صوتيات لطفي الطوخي
القناة الرئيسية: https://t.me/LotfiELtokhi
برنامج إعادة تشغيل الذات: https://t.me/E3adettashgheel
برنامج إعادة تشغيل الذات: https://t.me/E3adettashgheel
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaЛист 25, 2022
TGlist-ga qo'shildi
Бер 22, 2025Rekordlar
04.04.202523:59
4.3KObunachilar28.02.202519:21
400Iqtiboslar indeksi01.04.202523:59
520Bitta post qamrovi01.04.202523:59
520Reklama posti qamrovi27.02.202514:58
3.33%ER01.04.202523:59
12.15%ERRRepost qilingan:
لطفي أحمد الطوخي🔻
03.04.202515:18
حال الأمة وتحميل الشباب (في كثيرٍ من الأحيان) فوق طاقتهم!
• لطفي أحمد الطوخي •
• صوتيات لطفي الطوخي •
• لطفي أحمد الطوخي •
• صوتيات لطفي الطوخي •
Repost qilingan:لطفي أحمد الطوخي🔻
03.04.202519:44
1- 3:10
كيف أخرج من دائرة رضا الوالد التي لا أستطيع تلبيتها وأقنعه أن في ذلك مشقة جدا كبيرة على نفسي، وأيضا بيكون فقدان قيمتي لنفسي؟
---
2- 6:06
هل طبيعي إن مادة فقه النفس يصعب عليا فهمها وتطبيقها كذا مرة بحيث إنها تأخذ أكثر من سنة ونصف مثلا؟
---
3- 6:52
إذا رُزقت فتاة شيئا من العلم ومهارة أكاديمية مثل البحث تخصص متعلق بالصحة، كيف تسوّق لمهارتها وما اقتراحاتكم في نوع أو طريقة المحتوى؟ الهدف الحصول على عمل حر أونلاين.
---
4- 8:07
إزاي نتغلب على الرهاب الاجتماعي؟
---
5- 12:35
ما هو الجديد في برنامج إعادة تشغيل الذات؟
---
6- 13:20
هلا تتفضل أستاذ لطفي وتكلمنا في فكرة فقه التأنّي والتدرج؟ لأن الواحد يبدأ يدخل في الطريق ويقرب من ربنا بعد ما كان ضايع ومرة واحدة يكتشف إن فايته كتير ومستنيه كتير… ويحتار هل يعني مسؤول عن نفسه اللي مغلباه أصلا فقط ولا مسؤول يصلح كل شيء مرة واحدة وتدخل الدنيا في بعضها وتوتر كبير.
---
7- 17:50
أستأذن حضرتك لو تغير البثوث على التليجرام وتخليها على أي موقع ثاني عشان مش عارفة خالص أسمع حضرتك التليجرام عندي فيه مشكلة مش بيفتح بثوث حضرتك نهائيا.
---
8- 18:40
أنا مصابة بثنائي القطب وآخذ أدوية والحمد لله حالتي مستقرة جدا ولكن يتقدم لي خطّاب وأهلي يقولون لن نوافق على أحد حتى تترك الدواء، خايفين إنهم لو قالوا لأحد ينشرها بين معارفي لأنه لا أحد يعرف بمرضي إلا أهلي، فماذا أفعل لأنه ربما يكون المرض مزمن؟
---
9- 22:10
عندي مشكلة في ثقتي في كفاءتي العلمية مع إن ربنا منّ عليا درست ما يقرب من 8 سنين وربنا كرمني بدرجات عالية جدا، وبشهادة معلميني عندي مهارة عالية في الدعوة لكني لو تعرضت مثلا لنقد معين من معلمة أو شيخ في أي تفصيلة بحس إني أقل من إني أَصلُح أكون معلمة وبحس إني عايزة أتوقف.
---
10- 28:48
(فيما فهمت)
أنا إنسانة على صداقة بـولد فقط صداقة، لكن هو عنده مشاعر تجاهي وأحيانا أنا كمان، حظرته وبعدت عنه، لكن بحس بألم بداخلي.. أخاف أكسر بخاطره وأخاف ترجع لي المشاعر.
---
11- 32:00
ما علاج من أسرف على نفسه بالذنوب والمعاصي يوم العيد خاصة ذنب إدمان الإباحية والاستمناء وإدمان الهاتف مع امتناعه لمدة 11 يوم قبلها؟
---
إكمال للسؤال العاشر.
37:55
يعني كيف أتصرف وكيف أبدأ من قلب نقي وفارغ من كل شيء؟ والله تعبت من التفكير والخوف.
---
12- 39:10
كيف يعود الإنسان لنفسه وحياته ويبدأ من جديد بعد فترة اكتئاب أو فترة حزن والخروج من علاقة مؤذية؟
هل من نصائح عملية تتماشى مع الحزن الذي يكون في القلب للخروج من هذه التجربة بأقل الأضرار والتعلم من هذه التجربة وتجاوزها؟ أقصد العودة للنشاطات السابقة والهوايات والعبادات وغيره.
---
13- 44:18
كيف أتعامل مع الإحباط؟
أضع خطط وجداول وأحبط من أي تقصير يحدث، وهذا الإحباط مع تراكمه يدخلني بدوامة تفاهات لأهرب من هذه المشاعر، ثم أُجهد في إعادة ضبط وقتي وهكذا، فأدخل هذه الدوامة بكل مرة فكيف أكسرها؟
--
14- 48:15
إزاي أتغلب على الخوف من الزواج؟ وخصوصا إذا كنت شايفة أني لست مستعدة للزواج الآن، بالإضافة إلى دايرة المجتمع اللي بتقول إنها كبرت وهي مش شايفة إنها كبرت بس في نفس الوقت خايفة يكونوا على حق وإنها تتأخر في الزواج في ظل عدم وجود شخص طبقا معاييرها بردو.
---
15- 52:22
مهتمة بإصلاح النفس ورأيت في القناة نفع كبير ومش عارفة أبدأ منين، انضممت حديثا محتاجين نصيحتكم.
---
16- 53:20
أنا الحمد لله عندي طموحات عالية جدا في الدين وفي الحياة، أصبح عندي ابتلاء في تعليم وأصبحت بنتكس وعندي اكتئاب شديد جدا.
سؤال: هو ليه بيحصل عندي توقف في كل نواحي الحياة؟
بتوقف في كل حاجة بكون كويسة شهر أو أكثر ثم يصبح توقف حوالي ستة أشهر، مع العلم إني متابعة مع دكتور نفسي وقالي عندي اكتئاب شديد، أنا عندي المثالية شديدة جدا…
---
17- 56:20
أريد أن يكون لي دخل من العمل الحر لكن لا يوجد لدي مهارات، أريد أن أتعلم مهارات ومشتت بين المجالات المختلفة.
---
18- 56:50
نصيحة لشخص كان مدمن على العادة السرية منذ أن كان طفل إلى حد عمر 29 سنة، كنت دائما أحاول أن أتركها لكن لم أستطع لكن الله وفقني وأقلعت عنها الآن بقالي 135 يوم، أشعر أني خسرت أهم فترة في عمري وهو عمر العشرين.
---
19- 58:25
عندي مشكلة بالنسبة للتواصل مع الناس، أنا متعودتش أقعد مع الناس فبالتالي مش عارفة خالص أتواصل معاهم، بحس نفسي لسة واحدة ابتدائي في التعامل، فلما أحاول مببقاش زيهم، في حاجات غلط بيعملوها أو مش مقتنعة بها أو بظن إنها بتؤذيني بلاقيهم بيستغربوا من تصرفاتي وإن شكلي بيبقى مشكلة خالص لأني اتصرفت بطريقة مش حكيمة لأني مش متعودة أقعد معاهم، فبالتالي بقيت أحاول للأسف بقيت أحاول أراضيهم في بعض الأمور حتى لو طفل وساعات على حساب ديني…
كيف أخرج من دائرة رضا الوالد التي لا أستطيع تلبيتها وأقنعه أن في ذلك مشقة جدا كبيرة على نفسي، وأيضا بيكون فقدان قيمتي لنفسي؟
---
2- 6:06
هل طبيعي إن مادة فقه النفس يصعب عليا فهمها وتطبيقها كذا مرة بحيث إنها تأخذ أكثر من سنة ونصف مثلا؟
---
3- 6:52
إذا رُزقت فتاة شيئا من العلم ومهارة أكاديمية مثل البحث تخصص متعلق بالصحة، كيف تسوّق لمهارتها وما اقتراحاتكم في نوع أو طريقة المحتوى؟ الهدف الحصول على عمل حر أونلاين.
---
4- 8:07
إزاي نتغلب على الرهاب الاجتماعي؟
---
5- 12:35
ما هو الجديد في برنامج إعادة تشغيل الذات؟
---
6- 13:20
هلا تتفضل أستاذ لطفي وتكلمنا في فكرة فقه التأنّي والتدرج؟ لأن الواحد يبدأ يدخل في الطريق ويقرب من ربنا بعد ما كان ضايع ومرة واحدة يكتشف إن فايته كتير ومستنيه كتير… ويحتار هل يعني مسؤول عن نفسه اللي مغلباه أصلا فقط ولا مسؤول يصلح كل شيء مرة واحدة وتدخل الدنيا في بعضها وتوتر كبير.
---
7- 17:50
أستأذن حضرتك لو تغير البثوث على التليجرام وتخليها على أي موقع ثاني عشان مش عارفة خالص أسمع حضرتك التليجرام عندي فيه مشكلة مش بيفتح بثوث حضرتك نهائيا.
---
8- 18:40
أنا مصابة بثنائي القطب وآخذ أدوية والحمد لله حالتي مستقرة جدا ولكن يتقدم لي خطّاب وأهلي يقولون لن نوافق على أحد حتى تترك الدواء، خايفين إنهم لو قالوا لأحد ينشرها بين معارفي لأنه لا أحد يعرف بمرضي إلا أهلي، فماذا أفعل لأنه ربما يكون المرض مزمن؟
---
9- 22:10
عندي مشكلة في ثقتي في كفاءتي العلمية مع إن ربنا منّ عليا درست ما يقرب من 8 سنين وربنا كرمني بدرجات عالية جدا، وبشهادة معلميني عندي مهارة عالية في الدعوة لكني لو تعرضت مثلا لنقد معين من معلمة أو شيخ في أي تفصيلة بحس إني أقل من إني أَصلُح أكون معلمة وبحس إني عايزة أتوقف.
---
10- 28:48
(فيما فهمت)
أنا إنسانة على صداقة بـولد فقط صداقة، لكن هو عنده مشاعر تجاهي وأحيانا أنا كمان، حظرته وبعدت عنه، لكن بحس بألم بداخلي.. أخاف أكسر بخاطره وأخاف ترجع لي المشاعر.
---
11- 32:00
ما علاج من أسرف على نفسه بالذنوب والمعاصي يوم العيد خاصة ذنب إدمان الإباحية والاستمناء وإدمان الهاتف مع امتناعه لمدة 11 يوم قبلها؟
---
إكمال للسؤال العاشر.
37:55
يعني كيف أتصرف وكيف أبدأ من قلب نقي وفارغ من كل شيء؟ والله تعبت من التفكير والخوف.
---
12- 39:10
كيف يعود الإنسان لنفسه وحياته ويبدأ من جديد بعد فترة اكتئاب أو فترة حزن والخروج من علاقة مؤذية؟
هل من نصائح عملية تتماشى مع الحزن الذي يكون في القلب للخروج من هذه التجربة بأقل الأضرار والتعلم من هذه التجربة وتجاوزها؟ أقصد العودة للنشاطات السابقة والهوايات والعبادات وغيره.
---
13- 44:18
كيف أتعامل مع الإحباط؟
أضع خطط وجداول وأحبط من أي تقصير يحدث، وهذا الإحباط مع تراكمه يدخلني بدوامة تفاهات لأهرب من هذه المشاعر، ثم أُجهد في إعادة ضبط وقتي وهكذا، فأدخل هذه الدوامة بكل مرة فكيف أكسرها؟
--
14- 48:15
إزاي أتغلب على الخوف من الزواج؟ وخصوصا إذا كنت شايفة أني لست مستعدة للزواج الآن، بالإضافة إلى دايرة المجتمع اللي بتقول إنها كبرت وهي مش شايفة إنها كبرت بس في نفس الوقت خايفة يكونوا على حق وإنها تتأخر في الزواج في ظل عدم وجود شخص طبقا معاييرها بردو.
---
15- 52:22
مهتمة بإصلاح النفس ورأيت في القناة نفع كبير ومش عارفة أبدأ منين، انضممت حديثا محتاجين نصيحتكم.
---
16- 53:20
أنا الحمد لله عندي طموحات عالية جدا في الدين وفي الحياة، أصبح عندي ابتلاء في تعليم وأصبحت بنتكس وعندي اكتئاب شديد جدا.
سؤال: هو ليه بيحصل عندي توقف في كل نواحي الحياة؟
بتوقف في كل حاجة بكون كويسة شهر أو أكثر ثم يصبح توقف حوالي ستة أشهر، مع العلم إني متابعة مع دكتور نفسي وقالي عندي اكتئاب شديد، أنا عندي المثالية شديدة جدا…
---
17- 56:20
أريد أن يكون لي دخل من العمل الحر لكن لا يوجد لدي مهارات، أريد أن أتعلم مهارات ومشتت بين المجالات المختلفة.
---
18- 56:50
نصيحة لشخص كان مدمن على العادة السرية منذ أن كان طفل إلى حد عمر 29 سنة، كنت دائما أحاول أن أتركها لكن لم أستطع لكن الله وفقني وأقلعت عنها الآن بقالي 135 يوم، أشعر أني خسرت أهم فترة في عمري وهو عمر العشرين.
---
19- 58:25
عندي مشكلة بالنسبة للتواصل مع الناس، أنا متعودتش أقعد مع الناس فبالتالي مش عارفة خالص أتواصل معاهم، بحس نفسي لسة واحدة ابتدائي في التعامل، فلما أحاول مببقاش زيهم، في حاجات غلط بيعملوها أو مش مقتنعة بها أو بظن إنها بتؤذيني بلاقيهم بيستغربوا من تصرفاتي وإن شكلي بيبقى مشكلة خالص لأني اتصرفت بطريقة مش حكيمة لأني مش متعودة أقعد معاهم، فبالتالي بقيت أحاول للأسف بقيت أحاول أراضيهم في بعض الأمور حتى لو طفل وساعات على حساب ديني…
Repost qilingan:لطفي أحمد الطوخي🔻
03.04.202519:44
---
33- 1:44:27
أنا كنت مشترك بلدفعة الرابعة لكن توقفت عند محور السلوكيات والآن أريد أن أكمل في البرنامج لكن هل أعيد من أول البرنامج أو أكمل في المكان الذي توقفت عنده؟ هل عندك نصائح؟
---
34- 1:44:57
لو عندي مشكلة في متابعة أي برامج علمية أو الاستمرار فيها.
سؤال تاني: لو معنديش مرونة كافية إني أوازن بين العمل وبين طلب العلم الشرعي وحفظ القرآن رغم إن الشغل لا يتجاوز الـ 4 ساعات في اليوم لكن العيب في إن معنديش مرونة كافية…
ولو عندي عيب خلقي بسيط في إيدي أنتم كرجال إزاي ممكن تنظروا لحاجة مثل هذه عند الزواج؟
---
35- 1:50:08
سؤال عن أخت فقدت حب ورعاية من الأهل في الصغر وتنمر منهم ومن الأقارب ومن المدرسة وتحرش في الطفولة، حياتها واقفة مفيش إنجاز، أحيانا وهم وكمال وللأسف إدمان إباحية، تحاول ولكن أحيانا تنجح وتسقط وهكذا…
هي حاليا شبه مش بتنجز وأي تاتش مع الأهل بتتعب نفسيا، ومعاملة والدتها ليها لسة خالي من الحنوّ اللي البنت بتحتاجها…
حياتها من صغرها شبه فارغة ومقضياها أحلام يقظة وطبعا دا جرّها للإدمان…
بالإضافة أحيانا بيجيلها مخاوف من التعافي مش عارفة نفسها بعد التعافي هتبقى إزاي، لأنها يعتبر عمرها ما كانت متعافية وعندها أهداف بتحققها وهكذا…
---
36- 2:25:55
ماذا أفعل في جلد الذات؟
---
37- 2:28:25
أنا طالبة طب من الجزائر لكن أريد الهجرة وإكمال تخصصي في أمريكا، لكن هذا الطريق مكلف وطويل وللأسف مش معايا فلوس فأنا محتارة بين تعلم مهارات والعمل أونلاين لتوفير فلوس الطريق أو المذاكرة للكلية أو المذاكرة لامتحانات المعادلة الأمريكية أو حفظ القرآن وتدبره والتقرب لله.
وفي نفس الوقت أهلي معارضين خروجي والهجرة بدون محرم وأنا مش عايزة أتزوج، فهل أحضّر لهذا الطريق ولا أصرف نظر وكيف بقدر أوازن بين كل هالرغبات في داخلي…
---
38- 2:39:22
قررت بإذن الله إني أحاول أصلح ذاتي بعد ما قعدت شهور مش بعمل شيء غير العبادة والفرائض ويومي فاضي، وإن شاء الله أذهب للسكن أنا وصديقة معينة لي وأشتغل على نفسي
قررت إني اوزع 24 ساعة: دراسة، ومحاولة إتقان حفظ كتاب الله، لكن عندي جوانب كتير بايظة زي علاقاتي وعدم الثقة في النفس…
من وأنا صغيرة كنت بعاني من مشكلة الاستمناء، وآخر كم سنة عدّو كنت بطلت الذنب دا فترة وأرجع بعد مدة بعيدة لحد ما ربنا منّ عليا ومستحيل أعمل كدا تاني بإذن الله.
بس اللي مموتني من الخوف إن أعصابي دايما واجعاني… عرفت إن دا بسبب الذنب، مش عارفة أتعامل مع دا إزاي ولا أقول لمين، وخايفة من الزواج في المستقبل.
---
39- 2:48:20
فتح باب التفاعل في القناة.
---
40- 2:49:35
ليه الإنسان بيحاول يهرب من الألم؟
يعني أنا دايما أي مشاعر سلبية أو خوف من حاجة أو ضغط بحاول أهرب منه، مش عاوزة أعيش لحظة الألم، عاوزاها تعدي بأي طريقة، ولما برجع لنفسي بلاقيني إني في شهور وأسابيع من عمري عدت وأنا ذاكرتي عنها إني كنت بحاول أهرب بس، مش عاوزة أحس بالألم دا والاقيني عمري راح ع الفاضي.
---
41- 2:52:46
أنا بنت والحمد لله ربنا موسع رزقي والحمد لله بتصدق ومش بأسرف، إزاي أحاول أخرج الدنيا من قلبي ومحاولش أزيد من الأموال؟
---
42- 2:55:55
لو الإنسان عرف إنه مصاب بشيء من الأمراض الروحية من سحر وغيره بالمنع من الزواج إزاي يتعامل مع الموضوع دا، محافظة ع الأذكار وقراءة القرآن، هل عندكم نصيحة؟ وأحيانا يأخذ الأمر من تفكيري فأحزن.
---
43- 2:58:23
الواحد نفسيا مش حاسس نفسه متّزن أو مش عارف معايير الاتزان ودا ممكن يسبب تشتت الرؤية وعدم وجود هدف.
هل يلزم لايف كوتش؟ خصوصا إني أكثر من 5 سنين بحاول والتحسن بطيء ومحبِط وحاسة نفسي متخبطة جدا ومرور الوقت بيزيد الضغط عليا.
---
44- 3:01:53
لو بعدت عن السوشيال ميديا شوية وأركز على حاجة هتكون إيه؟ وهل صوتية التشتت مهمة لهذا؟
33- 1:44:27
أنا كنت مشترك بلدفعة الرابعة لكن توقفت عند محور السلوكيات والآن أريد أن أكمل في البرنامج لكن هل أعيد من أول البرنامج أو أكمل في المكان الذي توقفت عنده؟ هل عندك نصائح؟
---
34- 1:44:57
لو عندي مشكلة في متابعة أي برامج علمية أو الاستمرار فيها.
سؤال تاني: لو معنديش مرونة كافية إني أوازن بين العمل وبين طلب العلم الشرعي وحفظ القرآن رغم إن الشغل لا يتجاوز الـ 4 ساعات في اليوم لكن العيب في إن معنديش مرونة كافية…
ولو عندي عيب خلقي بسيط في إيدي أنتم كرجال إزاي ممكن تنظروا لحاجة مثل هذه عند الزواج؟
---
35- 1:50:08
سؤال عن أخت فقدت حب ورعاية من الأهل في الصغر وتنمر منهم ومن الأقارب ومن المدرسة وتحرش في الطفولة، حياتها واقفة مفيش إنجاز، أحيانا وهم وكمال وللأسف إدمان إباحية، تحاول ولكن أحيانا تنجح وتسقط وهكذا…
هي حاليا شبه مش بتنجز وأي تاتش مع الأهل بتتعب نفسيا، ومعاملة والدتها ليها لسة خالي من الحنوّ اللي البنت بتحتاجها…
حياتها من صغرها شبه فارغة ومقضياها أحلام يقظة وطبعا دا جرّها للإدمان…
بالإضافة أحيانا بيجيلها مخاوف من التعافي مش عارفة نفسها بعد التعافي هتبقى إزاي، لأنها يعتبر عمرها ما كانت متعافية وعندها أهداف بتحققها وهكذا…
---
36- 2:25:55
ماذا أفعل في جلد الذات؟
---
37- 2:28:25
أنا طالبة طب من الجزائر لكن أريد الهجرة وإكمال تخصصي في أمريكا، لكن هذا الطريق مكلف وطويل وللأسف مش معايا فلوس فأنا محتارة بين تعلم مهارات والعمل أونلاين لتوفير فلوس الطريق أو المذاكرة للكلية أو المذاكرة لامتحانات المعادلة الأمريكية أو حفظ القرآن وتدبره والتقرب لله.
وفي نفس الوقت أهلي معارضين خروجي والهجرة بدون محرم وأنا مش عايزة أتزوج، فهل أحضّر لهذا الطريق ولا أصرف نظر وكيف بقدر أوازن بين كل هالرغبات في داخلي…
---
38- 2:39:22
قررت بإذن الله إني أحاول أصلح ذاتي بعد ما قعدت شهور مش بعمل شيء غير العبادة والفرائض ويومي فاضي، وإن شاء الله أذهب للسكن أنا وصديقة معينة لي وأشتغل على نفسي
قررت إني اوزع 24 ساعة: دراسة، ومحاولة إتقان حفظ كتاب الله، لكن عندي جوانب كتير بايظة زي علاقاتي وعدم الثقة في النفس…
من وأنا صغيرة كنت بعاني من مشكلة الاستمناء، وآخر كم سنة عدّو كنت بطلت الذنب دا فترة وأرجع بعد مدة بعيدة لحد ما ربنا منّ عليا ومستحيل أعمل كدا تاني بإذن الله.
بس اللي مموتني من الخوف إن أعصابي دايما واجعاني… عرفت إن دا بسبب الذنب، مش عارفة أتعامل مع دا إزاي ولا أقول لمين، وخايفة من الزواج في المستقبل.
---
39- 2:48:20
فتح باب التفاعل في القناة.
---
40- 2:49:35
ليه الإنسان بيحاول يهرب من الألم؟
يعني أنا دايما أي مشاعر سلبية أو خوف من حاجة أو ضغط بحاول أهرب منه، مش عاوزة أعيش لحظة الألم، عاوزاها تعدي بأي طريقة، ولما برجع لنفسي بلاقيني إني في شهور وأسابيع من عمري عدت وأنا ذاكرتي عنها إني كنت بحاول أهرب بس، مش عاوزة أحس بالألم دا والاقيني عمري راح ع الفاضي.
---
41- 2:52:46
أنا بنت والحمد لله ربنا موسع رزقي والحمد لله بتصدق ومش بأسرف، إزاي أحاول أخرج الدنيا من قلبي ومحاولش أزيد من الأموال؟
---
42- 2:55:55
لو الإنسان عرف إنه مصاب بشيء من الأمراض الروحية من سحر وغيره بالمنع من الزواج إزاي يتعامل مع الموضوع دا، محافظة ع الأذكار وقراءة القرآن، هل عندكم نصيحة؟ وأحيانا يأخذ الأمر من تفكيري فأحزن.
---
43- 2:58:23
الواحد نفسيا مش حاسس نفسه متّزن أو مش عارف معايير الاتزان ودا ممكن يسبب تشتت الرؤية وعدم وجود هدف.
هل يلزم لايف كوتش؟ خصوصا إني أكثر من 5 سنين بحاول والتحسن بطيء ومحبِط وحاسة نفسي متخبطة جدا ومرور الوقت بيزيد الضغط عليا.
---
44- 3:01:53
لو بعدت عن السوشيال ميديا شوية وأركز على حاجة هتكون إيه؟ وهل صوتية التشتت مهمة لهذا؟
Repost qilingan:لطفي أحمد الطوخي🔻
03.04.202519:44
---
20- 1:00:57
أنا عندي وهم كمال وفي الآخر مش بنجز حاجة والدنيا عندي ملخبطة خالص وبكتب كل اللي أنا هعمله بس للأسف مش بنجز الربع، مش عارفة فين الخلل.
---
21- 1:02:08
أنا بنت متخرجة من حاسبات وبحاول أشتغل لأن والدتي كبيرة في السن ووالدي متوفي ومفيش اخوات ولكن أنا مش مع الشغل أصلا والتدريب واخد كل وقتي، والفترة دي أصبحت مشتتة جدا من جهة حاسة إن حياتي بقت مذاكرة في المجال بدأت أفهم إن فيه حاجة غلط في رمضان لما حسيت إني أصبحت بعيدة عن علاقتي مع ربنا وأنا كـبنت محتاجة أمور أهتم بيها في التربية والزواج وديني وهكذا وكذلك الاختلاط صعب فعلا…
---
22- 1:08:21
كان فيه صوتية عن ترك مواقع التواصل الاجتماعي سمعتها مرة في شهر 6 أو 7 اللي فات بدور عليها تاني مش لاقياها، ممكن لو حضرتك فاكر اسمها تتفضل بها.
---
23- 1:08:40
هل أنا محاسَب على الحاجة اللي أجهلها؟
---
24- 1:08:54
انقطعت عن الالتزام والتخطيط تدريجي عن غفلة حتى انقطعت جدا عن وضع الأهداف الأسبوعية والشهرية وتتبعها وأيضا العادات، وكنت في الموضوع كويس ومرضي ليا في التخطيط والالتزام فـإزاي أرجع تاني للالتزام والتخطيط من جديد…
---
25- 1:10:54
أنا كنت خريج كلية ما ثم أخذت منحة خاصة في الـ SEO وهو متفرع من التسويق الالكتروني وطلبوا مننا مشروع تخرج وتم اختياري وحاليا في تدريب عملي مع شركة وأنا حبيت المجال جدا.
أريد نصائح من حضرتك إزاي أكون رقم صعب في المجال دا.
---
26- 1:12:55
كيف نتعلم التفكير بهذه الطريقة وكيف نصل لهذا الوعي في التعامل مع أنفسنا وذواتنا وحل المشاكل؟ نفع الله بكم.
---
27- 1:14:31
إزاي أتصرف مع شخص في سن المراهقة؟ بحيث مثلا أقنعه إنه غلط وإن الشيء دا ميصحش أو متمشيش مع الصحاب دول لأنهم مش كويسين خصوصا لو بنت وتكلمها فتقنعك إنها متفهمة وهتسمع كلامك وإنه غلط وبمجرد ما تنتهي تطنش ولا كأنها سمعت أي شيء وتكون عارف إنها بتسايسك وبس لكن اللين والشدة مش جايبين أي نتيجة.
(الإجابة تصلح في التعامل مع الناس عموما)
---
28- 1:22:00
كيف يتعالج الإنسان من الوسواس القهري وتأثيره على نفسيته؟ لأن هذا يؤثر في طلب العلم، أجد نفسي مشغولة طوال النهار بالفكرة الوسواسية القهرية غصب عني وأبحث عن أجوبة لسؤالاتي خصوصا أنها في الدين… فأنا في مجاهدة في داخلي كأنني في قتال، فعندما أريد أن أشرع في طلب العلم أجد نفسي متعبة من كثرة التعب الفكري والنفسي الذي أنا فيه والبكاء والقلق والخوف من أن يكون هذا التفكير -خصوصا أن فيه شيء من الطعن في حكمة الله عز وجل تعالى عن ذلك- يُغضب الله عليّ…
---
29- 1:29:00
كنت من قريب سمعت فيديو قديم لحضرتك مقارنة بين نوشن والورقة والقلم واستفدت منه جدا وجزاك الله خيرا، ولكن سمعت من حضرتك أن هذا التخطيط أو هذا البناء والسيستم اللي شغال عليه لازم هييجي وقت وينهار وهضطر إني ارجع أعمل ريبوت كدا عشان أعيد ترتيب أموري، والمشكلة من المشاكل اللي بواجهها إن الفترة دي بتطول أحيانا والأمر يعود بضرر أكبر، فلو بعض النصائح لتقليل هذه المدة وسرعة العودة للطريق.
---
30- 1:31:37
أنا مدمن تخطيط، يعني أنا أحاول التعافي بالتدوين ومش عارف دا علمي ولا لأ، وللأسف عندي نظرة سلبية للأطباء النفسيين يا ريت لو حد يرشحلي طبيب مسلم يستحق.
لكن أنا مدمن تخطيط وأشعر بالتشتت لأن أعراض ADHD عندي لكن لم أشخّص هكذا، عايز أمشي ستريكت بالرغم إن طبيعتي لازم تكون مرنة منطلقة فبحمل نفسي فوق ما تطيق فبيحصل حاجتين:
لما بدوّن بشعر بالإنجاز الزائف المتهم.
الحاجة التانية في حال عدم التنفيذ بلاقي نفسي مُعبأ بالحزن لأني في الواقع لم أنجز، لدرجة إني بكتب المهام البدهية كالصلاة والطعام قال يعني عايز ألتزم وكدا.
النقطة الأخيرة إني فاقد الشغف حرفيا… ما عندي رغبة إلا للتفرغ للتعافي أو الصفاء الذهني وأن أفعل ما يحلو لي في نطاق ما يرضي الله…
---
31- 1:38:32
أنا رح أتخرج هذي السنة وما عندي الرغبة ولا الإمكانية إني أشتغل بشهادتي، أتطلع إلى تعلم مهارة تكون مصدر دخل، لأني من أول سنة جامعة للآن فشلت بسبب إني كل ما أبدأ في شيء وأشوف دورات بمجال تاني ومهارة تانية ألحقها، واستمريت بهذا التخبط أربع سنوات الجامعة، وما بحس إني حصلت شيء حقيقي من أي جانب…
حضرت لايف حضرتك نحو حياة مطمئنة وقررت أن ألتزم بما أشرت إليه لكن حاجتي للعمل بتدفعني لتكون الأولوية للتركيز على تعلم مهارة تعملي دخل بعدها أكمل، لكن اللي موقفني إني مش عارفة شو أختار أتعلم وأكمل فيه…
---
32- 1:42:01
إزاي أعرف إني عندي توحد؟
ساعات بحس كل شوي إني عايزة أعتزل الناس ومش طايقة حد وساعات عايزة أتكلم ومش عايزة أقعد لوحدي، زائد صحابي بيشتكوا مني إني مش بكلمهم كتير بس أنا بحرص على وقتي أو فعلا معنديش وقت أتكلم كتير.
20- 1:00:57
أنا عندي وهم كمال وفي الآخر مش بنجز حاجة والدنيا عندي ملخبطة خالص وبكتب كل اللي أنا هعمله بس للأسف مش بنجز الربع، مش عارفة فين الخلل.
---
21- 1:02:08
أنا بنت متخرجة من حاسبات وبحاول أشتغل لأن والدتي كبيرة في السن ووالدي متوفي ومفيش اخوات ولكن أنا مش مع الشغل أصلا والتدريب واخد كل وقتي، والفترة دي أصبحت مشتتة جدا من جهة حاسة إن حياتي بقت مذاكرة في المجال بدأت أفهم إن فيه حاجة غلط في رمضان لما حسيت إني أصبحت بعيدة عن علاقتي مع ربنا وأنا كـبنت محتاجة أمور أهتم بيها في التربية والزواج وديني وهكذا وكذلك الاختلاط صعب فعلا…
---
22- 1:08:21
كان فيه صوتية عن ترك مواقع التواصل الاجتماعي سمعتها مرة في شهر 6 أو 7 اللي فات بدور عليها تاني مش لاقياها، ممكن لو حضرتك فاكر اسمها تتفضل بها.
---
23- 1:08:40
هل أنا محاسَب على الحاجة اللي أجهلها؟
---
24- 1:08:54
انقطعت عن الالتزام والتخطيط تدريجي عن غفلة حتى انقطعت جدا عن وضع الأهداف الأسبوعية والشهرية وتتبعها وأيضا العادات، وكنت في الموضوع كويس ومرضي ليا في التخطيط والالتزام فـإزاي أرجع تاني للالتزام والتخطيط من جديد…
---
25- 1:10:54
أنا كنت خريج كلية ما ثم أخذت منحة خاصة في الـ SEO وهو متفرع من التسويق الالكتروني وطلبوا مننا مشروع تخرج وتم اختياري وحاليا في تدريب عملي مع شركة وأنا حبيت المجال جدا.
أريد نصائح من حضرتك إزاي أكون رقم صعب في المجال دا.
---
26- 1:12:55
كيف نتعلم التفكير بهذه الطريقة وكيف نصل لهذا الوعي في التعامل مع أنفسنا وذواتنا وحل المشاكل؟ نفع الله بكم.
---
27- 1:14:31
إزاي أتصرف مع شخص في سن المراهقة؟ بحيث مثلا أقنعه إنه غلط وإن الشيء دا ميصحش أو متمشيش مع الصحاب دول لأنهم مش كويسين خصوصا لو بنت وتكلمها فتقنعك إنها متفهمة وهتسمع كلامك وإنه غلط وبمجرد ما تنتهي تطنش ولا كأنها سمعت أي شيء وتكون عارف إنها بتسايسك وبس لكن اللين والشدة مش جايبين أي نتيجة.
(الإجابة تصلح في التعامل مع الناس عموما)
---
28- 1:22:00
كيف يتعالج الإنسان من الوسواس القهري وتأثيره على نفسيته؟ لأن هذا يؤثر في طلب العلم، أجد نفسي مشغولة طوال النهار بالفكرة الوسواسية القهرية غصب عني وأبحث عن أجوبة لسؤالاتي خصوصا أنها في الدين… فأنا في مجاهدة في داخلي كأنني في قتال، فعندما أريد أن أشرع في طلب العلم أجد نفسي متعبة من كثرة التعب الفكري والنفسي الذي أنا فيه والبكاء والقلق والخوف من أن يكون هذا التفكير -خصوصا أن فيه شيء من الطعن في حكمة الله عز وجل تعالى عن ذلك- يُغضب الله عليّ…
---
29- 1:29:00
كنت من قريب سمعت فيديو قديم لحضرتك مقارنة بين نوشن والورقة والقلم واستفدت منه جدا وجزاك الله خيرا، ولكن سمعت من حضرتك أن هذا التخطيط أو هذا البناء والسيستم اللي شغال عليه لازم هييجي وقت وينهار وهضطر إني ارجع أعمل ريبوت كدا عشان أعيد ترتيب أموري، والمشكلة من المشاكل اللي بواجهها إن الفترة دي بتطول أحيانا والأمر يعود بضرر أكبر، فلو بعض النصائح لتقليل هذه المدة وسرعة العودة للطريق.
---
30- 1:31:37
أنا مدمن تخطيط، يعني أنا أحاول التعافي بالتدوين ومش عارف دا علمي ولا لأ، وللأسف عندي نظرة سلبية للأطباء النفسيين يا ريت لو حد يرشحلي طبيب مسلم يستحق.
لكن أنا مدمن تخطيط وأشعر بالتشتت لأن أعراض ADHD عندي لكن لم أشخّص هكذا، عايز أمشي ستريكت بالرغم إن طبيعتي لازم تكون مرنة منطلقة فبحمل نفسي فوق ما تطيق فبيحصل حاجتين:
لما بدوّن بشعر بالإنجاز الزائف المتهم.
الحاجة التانية في حال عدم التنفيذ بلاقي نفسي مُعبأ بالحزن لأني في الواقع لم أنجز، لدرجة إني بكتب المهام البدهية كالصلاة والطعام قال يعني عايز ألتزم وكدا.
النقطة الأخيرة إني فاقد الشغف حرفيا… ما عندي رغبة إلا للتفرغ للتعافي أو الصفاء الذهني وأن أفعل ما يحلو لي في نطاق ما يرضي الله…
---
31- 1:38:32
أنا رح أتخرج هذي السنة وما عندي الرغبة ولا الإمكانية إني أشتغل بشهادتي، أتطلع إلى تعلم مهارة تكون مصدر دخل، لأني من أول سنة جامعة للآن فشلت بسبب إني كل ما أبدأ في شيء وأشوف دورات بمجال تاني ومهارة تانية ألحقها، واستمريت بهذا التخبط أربع سنوات الجامعة، وما بحس إني حصلت شيء حقيقي من أي جانب…
حضرت لايف حضرتك نحو حياة مطمئنة وقررت أن ألتزم بما أشرت إليه لكن حاجتي للعمل بتدفعني لتكون الأولوية للتركيز على تعلم مهارة تعملي دخل بعدها أكمل، لكن اللي موقفني إني مش عارفة شو أختار أتعلم وأكمل فيه…
---
32- 1:42:01
إزاي أعرف إني عندي توحد؟
ساعات بحس كل شوي إني عايزة أعتزل الناس ومش طايقة حد وساعات عايزة أتكلم ومش عايزة أقعد لوحدي، زائد صحابي بيشتكوا مني إني مش بكلمهم كتير بس أنا بحرص على وقتي أو فعلا معنديش وقت أتكلم كتير.
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.