PSYCHOLOGY_KARAZIN
⚡️Ми - офіційний телеграм-канал факультету психології ХНУ ім. В.Н. Каразіна⚡️
Ще нас можна знайти: https://linktr.ee/studradapsychology
Ще нас можна знайти: https://linktr.ee/studradapsychology
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuvУкраїна
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaJul 03, 2018
TGlist-ga qo'shildi
Jun 23, 2023Muxrlangan guruh
Коментарі
41
"PSYCHOLOGY_KARAZIN" guruhidagi so'nggi postlar
Repost qilingan:
КІМВ та ТБ | ХНУ імені В. Н. Каразіна
18.04.202508:49
⚡️ Терміновий збір на допомогу нашому студенту
Сьогодні вранці внаслідок чергового жахливого російського обстрілу Харкова постраждав студент Каразінського інституту міжнародних відносин та туристичного бізнесу – Ніколаєв Євгеній. Ворожа ракета влучила поряд із будинком, де він проживав
Ми оголошуємо терміновий збір коштів, аби допомогти Євгенію та його родині в цей надзвичайно складний момент. Будь-яка ваша підтримка – надзвичайно важлива ❤️🩹
📌 Реквізити для допомоги: 4149609058225980
У єдності – наша сила 🫂
Сьогодні вранці внаслідок чергового жахливого російського обстрілу Харкова постраждав студент Каразінського інституту міжнародних відносин та туристичного бізнесу – Ніколаєв Євгеній. Ворожа ракета влучила поряд із будинком, де він проживав
Ми оголошуємо терміновий збір коштів, аби допомогти Євгенію та його родині в цей надзвичайно складний момент. Будь-яка ваша підтримка – надзвичайно важлива ❤️🩹
📌 Реквізити для допомоги: 4149609058225980
У єдності – наша сила 🫂
17.04.202513:15
Рубрика "Зрозумій себе ✨"
Прокрастинація — це невидимий супутник багатьох із нас, який зупиняє наші кроки до мети. Вона ховається у вигляді "п’ятихвилинної перерви" та нескінченному перегляді соцмереж. АЛЕ ми можемо навчитися долати цей бар'єр.
🧠Зрозумій причину.Що стоїть за твоїм бажанням відкласти справи? Страх помилок, відсутність чіткої мети чи, можливо перевантаження? Чесно поговори з собою, адже знання причини — перший крок до її вирішення.
⛓💥Розбий велике на мале
Велике завдання часто лякає своєю масштабністю. Спробуй розділити його на дрібніші. Наприклад якщо треба написати статтю, спочатку визначте тему, потім складіть план, і вже потім беріться за статтю.
⏰Правило "5 хвилин"
Пообіцяйте собі, що працюватимете над завданням хоча б 5 хвилин. Найскладніше — почати, а далі ви можете непомітно зануритися в роботу.
❕Приберіть усе зайве. Соціальні мережі, повідомлення та музика можуть відволікати вашу увагу.
❣Дозвольте собі бути людиною: це нормально часом зупинятися, але головне — знову йти вперед.
Прокрастинація — це невидимий супутник багатьох із нас, який зупиняє наші кроки до мети. Вона ховається у вигляді "п’ятихвилинної перерви" та нескінченному перегляді соцмереж. АЛЕ ми можемо навчитися долати цей бар'єр.
🧠Зрозумій причину.Що стоїть за твоїм бажанням відкласти справи? Страх помилок, відсутність чіткої мети чи, можливо перевантаження? Чесно поговори з собою, адже знання причини — перший крок до її вирішення.
⛓💥Розбий велике на мале
Велике завдання часто лякає своєю масштабністю. Спробуй розділити його на дрібніші. Наприклад якщо треба написати статтю, спочатку визначте тему, потім складіть план, і вже потім беріться за статтю.
⏰Правило "5 хвилин"
Пообіцяйте собі, що працюватимете над завданням хоча б 5 хвилин. Найскладніше — почати, а далі ви можете непомітно зануритися в роботу.
❕Приберіть усе зайве. Соціальні мережі, повідомлення та музика можуть відволікати вашу увагу.
❣Дозвольте собі бути людиною: це нормально часом зупинятися, але головне — знову йти вперед.
16.04.202514:14
Арт-терапія: простір для себе🎨
Вже незабаром ми святкуватимемо професійне свято - День психолога! І запрошуємо усіх охочихх відвідати арт-терапевтичну зустріч, яку проведе студентка 4 курсу факультету психології Марія Кисельова, де ми разом зможемо:
🔸 відчути, як стрес «поселяється» в тілі, і зможете дати цьому стану простір.
🔸 візуалізувати дискомфорт у вигляді абстрактного малюнка.
🔸 через колір і форму знайти шлях до внутрішнього ресурсу.
🔸 повернути собі відчуття контролю, опори й турботи про себе.
📆 Дата: 23.04.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєстрація за посиланням 🙈
Вже незабаром ми святкуватимемо професійне свято - День психолога! І запрошуємо усіх охочихх відвідати арт-терапевтичну зустріч, яку проведе студентка 4 курсу факультету психології Марія Кисельова, де ми разом зможемо:
🔸 відчути, як стрес «поселяється» в тілі, і зможете дати цьому стану простір.
🔸 візуалізувати дискомфорт у вигляді абстрактного малюнка.
🔸 через колір і форму знайти шлях до внутрішнього ресурсу.
🔸 повернути собі відчуття контролю, опори й турботи про себе.
📆 Дата: 23.04.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєстрація за посиланням 🙈
Repost qilingan:
Студентська виборча комісія Каразінського
07.04.202509:35
Реєстрацію на Посіпачні вибори офіційно відкрито! 🎉
Це твій шанс не просто увійти в історію університету, а стати частиною найбільш бананової події року!
Кого обираємо?
🔹Головного банана університету
🔹3-х Бананових науковців
Окрім переможців цієї події, активних банано-виборців також чекає розіграш подарунків, а саме — Каразінський мерч 🤫
А якщо ти хочеш впевнитися, що голоси пораховані справедливо — реєструйся як Агент студентської бананової безпеки (АСББ)! Саме вони слідкують за прозорістю та чесністю всього виборчого процесу 👀
Тицяй на посилання нижче та реєструйся!👇
📬 Маєш питання? Пиши нам на пошту: banana.vote2025@gmail.com
💚 Або стукай у наш чат обговорень!
Це твій шанс не просто увійти в історію університету, а стати частиною найбільш бананової події року!
Кого обираємо?
🔹Головного банана університету
🔹3-х Бананових науковців
Окрім переможців цієї події, активних банано-виборців також чекає розіграш подарунків, а саме — Каразінський мерч 🤫
А якщо ти хочеш впевнитися, що голоси пораховані справедливо — реєструйся як Агент студентської бананової безпеки (АСББ)! Саме вони слідкують за прозорістю та чесністю всього виборчого процесу 👀
Тицяй на посилання нижче та реєструйся!👇
📬 Маєш питання? Пиши нам на пошту: banana.vote2025@gmail.com
💚 Або стукай у наш чат обговорень!
03.04.202515:20
Рубрика "Зрозумій себе✨"
Страх – це наш захисник у критичних ситуаціях. Але що робити, коли він починає керувати нами, заважаючи жити повноцінно та приймати важливі рішення?
✅Усвідомте, що страх – це нормально. Він не ворог, а підказка, на що варто звернути увагу.
👣Маленькі кроки. Страх перед чимось можна зменшити, розбиваючи проблему на дрібні завдання. Наприклад, боїтеся публічних виступів? Спробуйте почати з презентації перед друзями.
🌬🧘♀Дихальні практики та медитація допомагають повернути спокій та зменшити напругу.
📝Звернення до спеціаліста. Психолог або психотерапевт допоможе глибше розібратися в причинах страху та знайти ефективні методи боротьби.
🫣Часто ми боїмося невідомого. Спробуйте вийти за межі комфорту і подивіться, чи справді є, чого боятися.
✨ Спробуйте впоратися зі своїми страхами, крок за кроком. Ви – сильніші, ніж думаєте!🤍
Страх – це наш захисник у критичних ситуаціях. Але що робити, коли він починає керувати нами, заважаючи жити повноцінно та приймати важливі рішення?
✅Усвідомте, що страх – це нормально. Він не ворог, а підказка, на що варто звернути увагу.
👣Маленькі кроки. Страх перед чимось можна зменшити, розбиваючи проблему на дрібні завдання. Наприклад, боїтеся публічних виступів? Спробуйте почати з презентації перед друзями.
🌬🧘♀Дихальні практики та медитація допомагають повернути спокій та зменшити напругу.
📝Звернення до спеціаліста. Психолог або психотерапевт допоможе глибше розібратися в причинах страху та знайти ефективні методи боротьби.
🫣Часто ми боїмося невідомого. Спробуйте вийти за межі комфорту і подивіться, чи справді є, чого боятися.
✨ Спробуйте впоратися зі своїми страхами, крок за кроком. Ви – сильніші, ніж думаєте!🤍
01.04.202516:48
Привіт! 🎭
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їхній затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
📌 Важливо!
Друзі, що реєструвалися на гру в психомафію 10 листопада, можуть надати скріншот оплати, зроблений у той період.
Чекаємо на вас! 💫
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їхній затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
📌 Важливо!
Друзі, що реєструвалися на гру в психомафію 10 листопада, можуть надати скріншот оплати, зроблений у той період.
Чекаємо на вас! 💫
01.04.202505:49
Всім тихої ночі!
Дякуємо нашим військовим за захист і оборону нашої держави! Нажаль деякі з них віддають найцінніше - своє життя! У нашої студентки Шатійової Дар'ї з групи ПС-12 загинув батько на фронті! Виражаємо найщиріші співчуття всій родині! Світла пам'ять!
Є можливість підтримати нашу студентку та її родину. Нижче надаємо посилання на збір, який ініціювали наші студенти.
https://send.monobank.ua/jar/4TD9Ep4nab
Дякуємо нашим військовим за захист і оборону нашої держави! Нажаль деякі з них віддають найцінніше - своє життя! У нашої студентки Шатійової Дар'ї з групи ПС-12 загинув батько на фронті! Виражаємо найщиріші співчуття всій родині! Світла пам'ять!
Є можливість підтримати нашу студентку та її родину. Нижче надаємо посилання на збір, який ініціювали наші студенти.
https://send.monobank.ua/jar/4TD9Ep4nab
31.03.202511:48
Увага!
❗️Лекція від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності" переноситься на 9.04.2025 о 18:00 ❗️
На лекції ми дізнаємося
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку.
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити).
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів.
Не зволікайте з реєстрацією!
Посилання на реєстрацію тут ❣️
❓Як зареєструватися: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі!
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
Чекаємо саме на тебе!
❗️Лекція від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності" переноситься на 9.04.2025 о 18:00 ❗️
На лекції ми дізнаємося
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку.
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити).
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів.
Не зволікайте з реєстрацією!
Посилання на реєстрацію тут ❣️
❓Як зареєструватися: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі!
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
Чекаємо саме на тебе!
31.03.202508:27
Привіт! 🎭
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їх затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
Чекаємо на вас! 💫
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їх затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
Чекаємо на вас! 💫
26.03.202517:08
🎓 Чи достатньо я знаю для того аби допомагати? А що, якщо в мене не вийде? Треба було сказати по-іншому? А якщо не допоможе?
Час переставати сумніватись у собі, знецінювати власні досягнення та почати рухатись вперед.
Запрошуємо тебе на лекцію від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності", де розберемо:
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити)
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів
📆 Дата: 31.03.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: донат від 50 грн на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєструйся за посиланням 🙈
Час переставати сумніватись у собі, знецінювати власні досягнення та почати рухатись вперед.
Запрошуємо тебе на лекцію від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності", де розберемо:
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити)
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів
📆 Дата: 31.03.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: донат від 50 грн на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєструйся за посиланням 🙈
Repost qilingan:Студентська виборча комісія Каразінського
25.03.202510:35
🎮 Хочеш пограти у гру? Освоїти нові скіли та перейти на наступний рівень?
Тоді запрошуємо тебе на корпоративне навчання СВК, де ти зможеш зануритися в усі тонкощі виборчого процесу та зрозуміти, як працює наша команда! ✨
🗓 Розклад лекцій:
🔹 26.03 о 19:00 – SMM #1: про головне + копірайтинг
🔹 27.03 о 19:00 – Інформація та її аналіз
🔹 28.03 о 19:00 – SMM #2: як задизайнити вибори
🔹 29.03 о 19:00 – Платформа для голосування
Протягом цього тижня ти зможеш відвідати окремі лекції та дізнатися більше про роботу кожного відділу нашої команди під час виборчої кампанії, а також про інструменти, якими ми користуємося 😉
💚 Реєструйся за посиланням нижче і приєднуйся до нашого чату, аби нічого не пропустити!
📩 Детальніше про кожну лекцію та посилання на неї ти отримаєш у день її проведення. Слідкуй за оновленнями!
Тоді запрошуємо тебе на корпоративне навчання СВК, де ти зможеш зануритися в усі тонкощі виборчого процесу та зрозуміти, як працює наша команда! ✨
🗓 Розклад лекцій:
🔹 25.03 о19:00 – Що таке СВК та документація в роботі
🔹 26.03 о 19:00 – SMM #1: про головне + копірайтинг
🔹 27.03 о 19:00 – Інформація та її аналіз
🔹 28.03 о 19:00 – SMM #2: як задизайнити вибори
🔹 29.03 о 19:00 – Платформа для голосування
Протягом цього тижня ти зможеш відвідати окремі лекції та дізнатися більше про роботу кожного відділу нашої команди під час виборчої кампанії, а також про інструменти, якими ми користуємося 😉
💚 Реєструйся за посиланням нижче і приєднуйся до нашого чату, аби нічого не пропустити!
📩 Детальніше про кожну лекцію та посилання на неї ти отримаєш у день її проведення. Слідкуй за оновленнями!
24.03.202512:57
✨МИСТЕЦТВО БУТИ СОБОЮ 2.0✨
Раді вам оголосили, що ми перезапускаємо наш проєкт «Мистецтво бути собою» для учнів 9-11 класів та студентів. Це простір, де студенти факультету психології ХНУ імені В. Н. Каразіна допоможуть кожному відчути підтримку, поділитися своїми думками та знайти однодумців 💛
Ми створили цей проєкт, щоб допомогти підліткам та молоді краще розуміти себе, підвищити рівень обізнаності у важливих темах психології, навчитися справлятися з труднощами та просто мати місце, де тебе слухають і розуміють 🫂
Приєднуйтесь! Деталі та реєстрація – за посиланням 🌟
І памʼятайте, що БУТИ СОБОЮ – ЦЕ МИСТЕЦТВО 🎨
Раді вам оголосили, що ми перезапускаємо наш проєкт «Мистецтво бути собою» для учнів 9-11 класів та студентів. Це простір, де студенти факультету психології ХНУ імені В. Н. Каразіна допоможуть кожному відчути підтримку, поділитися своїми думками та знайти однодумців 💛
Ми створили цей проєкт, щоб допомогти підліткам та молоді краще розуміти себе, підвищити рівень обізнаності у важливих темах психології, навчитися справлятися з труднощами та просто мати місце, де тебе слухають і розуміють 🫂
Приєднуйтесь! Деталі та реєстрація – за посиланням 🌟
І памʼятайте, що БУТИ СОБОЮ – ЦЕ МИСТЕЦТВО 🎨
24.03.202512:29
🔹 Тиждень кар'єри на факультеті психології: можливості, досвід, натхнення! 🔹
Цього тижня на вас чекають зустрічі з експертами, корисні майстер-класи та знайомство з кар'єрними можливостями у сфері психології.
Спікер: Марія Малихіна – перинатальна, сімейна, дитяча психологиня,
авторка 5 книг з дитячої і сімейної психології.
Професія перинатального психолога.
26.03 о 14.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Олена Миколенко – психолог, тренер, психотерапевт у методах:
транзакційний аналіз (t-CTA), клієнт-центрована і екзистенційна терапії.
Досвід роботи психотерапевта.
27.03 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Ксенія Малікова – психолог, психотерапевт.
Досвід початку психотерапевтичної практики.
28.03 о 15.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Олена Ронжес – практичний психолог, засновниця і керівниця студії
творчого розвитку "Креатив Студія" в м. Кельн, Німеччина. Авторка і ведуча групових та індивідуальних соціально-психологічних проектів з елементами арт-терапії, цифровізації, кататимного переживання образів та екзистенційного аналізу.
Поєднання психологічної практики та соціальних проектів для особистісного розвитку.
31.03 о 13.30 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Анастасія Пупкова – практичний психолог Освітній центр державної
установи ."Школа супергероїв", розташованого в закладах охорони здоровʼя,
засновником яких є Харківська міська рада.
Практичний психолог у Школі супергероїв: особливості роботи в лікарні.
01.04 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Ксенія Оборонова – психолог центру життєствйкості та ГО
"ВетеранХаб".
Проектна діяльність для психологів.
01.04 о 15.00 https://meet.google.com/dio-rosp-ehg
Спікер: Євген Отченашко – практичний психолог.
Психотерапія психологічної травми.
02.04 о 15.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Анастасія Ангелова – психологиня, поведінкова терапевтка,
експертка з інклюзії та прав людини.
Підтримка молоді з аутизмом та їх родин: психологічний вимір.
3.04 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Не пропустіть шанс дізнатися більше про перспективи професійного розвитку!
Цього тижня на вас чекають зустрічі з експертами, корисні майстер-класи та знайомство з кар'єрними можливостями у сфері психології.
Спікер: Марія Малихіна – перинатальна, сімейна, дитяча психологиня,
авторка 5 книг з дитячої і сімейної психології.
Професія перинатального психолога.
26.03 о 14.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Олена Миколенко – психолог, тренер, психотерапевт у методах:
транзакційний аналіз (t-CTA), клієнт-центрована і екзистенційна терапії.
Досвід роботи психотерапевта.
27.03 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Ксенія Малікова – психолог, психотерапевт.
Досвід початку психотерапевтичної практики.
28.03 о 15.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Олена Ронжес – практичний психолог, засновниця і керівниця студії
творчого розвитку "Креатив Студія" в м. Кельн, Німеччина. Авторка і ведуча групових та індивідуальних соціально-психологічних проектів з елементами арт-терапії, цифровізації, кататимного переживання образів та екзистенційного аналізу.
Поєднання психологічної практики та соціальних проектів для особистісного розвитку.
31.03 о 13.30 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Анастасія Пупкова – практичний психолог Освітній центр державної
установи ."Школа супергероїв", розташованого в закладах охорони здоровʼя,
засновником яких є Харківська міська рада.
Практичний психолог у Школі супергероїв: особливості роботи в лікарні.
01.04 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Ксенія Оборонова – психолог центру життєствйкості та ГО
"ВетеранХаб".
Проектна діяльність для психологів.
01.04 о 15.00 https://meet.google.com/dio-rosp-ehg
Спікер: Євген Отченашко – практичний психолог.
Психотерапія психологічної травми.
02.04 о 15.00 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Спікер: Анастасія Ангелова – психологиня, поведінкова терапевтка,
експертка з інклюзії та прав людини.
Підтримка молоді з аутизмом та їх родин: психологічний вимір.
3.04 о 13.40 https://meet.google.com/nsg-iygt-giy
Не пропустіть шанс дізнатися більше про перспективи професійного розвитку!
20.03.202511:51
Рубрика "Зрозумій себе ✨"
В сучасному шаленому ритмі життя навчання чи робота часто стають головними пріоритетами, просте не слід забувати, що надмірне надмірне занурення у роботу може призвести до вигорання. Тому ось декілька порад як уникнути цього:
🗒Чіткий розклад. Визначте конкретний час, для навчання , роботи і відпочинку, це допоможе зберегти енергію.
📌Чіткі пріоритети. Робіть в першу чергу тільки найважливіше і не соромтесь говорити "ні" завданням, які можуть почекати.
🧡Час для себе. Обов'язково виділяйте час для хобі та відпочинку. Дозвольте собі відновлюватись та насолоджуватись моментами.
🌻Піклуйтеся про себе. Збалансоване харчування, сон і фізична активність – це запорука продуктивності й хорошого настрою.
🌒Підсумовуйте день. Виділіть кілька хвилин ввечері, щоб обдумати, чим ви пишаєтесь за цей день і що треба вдосконалити. Це зміцнить вашу впевненість та допоможе зробити реальні висновки.
В сучасному шаленому ритмі життя навчання чи робота часто стають головними пріоритетами, просте не слід забувати, що надмірне надмірне занурення у роботу може призвести до вигорання. Тому ось декілька порад як уникнути цього:
🗒Чіткий розклад. Визначте конкретний час, для навчання , роботи і відпочинку, це допоможе зберегти енергію.
📌Чіткі пріоритети. Робіть в першу чергу тільки найважливіше і не соромтесь говорити "ні" завданням, які можуть почекати.
🧡Час для себе. Обов'язково виділяйте час для хобі та відпочинку. Дозвольте собі відновлюватись та насолоджуватись моментами.
🌻Піклуйтеся про себе. Збалансоване харчування, сон і фізична активність – це запорука продуктивності й хорошого настрою.
🌒Підсумовуйте день. Виділіть кілька хвилин ввечері, щоб обдумати, чим ви пишаєтесь за цей день і що треба вдосконалити. Це зміцнить вашу впевненість та допоможе зробити реальні висновки.
19.03.202511:27
🔊 21 березня — Всесвітній день поезії, і з цієї нагоди ми запрошуємо вас на особливу подію!
📃 Книжковий клуб від ННІ КН та ШІ організовує поетичні посиденьки, де ви зможете поринути у світ віршів, натхнення та творчості.
📅 21 березня о 17:00
🎧 Онлайн (Google Meet – посилання отримаєте на пошту в день події).
⭐️ Запрошена гостя:
Марія Родінко — доцент кафедри моделювання систем і технологій, а також талановита поетка, чия збірка вийшла у видавництві «Відкриття».
❓ Що на вас чекає?
🔹 Читання віршів – Марія та всі охочі зможуть декламувати власну поезію.
🔹 Відкрита тематика – від гостросоціальних питань до краси буденності.
🔹 Дискусія про поезію та все, що з нею пов’язано.
🔗 Реєстрація
✨ Це чудова можливість поділитися своєю творчістю, знайти однодумців і просто гарно провести час!
❤️ Будемо раді бачити саме вас!
📃 Книжковий клуб від ННІ КН та ШІ організовує поетичні посиденьки, де ви зможете поринути у світ віршів, натхнення та творчості.
📅 21 березня о 17:00
🎧 Онлайн (Google Meet – посилання отримаєте на пошту в день події).
⭐️ Запрошена гостя:
Марія Родінко — доцент кафедри моделювання систем і технологій, а також талановита поетка, чия збірка вийшла у видавництві «Відкриття».
❓ Що на вас чекає?
🔹 Читання віршів – Марія та всі охочі зможуть декламувати власну поезію.
🔹 Відкрита тематика – від гостросоціальних питань до краси буденності.
🔹 Дискусія про поезію та все, що з нею пов’язано.
🔗 Реєстрація
✨ Це чудова можливість поділитися своєю творчістю, знайти однодумців і просто гарно провести час!
❤️ Будемо раді бачити саме вас!
Rekordlar
24.01.202523:59
435Obunachilar17.10.202023:59
100Iqtiboslar indeksi07.11.202323:59
796Bitta post qamrovi26.01.202509:23
205Reklama posti qamrovi13.10.202323:59
19.21%ER07.11.202323:59
191.81%ERR26.03.202517:08
🎓 Чи достатньо я знаю для того аби допомагати? А що, якщо в мене не вийде? Треба було сказати по-іншому? А якщо не допоможе?
Час переставати сумніватись у собі, знецінювати власні досягнення та почати рухатись вперед.
Запрошуємо тебе на лекцію від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності", де розберемо:
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити)
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів
📆 Дата: 31.03.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: донат від 50 грн на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєструйся за посиланням 🙈
Час переставати сумніватись у собі, знецінювати власні досягнення та почати рухатись вперед.
Запрошуємо тебе на лекцію від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності", де розберемо:
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити)
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів
📆 Дата: 31.03.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: донат від 50 грн на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєструйся за посиланням 🙈
31.03.202508:27
Привіт! 🎭
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їх затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
Чекаємо на вас! 💫
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їх затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
Чекаємо на вас! 💫
16.04.202514:14
Арт-терапія: простір для себе🎨
Вже незабаром ми святкуватимемо професійне свято - День психолога! І запрошуємо усіх охочихх відвідати арт-терапевтичну зустріч, яку проведе студентка 4 курсу факультету психології Марія Кисельова, де ми разом зможемо:
🔸 відчути, як стрес «поселяється» в тілі, і зможете дати цьому стану простір.
🔸 візуалізувати дискомфорт у вигляді абстрактного малюнка.
🔸 через колір і форму знайти шлях до внутрішнього ресурсу.
🔸 повернути собі відчуття контролю, опори й турботи про себе.
📆 Дата: 23.04.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєстрація за посиланням 🙈
Вже незабаром ми святкуватимемо професійне свято - День психолога! І запрошуємо усіх охочихх відвідати арт-терапевтичну зустріч, яку проведе студентка 4 курсу факультету психології Марія Кисельова, де ми разом зможемо:
🔸 відчути, як стрес «поселяється» в тілі, і зможете дати цьому стану простір.
🔸 візуалізувати дискомфорт у вигляді абстрактного малюнка.
🔸 через колір і форму знайти шлях до внутрішнього ресурсу.
🔸 повернути собі відчуття контролю, опори й турботи про себе.
📆 Дата: 23.04.2025
⏰ Час: 18:00
📍 Місце: ZOOM (посилання буде надіслано учасникам перед лекцією)
❓Як потрапити?: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
👉 Реєстрація за посиланням 🙈
31.03.202511:48
Увага!
❗️Лекція від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності" переноситься на 9.04.2025 о 18:00 ❗️
На лекції ми дізнаємося
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку.
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити).
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів.
Не зволікайте з реєстрацією!
Посилання на реєстрацію тут ❣️
❓Як зареєструватися: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі!
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
Чекаємо саме на тебе!
❗️Лекція від випускниці факультету психології ХНУ імені В.Н. Каразіна, практикуючої психологині Марії Секішової: "Від студента до спеціаліста: як подолати внутрішні бар'єри та здобути впевненість у своїй компетентності" переноситься на 9.04.2025 о 18:00 ❗️
На лекції ми дізнаємося
🔹 Чому перфекціонізм та знецінення власних успіхів заважають твоєму розвитку.
🔹 Найпоширеніші страхи майбутнього психолога (і як їх приручити).
🔹 Маленькі ритуали, які допоможуть почуватися професіоналом навіть у моменти сумнівів.
Не зволікайте з реєстрацією!
Посилання на реєстрацію тут ❣️
❓Як зареєструватися: вільний донат на збір для пухнастих друзів, і ти - учасник зустрічі!
Реквізити банки:
🔗 https://send.monobank.ua/jar/8wg79Mcvgr
💳 4441 1111 2125 9208
Чекаємо саме на тебе!
Repost qilingan:Студентська виборча комісія Каразінського
07.04.202509:35
Реєстрацію на Посіпачні вибори офіційно відкрито! 🎉
Це твій шанс не просто увійти в історію університету, а стати частиною найбільш бананової події року!
Кого обираємо?
🔹Головного банана університету
🔹3-х Бананових науковців
Окрім переможців цієї події, активних банано-виборців також чекає розіграш подарунків, а саме — Каразінський мерч 🤫
А якщо ти хочеш впевнитися, що голоси пораховані справедливо — реєструйся як Агент студентської бананової безпеки (АСББ)! Саме вони слідкують за прозорістю та чесністю всього виборчого процесу 👀
Тицяй на посилання нижче та реєструйся!👇
📬 Маєш питання? Пиши нам на пошту: banana.vote2025@gmail.com
💚 Або стукай у наш чат обговорень!
Це твій шанс не просто увійти в історію університету, а стати частиною найбільш бананової події року!
Кого обираємо?
🔹Головного банана університету
🔹3-х Бананових науковців
Окрім переможців цієї події, активних банано-виборців також чекає розіграш подарунків, а саме — Каразінський мерч 🤫
А якщо ти хочеш впевнитися, що голоси пораховані справедливо — реєструйся як Агент студентської бананової безпеки (АСББ)! Саме вони слідкують за прозорістю та чесністю всього виборчого процесу 👀
Тицяй на посилання нижче та реєструйся!👇
📬 Маєш питання? Пиши нам на пошту: banana.vote2025@gmail.com
💚 Або стукай у наш чат обговорень!
24.03.202512:57
✨МИСТЕЦТВО БУТИ СОБОЮ 2.0✨
Раді вам оголосили, що ми перезапускаємо наш проєкт «Мистецтво бути собою» для учнів 9-11 класів та студентів. Це простір, де студенти факультету психології ХНУ імені В. Н. Каразіна допоможуть кожному відчути підтримку, поділитися своїми думками та знайти однодумців 💛
Ми створили цей проєкт, щоб допомогти підліткам та молоді краще розуміти себе, підвищити рівень обізнаності у важливих темах психології, навчитися справлятися з труднощами та просто мати місце, де тебе слухають і розуміють 🫂
Приєднуйтесь! Деталі та реєстрація – за посиланням 🌟
І памʼятайте, що БУТИ СОБОЮ – ЦЕ МИСТЕЦТВО 🎨
Раді вам оголосили, що ми перезапускаємо наш проєкт «Мистецтво бути собою» для учнів 9-11 класів та студентів. Це простір, де студенти факультету психології ХНУ імені В. Н. Каразіна допоможуть кожному відчути підтримку, поділитися своїми думками та знайти однодумців 💛
Ми створили цей проєкт, щоб допомогти підліткам та молоді краще розуміти себе, підвищити рівень обізнаності у важливих темах психології, навчитися справлятися з труднощами та просто мати місце, де тебе слухають і розуміють 🫂
Приєднуйтесь! Деталі та реєстрація – за посиланням 🌟
І памʼятайте, що БУТИ СОБОЮ – ЦЕ МИСТЕЦТВО 🎨
Repost qilingan:Студентська виборча комісія Каразінського
25.03.202510:35
🎮 Хочеш пограти у гру? Освоїти нові скіли та перейти на наступний рівень?
Тоді запрошуємо тебе на корпоративне навчання СВК, де ти зможеш зануритися в усі тонкощі виборчого процесу та зрозуміти, як працює наша команда! ✨
🗓 Розклад лекцій:
🔹 26.03 о 19:00 – SMM #1: про головне + копірайтинг
🔹 27.03 о 19:00 – Інформація та її аналіз
🔹 28.03 о 19:00 – SMM #2: як задизайнити вибори
🔹 29.03 о 19:00 – Платформа для голосування
Протягом цього тижня ти зможеш відвідати окремі лекції та дізнатися більше про роботу кожного відділу нашої команди під час виборчої кампанії, а також про інструменти, якими ми користуємося 😉
💚 Реєструйся за посиланням нижче і приєднуйся до нашого чату, аби нічого не пропустити!
📩 Детальніше про кожну лекцію та посилання на неї ти отримаєш у день її проведення. Слідкуй за оновленнями!
Тоді запрошуємо тебе на корпоративне навчання СВК, де ти зможеш зануритися в усі тонкощі виборчого процесу та зрозуміти, як працює наша команда! ✨
🗓 Розклад лекцій:
🔹 25.03 о19:00 – Що таке СВК та документація в роботі
🔹 26.03 о 19:00 – SMM #1: про головне + копірайтинг
🔹 27.03 о 19:00 – Інформація та її аналіз
🔹 28.03 о 19:00 – SMM #2: як задизайнити вибори
🔹 29.03 о 19:00 – Платформа для голосування
Протягом цього тижня ти зможеш відвідати окремі лекції та дізнатися більше про роботу кожного відділу нашої команди під час виборчої кампанії, а також про інструменти, якими ми користуємося 😉
💚 Реєструйся за посиланням нижче і приєднуйся до нашого чату, аби нічого не пропустити!
📩 Детальніше про кожну лекцію та посилання на неї ти отримаєш у день її проведення. Слідкуй за оновленнями!
01.04.202516:48
Привіт! 🎭
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їхній затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
📌 Важливо!
Друзі, що реєструвалися на гру в психомафію 10 листопада, можуть надати скріншот оплати, зроблений у той період.
Чекаємо на вас! 💫
Маємо для вас чудову новину! 🤫
Ви так захопилися «Психологічною мафією», що ми не могли не повторити цю подію!
«Психологічна мафія 2.0» вже тут! 🔥
Не зволікайте з реєстрацією — кількість місць обмежена!
📍 Деталі заходу:
🕛 Коли? 6 квітня (неділя), початок о 12:00
📍 Де? Cats and Coffee
💰 Вхід — донат від 100 грн (усі кошти підуть на допомогу тваринам у притулку @alimals_help_kh)
📌 Посилання на банку:
Монобанка
💳 Номер карти: 4441 1111 2125 9208
📌 Реєстрація:
Заповнити форму
🎭 Дрес-код: Вільний, але тематичний образ додасть атмосфери!
✨ Особлива подяка Cats and Coffee за підтримку нашого заходу! Ми дуже просимо вас підтримати їхній затишний заклад, насолодившись чашкою улюбленого чаю або кави.
📌 Важливо!
Друзі, що реєструвалися на гру в психомафію 10 листопада, можуть надати скріншот оплати, зроблений у той період.
Чекаємо на вас! 💫
03.04.202515:20
Рубрика "Зрозумій себе✨"
Страх – це наш захисник у критичних ситуаціях. Але що робити, коли він починає керувати нами, заважаючи жити повноцінно та приймати важливі рішення?
✅Усвідомте, що страх – це нормально. Він не ворог, а підказка, на що варто звернути увагу.
👣Маленькі кроки. Страх перед чимось можна зменшити, розбиваючи проблему на дрібні завдання. Наприклад, боїтеся публічних виступів? Спробуйте почати з презентації перед друзями.
🌬🧘♀Дихальні практики та медитація допомагають повернути спокій та зменшити напругу.
📝Звернення до спеціаліста. Психолог або психотерапевт допоможе глибше розібратися в причинах страху та знайти ефективні методи боротьби.
🫣Часто ми боїмося невідомого. Спробуйте вийти за межі комфорту і подивіться, чи справді є, чого боятися.
✨ Спробуйте впоратися зі своїми страхами, крок за кроком. Ви – сильніші, ніж думаєте!🤍
Страх – це наш захисник у критичних ситуаціях. Але що робити, коли він починає керувати нами, заважаючи жити повноцінно та приймати важливі рішення?
✅Усвідомте, що страх – це нормально. Він не ворог, а підказка, на що варто звернути увагу.
👣Маленькі кроки. Страх перед чимось можна зменшити, розбиваючи проблему на дрібні завдання. Наприклад, боїтеся публічних виступів? Спробуйте почати з презентації перед друзями.
🌬🧘♀Дихальні практики та медитація допомагають повернути спокій та зменшити напругу.
📝Звернення до спеціаліста. Психолог або психотерапевт допоможе глибше розібратися в причинах страху та знайти ефективні методи боротьби.
🫣Часто ми боїмося невідомого. Спробуйте вийти за межі комфорту і подивіться, чи справді є, чого боятися.
✨ Спробуйте впоратися зі своїми страхами, крок за кроком. Ви – сильніші, ніж думаєте!🤍
17.04.202513:15
Рубрика "Зрозумій себе ✨"
Прокрастинація — це невидимий супутник багатьох із нас, який зупиняє наші кроки до мети. Вона ховається у вигляді "п’ятихвилинної перерви" та нескінченному перегляді соцмереж. АЛЕ ми можемо навчитися долати цей бар'єр.
🧠Зрозумій причину.Що стоїть за твоїм бажанням відкласти справи? Страх помилок, відсутність чіткої мети чи, можливо перевантаження? Чесно поговори з собою, адже знання причини — перший крок до її вирішення.
⛓💥Розбий велике на мале
Велике завдання часто лякає своєю масштабністю. Спробуй розділити його на дрібніші. Наприклад якщо треба написати статтю, спочатку визначте тему, потім складіть план, і вже потім беріться за статтю.
⏰Правило "5 хвилин"
Пообіцяйте собі, що працюватимете над завданням хоча б 5 хвилин. Найскладніше — почати, а далі ви можете непомітно зануритися в роботу.
❕Приберіть усе зайве. Соціальні мережі, повідомлення та музика можуть відволікати вашу увагу.
❣Дозвольте собі бути людиною: це нормально часом зупинятися, але головне — знову йти вперед.
Прокрастинація — це невидимий супутник багатьох із нас, який зупиняє наші кроки до мети. Вона ховається у вигляді "п’ятихвилинної перерви" та нескінченному перегляді соцмереж. АЛЕ ми можемо навчитися долати цей бар'єр.
🧠Зрозумій причину.Що стоїть за твоїм бажанням відкласти справи? Страх помилок, відсутність чіткої мети чи, можливо перевантаження? Чесно поговори з собою, адже знання причини — перший крок до її вирішення.
⛓💥Розбий велике на мале
Велике завдання часто лякає своєю масштабністю. Спробуй розділити його на дрібніші. Наприклад якщо треба написати статтю, спочатку визначте тему, потім складіть план, і вже потім беріться за статтю.
⏰Правило "5 хвилин"
Пообіцяйте собі, що працюватимете над завданням хоча б 5 хвилин. Найскладніше — почати, а далі ви можете непомітно зануритися в роботу.
❕Приберіть усе зайве. Соціальні мережі, повідомлення та музика можуть відволікати вашу увагу.
❣Дозвольте собі бути людиною: це нормально часом зупинятися, але головне — знову йти вперед.
Repost qilingan:КІМВ та ТБ | ХНУ імені В. Н. Каразіна
18.04.202508:49
⚡️ Терміновий збір на допомогу нашому студенту
Сьогодні вранці внаслідок чергового жахливого російського обстрілу Харкова постраждав студент Каразінського інституту міжнародних відносин та туристичного бізнесу – Ніколаєв Євгеній. Ворожа ракета влучила поряд із будинком, де він проживав
Ми оголошуємо терміновий збір коштів, аби допомогти Євгенію та його родині в цей надзвичайно складний момент. Будь-яка ваша підтримка – надзвичайно важлива ❤️🩹
📌 Реквізити для допомоги: 4149609058225980
У єдності – наша сила 🫂
Сьогодні вранці внаслідок чергового жахливого російського обстрілу Харкова постраждав студент Каразінського інституту міжнародних відносин та туристичного бізнесу – Ніколаєв Євгеній. Ворожа ракета влучила поряд із будинком, де він проживав
Ми оголошуємо терміновий збір коштів, аби допомогти Євгенію та його родині в цей надзвичайно складний момент. Будь-яка ваша підтримка – надзвичайно важлива ❤️🩹
📌 Реквізити для допомоги: 4149609058225980
У єдності – наша сила 🫂
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
