Ginekologiya Ayollar Salomatligi

SAVOLLAR U.N 👉 @Ayollar_salomatligi
RASMIY KANALMIZGA AZO BOLING
👉 @Ginekologiya
INSTAGRAM
👉 https://www.instagram.com/ginekologiya_uz />Rasmiy bot👉 @Soglom_Oilabot
Erkaklar salomatligi: @Urologiya_Uz
Takliflar uchun👉 @Ginekologiya_bot

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvУзбекістан

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaЛют 06, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Вер 07, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Telegram kanali Ginekologiya Ayollar Salomatligi statistikasi

Batafsil

Obunachilar

40 947

24 soat

388-0.9%Hafta

4 131-9.2%Oy

297-0.7%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar9Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar9

Bitta postning o'rtacha qamrovi

3 520

12 soat3 903

5%24 soat3 520

11.1%48 soat3 962

788.5%

Ishtirok (ER)

0.2%

Repostlar7Izohlar0Reaksiyalar1

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

9.59%

24 soat0%Hafta

0.58%Oy

6.41%

Bitta reklama postining qamrovi

3 520

1 soat3 44397.81%1 – 4 soat1744.94%4 - 24 soat2607.39%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

7

Dinamika

"Ginekologiya Ayollar Salomatligi" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

22.02.202504:59

🎓 ПСИҲОЛОГИК ТЕСТ

😳 Сиз Қайси Йилда - Қайси Ойда Туғилгансиз ва 2025 - 2026 Йилда Сизни Нималар Кутмоқда ❓
Бу Тест 97% Тўғри Чиқади😕

Сизхам Синаб Кўринг 👇👇

https://t.me/TaqdirlarQismatlarHikoyalar/94932

22.02.202504:12

Баракани сири ота - онага яхшилик қилишда 😘

Дуоларини олинг, хизматига шай туринг, мол - дунёни эса ўйламанг ўзи оқиб келади.

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

22.02.202503:30

Яхшилик қилиш учун қўлингиздан келган барча имконингиздан фойдаланинг. Эвазига ҳаёт ҳам ҳамиша сизга кутилмаган совғаларни ҳозирлаб қўяди...
Калбга хуш ёкувчи дил изхорлари ,хикоялар ва куй тароналарни четлаб утманг азизлар.💝💝💝💝💝💝💝

21.02.202516:00

Аёллар гормонларни нормаллаштириш учун ичинг.

✅ Куркума билан сут Аюрведанинг энг машҳур рецептларидан биридир. У "олтин сут" деб ҳам аталади. Бу ичимлик барча гормонларни мувозанатлаштиради, иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, овқат ҳазм қилишни яхшилайди ва шамоллашни даволайди.

✅ Рецепт: 200 мл иссиқ сут учун ½ ош қошиқ куркума, таъмга асал қўшишингиз мумкин. Кечаси 1 махал ичимликни ичинг

😊Кимга саломатлик тиласангиз, шу постни юбориб қўйинг !

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

21.02.202515:33

❗️ДИҚҚАТ САВОЛ

1. Овчи нимадан қўрқади?
2. Аёл нимаси билан гўзал?
3. Қафасдаги қушга нима керак?
Учала саволга жавоб битта.

Савол Жавоби нима?👇🏻

21.02.202509:54

Ажинларга қарши супер восита

✔️ Ажинлар ёшга боғлиқ ўзгаришларнинг ҳамроҳидир. Қуйидаги ниқоб эса сизга ёрдам беради

🔜 3 ош қошиқ гуручни қайнатиб олинг, пиширилган гуручни қошиқ ёки вилкалар билан майдаланг. Унга бир ош қошиқ сут ва бир ош қошиқ асал қўшиб, аралаштиринг.

🔜 Юзингизни ювиб, ниқобни юзингизга суртинг. Ниқобни 20 дақиқага қолдиринг. Жараённи ҳафтада 2 марта такрорланг.

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

21.02.202509:02

📖 Қуръон Каримни 0дан бошладик, Уни тиловат қилишни истайсизми ❓

👇👇👇Каналга кириш👇👇👇

21.02.202504:29

🎗Климакс даврининг салбий оқибатларини бартараф этувчи тавсиялар

✔️ Агар сиз климакс даврини бошдан кечираётган бўлсангиз, қуйидагиларга амал қилинг.

🏷 Ҳаддан ташқари исиб кетганда 100 г бодрезак (калина) мевасини қирғичдан чиқариб, 1 стакан қайноқ сувда дамланг. Термосга солиб, тиндириб қўйинг. Кун давомида чой ўрнида истеъмол қилинг.

🏷 Климакс даврида асабийлашиш, тез-тез жаҳл қилишнинг олдини олиш учун 1 ошқошиқ майдаланган ялпиз ўсимлиги ва 1 ошқошиқ арпабодиён мевалари 2 стакан қайноқ сувда дамланади. 2 соат тиндириб қўйилади. Эрталаб ва кечқурун овқатланишдан олдин 1 стакандан ичилади.

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

Repost qilingan:

Text ibratli uchun

21.02.202504:03

📝Кунларнинг бирида Хонамда гайри оддий вокеалар содир була бошлади аввалига этибор бермадим бир куни
шкафимни эшигини очсам худди ичидан кимдур менга карайдигандай туюлди хозир кун ёругку хич бало булмайди диб хаёлимдан утказдим, лекин куни кеча урнимга ётишимдан аввал дазмол килиб бир текисда тахлаб куйган куйлагимни усти гижим булган худди кимдур кийиб гижим килиб тахлаб куймагандай!!! Ичим шувуллаб кетди хонамга хич ким кирмагандику нималар булаяпти узи диб хавотирга тушдим... Ухлашга вохли ётиб уйку келмай, энди кузларимни очмокчи булганимда гииииййййййк килиб шкафимни эшиги очилиб нимадур сударалиб тушди гиламимни устида билинар билинмас кадам товуши айнан мен ётган кроватим тарафга караб якинлашди...шу пайт онамни овозини эшитдим нариги хонадан ! Мени чакирди онамнинг ётган урнига карадиму дахшатдан котиб колдим...😱

21.02.202503:59

😱Кирсовундан кучли дори тайёрлаш сирини билган одам - касал бўлмайди. 😢Афсуски бу сирни атиги 2 фоиз одамлар билади

Бизнинг танамизни бузадиган 100 ta кераксиз дори ўрнига кирсовунни тўғри ишлатишни билсангиз касал бўлмайсиз. Ушбу усул ҳаётингизни бир неча йилга узайтиришга ёрдам беради.
Маълум бўлишича...

Батафсил:👇👇👇

20.02.202512:12

Фарзандингизни ичи қотганда сизга фойдали бўладиган ажойиб ичимлик

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

20.02.202511:31

🤗 Ресторанларда сир сақланадиган рецептларни #БЕПУЛ ўргатадиган канал топилди!

☺️Замонавий ширинликлардан тортиб мазали таомларни Кундалик рецептлар каналидан топишингиз мумкин

Обуна бўлишга шошиламиз!👇

Тушликка, кечки овқатга нима тайёрлайман деб ўйланётган бекажонлар тез қўшилиб олинг☺️

20.02.202509:33

Бобур қаерда туғилган шунда?

Боғча опадан яна бир қовун )

Ёшликда олинган билим тошга ўйилган нақш кабидир...

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

20.02.202509:00

Qizlaaajonlaaa🤗
Bahorga kiyim qilmaganlar uchun arzon va sifatli onlayn shop kanal topdim👇🏻😻❤️
Bu aynan siz izlagan kanal😍😍

🛍Hijoblilar uchun assaal looklar😍
🛍Asal troykalar 105 ~ming
🛍️Kelinlar uchun sarpolar🥹
🛍Bahor uchun skidkalar 😻

tezzz ulanib oling🥺❤️ 1 chi kirgan 50 kishi skidka narxda ekan😌🫰🏻

20.02.202508:11

ЙОД ЕТИШМАСА...

➖ Ҳозирда кўпчилик йод етишмовчилиги муаммосидан азият чекади.
➖ 250 гр ёнғоқ пўчоғини яхшилаб ювиб, устидан 700 гр. совуқ сув қуйинг ва оловга қўйинг. Қайнаб чиққач оловни пасайтириб, яна 20-30 дақиқа қопқоғи ёпиқ ҳолда қайнатинг. Оловдан олгач 2 соат тиндиринг. Кейин сузгичдан ўтказиб, чинни ёки сирли идишга солиб, совиткичда сақланг. Қайнатмани бир кунда 2-3 маҳал овқатдан 30 дақиқа олдин 2-3 ош қошиқдан ичинг.

✅ Буқоқ касаллигидан профилактика мақсадида муолажани бир йилда 4 марта такрорланг.👇

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

Barcha postlar

Reklama qilingan48 oy

0

13.02.202504:06Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.7K

Reklama qilingan1 soat

0

13.02.202504:05👑 Bekalar Uchun 💕

21.6K

Reklama qilingan45 oy

0

13.02.202504:03𝙿𝚛𝚊𝚗𝚔 𝚞𝚌𝚑𝚞𝚗 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚒𝚎𝚜 🤍

11.9K

Reklama qilingan25 oy

0

13.02.202504:03Homiladorlik Onalik Ginekologiya

41.2K

Reklama qilingan19 soat

0

13.02.202504:03🪼𝓚𝓪𝓻𝓻𝓪𝓵𝓮𝓿𝓼𝓴𝓲𝔂 🪼💜

14.4K

Reklama qilingan27 oy

0

13.02.202504:03SALIXEM🤍 | Rasmiy!

12.5K

Reklama qilingan25 oy

0

13.02.202504:02🌸СОЛИХА АЁЛ🌸

45.9K

Reklama qilingan30 oy

0

13.02.202504:02🍰OSHXONA MALIKALARI👑

29.3K

Reklama qilingan38 oy

0

09.02.202511:30Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.7K

Reklama qilingan48 oy

0

09.02.202511:30🌸СОЛИХА АЁЛ🌸

45.9K

Reklama qilingan29 oy

0

09.02.202511:30BOLAJON 👶🏼

42K

Reklama qilingan29 oy

0

09.02.202511:30Homiladorlik Onalik Ginekologiya

41.2K

Reklama qilingan28 oy

0

09.02.202511:30MEXRIBONIM_OTAM_ONAM

25.7K

Reklama qilingan58 oy

0

09.02.202511:30🪼𝓚𝓪𝓻𝓻𝓪𝓵𝓮𝓿𝓼𝓴𝓲𝔂 🪼💜

14.4K

Reklama qilingan3 soat

0

09.02.202507:33Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20.7K

Batafsil

Rekordlar

06.02.202516:14

46.2K

Obunachilar

10.02.202514:19

650

Iqtiboslar indeksi

07.09.202403:06

5.1K

Bitta post qamrovi

14.02.202509:30

4.5K

Reklama posti qamrovi

11.01.202523:59

3.16%

07.09.202423:59

13.75%

ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Ginekologiya Ayollar Salomatligi mashhur postlari

Barcha postlar

18.02.202516:12

❄️ ЖИГАРЛАРИМ АСРА ХУДОЙИМ

Ёлғизлансин майли юрагим,
Бўлмасинлар майли тиргагим,
Тўхтамайди ушбу тилагим,
Жигарларим асра Худойим.

Унутилмас қувноқ ёшлигим,
Бирга ўсган эски бешигим,
Очмасинлар майли эшигим,
Жигарларим асра Худойим.

Ҳар замонда бўлиб юрсин жам,
Кўринмасин кўзларида нам,
Майли менга не бўлганда ҳам,
Жигарларим асра Худойим.

Орзулари учқур от бўлсин,
Кўнгиллари доим шод бўлсин,
Узоқлашсин, майли ёт бўлсин,
Жигарларим асра Худойим.

Майли мендан кўнгли тўлмасин,
Майли суянч тоғим бўлмасин,
Ўтинаман,фақат ўлмасин,
Жигарларим асра Худойим.

©Мактуба ШАЙДО

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

09.02.202510:02

Укам борингга шукур

🚀Укаларимизга юбориб қўямиз

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

07.02.202515:59

🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🐦🐦

ERINI AYOLIGA MUHABBATLI QILISH UCHUN DUO

اَللَّهُمَّ جَمِّلَنِي فِي عَيْنِ زَوْجِي وَحَبِّبْنِي إِلَى قَلْبِهِ وَارْزُقْنِي ذُرِّيَةً صَالِحَةً مِنِهُ. اَللَّهُمَّ دَعَوْنَاكَ فَاسْتَجِبْ لَنَا كَمَا وَعَدْتَنَا. اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِي نُورًا بَيْنَ عَيْنَيْنِ زَوْجِي

✅ O‘zbekcha o‘qilishi: Allohumma jammalaniy fiy ’ayni zavjiy va habbibniy ilaa qolbihi varzuqniy zurriyatan soolihatam-minhu. Allohumma da’avnaaka fastajib lanaa kamaa va’adtanaa. Allohum-maj’lniy nuvrom bayna ’aynayni zavjiy

✅ Ma’nosi: Allohim, meni erimni ko‘zida go‘zal qilgin. Va meni erimni qalbiga sevdirgin. Va menga erimdan solih zurriyotlarni rizq qilib bergin. Allohim, bizga va’da qilganing kabi senga duo qildik bizga (duomizni) ijobat qil. Allohim, meni erimning ko‘zlarining nuri qil.

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

18.02.202504:29

#Аёл гормонлари учун афсонавий рецепт! ☕️

Малина барглари аёл жинсий тизимини тартибга солади. Малина барглари бачадонни мустаҳкамлайди. Бачадоннинг мустаҳкамланиши туфайли ҳайз кўриш, туғиш ва менопауза осонроқ бўлади. Бу сеҳрли чой энергия беради ва ҳатто қаҳва ёки энергетик ичимликлар ўрнини босади. ☕️ Эрталаб, тушлик ва кечки овқатда ичиш керак бўлади. Сизнинг гормонларингиз 1-2 ҳафта ичида нормал ҳолатга қайтади ✅ Тайёрланиши Бир ош қошиқ малина баргларини 200 мл қайноқ сув қуйиб 10 дақиқага дамлаб қўйиш лозим

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

18.02.202508:35

❗️Қориндаги осилган ёғларни кетқазувчи супер рецепт

Юборамиз қўямиз

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

12.02.202516:12

🐲🐲🐲🐲❤️🌹❤️🐲🐲🐲🐲

‼️БУНИ БАРОАТ КЕЧАСИГАЧА ШУНДАЙ ҲОЛИЧА ЭНГ КЎП ТАРҚАТИНГ!

😢Кошки эди буни жамики инсонларга етказа олсам!

☝️✅Шаъбон ойида рўза тутиш учун энг афзал дамлар яқинлашмоқда. Бароат кечасини ҳам ғафлатда ўтказиб юборманг! Нимаики сўрайдиган нарсангиз бўлса айнан шу кеча Аллоҳдан сўранг, чунки бу кеча Аллоҳ таъоло - "Сўрайдиган борми? - Бераман" дейдиган кечадир.

✨⁉️БАРОАТ КЕЧАСИ ҚАЙСИ ТУНГА ТЎҒРИ КЕЛАДИ?

🌙Бароат кеча Шаъбон ойининг 14-сидан 15-кечасига тўғри келади.
Милодий йил ҳисоби бўйича эса бу йилги Бароат кечаси: 13-февралдан 14-февралга ўтар кечасига тўғри келади.

✅Шаъбоннинг яримидаги кечада бедор бўлиб ибодат, истиғфор ва дуо билан машғул бўлишликни тавсия қиламиз.

⁉️ҚАЧОН РЎЗА ТУТАМИЗ?

☝️13-феврал = 14-шаъбон-1446
☝️14-феврал = 15-шаъбон-1446
☝️15-феврал = 16-шаъбон-1446

⏰ Оғиз ёпиш ва очиш вақти: (Тошкент вақти билан ⬇️)

Пайшанба: 06:00 --- 17:57
Жума: 05:59 --- 17:58
Шанба: 05:58--- 18:00
(Саҳарлик вақти эҳтиётини инобатга олиб белгиланган)

✅ҚАНДАЙ НИЯТ ҚИЛАМИЗ?

🤲Саҳарлик нияти: Шаъбон ойининг нафл рўзасини субҳдан то кун ботгунча тутмоқни ният қилдим. Холис Аллоҳ учун. Аллоҳу Акбар.

🤲Ифторлик нияти: Эй Аллоҳим, ушбу рўзамни фақат Сенинг учун тутдим ва Сенга имон келтирдим ва Сенга таваккал қилдим ва Сенинг берган ризқинг билан ифтор қилдим. Эй, гуноҳларни авф қилгувчи Аллоҳ, менинг аввалги ва кейинги гуноҳларимни мағфират айлагил ва ёрлақагил.

⏰Эслатма: ТОШКЕНТДАН БОШҚА ШАҲАРЛАРДАГИ ВАҚТЛАР ФАРҚИ (дақиқа)

👆Аввал: Чимкент (-1), Конибодом (-5), Хўжанд (-6), Қўқон (-7), Жамбул (-7), Наманган (-10), Фарғона (-10), Марғилон (-10), Андижон (-11), Ўш (-14), Жалолобод (-15), Бишкек (-21), Олма – ота (-21)

👇Кейин: Бекобод (+4), Туркистон (+4), Жиззах (+6), Гулистон (+7), Денов (+7), Жомбой (+7), Самарқанд (+9), Шаҳрисабз (+10), Каттақўрғон (+12), Қарши (+12), Нурота (+14), Навоий (+19), Бухоро (+21), Хива (+35), Нукус (+42)

🤲✅Буни Бароат кечасигача шундай ҳолича кўпроқ тарқатайлик, балки шу маълумотларни билмай қийналиб юрган мусулмонларга айнан сиз орқали етиб борар?! Агар шундай бўлса бу савоб йиғиш учун зўр имконият! БАРЧАМИЗДАН АЛЛОҲ РОЗИ БЎЛСИН! АМИЙН!!!🤲

🍀Жаннатда кўришишни хоҳлаган яқинларингизга юборинг, эслатинг...!
‼️Бир чеккада қолиб кетманг!
☝️Бошқа гуруҳларга ҳам тарқатинг, савобига сиз ҳам шерик бўласиз!

✅ Албатта яқинларингизга ҳам юборинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

13.02.202508:08

🎉Бугун, 13 февраль, «Дугоналар куни»

Дугоналар бормисиз-омонмисиз. Бугун биз учун учрашиб, гаплашиб, сирлашиб олишга зўр имконият!🥰

Барча дугоналарни муборакбод этамиз, дилдаги гапларингиз ҳеч қачон тугаб қолмасин😉

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

07.02.202510:08

💥💸Бугун 7-февраль Хотинига пул бериш куни😅

Аёлга пул беринг шундай пулларки
Чойхонани кутиб турган пулларни
Аёлга пул беринг ўзига эмас
Рўмол олмоқчидир қайнонасига...

Кимга юборишни биласиз...😁

𝐀𝐲𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐚'𝐳𝐨 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠❤️

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

11.02.202515:59

Бир минутда бир умрлик Аёл хаётини ёритиб берибди

Ҳурматли эркаклар, ҳаётингиз шериги умр йўлдошингиз бўлган аёлингизни қийматини билинг

Аёл бўлиш осон эмас

🌷Яқинларизга ҳам улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

14.02.202516:10

😍 Аёлини йилда бир маротаба саёҳатга олиб борган эркак миллионер бўлиш эҳтимоли юқори экан

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

08.02.202516:02

Bolalarni jin, shayton va iblisdan himoya qilish uchun oʻqib, dam solinadigan oyat va duolar:

Qoʻlni bolaning boshiga qoʻyib, quyidagi sharʼiy ruqyani oʻqing:
1. Fotiha surasi.
2. Oyatul Kursi.
3. Baqara surasining oxirgi ikki oyati (“Aamanar-rosul…”).
4. Ixlos surasi (3-marta).
5. Falaq surasi (3-marta).
6. Nas surasi (3-marta).
Soʻngra uch marta “Bismillah”ni aytib, keyin yetti marta “Aʼuzu biʼizzatillaahi va qudrotihi min sharri maa ajidu va uhaazir”, deyiladi (Allohning izzati va qudrati ila koʻrib, hazar qiladigan narsaning yomonligidan panoh tilayman)
Soʻngra: “Astavdiʼukumullohallaziy laa taziyʼu vadoiʼuhu”, deyiladi (Sizlarni omonati zoye boʻlmaydigan Allohga topshirdim)
Keyin bolaning boshi va badaniga qoʻlimizni surtamiz.

SAVOB UMIDIDA DOʻSTLARINGIZGA HAM ULASHING!!! ALLOH ROZI BOʻLSIN!!!

✅ Albatta yaqinlarga ulashing

👩‍⚕ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

18.02.202512:22

🕓Танани ёшартириш - кунига 5 дақиқа

🚀Якинларга улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

13.02.202516:01

АЁЛЛАРНИ БАХТЛИ ҚИЛИШ ЙУ‌ЛЛАРИ:

01. Сочларини сила;
02. Эркала;
03. Кўзларини ичига қара;
04. Келажаги учун чиройли режалар ўйла;
05. Сухбатлаш;
06. Дастак бўл;
07. Ресторанларга олиб бор;
08. Кийим дўконларга олиб бор;
09. Саёхат қилдир;
10. Кулдир;
...
23. Қучоқла;
24. Ўп;
25. Уни девоналардек яхши кўр;
26. Уришсанг, қулоғига пичирла;
27. Оёқларини массаж қил;
28. Концертларга олиб бор;
...
1000. Нима хохлашини олдиндан бил;
1001. Бир кунда энг ками 7-марта узр сўра;
1002. Ҳар доим уни эшит;
1003. Чарчаган пайт овозингни кўтарма;
1004. Адёлни тортиб уйқусини бузма, қимирлатма;
...
6789. Машина олиб бер;
6790. Соат олиб бер;
6791. Узук олиб бер;
....

ЭРКАКЛАРНИ БАХТЛИ ҚИЛИШ ЙУ‌ЛЛАРИ:

01. Қорнини тўйғаз;
02. ТВ пултини қўлига бер;
03. Ёнида жим ўтир.👇👇

👩‍⚕ @Ginekologiya - Аёллар
Саломатлиги учун фойдали канал

13.02.202504:03

Бир минутда бир умрлик Аёл хаётини ёритиб берибди

Ҳурматли эркаклар, ҳаётингиз шериги умр йўлдошингиз бўлган аёлингизни қийматини билинг

Аёл бўлиш осон эмас

🌷Яқинларизга ҳам улашинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya - Ayollar
Salomatligi uchun foydali kanal

12.02.202509:52

Хуррак отишни уй шароитида йўқотиш

1-Машқ: Тилингизни максимал олдинга чиқаринг ва пастга туширинг шу холатда И товушини талаффуз қилинг. Бу машқни 1 кунда 2 махал 10 мартадан қилинг.

2-Машқ: Тишларингиз билан қаламни қаттиқ тишланг ва 3-4 дақиқа ушлаб туринг. Ухлаш олдидан бажаринг.

👉1-ой давомида шу машқларни бажарсангиз уйқу яхшиланади

🚀Хуррак отадиган якинларга жунатиб куйинг

👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.