Виноваты гормоны
Врач - эндокринолог, специалист по питанию.
Похудела на 35+кг.
Если смогла я, значит ты точно сможешь.
Научу есть все и худеть!
Для связи: @yummy_syrnik
Похудела на 35+кг.
Если смогла я, значит ты точно сможешь.
Научу есть все и худеть!
Для связи: @yummy_syrnik
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaFeb 07, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Aug 09, 2024Muxrlangan guruh
Чатик Уставший надпочечник
8
Rekordlar
27.02.202523:59
4.8K
Obunachilar19.02.202508:39
50
Iqtiboslar indeksi02.01.202523:59
21.5K
Bitta post qamrovi27.01.202508:42
1.1K
Reklama posti qamrovi04.02.202523:59
17.90%
ER28.12.202423:59
158.59%
ERR
03.02.202506:21
Всех трудяжек с началом рабочей недели 😀
31.01.202505:19
Это я утром лежа в кровати думаю зачем записалась на тренировку С УТРА на другом конце Москвы. Вчера это казалось хорошей идеей..
Завтрак: потрачено.
Завтрак: потрачено.
02.02.202508:19
Ситуация сегодня на приеме: пришла девушка, ИМТ 19, спортивного телосложения. Жалоба: целлюлит не проходит, хоть и занимается 3-4 раза в неделю спортом. Считает, что причина в гормонах. Мое лицо каждый раз, когда я понимаю, что сейчас придется объяснять, что гормоны не виноваты..
Собственно: целлюлит — это норма. Он есть в основном у женщин, благодаря строению подкожно - жировой клетчатки. Целлюлит сейчас можно рассматривать как вторичный половой признак, это не заболевание!!!
И да, если вы переели, съели много соли, фастфуда, за счет отечности он может ЧУТЬ БОЛЕЕ ВЫДЕЛЯТЬСЯ, и все. А не молочка виновата.
На сайте AAD (американская ассоциация дерматологов) говорят о том, что может уменьшить проявления на некоторое (!) время:
⚪️Акустическая волновая терапия
⚪️Лазерное лечение
⚪️Субцизия
⚪️Вакуум
⚪️Крема и лосьоны с ретинолом, кофеином (продукт нужно применять каждый день)
Но, там отмечают, что исследование проводятся на 33 землекопах и что нужно дальше изучать.
Что точно не работает и опасно:
🟤криолиполиз
🟤мезотерапия
🟤БАДы
И чево делать?
✅похудение может сделать целлюлит менее выраженным
✅избыток соли в рационе может сделать его более явным, поэтому важна умеренность
✅занятия спортом тоже могут сделать целлюлит МЕНЕЕ явным, но не убрать совсем
✅можно помазаться лосьонами, но не ждать чудес
А у вас есть целлюлит?
Собственно: целлюлит — это норма. Он есть в основном у женщин, благодаря строению подкожно - жировой клетчатки. Целлюлит сейчас можно рассматривать как вторичный половой признак, это не заболевание!!!
И да, если вы переели, съели много соли, фастфуда, за счет отечности он может ЧУТЬ БОЛЕЕ ВЫДЕЛЯТЬСЯ, и все. А не молочка виновата.
На сайте AAD (американская ассоциация дерматологов) говорят о том, что может уменьшить проявления на некоторое (!) время:
⚪️Акустическая волновая терапия
⚪️Лазерное лечение
⚪️Субцизия
⚪️Вакуум
⚪️Крема и лосьоны с ретинолом, кофеином (продукт нужно применять каждый день)
Но, там отмечают, что исследование проводятся на 33 землекопах и что нужно дальше изучать.
Что точно не работает и опасно:
🟤криолиполиз
🟤мезотерапия
🟤БАДы
И чево делать?
✅похудение может сделать целлюлит менее выраженным
✅избыток соли в рационе может сделать его более явным, поэтому важна умеренность
✅занятия спортом тоже могут сделать целлюлит МЕНЕЕ явным, но не убрать совсем
✅можно помазаться лосьонами, но не ждать чудес
А у вас есть целлюлит?
20.02.202506:24
Доброе утро! А чем добираете белок вы? 😁
30.01.202510:51
Можно не пить таблетки?
Сегодня ко мне на прием обратилась женщина, ей 70+ лет. Она шла очень маленькими шажочками, у нее была трость и поддерживал ее муж.
И кажется, а причем тут эндокринолог.
А у женщины по результатам денситометрии тяжелый остеопороз. У нее нет болей в спине, не было переломов. Но кости очень - очень хрупкие. И женщина впервые услышала про это заболевание.
Оценивать риски остеопороза с помощью FRAX важно у:
- пациентов мужчин старше 50 лет
- у женщин в постменопаузе
Денситометрия показана:
- женщинам старше 65 лет (или раньше по показаниям!)
- мужчинам старше 70 лет (или раньше по показаниям!)
Там еще холестерин высокий и ЛПНП вне целевого ( По SCORE II целевой 1.8, а то и ниже, нужно доосбедовать), а у женщины 3.6, нужно статины принимать.
Нужно ОЧЕНЬ постараться, что бы угробить печень, а инсульт, инфаркт, перелом шейки бедра - это индвалидность, а в хучшем случае смертельный исход. Не бойтесь препаратов, главное, что бы они были назначены по показаниям.
Короче, подарите своим родственникам денситометрию (если по возрасту подходят) или запишите на прием к эндокринологу.
Сегодня ко мне на прием обратилась женщина, ей 70+ лет. Она шла очень маленькими шажочками, у нее была трость и поддерживал ее муж.
Я плохо стала ходить.
И кажется, а причем тут эндокринолог.
А у женщины по результатам денситометрии тяжелый остеопороз. У нее нет болей в спине, не было переломов. Но кости очень - очень хрупкие. И женщина впервые услышала про это заболевание.
Оценивать риски остеопороза с помощью FRAX важно у:
- пациентов мужчин старше 50 лет
- у женщин в постменопаузе
Денситометрия показана:
- женщинам старше 65 лет (или раньше по показаниям!)
- мужчинам старше 70 лет (или раньше по показаниям!)
Там еще холестерин высокий и ЛПНП вне целевого ( По SCORE II целевой 1.8, а то и ниже, нужно доосбедовать), а у женщины 3.6, нужно статины принимать.
А с печенью ничего не будет? Таблеток же много…Может, ЛФК?
Нужно ОЧЕНЬ постараться, что бы угробить печень, а инсульт, инфаркт, перелом шейки бедра - это индвалидность, а в хучшем случае смертельный исход. Не бойтесь препаратов, главное, что бы они были назначены по показаниям.
Короче, подарите своим родственникам денситометрию (если по возрасту подходят) или запишите на прием к эндокринологу.
16.02.202507:50
Утро доброе! 😊
По пути на работу обнаружила новые вкусы попкорна к Holy corn 🌽.
🤎удобно взять на перекус
🤎в упаковке как раз 1 порция
🤎это цельное зерно, а по статистике с ним очень грустно в рационе — недобираем
Кого бы выбрали?
🐳 - кленовый сироп
🦄 - кола
По пути на работу обнаружила новые вкусы попкорна к Holy corn 🌽.
🤎удобно взять на перекус
🤎в упаковке как раз 1 порция
🤎это цельное зерно, а по статистике с ним очень грустно в рационе — недобираем
Кого бы выбрали?
🐳 - кленовый сироп
🦄 - кола
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
