Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

NBC | Федерация современного бодибилдинга и фитнеса в России | National Bodybuilding Community

National Bodybuilding Community – Федерация бодибилдинга и фитнеса в России.
Подробнее о нас:
https://nbcpro.ru
Немного истории:
https://youtu.be/R4xdVySbP7k
Наши медиа:
https://t.me/nbcrus/3102
Для связи:
info@nbcrus.ru
t.me/nbc_chat_admin

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaБер 04, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Бер 13, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

NBC_RUS

Telegram kanali NBC | Федерация современного бодибилдинга и фитнеса в России | National Bodybuilding Community statistikasi

Batafsil

Obunachilar

2 240

24 soat

40.2%Hafta

110.5%Oy

110.5%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

397

12 soat381

4%24 soat397

9.4%48 soat363

9.7%

Ishtirok (ER)

3.86%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar12

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

16.23%

24 soat0%Hafta

0.24%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

397

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat11228.21%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"NBC | Федерация современного бодибилдинга и фитнеса в России | National Bodybuilding Community" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

17.03.202516:31

💙 Inferno Style

«РАБОТАЙ ЧИЩЕ!»
Александр Либеров научил жестко качаться Илью Голубочкина

Присоединяйтесь к просмотру!
⬇️⬇️⬇️

16.03.202515:40

Юлия Нойманн (Щепина). Сегодня была тренировка с выходами на тяжёлые синглы после предварительного утомления 😌100 кг. , были пожаты 8ым рабочим подходом (не считая разминки) и 5-й жимовой тренировкой за неделю 😱😁 (после этого были ещё 5 подходов тройками с весом 70 кг)!!!

Увеличение объёма, однозначно, положительно на мне сказалось.

Плюсом к этому, я изменила некоторые технические нюансы касаемо жима - по этой причине у меня пока что не очень уверенное и, зачастую, косячное движение штанги 🥹. Просто нужно чуть больше времени чтобы это отработать...

Не знаю, как пойдёт дело дальше в плане прогресса в этом движении... так как мы с Анастасией Леоновой плавно вливаемся в режим сушки - 24 мая я снова выхожу на сцену NBC 🫡

https://nbcpro.ru/events/

Собственно, по этой причине, вы можете наблюдать отработку позинга, которая была сразу после жима лёжа - “не отходя от кассы” так сказать 😁

Но, в любом случае, я планирую продолжить жать в том же объёме ))

📌 Собственный вес на сегодня - отекшие 63.5 кг )

15.03.202508:38

Павел Васильченко. Встретились как то классик и менс в одном зале и начались у них танцы билдеров 🤜🏿🤛🏻🕺🏻🦾 Александр Дергунов ✊🏽

https://nbcpro.ru/events/
Два атлета , которые готовятся показать себя на сцене NBC 🖤

14.03.202515:15

📺VNIK Channel

ЛОВЧЕВ, ВОДЯНОВ, ЛЮБЕР / НИОЧЕМ ШОУ / А судьи кто?

Приятного просмотра, друзья!

13.03.202515:02

Михаил Зубарев - актуальная форма
за 8 недель до NBC BATTLE

https://nbcpro.ru/events/nbc-battle-4-05-2025/

13.03.202506:53

ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК 💪⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Друзья, осенью совместно с нашими партнерами Центром протезирования LIMB мы представили новую номинацию для очень сильных, волевых людей. В ней могут выступать атлеты с протезами нижних конечностей.

Первые соревнования состоятся уже этой весной на GRAND PRIX NBC 12 👍 в двух категориях:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️ «Железный человек» Classic Physique ⁣⁣⠀
✔️ «Железный человек» Men’s Physique ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Таким образом, сравнения пройдут по позам Classic Physique и Men’s Physique соответственно.

🚩 Категории «Железного человека» абсолютные, и атлеты не проходят процедуру измерения роста и веса.⁣⁣⠀
🚩 Участники данных категорий освобождены от оплаты взносов и грима. Эти расходы берут на себя NBC и компания LIMB⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💴 Призовые в категория «Железный человек» составят:⁣⁣⠀

1 место - 50 000₽⁣⁣⠀
2 место - 30 000₽⁣⁣⠀
3 место - 20 000₽⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Атлеты уже начали подготовку. Их ждет настоящая борьба 💪 за титул Чемпиона 🏆, а нас с вами - по-настоящему красивый спорт и огромный заряд мотивации!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
➡️ По вопросам участия обращайтесь сюда ⬅️

Центр протезирования LIMB в социальных сетях:

IG ВКонтакте Telegram YouTube

12.03.202516:37

Иногда не верю, что это моя спина🙈

Алёна Веривская на подготовке к весенним стартам NBC

https://nbcpro.ru/events/

12.03.202506:15

Денис Петров - актуальная форма перед весенними стартами NBC

https://nbcpro.ru/events/

Планирует выступить на всех соревнованиях сезона. Видит цель не видит преград.

Пожелаем удачи !!!

11.03.202515:30

Bodybuilding +102 на NBC 11 EXPO

Двойной бицепс сзади - 🔥
Широчайшие сзади - 👍

Дайте реакций !

11.03.202506:59

Актуальная форма участника весеннего сезона NBC - Богдана Шемакина

https://nbcpro.ru/events/

10.03.202516:23

Карина Минакова. Этот путь поймёт только сам же идущий 🥰

Хотя, казалось бы, качайся себе, да ешь много еды. Ох, если бы это было единственным, что надо делать, чтобы достигнуть тех мощных кондиций, на которые обращают внимание и к которым стремиться.

Ну а у меня уже цель куда более серьезнее - сцена 😍🚀

Семь недель до NBC BATTLE готовимся во всю! 🥇🏆 https://nbcpro.ru/events/nbc-battle-4-05-2025/

10.03.202506:07

Максим Франсишко. 8 Weeks Out for
NBC BATTLE 🏆🎯I feel small with no Pump🥹 But…Trust the Process 💎⛏️

Полностью восстановлен и настроен 🙏🏼
Эти 8 недель будем делать кондиции💀

https://nbcpro.ru/events/nbc-battle-4-05-2025/
Как вам Актуальная Форма?

09.03.202516:18

Артур Марчукевич поделился видео-воспоминанием, было круто 🙌
NBC 11 EXPO

09.03.202509:40

Юнес Дюш поделился результатами своего подопечного ⬇️

Второй месяц подготовки всего лишь, еще есть время поднять уровень https://nbcpro.ru/events/

08.03.202516:36

Сабина Шабанова. Держу путь на GRAND PRIX NBC 12

Я выхожу на сцену только раз в год, именно в весенний сезон. Потому что именно весной большая конкуренция, как в количестве участниц так и в их уровне.

С каждым годом я все ближе к своей цели💪

В этом году удалось набрать хорошую мышечную массу и уже я покажу совсем другой уровень 💪

С нетерпением жду выход на любимую сцену NBC https://nbcpro.ru/events/