❕ПОРІВНЯННЯ СЕБЕ З ІНШИМИ ➕/➖
Усі ми порівнюємо себе з іншими і це має різні наслідки. Інколи порівняння стимулюють до дій, інколи роблять нас нещасливими.
📑 Чому ж так важко стриматися від того, щоб не мірятися з іншими?
▫️ Соціальне програмування
Із самого дитинства нас вчать бути кращими, прагнути до успіху, перемагати. І де як не в порівнянні з іншими можна оцінити свій «прогрес»?
▫️ Необ'єктивність
Ми схильні порівнювати свої слабкі сторони з чужими сильними. Звичайно ж, на такому тлі ми будемо програвати.
▫️ Чужий успіх завжди блискучий
У соцмережах люди публікують лише найкращі моменти свого життя, створюючи ілюзію бездоганного життя. Ми ж бачимо лише цю картинку, забуваючи про те, що за нею ховаються проблеми і невдачі, як і в усіх.
▫️ Заздрість
Чим більше ми порівнюємо себе з іншими, тим більше шансів відчути заздрість. А заздрість – це руйнівна емоція, яка шкодить нашому самопочуттю і взаєминам із людьми.
📑 ЩО З ЦИМ РОБИТИ?
▫️ Перестаньте фокусуватися на інших Зосередьтеся на собі, на своїх цілях і бажаннях.
▫️ Відзначайте свої досягнення
Нехай це будуть навіть маленькі перемоги – важливо хвалити себе за них.
▫️ Порівнюйте себе лише із собою в минулому
Так ви будете бачити реальний прогрес, а не зациклюватися на недосяжних ідеалах.
▫️ Пам'ятайте, що всі люди різні
У кожного своя унікальна життєва траєкторія. Немає сенсу йти чужим шляхом.
▫️ Будьте вдячні за те, що маєте
Замість того, щоб шкодувати про те, чого у вас немає, цінуйте те, що вже є у вашому житті.
💬 Порівнювати себе з іншими – можна. Їхній успіх може стати для вас мотивацією, щоб розпочати діяти. Але пам'ятайте, що життя – це подорож, а не пункт призначення. Тому беріть ініціативу, навчайтеся, розвивайтеся, рухайтеся!
Ви – унікальна і неповторна особистість, яка з кожним кроком стає кращою версією себе!
