•Ⲕⲁⲕ ⲡⲟⲇⲏяⲧь ⲥⲃⲟю ⲥⲁⲙⲟⲟцⲉⲏⲕⲩ?•
2часть
3)Ⲇⲩⲙⲁύⲧⲉ ⲟ ⲭⲟⲣⲟⲱⲉⲙ
Думать о хорошем очень важно!
Это очень важно для хорошей самооценки. Она состоит в том, что вы начинаете осознанно управлять мыслями, делая акцент на хороших моментах восприятии происходящего.Важно понимать, что позитивное мышление не означает, что нужно игнорировать реальные проблемы. Постарайтесь не думать о себе плохом.
4)Ⲥⲡυⲥⲟⲕ ⲡⲟⳝⲉⲇ υⲗυ ⲇⲟⲥⲧυⲯⲉⲏυύ
Этот способ очень усилит вашу самооценку, и мышление о себе.
Список достижений входит то чем вы очень гордитесь, или ваши достижения в жизни.Возьмите лист бумаги и запишите все свои достижения: как большие, так и маленькие. Они могут включать в себя профессиональные успехи, личные моменты гордости и другие события. Важно, чтобы в процессе вы преодолели трудности и достигли цели. Этот список будет служить вам напоминанием о том, что вы способны добиваться успеха!