Von über 200kg zurück ins "normale" Leben
07.05.202520:47
... und danke für eure Aufmunterung!! 😘😍🤗
07.05.202504:59
06.05.202517:33
Mit gebrochenen Flügeln, wirst du nicht fliegen.....Heilung braucht Zeit, Kraft, Geduld und Mut......darum, schau nach vorne und gibt deinen Flügeln Zeit zum wachsen......deine Zeit wird kommen und dann wirst du wieder fliegen....🦋❤️
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ihr lieben🤗😘
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ihr lieben🤗😘
06.05.202506:35
Manchmal ist genau das ...,
was gerade passiert, gut für uns.
Selbst dann, wenn es sich schrecklich anfühlt.
Es braucht manchmal nur etwas Zeit,
bis wir rückblickend die Zusammenhänge erkennen können.
Wenn wir Vertrauen haben,
dass uns jedes Erlebnis in unserer Entwicklung weiter bringt.
Dann können wir auch akzeptieren,
dass manche Menschen in unser Leben kommen und schnell wieder gehen.
Manche werden Freunde und bleiben ein wenig,
wunderschöne Fußabdrücke auf unseren Herzen hinterlassend.
Einige begleiten uns für immer.
Und andere lassen uns mit Narben zurück.
Doch Gestern ist GESCHICHTE ...
Das Morgen ein MYSTERIUM ...
Das Heute ist ein GESCHENK ...
Darum heißt es auch: PRÄSENT sein.
Also nimm es an und erkenne, wie wertvoll jeder für diese Welt ist.
Jeder trägt zur VERÄNDERUNG bei und das WIR macht es aus.
Text: Lezah
was gerade passiert, gut für uns.
Selbst dann, wenn es sich schrecklich anfühlt.
Es braucht manchmal nur etwas Zeit,
bis wir rückblickend die Zusammenhänge erkennen können.
Wenn wir Vertrauen haben,
dass uns jedes Erlebnis in unserer Entwicklung weiter bringt.
Dann können wir auch akzeptieren,
dass manche Menschen in unser Leben kommen und schnell wieder gehen.
Manche werden Freunde und bleiben ein wenig,
wunderschöne Fußabdrücke auf unseren Herzen hinterlassend.
Einige begleiten uns für immer.
Und andere lassen uns mit Narben zurück.
Doch Gestern ist GESCHICHTE ...
Das Morgen ein MYSTERIUM ...
Das Heute ist ein GESCHENK ...
Darum heißt es auch: PRÄSENT sein.
Also nimm es an und erkenne, wie wertvoll jeder für diese Welt ist.
Jeder trägt zur VERÄNDERUNG bei und das WIR macht es aus.
Text: Lezah
05.05.202519:47
05.05.202505:51
07.05.202513:29
07.05.202504:55
06.05.202517:02
ES BRAUCHT ZEIT, UM ZU HEILEN. SEI GEDULDIG.
06.05.202506:29
Manche Heilung beginnt nicht dort, wo Versöhnung möglich ist –
sondern dort, wo man entscheidet, sich selbst aus der Geschichte zu befreien.
Dieser Text ist für all jene, die gelernt haben, zu überleben –
und sich nun Stück für Stück zurückholen,
auch wenn die, die sie hätten schützen sollen, es nie konnten.
🎲
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest.
Auch wenn du lieber geschwiegen hast,
als dich dem zu stellen,
was uns beide zerstört hat.
Auch wenn du weggeschaut hast,
als ich dich am meisten brauchte.
Ich heile,
obwohl du deine Wunden
in meine Hände gelegt hast,
ohne zu fragen,
ob ich sie tragen kann.
Ich konnte es nicht –
aber ich musste.
Und das war der Anfang meiner Narben.
Ich heile,
auch wenn du nie verstanden hast,
wie tief deine Worte schnitten.
Wie dein Schweigen laut war,
wie dein Rückzug
mich jeden Tag ein bisschen mehr verließ.
Ich heile,
nicht weil du es mir gezeigt hast,
sondern weil ich mir selbst zeigen musste,
wie Licht aussieht.
Wie Liebe klingt.
Wie Sicherheit sich anfühlt.
Ich heile,
obwohl du mich gelehrt hast,
mich selbst zu übersehen.
Obwohl ich dachte,
Liebe müsse weh tun,
und Nähe müsse ich mir verdienen.
Ich heile,
weil ich aufgehört habe,
auf eine Entschuldigung zu warten.
Auf Erklärungen.
Auf Reue.
Ich heile,
weil ich gelernt habe,
dass ich mein eigenes Ende schreiben darf –
und meinen eigenen Anfang.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest,
weil ich sehen will,
was möglich ist,
wenn man nicht aufgibt.
Wenn man hinspürt,
statt zu verdrängen.
Wenn man hält,
was man selbst nie bekommen hat.
Ich heile,
nicht, weil du es verdient hast –
sondern weil ich es verdiene.
Ein Leben, das mir gehört.
Eine Liebe, die nicht wehtut.
Eine Stimme,
die nicht mehr flüstert.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest,
und vielleicht gerade deswegen.
Denn irgendwann muss einer aufstehen
und sagen:
Es reicht.
Die Gewalt endet hier.
Der Schmerz hört bei mir auf.
Ich bin nicht mehr das Kind von damals.
Ich bin die Frau,
die sich selbst zurückholt.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest –
und in meinem Heilen
liegt die Wahrheit,
die du nie sehen konntest.
"𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗲𝗶𝗹𝗲, 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗼𝗻𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁" von Melia Rosta
📌
Du darfst heilen, auch wenn die, die dich verletzt haben, es nie versucht haben.
Dein Heilungsweg ist kein Verrat an deiner Vergangenheit –
sondern ein Versprechen an dein zukünftiges Ich.
Du bist nicht verantwortlich für das, was war –
aber du darfst verantwortlich sein für das, was kommt:
Freiheit.
Frieden.
Du.
© melia rosta
sondern dort, wo man entscheidet, sich selbst aus der Geschichte zu befreien.
Dieser Text ist für all jene, die gelernt haben, zu überleben –
und sich nun Stück für Stück zurückholen,
auch wenn die, die sie hätten schützen sollen, es nie konnten.
🎲
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest.
Auch wenn du lieber geschwiegen hast,
als dich dem zu stellen,
was uns beide zerstört hat.
Auch wenn du weggeschaut hast,
als ich dich am meisten brauchte.
Ich heile,
obwohl du deine Wunden
in meine Hände gelegt hast,
ohne zu fragen,
ob ich sie tragen kann.
Ich konnte es nicht –
aber ich musste.
Und das war der Anfang meiner Narben.
Ich heile,
auch wenn du nie verstanden hast,
wie tief deine Worte schnitten.
Wie dein Schweigen laut war,
wie dein Rückzug
mich jeden Tag ein bisschen mehr verließ.
Ich heile,
nicht weil du es mir gezeigt hast,
sondern weil ich mir selbst zeigen musste,
wie Licht aussieht.
Wie Liebe klingt.
Wie Sicherheit sich anfühlt.
Ich heile,
obwohl du mich gelehrt hast,
mich selbst zu übersehen.
Obwohl ich dachte,
Liebe müsse weh tun,
und Nähe müsse ich mir verdienen.
Ich heile,
weil ich aufgehört habe,
auf eine Entschuldigung zu warten.
Auf Erklärungen.
Auf Reue.
Ich heile,
weil ich gelernt habe,
dass ich mein eigenes Ende schreiben darf –
und meinen eigenen Anfang.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest,
weil ich sehen will,
was möglich ist,
wenn man nicht aufgibt.
Wenn man hinspürt,
statt zu verdrängen.
Wenn man hält,
was man selbst nie bekommen hat.
Ich heile,
nicht, weil du es verdient hast –
sondern weil ich es verdiene.
Ein Leben, das mir gehört.
Eine Liebe, die nicht wehtut.
Eine Stimme,
die nicht mehr flüstert.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest,
und vielleicht gerade deswegen.
Denn irgendwann muss einer aufstehen
und sagen:
Es reicht.
Die Gewalt endet hier.
Der Schmerz hört bei mir auf.
Ich bin nicht mehr das Kind von damals.
Ich bin die Frau,
die sich selbst zurückholt.
Ich heile,
auch wenn du es nicht konntest –
und in meinem Heilen
liegt die Wahrheit,
die du nie sehen konntest.
"𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗲𝗶𝗹𝗲, 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗼𝗻𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁" von Melia Rosta
📌
Du darfst heilen, auch wenn die, die dich verletzt haben, es nie versucht haben.
Dein Heilungsweg ist kein Verrat an deiner Vergangenheit –
sondern ein Versprechen an dein zukünftiges Ich.
Du bist nicht verantwortlich für das, was war –
aber du darfst verantwortlich sein für das, was kommt:
Freiheit.
Frieden.
Du.
© melia rosta
05.05.202518:19
In einer Welt, in der viele Beziehungen an der Oberfläche verharren, sehne ich mich nach Tiefe, Echtheit und einem Miteinander, das nicht nur den Alltag teilt, sondern auch das innere Wachstum nährt.
Dieser Text ist eine Liebeserklärung, nicht an eine bestimmte Person, sondern an die Kraft wahrer Verbindung zwischen Mann und Frau. Er entspringt dem Wunsch, das Heilige in der Begegnung zweier Seelen sichtbar zu machen.
Ich glaube daran, dass es Partnerschaften gibt, die mehr sind als Zweckgemeinschaften oder romantische Ideale. Beziehungen, in denen sich zwei Menschen gegenseitig erinnern, wer sie in ihrem Innersten sind, voller Mut, voller Liebe, voller Licht.
Möge dieser Text all jene berühren, die fühlen, dass sie für mehr bestimmt sind als das Gewöhnliche. Für jene, die bereit sind, nicht nur Hand in Hand zu gehen, sondern Herz an Herz.
Die Wahre Frau...
Die wahre Frau ist weit mehr als eine Weggefährtin, sie ist eine leuchtende Kraft,
die das innere Feuer eines Mannes entfacht und ihm hilft, in seine Größe zu wachsen.
Wenn sie mit offenem Herzen an seiner Seite steht, wird seine Männlichkeit klarer, kraftvoller, lebendiger. Ihre Liebe ist wie ein stilles Versprechen, bedingungslos, tief, annehmend. Sie umarmt nicht nur seine Stärke, sondern auch seine Brüche, seine Zweifel, seine Geschichte und macht daraus ein Kunstwerk, das ihn erinnert, wer er wirklich ist.
Sie folgt dem Ruf ihrer eigenen Seele, lebt in Verbindung mit ihrer weiblichen Quelle, und gerade dadurch wird sie für ihn Muse, Spiegel, Quelle der Inspiration. Mit ihr an seiner Seite wächst sein Mut, seinen eigenen Weg zu gehen, ehrlich, klar und voller Hingabe.
Ebenso schenkt der wahrhaftige Mann der Frau einen Raum, der mehr ist als nur sicher. Es ist ein inneres Zuhause, in dem sie sich zeigen darf, mit all ihren Farben, in Licht und Schatten. Er urteilt nicht, er hält. Er hört zu. Er sieht sie, nicht nur mit den Augen, sondern mit dem Herzen.
Seine Liebe ist wie ein stiller Fluss, der sie nährt und stärkt, der ihr Mut macht, ihr wahres Selbst zu leben. In seinem Blick erkennt sie:
Sie ist gemeint. Ihre Träume zählen. Ihre Tiefe wird geachtet. Ihre Verletzlichkeit ist kein Makel, sondern ein Zeichen ihrer Stärke.
Und so entsteht zwischen ihnen ein Raum, in dem beide wachsen dürfen, miteinander, füreinander. Kein Spiel, kein Machtkampf, sondern ein Miteinander auf Augenhöhe, getragen von Ehrlichkeit, Präsenz und der Bereitschaft, auch durch Stürme gemeinsam
zu gehen.
In solch einer Verbindung wird Liebe zu mehr als einem Gefühl. Sie wird zur Kraftquelle, zum Ort des Erinnerns, wer wir sind, als Mann, als Frau, als Seelen, die sich gefunden haben.
Denn wenn du dieser einen Seele begegnest, die dich nicht kleiner macht, sondern größer, die dich nicht verändert, sondern in deine Tiefe begleitet, dann begreifst du: Liebe ist nicht, sich im anderen zu verlieren, sondern gemeinsam aufzublühen.
LOVEWRITE❣
Werner Schrägle
Dieser Text ist eine Liebeserklärung, nicht an eine bestimmte Person, sondern an die Kraft wahrer Verbindung zwischen Mann und Frau. Er entspringt dem Wunsch, das Heilige in der Begegnung zweier Seelen sichtbar zu machen.
Ich glaube daran, dass es Partnerschaften gibt, die mehr sind als Zweckgemeinschaften oder romantische Ideale. Beziehungen, in denen sich zwei Menschen gegenseitig erinnern, wer sie in ihrem Innersten sind, voller Mut, voller Liebe, voller Licht.
Möge dieser Text all jene berühren, die fühlen, dass sie für mehr bestimmt sind als das Gewöhnliche. Für jene, die bereit sind, nicht nur Hand in Hand zu gehen, sondern Herz an Herz.
Die Wahre Frau...
Die wahre Frau ist weit mehr als eine Weggefährtin, sie ist eine leuchtende Kraft,
die das innere Feuer eines Mannes entfacht und ihm hilft, in seine Größe zu wachsen.
Wenn sie mit offenem Herzen an seiner Seite steht, wird seine Männlichkeit klarer, kraftvoller, lebendiger. Ihre Liebe ist wie ein stilles Versprechen, bedingungslos, tief, annehmend. Sie umarmt nicht nur seine Stärke, sondern auch seine Brüche, seine Zweifel, seine Geschichte und macht daraus ein Kunstwerk, das ihn erinnert, wer er wirklich ist.
Sie folgt dem Ruf ihrer eigenen Seele, lebt in Verbindung mit ihrer weiblichen Quelle, und gerade dadurch wird sie für ihn Muse, Spiegel, Quelle der Inspiration. Mit ihr an seiner Seite wächst sein Mut, seinen eigenen Weg zu gehen, ehrlich, klar und voller Hingabe.
Ebenso schenkt der wahrhaftige Mann der Frau einen Raum, der mehr ist als nur sicher. Es ist ein inneres Zuhause, in dem sie sich zeigen darf, mit all ihren Farben, in Licht und Schatten. Er urteilt nicht, er hält. Er hört zu. Er sieht sie, nicht nur mit den Augen, sondern mit dem Herzen.
Seine Liebe ist wie ein stiller Fluss, der sie nährt und stärkt, der ihr Mut macht, ihr wahres Selbst zu leben. In seinem Blick erkennt sie:
Sie ist gemeint. Ihre Träume zählen. Ihre Tiefe wird geachtet. Ihre Verletzlichkeit ist kein Makel, sondern ein Zeichen ihrer Stärke.
Und so entsteht zwischen ihnen ein Raum, in dem beide wachsen dürfen, miteinander, füreinander. Kein Spiel, kein Machtkampf, sondern ein Miteinander auf Augenhöhe, getragen von Ehrlichkeit, Präsenz und der Bereitschaft, auch durch Stürme gemeinsam
zu gehen.
In solch einer Verbindung wird Liebe zu mehr als einem Gefühl. Sie wird zur Kraftquelle, zum Ort des Erinnerns, wer wir sind, als Mann, als Frau, als Seelen, die sich gefunden haben.
Denn wenn du dieser einen Seele begegnest, die dich nicht kleiner macht, sondern größer, die dich nicht verändert, sondern in deine Tiefe begleitet, dann begreifst du: Liebe ist nicht, sich im anderen zu verlieren, sondern gemeinsam aufzublühen.
LOVEWRITE❣
Werner Schrägle
04.05.202520:12
07.05.202509:35
👆👆👆
Zu früh gefreut... 🙈😔
Ich habe echt gedacht ich wäre weiter.... naja, es wird schon alles werden, bin ja schon groß, ich komm schon klar, und trotzdem bräuchte ich nichts mehr als eine dicke, feste Umarmung, und jemanden der meinen Kopf streichelt und sagt, alles wird gut..🙈🙈
Schieben wir es einfach auf die Hormone und die bevorstehende periode 🤷♀
Zu früh gefreut... 🙈😔
Ich habe echt gedacht ich wäre weiter.... naja, es wird schon alles werden, bin ja schon groß, ich komm schon klar, und trotzdem bräuchte ich nichts mehr als eine dicke, feste Umarmung, und jemanden der meinen Kopf streichelt und sagt, alles wird gut..🙈🙈
Schieben wir es einfach auf die Hormone und die bevorstehende periode 🤷♀
07.05.202504:44
06.05.202506:53
So, endlich mal wieder ein Update...
Die Waage war auch heute nicht lieb zu mir, aber egal, die kann mich mal 😜
Trotzdem kann ich eine Abnahme von 6.4kg in 10 Tagen verzeichnen..
Auch wenn ringsum alles gerade nicht so einfach ist, bin ich stolz das ich das so geschafft und wieder in der Spur bin.
Und noch viel glücklicher macht es mich, das meine Maus auch das Ruder rum zu reißen scheint.
Mein Kind hat leider auch Gewichtsprobleme, sie hat viel heimlich, aus Langeweile gegessen, und die Portionen waren einfach zu groß (ich weiß, an letzterem war ich schuld), und vor kurzem hat sie gesagt, sie möchte nicht mehr dick sein.
Sie hat alle Süßigkeiten die sie zu Ostern bekommen hat in eine Schachtel gepackt, zugeklebt und in den Keller gestellt.. 👍
Und jetzt freut sie sich, das sie schon was abgenommen hat 😍
Die Waage war auch heute nicht lieb zu mir, aber egal, die kann mich mal 😜
Trotzdem kann ich eine Abnahme von 6.4kg in 10 Tagen verzeichnen..
Auch wenn ringsum alles gerade nicht so einfach ist, bin ich stolz das ich das so geschafft und wieder in der Spur bin.
Und noch viel glücklicher macht es mich, das meine Maus auch das Ruder rum zu reißen scheint.
Mein Kind hat leider auch Gewichtsprobleme, sie hat viel heimlich, aus Langeweile gegessen, und die Portionen waren einfach zu groß (ich weiß, an letzterem war ich schuld), und vor kurzem hat sie gesagt, sie möchte nicht mehr dick sein.
Sie hat alle Süßigkeiten die sie zu Ostern bekommen hat in eine Schachtel gepackt, zugeklebt und in den Keller gestellt.. 👍
Und jetzt freut sie sich, das sie schon was abgenommen hat 😍
06.05.202506:29
05.05.202518:11
😔😔😔
04.05.202520:12
Ich bin 45 und
ich sage dir:
"Leb dein Leben. Im
Hier und Jetzt und
nicht
für andere. Mach das
was du
immer schon
tun wolltest. Mach
vorallem heute, all
den Scheiss, für den du
mit 20 nicht
das Geld hattest.
Schiebe deine Ideen und
die Dinge
deiner BucketList
nicht auf.
Verbringe deine Zeit
nicht damit zu hoffen, dass
jemand dich sieht oder
so behandelt, wie du
es dir schon immer
gewünscht hast. Du
darfst alles geben, aber
behandle
dich selbst
dabei gut. Kümmer dich
um deinen Körper, aber
behandle ihn nicht
wie einen Tempel aus Glas.
Du hast nur
dieses eine Leben und was,
wenn du
morgen
schwer krank wirst?
Du bist nicht zu alt um
Neu zu starten; nicht
zu spät dran um
Deine Träume
zu leben oder um
endlich
anzukommen.
Du hast
mehr Möglichkeiten als
Du denkst und
die Kraft
Sie zu nutzen.
Denn
du alleine bestimmst
wie Dein nächstes Kapitel
aussieht.
Feier dich. Sei
mutig und leb
Dein Leben
wirklich.
Du hast nur
dieses eine.
Hör auf
zu warten und geh
einfach los.
Glaube mir
in einem Jahr
wirst du
dir selbst danken, dass du
es einfach
versucht hast.
💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️
Lyrics ~ frei zitiert und leicht ergänzt nach
Swaantjetaube @Insta
Art ~ Unbekannt ~ Danke
ich sage dir:
"Leb dein Leben. Im
Hier und Jetzt und
nicht
für andere. Mach das
was du
immer schon
tun wolltest. Mach
vorallem heute, all
den Scheiss, für den du
mit 20 nicht
das Geld hattest.
Schiebe deine Ideen und
die Dinge
deiner BucketList
nicht auf.
Verbringe deine Zeit
nicht damit zu hoffen, dass
jemand dich sieht oder
so behandelt, wie du
es dir schon immer
gewünscht hast. Du
darfst alles geben, aber
behandle
dich selbst
dabei gut. Kümmer dich
um deinen Körper, aber
behandle ihn nicht
wie einen Tempel aus Glas.
Du hast nur
dieses eine Leben und was,
wenn du
morgen
schwer krank wirst?
Du bist nicht zu alt um
Neu zu starten; nicht
zu spät dran um
Deine Träume
zu leben oder um
endlich
anzukommen.
Du hast
mehr Möglichkeiten als
Du denkst und
die Kraft
Sie zu nutzen.
Denn
du alleine bestimmst
wie Dein nächstes Kapitel
aussieht.
Feier dich. Sei
mutig und leb
Dein Leben
wirklich.
Du hast nur
dieses eine.
Hör auf
zu warten und geh
einfach los.
Glaube mir
in einem Jahr
wirst du
dir selbst danken, dass du
es einfach
versucht hast.
💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️💫❤️
Lyrics ~ frei zitiert und leicht ergänzt nach
Swaantjetaube @Insta
Art ~ Unbekannt ~ Danke
07.05.202505:52
06.05.202519:35
06.05.202506:45
06.05.202506:24
05.05.202505:55
Wünsche euch allen einen wunderbaren Start in die neue Woche!!
Meine Waage war heute nicht gnädig zu mir, und das "lustigste" daran, ich weiß nicht warum. Seit 1.5 Wochen läuft es wieder richtig gut, und auch gestern war es nicht anders, aber trotzdem mehr...
Egal, nicht drüber aufregen, nicht ärgern, einfach weiter machen!!
Wie geht's euch??
Meine Waage war heute nicht gnädig zu mir, und das "lustigste" daran, ich weiß nicht warum. Seit 1.5 Wochen läuft es wieder richtig gut, und auch gestern war es nicht anders, aber trotzdem mehr...
Egal, nicht drüber aufregen, nicht ärgern, einfach weiter machen!!
Wie geht's euch??
04.05.202520:12
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 746
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.