Notcoin Community
Notcoin Community
Whale Chanel
Whale Chanel
Proxy MTProto
Proxy MTProto
Notcoin Community
Notcoin Community
Whale Chanel
Whale Chanel
Proxy MTProto
Proxy MTProto
پادکست‌های مجتبی‌شکوری avatar
پادکست‌های مجتبی‌شکوری
پادکست‌های مجتبی‌شکوری avatar
پادکست‌های مجتبی‌شکوری
25.04.202518:54
بغل کردن قبل ازخواب...
اگه زن و شوهر موقع خواب، همدیگرو در آغوش بگیرن،
فنل‌اتیل‌آمین تو خونشون ترشح میشه! که هم صداهای ذهنیشونو خاموش می‌کنه
و هم باعث خواب آلودگی میشه و سریع‌تر و راحت‌تر به خواب میرن.
گوشی‌هاتونو بذارید کنار و همو بغل کنید و بخوابید!
خوشبختی از همین تغییرات به ظاهر ساده شروع می‌شه...
25.04.202508:49
سریع بخوان، عمیق فکر کن
سانتیاگو ماه‌هاست که هیچ ماهی صید نکرده و حالا ٨٤ روز گذشته بدون حتی یک شکار.
اما خودش هنوز باور دارد که بختش روزی برمی‌گردد. روز ۸۵ ام به دل دریا می‌زند
و اینبار به جایی دورتر از همیشه می‌رود. بعد از چند ساعت قلابش ناگهان جان می‌گیرد.
شکارش یک ماهی عظیم‌وجثه است. نبرد او و ماهی روزها ادامه می‌یابدT
طناب در دست‌هایش فرو می‌رود، بدنش خسته و زخمی می‌شود
اما روحش اجازه تسلیم شدن را به او نمی‌دهد. سرانجام سانتیاگو با نیرویی ماورایی،
ماهی را مغلوب می‌کند. اما راه بازگشت، جهنمی است پر از کوسه‌هایی که،
بوی خون را شنیده‌اند و یکی‌یکی به ماهی‌اش حمله می‌کنند.
پیرمرد، با نیزه‌ای ساده و هر آنچه دارد از ماهی دفاع می‌کند.
اما وقتی به ساحل می‌رسد تنها استخوان‌های ماهی را در کنار قایق می‌بیند.
برای سانتیاگو، این شکست شکوهی هم‌سنگ پیروزی داشت، چون تا آخرین نفس جنگید و خم نشد.


پیرمرد و دریا نشان می‌دهد
که اگر شکست همراه با استقامت و شجاعت باشد
می‌تواند به یک پیروزی تبدیل شود.


✍️: پیرمرد و دریا
اثر ارنست همینگوی
24.04.202516:01
پدر بودن یعنی تعهد به تغییر چرخه‌های نادرست. اگر در خانواده‌ای سالم بزرگ نشده‌ای،
پس خودت پایه‌گذار یک خانواده سالم باش.
24.04.202505:01
اون شبی که مشق‌های فرداتو ننوشته بودی و فردا صبح باید میرفتی مدرسه مگه نگذشت؟ اینم میگذره.....
23.04.202509:10
کاش کودکیمو می‌دیدم و یه کم بغلش می‌کردم. اون بچه خیلی معصوم‌تر از این بود که بخواد بشه یکی مثل من.
22.04.202518:18
چند میلیون جوان دهه شصتی در خانه پدر و مادر دارن عذاب میکشن بدون اینکه شانسی برای مستقل شدن داشته باشن و این غم انگیزه
25.04.202512:05
این دختران یا پسران خوب
پر از حرف‌های نزده‌اند، پر از کودکی‌اند که هیچ‌وقت به اندازه کافی کودکی نکردند درش
پر از زندگی نزیسته‌اند...
🎤 مجتبی شکوری
@drmojtaba_shakoori 🎧
25.04.202506:39
هرچند (k) هم که فالوئر داشته باشید و درگیرِ گروه و کانالِ تلگرام باشید، باز هم دلخوشی‌تان صدایِ مادرتان هست که برایتان زنگ می‌زند و با نگرانی می‌پرسد "ناهار خوردی؟"
و شما شروع به تعریفِ همه‌یِ اتفاقاتِ امروزتان می‌کنید و با آرامش گوش می‌دهد و دوباره دلش پیشِ غذایِ تو می‌رود و می‌گوید" اگه غذاشون خوب نیست، نخور مادر بیا خونه ناهار بخور"

هرچقدر هم که با دوست و رفیقتان به سینما بروید و با فلان فیلم قاه قاه بخندید دلتان قنج میرود برایِ خاطراتِ کهنه‌یِ پدرت همراه با یک استکان چایِ کمرنگ و مویزی که پدر به خاطرِ دیابتش جایگزینِ قند کرده است، هرچقدر هم که رفیقِ صمیمی‌ای داشته باشید که حرف‌هایتان را به او بگوئید باز هم دلتان یک اتاقِ مشترک با خواهر یا برادرتان را می‌خواهد که باهم از شیطنت‌هایِ کودکی حرف بزنید و سرِ شکستگیِ پایتان به خاطرِ دعوا با پسرِ همسایه‌ی قدیمی‌تان بخندید...

➕ می‌دانید که چه می‌گویم؟ از خانواده حرف می‌زنم‌.
همان جمعی که همه جوره‌یِ شما را دیده‌اند، با شما خندیدند و گریه کردند، با تشویقتان پله شدند برایِ پیشرفتتان..
جمعی که هر وقت تنها شدید دلتان قرصِ همدیگراست، اولین و آخرین گزینه‌تان در همه‌ی شرایط‌‌...
لطفاً کمتر به خاطرِ چت کردن با یک غریبه که هم من آخرش را می‌دانم و هم شما، تنهایی نشستن در یک اتاق را ترجیح دهید...

پدرتان شقیقه‌اش سفید شد،
مادرتان دست‌هایش چروک...
برادر و خواهرتان درگیرِ دغدغه‌هایِ سنِ خودشان شده‌اند
کاش روزی یک ساعت وقت بگذاریم برایِ هم.
وقتی که پدر، مادر، خواهر، برادرمان در اوجِ نیازِ هم صحبتی آمدند کنارمان نشستند و ما را تنها همدمشان پیدا کردند،
برایِ همان غریبه خود را کج نکنیم که صفحه‌یِ گوشی‌مان را نبینند و یک چشممان به گوشی باشد و یک چشممان به او که مرتبا میپرسند
"گوشِت با منه؟"

✍️: سحر رستگار
24.04.202511:02
🔊فایل صوتی
🔷دو نیمۀ زندگی

بخشی از آنچه در این‌ گفتگو وسط آقای دکتر شکوری مورد بحث قرار می‌گیرد برگرفته از کتاب «بیست و یک‌کار مهم» به قلم جیمز هالیس با ترجمه مرضیه مروتی و از انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی است.

21 کار مهم بعد از سی سالگی:
•انتخاب با شماست
•وقت آن شده که بزرگ شویم
•گذشته را رها کنید
•اقتدار شخصی خود را بازپس بگیرید
•به فکر اصلاحات باشید
•از زیر سایه والدین بیرون آیید
•متعهد شوید که خود را آزاد کنید
•به وظیفه خود بازگردید
•مسیر رشد خود را انتخاب کنید
•چه هدیه ای را از جهان دریغ کرده اید؟
•الگوهای قدیمی خودتخریبی را ببینید
• تصویر بزرگ تر شما کدام است؟
•معنا را به خوشحالی ترجیح دهید
•سرانجام آنچه به جا گذارده اید
•ارواح گذشته که شما را به بند کشیده اند
•فرزندان تان را از خود آزاد کنید
•به بخش های دوست نداشتنی خود..
•به تفاوت بین شغل، وظیفه و رسالت
•یک معنویت بالغ بسازید
•از اجازه گرفتن برای این که کسی باشید که دیگران می خواهند دست بکشید
•زندگی آزموده شده را زندگی کنید
⁣⁣⁣🆔@drmojtaba_shakoori
23.04.202517:58
الان دقيقاً ۲۵ ساله مامانم از بابام می‌پرسه شام چی درست کنم؟
بابام میگه شویدپلو با گردن، بعد مامانم میگه آره آخه گردنایی که گرفتی فریزر و پُر کرده
بعد دعواشون میشه قضیه کنسل میشه 😂😂
O'chirildi24.04.202519:31
⛔️ماجرای فوت زنان و دختران جوان حین پیکرتراشی چه بود؟
🚫اعمال ممنوعیت عمل های جراحی لاغری و روشهای تهاجمی برای گروههای خاص🔺

🎯 دریافت اطلاعات راهکار گیاهی و بیخطر برای کاهش وزن و ثبت سفارش با تخفیف 45 درصدی👇🏻
https://landing.saamim.com/CrAz5
https://landing.saamim.com/CrAz5
22.04.202516:05
تو مهربونی یا مهرطلب؟

➕ مهربونی:
آدم‌های زندگیش رو می‌بخشه چون این کار همیشه حس خوبی بهش میده
مهرطلبی:
آدم‌های زندگیش رو همیشه میبخشه تا از دستشون نده

➕ مهربونی:
ناراحتیش رو بروز میده
مهرطلبی:
چیزی نمیگه تا کسی ناراحت نشه

➕ مهربونی:
حواسش به خودش هست
مهرطلبی:
در اوج خستگی یا بی‌حالی می‌خواد دیگران رو راضی نگه داره

➕ مهربونی:
جایی که لازمه میگه نه!
مهرطلبی:
به هیچ‌چیز نه نمیگه

مهربونی:
میدونه دیگران هم ممکنه اشتباه کنن
مهرطلبی:
همیشه خودش رو سرزنش می‌کنه

➕ مهربونی به ویژگی مثبت ما آدم‌هاست که باعث میشه در کنار اینکه مراقب خودمونیم
حواسمون به دیگران هم باشه، اما مهرطلبی به معنی نادیده گرفتن خودمون
و توجه به دیگرانه چون می‌ترسیم از دستشون بدیم!
25.04.202511:46
در واقع ما متأهل‌ها تو خونه ترشیدیم
وگرنه مجردها که از این کافه به اون کافه در حال ترددن...
25.04.202505:47
من از اون باباها میشم
که صبح جمعه میره نون بربری میگیره
بعد موقع برگشت انقد سر و صدا میکنه
که بقیه هم بیدار بشن.
24.04.202509:41
عزت‌نفس و اعتماد‌به‌نفس یچیز شبیه سیستم ایمنی بدنه، به محض اینکه ضعیف بشه انواع بیماری‌های روان هجوم میارن…
23.04.202513:19
✔️ اجازه بدین تقلب برسونم بهتون:
تقریباً هیچکس به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعاً اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریباً
هیچ‌کاری جز غصه خوردن ازشون برنمی‌یاد،
پس جداً مراقب خودتون باشین، مراقب جسم‌تون
مراقب ذهن‌تون و سلامت روان‌تون. ✌️
@drmojtaba_shakoori 🎧
23.04.202506:58
مطالعات نشان می‌دهد: شکلات تلخ (بالای ۷۰ درصد) به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند. منیزیم بالا، شل‌کنندۀ عضلات؛ سروتونین، تنظیم کننده خلق وخو

شکلات تلخ (با ۷۰٪ کاکائو یا بیشتر) منبع طبیعی منیزیم است؛ ماده معدنی حیاتی که به تنظیم عملکرد عضلات و کاهش انقباضات رحمی کمک می‌کند و در نتیجه دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد.
منیزیم همچنین سطح پروستاگلاندین‌ها را تنظیم می‌کند؛ ترکیباتی که نقش مهمی در ایجاد درد و التهاب دارند.
علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهاست؛ آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی که جریان خون را بهبود می‌بخشند و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند، که این امر نیز به شل شدن عضلات کمک می‌کند.

از نظر روانی نیز شکلات تلخ با افزایش سطح سروتونین و اندورفین (ناقل‌های عصبی مرتبط با احساس شادی و کاهش استرس) به پایداری خلق‌وخو کمک می‌کند.
ترکیبات دیگری مانند تئوبرومین و فنیل‌اتیل‌آمین موجود در کاکائو نیز باعث بهبود عملکرد شناختی و افزایش شفافیت ذهنی می‌شوند، و شکلات تلخ را به گزینه‌ای عالی برای تسکین جسمی و تعادل احساسی در دوران قاعدگی تبدیل می‌کن
O'chirildi23.04.202519:01
ویدیویی که در شبکه های اجتماعی وایرال شد😓

اقدام یک مرد جوان برای خودکشی در ایستگاه مترو هفت تیر تهران🔞
حرفای مشاور چقدر خوب بود تورو خدا اگه خودتون یا اطرافیانتون علائم افسردگی دارید حتما بزنید روی لینک زیر و تلفنی از مشاور متخصص کمک بگیرید👇🏻👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/AiO7h
https://hamkadeh.com/landings/AiO7h
همه بهونه ها برای چاقی رو از خودت بگیر✅

ریزه خواری❌عدم تحرک❌افزایش وزن مداوم❌

جلبک اسپرولینا کشف جدید دنیای پزشکی برای تناسب اندام✅
برای دریافت تخفیف ویژه همین حالا وارد لینک زیر شوید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/ZRU74
https://landing.saamim.com/ZRU74
O'chirildi25.04.202520:06
24.04.202518:53
‼️ یک کتاب، یک تلنگر، یک تغییر…

📖 "اگر قرار باشد فقط یک کتاب در کل زندگی‌ات بخوانی… باید این کتاب را انتخاب کنی!"

🎥 فقط ۶۰ ثانیه وقت بگذار و این ویدیو را ببین… شاید این همان جرقه‌ای باشد که همیشه دنبالش بودی!


📌 کتابی که زندگی صدها هزار نفر را متحول کرده… شاید تو نفر بعدی باشی؟


💰 قیمت نسخه اصلی: ۳۵۶ هزار تومان
🚛 ارسال: رایگان به سراسر کشور
💳 پرداخت: در محل، بعد از دریافت کتاب


📩 سفارش نسخه فیزیکی:
🔹 عدد ۵ را به ۳۰۰۰۶۳۰۹۱۵ پیامک کن.

📚 اگر امکان تهیه نسخه فیزیکی را ندارید، می‌توانید نسخه الکترونیکی این کتاب را با قیمتی بسیار پایین‌‌تر در فیدیبو، طاقچه و کتابراه دریافت کنید!



🔥 آماده‌ی برای شروعی تازه؟
24.04.202507:41
همسر عزیزم من ربات نیستم

اگه تو بیرون از خونه کار می‌کنی، در اِزاش پولی دریافت می‌کنی
که بهش میگن سیستم پاداش و مغزت از اون پاداش حس خوب میگیره.
منی رو تصور کن که بی‌وقفه از صبح که بیدار میشم،
کارای خودمو، خودتو، خونه و بچمون رو بدون هیچ پاداشی انجام میدم
و شب که تو خسته‌ترین حالت ممکنم، میرسی خونه
میبینی با خودمو بچه در گیرم و ناراحتی از اینکه بیرون پُر از شلوغیه
و میخوای تو خونه آرامش داشته باشی، یادت بیار که منم ربات نیستم.
یه آدمم که داره تو يه سيكل تکراری بدون پاداش
هر روزش رو زندگی میکنه، نمی‌گم کار من سخت‌تر از توعه اما بدون راحت‌ترم نیست.
لطفاً، درکم کن...
23.04.202510:38
بعضی وقتا باید سرت رو برگردونی و با لبخند کبریتو
بکشی و سوختن پل‌های پشت سرتو تماشا کنی!
23.04.202505:14
درآمد بالا خوبه ولی در آمد بی‌استرس مهم‌تره.
22.04.202514:33
برایِ تویی که داری اینو می‌خونی:
الهی اون دل‌خوشی که منتظرشی؛
وقتش همین روزا باشه.
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 188
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.