так уж и нужно быть для всех правой и хорошей.

Настоящим провалом можно считать только тот, из которого мы не извлекли никаких уроков.

Каждый опыт хорош тем, что можно его проанализировать и узнать что-то новое. Например, что у всех субъективное восприятие, и к нам лично оно не имеет никакого отношения. А рефлексия помогает обратиться к опыту со стороны своих чувств и найти отвалившиеся крючки, которые нужно вернуться на место.

Вот теперь я все.😂

14.02.202504:51

— С Днем Светлого Валентина, девочки! Всех люблю и обожаю.😍

Как вам идея для свидания?

у меня в основном только такие
😂

10.02.202509:16

— За год ведения канала так и не научилась рассказывать о детях и материнстве.

От слова «материнство» мне уже становится дурно.

Посмеяться над смешными или тяжелыми моментами в родительстве — ок. Погрустить по поводу переноса планов из-за капризного трехлетки — ок. А вот рассказать, как прошел день, чем занимался деть, и чем я его развлекаю, как клоун — не могу.

Дети всегда прекрасно себя чувствуют, кроме тех моментов, когда я ругаюсь. А мой трехлетка всегда занят всем, чем только можно и нельзя. А ещё он болтает без умолку, как и его мать.

Вот уж тут никто не усомнится. Сразу видно мой!

Зато я люблю говорить о себе. О том, что происходит со мной, и о том, что я думаю и чувствую. Только кому интересно, как живет там «какая-то Ная». Но у меня встречный вопрос, почему кому-то интересно, как живут чужие дети?

Из меня всю душу с потрохами вытрясли с идеей, что в блоге нужно веееечно вещать о дите и о том, как проходят будни, делая кучу фоток и видео. Но откровенно говоря, большая часть фотопленки занята скринами уходки, посуды и книг. Дети тоже есть, но уже не в таком количестве, как в первый год материнства. И я не занимаюсь с ними усиленно развивашками и не играю в игры. Да, вот так вышло.

Зато я много читаю им, мы собираем пазлы, мозаики и всякого рода головоломки. Да и сыну не сказать, что нужно что-то ещё. Хотя нет, вру. Ещё он любит танцевать и бегать. И если с танцами он справляется сам с помощью Алисы, то в догонялки он играет с папой. А ещё они смотрят вместе «видёсики» (так сын называет рилсы 🤥).

Не чувствую себя плохой матерью. Но чувствую себя безнадежным админом, который не несет никакой пользы.

Хотя нет, тоже вру. Классными книжками я все-таки делюсь с вами.🈁

21.02.202519:50

07.02.202507:02

— Я все ещё под впечатлением от книги. Как же важно быть адекватным и любящим родителем. И хер с этими окружающими. Но в чем вообще проблема — быть рядом со своим ребёнок в тяжелое для него время, дать опору и подставить свое плечо?

Мне кажется, это своего рода миссия родительства.

11.02.202510:11

— Если вам кажется, что со мной что-то не так, то вам не кажется. 😂

Хотелось бы быть в ресурсе, в дзене, в принятии, но я в полном раздрае. Я на перепутье, в творческом кризисе, в процессе самоопределения.

Боже, какие слова я использую! Это для пущей драмы, чтоб вы понимали. 😂

Пытаюсь понять, чего я хочу, моё ли это, куда мне двигаться и двигаться ли вообще. Ищу новые смыслы.

Те, кто со мной давно, помнят, что я начинала этот канал как отдушину. Потом захотела нести миссию помогающего и поддерживающего человека, вкладывая в это всю свою эмпатию, понимание и силы. Ведь когда я поддерживаю вас, я поддерживаю и себя. Но что-то пошло не так. Я вижу, что отклика на контент последнее время стало очень мало. Пришло время задуматься, действительно ли это то, чего я хочу. А если это «то», то как и через что мне реализовывать свою миссию.

Сегодня у меня внеплановый выходной. Хочу побыть с семьей — это всегда меня подбадривает.

14.02.202509:59

— После того, как муж собственноручно сделал мне каре, я оживилась. Очень надеялась, что стрижка решит все мои проблемы. Но я совсем забыла, что я стала кудрявой. А после второй беременности мои волосы стали виться ещё сильнее.

Ещё чуть-чуть и превращусь в пуделя, чесслово.

Чистосердешное: я уже мульён лет не делала маски для волос и не пользовалась термозащитой. Мне было просто лень с длинной волос по пояс что-то там выделывать. К тому же я терпеть не могу трогать мокрые волосы и когда они касаются моего тела. 🤮 Но длинные волосы я люблю и очень по ним скучаю.

В моем арсенале только горячие укладки: феном или стайлером. Естественно, с учетом новой длинны не делать укладку — не вариант. А если делать, то вероятность отрастить здоровые волосы становится небольшой.

Подглядела тут разные мягкие бигудишки. Вопрос знатокам: какова вероятность, что укладка на них будет держаться дольше 10 минут?

19.02.202506:18

— Мне так понравилось слово «раздрай» что сегодня о нем и поговорим.😂

Если верить интэрнэтам, то раздрай — это отсутствие ясности, порядка, согласованности; путаница, неразбериха и сумбур.

Такое маленькое, но довольно глубокое словечко, согласитесь?

18.02.202514:17

Бозееее! Как же это мило. Каждый раз умиляюсь до слезок в глазах.🥰

Только ради этого уже стоило родить второго ребёнка.

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.