Minds in Motion
- International journallar uchun maqola yozish
- Ekologiya, Mikrobiologiya
- Statistika (R, Excel)
- Bioinformatika - Qiime2, pyloseq
- Molekular Mikrobiologiya - NGS
- SI to'g'ri ishlatish
- Chet elda o'qish, malaka oshirish
- Tekin webinarlar!
- Ekologiya, Mikrobiologiya
- Statistika (R, Excel)
- Bioinformatika - Qiime2, pyloseq
- Molekular Mikrobiologiya - NGS
- SI to'g'ri ishlatish
- Chet elda o'qish, malaka oshirish
- Tekin webinarlar!
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaСіч 02, 2024
TGlist-ga qo'shildi
Трав 30, 2024Muxrlangan guruh
Minds in Motion Chat
11
Rekordlar
21.04.202523:59
359Obunachilar11.04.202523:59
100Iqtiboslar indeksi10.02.202510:43
2.3KBitta post qamrovi18.04.202501:54
123Reklama posti qamrovi17.02.202523:59
14.08%ER17.01.202510:42
1098.09%ERRRepost qilingan:
eco qulay
11.04.202506:08
🎙Navbatdagi suhbatdoshimiz:
Dr. YULDUZXON ABDULLAEVA.
TABIIY FANLAR DOKTORI. (DR. RER. NAT)
https://t.me/all_about_sci
✅ Izlanuvchan, ilm olishdan charchamaydigan, bir nechta ilmiy ishlar muallifi. Vatandan uzoqda boʼlsada Vatandoshlariga ilmiy ishlari yuzasidan yordam qoʼlini choʼzadigan olimlarimizdan.
Suhbat- ECO_QULAY kanalida boʼlib oʼtadi.
Oilasi salomatligiga befarq boʼlmagan har bir ona uchun muhim suhbat.
Mavzu dolzarb, yaqinlaringizni ham taklif qiling!
SUHBAT: DUSHANBA 14.04.2025.
SOAT: 12.15 da boʼlib oʼtadi.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Dr. YULDUZXON ABDULLAEVA.
TABIIY FANLAR DOKTORI. (DR. RER. NAT)
https://t.me/all_about_sci
✅ Izlanuvchan, ilm olishdan charchamaydigan, bir nechta ilmiy ishlar muallifi. Vatandan uzoqda boʼlsada Vatandoshlariga ilmiy ishlari yuzasidan yordam qoʼlini choʼzadigan olimlarimizdan.
📌Suhbat mavzusi:
ONALARGA KUNDALIKDA MIKROPLASTIK VA TOKSINLARDAN HIMOYALANISH CHORALARI.
Suhbat- ECO_QULAY kanalida boʼlib oʼtadi.
Oilasi salomatligiga befarq boʼlmagan har bir ona uchun muhim suhbat.
Mavzu dolzarb, yaqinlaringizni ham taklif qiling!
SUHBAT: DUSHANBA 14.04.2025.
SOAT: 12.15 da boʼlib oʼtadi.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Repost qilingan:
Urikguli
02.04.202505:37
Uyni tozalashda ishlatiladigan maishiy kimyoviy vositalar, pardoz uchun qo’llaniladigan kosmetika mahsulotlari kabilar do’kon peshtaxtalariga qo’yilishdan oldin hayvonlarda sinovdan o’tkaziladi.
"Ralfni qutqaring"
Rejissor: Spenser Sasser, 2021.
Qisqa metrajli animatsiya.
Dublyajda: Ma'mur Sultonov
Credits: ZakovArt
"Ralfni qutqaring"
Rejissor: Spenser Sasser, 2021.
Qisqa metrajli animatsiya.
Dublyajda: Ma'mur Sultonov
Credits: ZakovArt
31.03.202517:45
🌿 O‘simlik yog‘lari vs. Mol yog‘i: Ilmiy dalillar asosida qaysi biri foydali?
Bugungi kunda ko‘pchilik o‘simlik yog‘larini zararli deb ataydi, lekin bu fikr qanchalik ilmiy asoslangan?
Shu bilan birga, mol yog‘i va saryog' kabi an’anaviy yog‘lar qayta ommalashmoqda. Keling, ilmiy ma’lumotlar asosida ularning ta’sirini ko‘rib chiqamiz.
🛢️ O‘simlik yog‘lari: Xavflari va foydalari
Ko‘pchilik o‘simlik yog‘lari (kungaboqar, paxta yog'i, raps yog'i, jo‘xori) kimyoviy qayta ishlovdan o‘tadi, bu esa ularning tarkibini o‘zgartiradi.
Ilmiy tadqiqotlarga ko‘ra:
❌ Trans-yog‘lar xavfi:
Harvard sog‘liqni saqlash maktabi (2015) tadqiqotiga ko‘ra, trans-yog‘lar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 34% ga oshirishi mumkin.
(Kay et al., Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2015)
❌ Omega-6 (Linoleic acid) ning ortiqchaligi:
2020-yilgi Nutrients jurnalidagi tadqiqotga ko‘ra, Omega-6 yog‘ kislotalarining ortiqcha iste’moli surunkali yallig‘lanish, diabet va semirish xavfini oshirishi mumkin.
(Sears & Ricordi, Nutrients, 2020)
✅ Foydali tomonlari:
Sovuq siqilgan zaytun yog‘i polifenollarga boy bo‘lib, 2018-yilgi American Journal of Clinical Nutrition tadqiqotiga ko‘ra, u yurak xastaliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
(Schwingshackl et al., Am J Clin Nutr, 2018)
🥩 Mol yog‘i (charvi, dumba, saryog'): Aslida zararli emasmi?
Ko‘p yillar davomida hayvon yog‘lari yurak xastaliklari bilan bog‘langan, ammo yangi tadqiqotlar buni shubha ostiga qo‘ymoqda. Masalan:
✅ Yuqori haroratga chidamli:
2019-yilgi Food Chemistry tadqiqotida mol yog‘i qizdirilganda kamroq oksidlanishi, ya’ni kamroq zararli modda hosil qilishi aniqlandi.
(Zhang et al., Food Chemistry, 2019)
✅ Omega-3 va Omega-6 balansi:
Progress in Lipid Research jurnalidagi 2021-yilgi tadqiqotga ko‘ra, mol yog‘ida Omega-3 va Omega-6 optimal nisbatda bo‘lib, bu yallig‘lanish jarayonlarini kamaytirishi mumkin.
(Calder, Progress in Lipid Research, 2021)
✅ Tabiiy vitaminlar:
Mol yog‘i A, D, K va E vitaminlariga boy, bu esa immunitet va suyaklar uchun foydalidir.
(Cordain et al., Eur J Clin Nutr, 2002)
⚠️ Qaysi yog‘ni tanlash kerak?
🔹 Sovuq siqilgan (cold pressed) zaytun yog‘i – yurak uchun foydali.
🔹 Mol yog‘i – yuqori haroratda qovurish uchun xavfsizroq.
🔹 Tijoriy qayta ishlangan o‘simlik yog‘laridan voz kechish tavsiya etiladi.
Bugungi kunda ko‘pchilik o‘simlik yog‘larini zararli deb ataydi, lekin bu fikr qanchalik ilmiy asoslangan?
Shu bilan birga, mol yog‘i va saryog' kabi an’anaviy yog‘lar qayta ommalashmoqda. Keling, ilmiy ma’lumotlar asosida ularning ta’sirini ko‘rib chiqamiz.
🛢️ O‘simlik yog‘lari: Xavflari va foydalari
Ko‘pchilik o‘simlik yog‘lari (kungaboqar, paxta yog'i, raps yog'i, jo‘xori) kimyoviy qayta ishlovdan o‘tadi, bu esa ularning tarkibini o‘zgartiradi.
Ilmiy tadqiqotlarga ko‘ra:
❌ Trans-yog‘lar xavfi:
Harvard sog‘liqni saqlash maktabi (2015) tadqiqotiga ko‘ra, trans-yog‘lar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 34% ga oshirishi mumkin.
(Kay et al., Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2015)
❌ Omega-6 (Linoleic acid) ning ortiqchaligi:
2020-yilgi Nutrients jurnalidagi tadqiqotga ko‘ra, Omega-6 yog‘ kislotalarining ortiqcha iste’moli surunkali yallig‘lanish, diabet va semirish xavfini oshirishi mumkin.
(Sears & Ricordi, Nutrients, 2020)
✅ Foydali tomonlari:
Sovuq siqilgan zaytun yog‘i polifenollarga boy bo‘lib, 2018-yilgi American Journal of Clinical Nutrition tadqiqotiga ko‘ra, u yurak xastaliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
(Schwingshackl et al., Am J Clin Nutr, 2018)
🥩 Mol yog‘i (charvi, dumba, saryog'): Aslida zararli emasmi?
Ko‘p yillar davomida hayvon yog‘lari yurak xastaliklari bilan bog‘langan, ammo yangi tadqiqotlar buni shubha ostiga qo‘ymoqda. Masalan:
✅ Yuqori haroratga chidamli:
2019-yilgi Food Chemistry tadqiqotida mol yog‘i qizdirilganda kamroq oksidlanishi, ya’ni kamroq zararli modda hosil qilishi aniqlandi.
(Zhang et al., Food Chemistry, 2019)
✅ Omega-3 va Omega-6 balansi:
Progress in Lipid Research jurnalidagi 2021-yilgi tadqiqotga ko‘ra, mol yog‘ida Omega-3 va Omega-6 optimal nisbatda bo‘lib, bu yallig‘lanish jarayonlarini kamaytirishi mumkin.
(Calder, Progress in Lipid Research, 2021)
✅ Tabiiy vitaminlar:
Mol yog‘i A, D, K va E vitaminlariga boy, bu esa immunitet va suyaklar uchun foydalidir.
(Cordain et al., Eur J Clin Nutr, 2002)
⚠️ Qaysi yog‘ni tanlash kerak?
🔹 Sovuq siqilgan (cold pressed) zaytun yog‘i – yurak uchun foydali.
🔹 Mol yog‘i – yuqori haroratda qovurish uchun xavfsizroq.
🔹 Tijoriy qayta ishlangan o‘simlik yog‘laridan voz kechish tavsiya etiladi.
24.03.202514:41
Salom barchangizga anchadan beri kanalga post joylay olmadim, chunki shu kunlarda muhum ishlarim bor edi. Shulardan bittasi bugungi konferensiyadagi ishtirokim. Bu yil Germaniya Mikrobiologlar jamiyati konferensiyasida (VAAM) ilmiy ishimizni og'zaki taqdimotga taklif qilishdi. 100 lab ilmiy ish egalari og'zaki taqdimot uchun topshirishadi, faqat eng yaxshi ishlarnigina tanlab olishadi. Bizni ishimiz ham tanlangan ishlar orasida bo'lganidan juda hursand bo'ldik. Bugun tadbirda menga qadirli bo'lgan PhD supervisorimni, nemislar " Doktormutter" ya'ni "Doktor onamni" uchratdim. Ularni ko'rib juda hursand bo'ldim :). PhD ustozim xaqida boshqa safar ba'tafsil yozaman :)
04.04.202512:12
Bugun Prof. Dilfuza Egamberdievaning Facebookdagi postiga ko'zim tushdi. Juda juda hafa bo'ldim. Iltimos sizlar ham akademik shaffoflikni qo'llab quvvatlang. Shunga o'xshash insofsiz, butun yurtimiz ilm ahlini yuzini yerga qaratayotgan insonlarni qo'llab quvvatlamang. Albatta maqola berishdan oldin chop etmoqchi bo'lgan journalingizni yaxshilab o'rganing!
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
