Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
ДОКТОР ХАН avatar

ДОКТОР ХАН

Станислав Хан 👤, Блог @doctor__khan
Разрушаю мифы в эндокринологии 💊

⮑ Принимаю онлайн в https://tvoy-doc.ru/endokrinolog-khan
⮑ Подробнее читайте в закрепленных сообщениях 😉
Включена РКН в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/sne
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
JoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaСерп 05, 2021
TGlist-ga qo'shildi
Бер 20, 2025
Muxrlangan guruh

Rekordlar

24.04.202521:09
45.6KObunachilar
03.03.202523:59
0Iqtiboslar indeksi
04.03.202523:59
8.8KBitta post qamrovi
29.04.202512:55
0Reklama posti qamrovi
23.04.202521:09
26.28%ER
20.02.202522:25
20.78%ERR

ДОКТОР ХАН mashhur postlari

23.04.202521:09
Поделюсь здесь своими мыслями на тему, клипового мышления.

Многие знают меня довольно давно, помните, когда инстаграм был еще с длинными и глубокими постами, помните времена, когда люди еще не разучились читать. Именно в это золотое время я начал свой путь. Ох, ностальгирую по времени, когда мы писали посты неделями, когда выверяли каждое слово, переживали о слоге, о том, поймут ли наш основной посыл.

И вот появились риллсы. Эту эру я называю «закатом человеческой интеллектуальности». Риллсы, которые еще больше заякорили клиповость мышления. Я долго не мог раскусить этот формат, да в целом и сейчас не могу назвать себя хитмейкером в этом плане.

Скорее меня безумно раздражают тренды, где все копируют друг друга, испанский стыд вызывают профили коллег, которые в погоне за охватами, готовы кринжевать (причем по полной).

Какое-то время, я стал переживать. Появлялись новые звезды в медицине, блоги могли набрать несколько десятков тысяч подписчиков с одного «залетевшего» риллса. Меня обгоняли, а таких нарциссов как я, это задевает. Нет, не потому что завидую, а потому что не могу понять запрос времени)))

А сейчас пришел полный дзен, полное понимание того, что НИ ОДИН аккаунт, который раскачался за счет риллсов, не сравниться с блогом, где аудитория набиралась медленно, планомерно, отфильтровывалась, в какой-то мере развивалась вместе с авторами. Без ложной скромности скажу, что мои медиаресуры как тогда, так и сейчас подавно всегда отличались особым вайбом: преданностью, теплотой, искренностью и настоящестью в отношениях между читателями и мной.

Это намного ценнее, чем количество подписчиков. Хочу сказать вам искреннее СПАСИБО, что дарите мне ощущение этой поддержки и тыла.

Я все эти годы стараюсь оправдать ваши ожидания. Берегу репутацию, не рекламирую хрень, не поддаюсь инфоцыганским уловкам, не участвую во всяких гивах.

P.S. и нет, я не пьяный🤣 Может, это возраст заставляет порой писать такие сентиментальные тексты. Хз)))
15.04.202512:32
«Это всё из-за щитовидки…»

Самый популярный орган в эндокринной системе, на который спускают всех собак и винят во всем – это конечно же наша щитовидка. И особенно часто я встречаюсь с мифом о том, что именно она стала той самой причиной, из-за которой люди «неумолимо» набирают свои лишние килограммы.

Давайте разбираться.

- Гормоны щитовидной железы (Т4 и Т3) действительно крайне важны практически всем клеткам нашего организма. Они обеспечивают тот самым обмен веществ. И одним из самых распространенных заболеваний является гипотиреоз, когда этих самых гормонов недостаточно, условно это можно объяснить, как «замедлением обмена веществ». И главным маркером состояния нашей щитовидки является такой гормон как ТТГ, именно вокруг него кипят нешуточные страсти. Итак давайте тезисно рассмотрим разные ситуации.

1. ТТГ от 0.4 до 4.0. Вердикт: «У вас все отлично». Ваша щитовидная железа работает прекрасно. Конечно, мракобесы всегда найдут выход и придумают как вас «полечить», например сдвинут норму до 2.5 или до 1. Но тут каждый выбирает сам кому верить: в науку или в «меня обманывать не надо, я сам обманываться рад»,
2. ТТГ больше 10. Да, скорее всего у вас гипотиреоз, и да, можно сказать что вы немного прибавили из-за него, но ключевое слово здесь «немного». Прибавка веса может достигать ну максимум 4-6 кг, и то не за счет истинно жировой ткани, а за счет отеков. Дело в том, что при гипотиреозе между клетками скапливаются такие вещества-губки как глизоаминогликаны. Которые и притягивают воду на себя. После лечения Тироксином – отеки проходят, вес возвращается в норму.
3. А что с ТТГ больше 4, но менее 10. Снова огорчу, нет никаких доказательств, что такой слегка повышенный ТТГ будет влиять на ваше состояние и на вес. Ну никак ТТГ 6 или 7 не будет являться причичной прибавки веса. Просто пересдайте ТТГ через месяца три, и вполне возможно, вы увидите идеальный результат.

Делаем выводы, прийти к своему ожирению из-за щитовидки НЕВОЗМОЖНО. Даже при самом запущенном гипотиреозе. Еще абсурднее утверждение «я не могу похудеть из-за гипотиреоза». Если он компенсирован, можете.

С любовью ваш, противный доктор Хан
💋
18.04.202512:26
Странная логика: во всякие мифы в стиле «они вызывают Альцгеймер, деменцию или разрушают печень» (которые давным давно опровержены) люди верят и боятся, а в инфаркты, инсульты и последствия после них - НЕТ!

Вот, что делает отсутствие критического мышления и инфантилизм
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.