Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

А я прочту все по глазам

Александра Кабалевская| ПСИХОТЕРАПЕВТ
Пространство для вашего роста в отношениях, реализации и доходе.
Психотерапия и проекты: http://kabalevskaya.tilda.ws/
Для связи: @A_Kab_psy
Сотрудничество: @pr_polskikh

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaЛют 24, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Бер 26, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Александра Кабалевская | психотерапевт

Telegram kanali А я прочту все по глазам statistikasi

Batafsil

Obunachilar

413

24 soat

51.1%Hafta

276.9%Oy

9228.7%

Iqtiboslar indeksi

100

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

27

12 soat270%24 soat270%48 soat270%

Ishtirok (ER)

51.85%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar14

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

6.54%

24 soat

0.08%Hafta0%Oy

4.88%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

1

Dinamika

"А я прочту все по глазам" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

19.04.202514:46

Привычка отделять свои мысли от своих чувств и состояний и уметь держать фокус на последних – сильно помогает чувствовать себя устойчиво, перерабатывать фоновую тревогу, снижать ее и не уходить «жить в голову», запихивая подальше в свою психику и тело все те чувства, с которыми сложно, неприятно, неудобно или даже страшно оставаться наедине.

Один из базовых шагов в формировании этой ценной привычки – навык формулировать свои мысли и задавать вопросы.
Вот здесь вы можете задать мне свои вопросы по любой теме анонимно. Несколько вопросов разберу подробно.

17.04.202510:24

Сегодня на одной из сессий обсуждали как раз коммуникативные искажения, когда в отношениях происходит недопонимание, возникают в итоге сложные чувства (стыд или обида, например) и формируется дистанция и напряжение.

И вроде бы все просто – ну проясни, спроси, уточни!

«Ну уж нет, это же страшно! А вдруг не поймут, обесценят, отвергнут, посмеются (своё подставьте)! – Я лучше пойду подогадываюсь и пофантазирую на тему, а что все это значило»

Знакомо вам?

31.03.202505:43

Понедельник день ~~тяжёлый~~ отличный!

У меня – потому что начинается с любимой работы.
У вас – потому что я создала для вас очень крутой тест про ДОВЕРИЕ 🔥

Скоро выложу, не пропустите.

30.03.202509:05

Когда задумаешься о том, что возможно пора в терапию, вы об этом никому не скажете, но будут признаки…

28.03.202507:04

Дайджест по теме родительства и отношений с детьми:

Чекап ваших отношений с детьми

В 90% случаев этого не было в вашем детстве. А есть ли это у ваших детей?

Зачем я учу своих детей горевать и почему конфликты с детьми - это подарок для ваших отношений

От детоцентризма до чайлдфри - что происходит?

Сложно выдерживать своего ребёнка? - что это говорит о вас

27.03.202517:42

Иногда в конце рабочего дня после того, как я сначала 6 часов работа психотерапевтом, потом проводила 2 собеседования и после ещё работала мамой я ловлю себя на этой мысли 😅

А вам такое знакомо?

27.03.202507:55

То, что нам так сложно выдерживать в наших детях - всегда про нас самих:
- про то, что нам сложно или страшно себе разрешать
- про то, что часто подавлено внутри, но очень бы пригодилось в жизни.

Давайте перекличку.
Что вам сложно выдерживать в ваших детях?

p.s.: свой ответ дала в комментариях

26.03.202508:55

02:38 - «мама, ты плохая!»
04:30 - агрессия и прямая конфронтация: что стоит за гневом ребёнка и как с этим быть
05:30 - что самое ценное для меня в конфликтах с детьми и важный вопрос для каждого из вас (!)
08:01 - зачем я учу ребёнка горевать и за счёт чего мне это удаётся
08:50 - во что «проваливается» внутри каждый родитель

Любые ваши вопросы welcome в комментариях

26.03.202508:54

Для меня большое счастье и одновременно большое испытание наблюдать за тем, как растут мои дети.
И я сейчас говорю не про счастье на уровне умиления и розовых единорогов. Я говорю - внимание - о наших конфликтах!

При чем здесь счастье и в чем мое испытание - рассказала в очень личном подкасте.
Рекомендую слушать целиком на х1,5-2.

Полезно будет всем!

24.03.202514:08

ПОСТ ЗНАКОМСТВО

Добро пожаловать всем новеньким! Рада, что вы присоединились.

Кто я?
Александра Кабалевская —— системный семейный психотерапевт, эмоционально-фокусированный терапевт (ICEEFT) и кандидат психологических наук МГУ. Но самое важное — я человек, который верит, что каждый из нас заслуживает жить свою подлинную жизнь, а не чужую.

За 15 лет практики и более 11 000 часов работы с клиентами я приобрела огромную насмотренность и научилась быстро и очень точно понимать людей, «читать» между строк. Отсюда и название канала — «А я прочту всё по глазам».

Но главное, я хорошо умею работать с изменениями и знаю, как помочь человеку понять самого себя, вырастить опору внутри, найти силы и смелость двигаться вперёд и проходить даже самые тяжёлые кризисы.

Мое образование:
Два высших образования-
✔️МГУ им. М.В. Ломоносова (факультет психологии) и системная семейная психотерапия (Институт психологии НИУ ВШЭ).
✔️Более 10 программ повышения квалификации, включая международные (Израиль, Канада/ США) и это не заканчивается и сегодня.

Но самое ценное, что я практик, который ежедневно и непрерывно уже 15 лет ведёт своих клиентов в терапии (индивидуально, пары, семьи).
Сотни отзывов о моей работе сейчас можно найти на моей странице в запрещённой сети, а часть из них прямо здесь.

▶️ Также я создаю уникальные терапевтические и образовательные групповые Программы — и это всегда мощное и бережное пространство для роста и изменений. Здесь вы найдёте не только инструменты для трансформации, но и мою огромную поддержку, которая поможет вам двигаться вперёд с уверенностью и устойчивостью.
Я горжусь своими продуктами.

Среди них:
💎 «Реализуя себя: от отношений до профессии» — базовая терапевтическая индивидуальная программа, аналог личной терапии. Она для тех, кому важно научиться выбирать себя, не потонув под грузом ответственности и сохранив связь с близкими.
💎 «Акселератор роста: реализация и доход» — премиальная групповая программа для предпринимателей, которые хотят вырасти в доходе и выйти на новый уровень в своей реализации.

▶️ Область моих профессиональных интересов большая, но сегодня я преимущественно работаю с двумя направлениями:

⏩ОТНОШЕНИЯ (работа с темой близости).
Я сама никогда не выбирала между профессией и семьёй. Вместо этого я училась ловить баланс и развиваться одновременно во всех сферах жизни.

⏩РЕАЛИЗАЦИЯ (рост в карьере, развитии своего дела, доходе).
Здесь я работаю и индивидуально с топ-менеджментом, и провожу мероприятия для компаний.
Я сама предприниматель, который умеет развивать своё дело, и продолжает много лет учиться маркетингу, продажам, бизнесу.

▶️ Я являюсь аккредитованным и рекомендованный супервизором для коллег и членом общества семейных консультантов и психотерапевтов.

▶️ Пишу статьи для популярных изданий, например, Psychologie и меня приглашают экспертом на телевидение.

▶️ Ещё одно узкое направление моей деятельности - судебная экспертиза по вопросам детско-родительских отношений: я сертифицирована по детской психотерапии, провожу экспертизы и даю заключения в сложных семейных ситуациях.

На моём канале вы найдёте:

▪️Полезные материалы и подкасты

▪️Реальные истории и примеры из моей практики

▪️Пространство для диалога и возможность задавать свои вопросы даже анонимно

▪️Анонсы моих программ, мероприятий и продуктов для вашего роста и изменений

Психотерапия — дело моей жизни и мое призвание. Я не верю в «волшебные таблетки» и быстрые решения. Я верю в системную работу, в то, что изменения возможны, когда есть понимание, поддержка и чёткий план.

Если вы чувствуете, что готовы начать меняться, — давайте сделаем это вместе.

———
🌐 Сайт: kabalevskaya.tilda.ws

📩 Telegram: для связи и сотрудничества @A_Kab_psy

24.03.202507:15

Чтобы ваше утро понедельника по ощущениям не было таким суровым 😉

Всем отличной недели!

Я уже на сессиях с 9:00, все как обычно

Сегодня ближе к вечеру выложу пост знакомство, на канал постепенно приходят новые люди, чему я очень рада.

23.03.202507:24

Пока я снова мчу в Лужники на очередные соревнования сына, где-то между иллюзией моего выходного дня и скорым началом плотной рабочей недели проскочила мысль о том, а не похудеть ли мне немного к лету (нет😅).
И эта мысль обычно выглядит у меня вот так.

Р.S. Подкасту быть! Вижу ваш отклик 🔥

22.03.202509:27

У многих из вас пунктик про «буду много зарабатывать - стану «недоматерью» прямо живее всех живых!

Давайте так.
С вас 20🔥 и я запишу вам очень личный подкаст на тему того, что для меня самое трудное и одновременно самое ценно в материнстве.

UPD: у меня 2 сына и оба уже в пубертате и вместе с этим у меня 15 лет непрерывной профессиональной практики (без перерывов на декрет).

Я всегда выбирала реализовывать себя и в профессии и в родительстве, то есть все и сразу.

Ну что, подкаст от «недоматери» и по совместительству психотерапевта с огромным стажем нужен?

Barcha postlar