Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Как тряпочку

Канал Павла Александрова про каникросс и спорт с собаками.
2 х чемп «На 7 холмах» (150 км)
2 место «Байкал Рейс» (450 км)
Вице-чемпион этапа кубка мира (100 км)
Финиш «Арктическая серия Qrill» (250 км)
18+ присутствует обсценная лексика

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaMar 10, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Apr 14, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Тряпочка чат

Telegram kanali Как тряпочку statistikasi

Batafsil

Obunachilar

231

24 soat00%Hafta00%Oy00%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

162

12 soat1370%24 soat1620%48 soat00%

Ishtirok (ER)

3.7%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar6

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

70.13%

24 soat0%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

17

Dinamika

"Как тряпочку" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

14.04.202521:10

Зааая, а я зря тут стебался. Смотри че: Декатлон саб 60 на ЧЕ.

14.04.202520:50

14.04.202520:38

UBM завел акцию на индивидуальные трисьюты. Стоит каких-то жалких 20к.
Наверное вам всем будет сложно определиться какой цвет выбрать, если бы он был вам нужен.

Но ещё сложнее понять вот что. Учитывая, что леопардовая раскраска в природе - это камуфляжная мимикрия. То спортикам надо уже определиться, так им нужен камуфляж, или быть заметными?

И ещё вопрос, хищный окрас отпугивает козлов и баранов?

Уважаемый подписчик, если ты купил такой, помоги с ответами на вопросы. Спасибо.

Repost qilingan:

RocketScienze

14.04.202518:13

Сколько свободы давать спортсменам в тренировках?

Уже много лет стараюсь соблюдать принцип, который можно выразить крылатой фразой -

"Берите столько суверенитета , сколько сможете проглотить"

Под суверенитетом я подразумеваю некую степень свободы в тренировках и моментальная адаптация нагрузки спортсменом под постоянно меняющуюся реальность.

Что касается суверенитета - одним его можно отсыпать горстями, другим достаточно самого минимума, он их придавливает. Движемся мы к этому суверенитету долго - первые год-два совместной работы со спортсменом самые сложные. Понять человека как личность, раскрыть его, научить чувствовать свой организм и основные принципы дозирования нагрузки + гибкость в тренировках. Зато если этот этап прошел успешно - дальше совместная работа превращается в радость. От меня - небольшой контроль, общие очертания плана и понимание когда человек чуть его изменил под обстоятельства.

Для меня эталон хорошего тренера - это тот тренер, который тренирует меньше всех. Писал об этом уже.

Да и на всех наших программах мы активно внедряем этот принцип - есть план, а есть обстоятельства и ваше самочувствие. Где нужно найти идеальный компромисс между планом и реальностью и сгладить все шероховатости.

И поэтому у меня вопрос - насколько вам нужна свобода или суверенитет в тренировках или есть план и вы четко ему следуете?

14.04.202516:47

Спасибо за внимание

14.04.202516:46

Посвящается открытию сезона лосин, тайтсев и остального обтягивающего спортивного трикотажа

14.04.202516:02

Вот такую асфальтоукладочную тапку вкинут на рынок Декатлон осенью 2025. Kiprun KD900X Lab будет стоить 300 euro.

Но мы то понимаем, что сила не в тапках, а в мотивации и предтрениках.

Спасибо, что показали.

14.04.202514:41

14.04.202512:49

Так тренироваться - это конечно стыд ебаный

14.04.202509:31

Редакция немного исправила недочеты конструкторов пояса. Теперь все порядок, не благодарите

14.04.202509:18

14.04.202509:17

Нет, это не восполенный воображариум домохозяйки, а реальный пояс для каника - Musher Takotna Belt.

Редакция впечалена количеством строп, но негодует какого рожна ни одного кармана то? В любом случае выглядит необычно.