Elena Cherevata
09.03.202513:46
Девушка из нашего клуба сделала стикеры ❤️
Как вам ?
Как вам ?
08.03.202511:28
Дорогие дамы! 🌷
С 8 марта! Пусть магия этого дня принесет вам радость, вдохновение и чудеса. Пусть свет и счастье всегда сопровождают вас, а впереди будет много волшебных моментов. Вы — источник красоты и силы!
С любовью,
Ваша Елена 🫶
С 8 марта! Пусть магия этого дня принесет вам радость, вдохновение и чудеса. Пусть свет и счастье всегда сопровождают вас, а впереди будет много волшебных моментов. Вы — источник красоты и силы!
С любовью,
Ваша Елена 🫶
06.03.202505:12
Доброе утро ☀️
Память и личные истории
Вспомните самое яркое воспоминание из детства. Как оно повлияло на вас?
Память и личные истории
Вспомните самое яркое воспоминание из детства. Как оно повлияло на вас?
04.03.202521:10
😴 спокойной ночи.
03.03.202514:05
Тревожные мысли: как перестать зацикливаться?
Бывает, что голова буквально закипает от тревожных мыслей. Они приходят внезапно, цепляются друг за друга, раздуваются до катастрофических сценариев и не дают спокойно жить. Из-за них сложно сосредоточиться, появляется усталость, раздражительность, а иногда даже бессонница. Чем больше мы стараемся их заглушить, тем сильнее они давят. Но с ними можно работать.
Что с этим делать?
✔ Переключить фокус – займитесь делом, которое требует концентрации (спорт, уборка, творчество).
✔ Записать мысли – выпишите все, что беспокоит, чтобы освободить голову.
✔ Разобраться с причиной – спросите себя: “Это реальная угроза или просто страх?”
✔ Отпустить контроль – некоторые вещи просто нельзя предусмотреть.
Как вы справляетесь с тревожными мыслями? Делитесь в комментариях!
#Тревога #Мысли #Контроль #Энергия #Психология #Саморазвитие
Бывает, что голова буквально закипает от тревожных мыслей. Они приходят внезапно, цепляются друг за друга, раздуваются до катастрофических сценариев и не дают спокойно жить. Из-за них сложно сосредоточиться, появляется усталость, раздражительность, а иногда даже бессонница. Чем больше мы стараемся их заглушить, тем сильнее они давят. Но с ними можно работать.
Что с этим делать?
✔ Переключить фокус – займитесь делом, которое требует концентрации (спорт, уборка, творчество).
✔ Записать мысли – выпишите все, что беспокоит, чтобы освободить голову.
✔ Разобраться с причиной – спросите себя: “Это реальная угроза или просто страх?”
✔ Отпустить контроль – некоторые вещи просто нельзя предусмотреть.
Как вы справляетесь с тревожными мыслями? Делитесь в комментариях!
#Тревога #Мысли #Контроль #Энергия #Психология #Саморазвитие
02.03.202520:18
Спишь ?
09.03.202507:40
Доброе утро ☀️
Готовы к понедельнику?🙏
Готовы к понедельнику?🙏
07.03.202511:40
Твои мысли создают твою реальность.
Каждый день ты выбираешь, чему дать место в своей голове. Негатив — ставит барьеры, уверенность — открывает возможности. Управляй своим состоянием, фильтруй лишнее, наполняй себя силой.
Какую реальность ты создаешь сегодня? Делись в комментариях!
#мысли #мотивация #психология
Каждый день ты выбираешь, чему дать место в своей голове. Негатив — ставит барьеры, уверенность — открывает возможности. Управляй своим состоянием, фильтруй лишнее, наполняй себя силой.
Какую реальность ты создаешь сегодня? Делись в комментариях!
#мысли #мотивация #психология
05.03.202514:01
Ты или они?
Сколько раз ты откладывала свои желания, потому что кто-то сказал: «Это глупо»? Сколько раз ты молчала, потому что боялась осуждения?
Чужое мнение — это не приговор. Это просто чей-то взгляд, сформированный его опытом, страхами и ограничениями. Но какая тебе разница, если ты живёшь свою жизнь, а не их?
Истинная уверенность рождается там, где ты выбираешь себя. Когда ты решаешь, что твои желания важнее их страхов. Что твой голос звучит громче их сомнений.
Сделай сегодня шаг наперекор чужому мнению. Напиши в комментариях, что ты давно хотела, но не решалась из-за страха осуждения. Давай вместе разрушим эти рамки!
#уверенность #самооценка #мнениечужих #будьсобой #развитие #силавнутри #магияизменений
Сколько раз ты откладывала свои желания, потому что кто-то сказал: «Это глупо»? Сколько раз ты молчала, потому что боялась осуждения?
Чужое мнение — это не приговор. Это просто чей-то взгляд, сформированный его опытом, страхами и ограничениями. Но какая тебе разница, если ты живёшь свою жизнь, а не их?
Истинная уверенность рождается там, где ты выбираешь себя. Когда ты решаешь, что твои желания важнее их страхов. Что твой голос звучит громче их сомнений.
Сделай сегодня шаг наперекор чужому мнению. Напиши в комментариях, что ты давно хотела, но не решалась из-за страха осуждения. Давай вместе разрушим эти рамки!
#уверенность #самооценка #мнениечужих #будьсобой #развитие #силавнутри #магияизменений
04.03.202512:12
💛💛💛
Вам знак.
Вам знак.
03.03.202511:30
Ранее я уже писала об этом, но хочу снова поднять эту тему 📝
Я ловлю себя на том, что виню себя за отдых. Кажется, что нужно всегда быть продуктивным, делать что-то важное, а просто расслабиться — значит терять время. Но ведь без отдыха невозможно сохранять силы, вдохновение и желание двигаться дальше.
Как у вас с этим? Умеете ли вы отдыхать без чувства вины? Давайте обсудим!
Я ловлю себя на том, что виню себя за отдых. Кажется, что нужно всегда быть продуктивным, делать что-то важное, а просто расслабиться — значит терять время. Но ведь без отдыха невозможно сохранять силы, вдохновение и желание двигаться дальше.
Как у вас с этим? Умеете ли вы отдыхать без чувства вины? Давайте обсудим!
02.03.202514:18
А на ужин у нас .. 😹
08.03.202513:55
Быть мамой — это владеть самой сильной магией любви ❤️
07.03.202505:18
Доброе утро ☀️
Чувствуете весеннюю погоду ?
Чувствуете весеннюю погоду ?
05.03.202512:35
Да ?
04.03.202506:15
Доброе утро! 🌷
#доброеутро #верьвсебя
Пусть эта весна принесет тебе новые возможности, свежие идеи и лёгкость в каждом шаге. Вперёд к лучшему!
#доброеутро #верьвсебя
03.03.202510:02
🥲
01.03.202515:26
Ку-ку 🤪
08.03.202512:55
06.03.202511:15
🕰 Время и память
С возрастом наше восприятие времени меняется. Кажется, что годы проходят быстрее, а дни сливаются в одно целое. Почему так? Одной из причин является увеличившаяся рутина: сложные события становятся редкостью, и каждодневные моменты теряют оттенки яркости.
👶Детские воспоминания часто кажутся более насыщенными и яркими. Это связано с тем, что в детстве мы переживаем множество новых впечатлений. Каждое событие – от первых шагов до первых друзей – наполнено открытиями и эмоциями. Формирование новых нейронных связей придаёт этим воспоминаниям особую ценность.
По мере взросления мы привыкли к постоянству, и привычные моменты уже не вызывают такой яркой реакции. Задумайтесь, как вернуть эту насыщенность в жизнь: ищите новые впечатления, задавайте вопросы и принимайте вызовы. Ведь время – это только восприятие, а память – наше волшебное средство для сохранения мгновений!
#мысли #психология #время
С возрастом наше восприятие времени меняется. Кажется, что годы проходят быстрее, а дни сливаются в одно целое. Почему так? Одной из причин является увеличившаяся рутина: сложные события становятся редкостью, и каждодневные моменты теряют оттенки яркости.
👶Детские воспоминания часто кажутся более насыщенными и яркими. Это связано с тем, что в детстве мы переживаем множество новых впечатлений. Каждое событие – от первых шагов до первых друзей – наполнено открытиями и эмоциями. Формирование новых нейронных связей придаёт этим воспоминаниям особую ценность.
По мере взросления мы привыкли к постоянству, и привычные моменты уже не вызывают такой яркой реакции. Задумайтесь, как вернуть эту насыщенность в жизнь: ищите новые впечатления, задавайте вопросы и принимайте вызовы. Ведь время – это только восприятие, а память – наше волшебное средство для сохранения мгновений!
#мысли #психология #время
05.03.202507:51
Доброе утро 😘
Какие темы хотели бы обсудить, пишите ниже 👇
Какие темы хотели бы обсудить, пишите ниже 👇
03.03.202519:35
Спасибо всем, кто делился в комментариях своими тревожными мыслями. Видите? Вы не одни. У каждого в голове бывает хаос, но главное — не позволять ему управлять собой.
Давайте подытожим: тревога — это всего лишь мысли, а не реальность. Мы выбираем, поддаваться им или держать себя в руках. И если вдруг снова накроет — помните: вы сильнее, чем кажетесь.
Держи себя в руках.
Я верю в вас. Доброй ночи.
Давайте подытожим: тревога — это всего лишь мысли, а не реальность. Мы выбираем, поддаваться им или держать себя в руках. И если вдруг снова накроет — помните: вы сильнее, чем кажетесь.
Держи себя в руках.
Я верю в вас. Доброй ночи.
03.03.202508:20
Тревожные мысли иногда посещают каждого из нас. 💭
Кто готов откровенно поговорить об этом? Делитесь своими чувствами в комментариях!
Кто готов откровенно поговорить об этом? Делитесь своими чувствами в комментариях!
28.02.202520:27
До завтра ❤️
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 31
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.