Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

СЕНЕЖ

Ваш маяк в новостях Солнечногорска

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaMar 10, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Dec 17, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

СЕНЕЖ Новости Солнечногорска Чат

106

Telegram kanali СЕНЕЖ statistikasi

Batafsil

Obunachilar

1 434

24 soat

20.2%Hafta

171.2%Oy

251.8%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

85

12 soat1020%24 soat850%48 soat1510%

Ishtirok (ER)

8.24%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar7

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy

1.66%

Bitta reklama postining qamrovi

111

1 soat3329.73%1 – 4 soat11099.1%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"СЕНЕЖ" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

07.04.202517:11

😴 Друзья, делимся с вами пятью проверенными способами для расслабления и крепкого сна

🪻Масло лаванды

Научно доказано, что лаванда убивает симптомы тревожного расстройства. Можно использовать аромалампу или саше с ее маслом.

☕️ Ромашковый чай

Это веками проверенное средство. Апигенин в составе ромашки мягко успокаивает и способствует хорошему сну.

🌬️ Техника дыхания «4-7-8»

Пробуйте вдыхать 4 секунды, задерживать воздух на 7 секунд, а после — выдыхать 8 секунд — это замедлит сердцебиение и переведет вас из состояния «борьбы» в состояние «покоя».

🥑 Магний

Он снижает уровень стресса и кортизола: достаточно добавить в рацион тёмную листовую зелень, тыквенные семечки, авокадо и миндаль.

🧘 Мышечная релаксация

Техника учит осознанно снимать физическое утомление:
• напрягитесь
• удерживайте напряжение
• расслабьте каждую мышцу, от макушки до пят.

Пусть эти советы помогут вам оставить все тревоги позади и насладиться спокойным отдыхом.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

07.04.202507:03

🔥 В Солнечногорской детской поликлинике новый врач травматолог-ортопед

Андрей Молодцов уже 36 лет работает врачом, он с отличием окончил Тверской государственный медицинский университет и прошел интернатуру по хирургии. Последние годы травматолог принимал в Клинской больнице и занимался детскими травмами и ортопедией.

👨‍⚕️ В преддверии летнего сезона врач напоминает родителям о том, как важно:

• контролировать скорость детей на самокатах, велосипедах и роликах;

• следить, чтобы дети использовали шлемы, наколенники и налокотники;

• Присматривать за детьми при посещении детских площадок, так как это зона повышенного травматизма;

• Контролировать детей у водных объектов и объяснить им правила безопасности.

Доктор принимает по понедельникам, средам и пятницам с 9:00 до 20:00. Записаться к доктору можно через портал Госуслуги или по номеру 122.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

07.04.202506:03

🤔 Не знаете, как приятно провести пятницу?

Тогда приходите в библиотеку, но не чтобы читать, а на музыкальный вечер с песнями под гитару в теплой и дружеской атмосфере.

В Центральной библиотеке имени Виктора Гаврилина состоится мероприятие «Квартирник на Красной». Для жителей и гостей округа выступит исполнитель Антон Лисовский.

«Этот квартирник — отличная возможность окунуться в живое исполнение любимых композиций в уютной обстановке библиотеки», — отмечают организаторы.

⏰ Творческий вечер пройдет в четверг, 11 апреля, в 15:00 по адресу: улица Красная, дом 126. Вход свободный. Возрастное ограничение: 12+.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

07.04.202505:06

❄️ Доброе утро, Солнечногорск!

Сегодня облачно, днем воздух прогреется до 0°, ночью температура опустится -4°.

Согласно прогнозам синоптиков, полное таяние снега ожидается к 18 апреля, так что наступление устойчивой весенней погоды, видимо, немного откладывается.

Запасаемся терпением и ставим лайк красивым уточкам 🦆

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

04.04.202518:23

🚰Более 3 тысяч жителей ЦМИСа теперь с водой и нормальным напором

В сентябре прошлого года вода из кранов там едва текла. Давление падало, а причина оказалась в старых сетях: трубы буквально разваливались из-за полного износа. Было проведено обследование и принято решение о замене всего и сразу.

Сейчас вода в дома подается стабильно и под хорошим давлением. Всего к новым сетям было подключено более 300 частных домов и 28 многоквартирных.

Какие работы еще предстоит провести в микрорайоне, рассказал глава Солнечногорска Константина Михальков.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202517:06

Понедельник завершился потрясающим закатом 😍

Фотографии, конечно, не передают всей магии момента, но надеемся, что вам понравится.

📸 Если успели запечатлеть эту красоту, делитесь своими снимками в комментариях.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202516:06

Сердце подсказывает помочь, но будьте бдительны! 💔

К сожалению, участились случаи, когда мошенники используют сострадание в своих корыстных целях. Они притворяются инвалидами, чтобы выманить деньги у неравнодушных людей.

Первый порыв – помочь, и это прекрасно! Но, прежде чем откликнуться на подобные просьбы, будьте осторожны и перепроверяйте информацию.

Давайте будем милосердными и внимательными одновременно, чтобы не стать жертвами обмана и помочь тем, кто действительно нуждается в поддержке 🙏

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202515:03

В Солнечногорске организовали сбор помощи для жителей приграничных территорий 🙏🏻

Члены местного отделения «БОЕВОГО БРАТСТВА» организовали сбор необходимых вещей на приходе Успенского храма в деревне Обухово. Участие в сборе приняли Людмила Шпица, Сергей и Надежда Поповы, Нелли Ковнацкая, а также прихожане Игорь, Лариса и Анастасия Васильевы.

«Солнечногорское БОЕВОЕ БРАТСТВО обращается ко всем неравнодушным гражданам с просьбой оказать содействие и внести свой посильный вклад в общее благородное дело», — обратилась к жителям округа член Солнечногорского отделения «БОЕВОГО БРАТСТВА» Нелли Ковнацкая.

📦 Собранный груз будет направлен в приграничные районы Курской и Белгородской областей.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202514:07

⚡️ С 1 апреля 2025 года в России проиндексируют социальные пенсии на 14,75%

Это уже третья индексация в этом году. В январе страховые пенсии увеличили на 7,3%, а в феврале, по решению Президента, провели дополнительную индексацию до 9,5%.

Апрельская индексация особенно важна для самых нуждающихся: ветеранов, инвалидов и тех, кто потерял кормильца.

📌Данное изменение коснется почти 4,2 миллиона россиян.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202513:05

Солнечногорск готовится к пожароопасному сезону

В Московской области он официально стартовал с 20 марта и продлится до 15 ноября.

📌В нашем городе уже проведена специальная подготовка:

• Разработан план действий и назначены ответственные.
• Организовано круглосуточное дежурство специалистов.
• Определены места эвакуации и подготовлены пункты временного размещения.
• При необходимости будет введён особый противопожарный режим.

📌 Также задействованы:

• Пожарные части округа – 15 человек, 6 автоцистерн.
• МКУ «СолнСпас» – 12 человек, 3 единицы техники.
• МБУ ДЭЗ – 6 человек, 8 единиц техники.
• МКП ИК ЖКХ – 5 человек, 2 единицы техники.

📌В качестве дополнительных мер:

• В Полежайках и Дулепово будет вестись мониторинг с использованием камер, воздушной разведки, пеших патрулей и спутниковой системы.
• Будет организовано совместное патрулирование лесов с «Мособллесом» и пожарными.
• Будут ограничены въезды в леса в пожароопасных точках и установлено 18 аншлагов о пожарной безопасности.
• МКУ «СолнСпас» проведут опашку и создадут минерализованные полосы вокруг населённых пунктов, которые граничат с лесным фондом и сельхозугодьями.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202516:02

😍 Завершим вечер воскресенья красивым закатом со смотровой площадки

видео: Толстых Мария

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202514:06

🎩 Два джентльмена спешат по делам

Снимок сделан Юрием Сюгановым в конце 80-х на улице Советская.

Фото: Старый Солнечногорск

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202513:06

📸 Фотоаппарат «Смена 8» из СССР нашли среди мусора в Солнечногорске

Старый пленочный фотоаппарат 1952 года выпуска был обнаружен на сортировочной линии комплекса по переработке отходов Нева.

Как отметили сотрудники КПО Нева, «Смена 8» – это народный фотоаппарат, культовый символ СССР. Благодаря своей надежности и неприхотливости, фотоаппарат «Смена» даже побывал на вершине Эвереста в составе советской экспедиции в 1982 году.

📌Находка пополнила коллекцию музея «Культурный слой», который хранит тысячи уникальных вещей, извлеченных из мусора. Все желающие могут ознакомиться с экспонатами по ссылке.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202511:03

🔥 В Солнечногорске прошли масштабные соревнования по чир спорту

В Физкультурно-оздоровительном комплексе «Олимп» состоялся седьмой кубок СК «Чирлига», а также кубок Московской области по чир спорту. Участниками соревнований стали спортсмены из шести регионов России, представляющие около 30 городов. Всего на турнир приехали более 140 тренеров и 1700 спортсменов.

Соревнования, объединившие чир спортсменов всех возрастов — от трехлетних малышей до взрослых в категории 16+, включали разнообразные направления: хип-хоп, фристайл, джаз и чирлидинг.

🏆 В завершении соревнований всех победителей наградили грамотами и кубками.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202510:05

У Войны не детское лицо!

Перед вами фрагменты фотосъёмки, в которой приняли участие воины из Ассоциации ветеранов СВО Солнечногорска.

Работы войдут в масштабную выставку, которую готовит Виктория Цыганова. Она будет посвящена 80-летию Дня Победы.

Данные кадры в Центре СВО получились спонтанно.
Изначально планировалась фотосъемка бойцов и воина Алексея с матерью, но запечатлели еще и его детей. В глазах мальчишек отразилась вся суть происходящего.

Парням, которые встали на защиту нашей Родины, нет еще и 25 лет, а они уже герои. Посмотрите в глаза воинов. В них всё.

📸 фото: Центр поддержки участников СВО

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

Barcha postlar

Hech narsa topilmadi 😢

Batafsil

Rekordlar

11.04.202523:59

1.4KObunachilar

17.12.202423:59

0Iqtiboslar indeksi

10.02.202523:59

247Bitta post qamrovi

12.02.202507:04

312Reklama posti qamrovi

14.02.202523:59

37.50%ER

10.02.202518:56

18.42%ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

СЕНЕЖ mashhur postlari

Barcha postlar

30.03.202516:02

25.03.202509:07

📸 В Солнечногорске стартует регистрация в Городскую Медиа школу

«Молодежь Солнечногорска» приглашает на занятия начинающих блогеров, представителей медиацентров и просто всех желающих попробовать себя в сфере медиа в возрасте от 14 до 35 лет.

Встречи будут проходить минимум дважды в месяц. В программе:

• создание привлекательных постов и ведение соцсетей;
• репортажные фото и видеосъемка;
• обработка фото и видеомонтаж;
• работа в графических редакторах.

📌Первое занятие пройдет 27 марта в 17:17 по адресу: Вертлинская 1. Зарегистрироваться можно по ссылке.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

31.03.202513:05

04.04.202518:23

07.04.202506:03

«Этот квартирник — отличная возможность окунуться в живое исполнение любимых композиций в уютной обстановке библиотеки», — отмечают организаторы.

30.03.202508:06

⭐️ «Уроки мужества» проходят для школьников Солнечногорска

В нашем муниципалитете реализуется масштабный патриотический проект партии «Единая Россия» под названием «Успех V единстве поколений».

В Ложковской школе ребятам рассказали об истребителе ЛаГГ-1, который 28 марта 1940 года впервые поднял в воздух летчик Алексей Никашин. Этот самолет, созданный Лавочкиным, Горбуновым и Гудковым, в 1942 году был модифицирован и под маркой Ла-5 выпускался до конца войны. Ученики с интересом слушали и задавали вопросы об этом историческом событии.

📎Проект «Успех V единстве поколений» направлен на формирование у подрастающего поколения чувства любви к Родине.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

26.03.202516:03

🕯️ У жителей Солнечногорска есть возможность увидеть икону с частицей мощей святого равноапостольного Николая Японского

Икона будет находится в Никольском храме до первого апреля.

Каждый день в 16:00 часа у мощей будут совершаться молебные пения 🕊️

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

07.04.202505:06

07.04.202517:11

30.03.202506:02

🌸 Доброго весеннего утра, друзья!

Сегодня переменная облачность, минимальная температура воздуха составит 3°, максимальная 6°.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

24.03.202508:02

🪶 Юные жители Солнечногорска проявили патриотизм в творческих работах

В Центральной детской библиотеке имени Бориса Васильева прошел литературно-патриотический конкурс «Пишу защитнику Отечества».

Конкурс, организованный активистами местного отделения Движения Первых, собрал 14 юных участников. Они поддержали наших защитников своими стихотворениями, рассказами, а также эссе и письмами.

🎁 Победители получили билеты в театр «Галатея», сертификаты на 10 часов занятий каллиграфией в центре «Лукоморье» и месяц обучения в театральной студии «Эллада». Также всем участникам конкурса подарили книги о писателе Борисе Васильеве.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

25.03.202512:02

👩‍🚒 Мужчина потерял сознание на льду озера Сенеж в Солнечногорске

36-летний пострадавший с собакой находился в четырехстах метрах от берега и был в бессознательном состоянии.

Благодаря бдительности неравнодушных граждан и оперативной работе спасателей 267-й пожарно-спасательной части, мужчину удалось эвакуировать на щите для транспортировки и передать врачам скорой помощи.

Помните, теплая погода ослабляет лед. Не подвергайте себя риску, оставайтесь на берегу 🙏🏻

фото: ГКУ МО "Мособлпожспас"

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

25.03.202510:45

⚡️В микрорайоне Выстрел продолжаются работы по восстановлению канализационной сети

Установлена заглушка для замены поврежденного участка трубопровода. Для проведения работ временно было ограничено водоснабжение в некоторых домах, однако уже ночью подача воды была полностью восстановлена.

МОС АВС перекачали сточные воды из колодца в КНС в обход аварийного участка. В настоящее время специалисты ведут земляные работы.

По всем вопросам просим Вас обращаться на единый телефон горячей линии: 8-800-201-67-47

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

30.03.202510:05

24.03.202516:07

🏠 Выставка миниатюрных домиков «Маленькие уголки счастья» откроется в Солнечногорске

Посетители смогут полюбоваться крошечными домиками, созданными жительницей Солнечногорска Светланой Сатаровой в Центральной библиотеке имени Виктора Гаврилина.

«В этих крошечных домиках, где даже хлебушек в булочной - миниатюрный шедевр, оживает сказка. Каждая деталь, каждый элемент - это воплощение творческой мысли и невероятной любви к своему делу», — отметила заведующая Центральной библиотекой имени Виктора Гаврилина Ольга Журавлева.

📌Ознакомиться с выставкой можно с 1 по 29 апреля включительно, со вторника по пятницу с 10:00 до 21:00, в субботу с 11:00 до 21:00 и в воскресенье с 11:00 до 18:00. Возрастное ограничение: 6+.

Читайте новости на нашем официальном сайте

Подписаться на СЕНЕЖ

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.