Как определить, тревожный ли у вас ребенок?
➡️Прежде всего, важно отличать отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием.
Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, то тут мы уже можем говорить о тревожности. Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда.
Американские психологи Пол Бейкер и Мэри Алворд рекомендуют обратить внимание на пять критериев, указывающих на тревожность ребенка:
1 — Постоянное беспокойство.
2 — Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
3 — Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).
4 — Раздражительность.
5 — Нарушения сна.
👉Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.
С целью выявления тревожного ребенка используется также опросник Лаврентьевой Г.П. и Титаренко Т.М. (1992). Он коротенький, и ✅мы предлагаем вам проверить уровень тревожности своего ребенка. Ставьте плюсик за каждое утверждение, которое подходит вашему ребенку.
ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК:
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.
Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.
🔹Высокая тревожность — 15-20 баллов.
🔹Средняя — 7—14 баллов.
🔹Низкая — 1-6 баллов.
☝️При высокой и среднем тревожности мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с детским врачом-психиатром, чтобы снизить ее уровень, и не мешать мозгу развиваться и осваивать важные социальные, интеллектуальные и эмоциональные навыки.
✅Выбрать детского специалиста и записаться на прием можете в нашем боте: @Fairway_medbot
#тревожность #дети
