Семья, бег и PRочие приключения

Меня зовут Николай Маркин, я отец двух детей, бегун, пиарщик и основатель агентства @markinfluence_com
В этом канале честно рассказываю о том, как сложно жонглировать всеми аспектами жизни и смеюсь над шишками, которые набил на этом пути.
@mrnikel

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaСіч 10, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Лют 11, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Семья, бег и PRочие приключения Chat

Telegram kanali Семья, бег и PRочие приключения statistikasi

Batafsil

Obunachilar

208

24 soat0-0.1%Hafta

6646%Oy

6949.6%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

324

12 soat52

75.6%24 soat3240%48 soat324

57.4%

Ishtirok (ER)

8.92%

Repostlar1Izohlar1Reaksiyalar15

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

101.43%

24 soat

54.34%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

2

Dinamika

"Семья, бег и PRочие приключения" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

20.02.202519:08

Найдено мое тотемное животное

20.02.202514:53

🏃Ну что, ну все…

Стартовый номер 5512. Кто еще в деле?

19.02.202505:28

📚 Заново открываем библиотеку

Книги в нашем доме - это какая-то магия. Детские полки ломятся, книжки расползаются по всему дому. И как тут остановиться? Они сейчас такой невероятной красоты, что противостоять невозможно 🎨

И тут Женя открыла для нас детскую библиотеку!

Сразу нахлынули теплые воспоминания, как в детстве бабушка водила меня менять книжки и обязательно - свежий номер "Мурзилки" 🥹

На днях выбрались с Левой в Московскую библиотеку №35. Вы бы видели его глаза! Как будто в сокровищницу попал 👀 Ушли с шестью книгами, в следующий раз возьмем еще больше.

И главное - книги теперь не захламляют полки. А те, что совсем западут в душу - обязательно купим.

Кажется, мы нашли новый семейный ритуал ❤️

#чтение #библиотека #детскиекниги #левчитает

18.02.202514:06

💝 Про маму и Льва

Все думаю про детскую ревность. Кажется, нужно организовать для мамы и Льва регулярное "их время". Прямо вдвоем, без нас с Лерой 👨‍👩‍👦

И внедрить это в ежедневную рутину. Чтобы можно было говорить:

"Подожди, скоро будет ваше с мамой время" ⏰
"Помнишь, как вы вчера вдвоем..."
"Завтра снова поиграете..." 🤗

Неважно сколько - полчаса, час. Важно, чтобы оно было. Регулярно. Предсказуемо. Только их ❤️

#родительство #левимама #психологиядетей

17.02.202514:57

✨ Просто понравился снятый Женечкой портрет нашей Леры

#дочка #10месяцев #моменты

17.02.202505:34

📈 Эффект маленьких побед

Понял одну классную штуку. Когда пробегаешь 5 км, в следующий раз бежать 6 почему-то не так страшно.
Не потому что тело стало сильнее (хотя и поэтому тоже).
А потому что мозг уже знает - ты можешь.

И так во всем:

- Первый пост написать страшно, второй - уже проще
- Первый проект в новой нише - вызов, второй - рутина
- Первый час с детьми один - паника, потом - обычный день

Каждая маленькая победа как будто говорит тебе: "Ну давай, теперь чуть дальше"

И ты идешь. Потому что уже знаешь - сможешь.

#опыт #рост #маленькиепобеды

10.02.202506:46

👫 40 минут счастья

На прошлой неделе впервые за почти год смогли с Женей выбраться на свидание. Целых 40 минут! Взяли кофе, гуляли по улице, болтали о том о сём...

И знаете, о чем редко говорят, когда рассказывают про родительство?

О том, как сложно оставаться парой, когда становишься родителями. О том, как дети (совершенно логично и правильно) требуют столько внимания, что вы практически теряете личное время друг для друга.

Вы остаетесь очень важными "мама" и "папа", но куда-то исчезают те самые "милый" и "любимая", которые когда-то гуляли до утра.

И это, наверное, одно из самых сложных испытаний - пережить этот период, не растеряв друг друга.

Но важно помнить - это время пройдет. И вы снова будете сбегать ото всех с хохотом и шляться по улицам за ручку 👍

P.S. Тем, у кого бабушки-дедушки рядом - мы вам ужасно завидуем! 😅

#семья #отношения #родительство

07.02.202510:41

📅 Медитация менеджера

Есть нечто завораживающее в том, чтобы сидеть и смотреть, как твой календарь на неделю забивается встречами.

Чувствуешь себя как удав, который проглотил слона и теперь пытается понять - а куда ещё влезет кролик? 😅

#менеджерскиерадости #календарьсошелсума #планирование

Barcha postlar

Hech narsa topilmadi 😢

Batafsil

Rekordlar

20.02.202518:11

210

Obunachilar

10.02.202506:46

300

Iqtiboslar indeksi

19.02.202507:06

761

Bitta post qamrovi

26.02.202508:20

0

Reklama posti qamrovi

13.02.202518:11

24.59%

19.02.202518:11

211.17%

ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Семья, бег и PRочие приключения mashhur postlari

Barcha postlar

20.02.202514:53

🏃Ну что, ну все…

Стартовый номер 5512. Кто еще в деле?

17.02.202505:34

20.02.202519:08

Найдено мое тотемное животное

19.02.202505:28

18.02.202514:06

17.02.202514:57

✨ Просто понравился снятый Женечкой портрет нашей Леры

#дочка #10месяцев #моменты

10.02.202506:46

07.02.202510:41

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.