Около Медицины
Мне 49, я врач, к.м.н., окончила РГМУ, ординатуру в Институте Питания и тд, и тп.
И я ничего не продаю)
Если вам важны мои регалии, то мой канал не для вас, потому что он о здоровье, а не о привычной вам медицине и стандартах "лечения". Поэтому "около",
И я ничего не продаю)
Если вам важны мои регалии, то мой канал не для вас, потому что он о здоровье, а не о привычной вам медицине и стандартах "лечения". Поэтому "около",
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташування
МоваІнша
Дата створення каналуЛист 25, 2023
Додано до TGlist
Вер 23, 2024Прикріплена група
Около Медицины
371
Підписників
1 795
24 год.
10-0.6%Тиждень
33-1.8%Місяць
20.1%
Індекс цитування
0
Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0
Середнє охоплення 1 допису
301
12 год.3060%24 год.301
81%48 год.3480%
Залученість (ER)
6.63%
Репостів2Коментарів0Реакцій9
Залученість за охопленням (ERR)
9.14%
24 год.0%Тиждень
0.07%Місяць0%
Охоплення 1 рекл. допису
166
1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%
Всього дописів за 24 години
2
Динаміка
1
Останні публікації в групі "Около Медицины"
17.04.202513:54
Не буду ничего добавлять в этот алгоритм Кевина Стока, пока что...))
Всё верно.
Единственное, чего чаще всего не хватает для того, чтобы следовать ему, это сила воли)
Сила воли не берется из ниоткуда. Это тоже показатель здоровья. И чем мы старше, тем её меньше.
Не могу сказать, как бы сложились обстоятельства, начни я когда-то сразу с карнивор. К сожалению, много тех, кто хорошо начинает, но плохо заканчивает.
Мы видим, что миллионы людей курят и пьют, хоть и знают, что это их разрушает. Значит, не только знания играют роль в этом процессе. Поддержку окружающих я бы поставила на первое место.
Поэтому нашу встречу в чате я считаю неслучайной.
Мы поддерживаем друг друга: я вас, а вы меня.
Вы вдохновляете меня своими вопросами, а иногда и упрёками))
Как вы знаете, я начинала свой путь без советов, по наитию, методом проб и ошибок. Моим наставником было отчаяние. И отчасти, очень вредная натура😁
Поэтому я рано или поздно напишу свой алгоритм для таких же как я.
Испуганных.
Около медицины. Подписаться
https://t.me/a_man_from
Всё верно.
Единственное, чего чаще всего не хватает для того, чтобы следовать ему, это сила воли)
Сила воли не берется из ниоткуда. Это тоже показатель здоровья. И чем мы старше, тем её меньше.
Не могу сказать, как бы сложились обстоятельства, начни я когда-то сразу с карнивор. К сожалению, много тех, кто хорошо начинает, но плохо заканчивает.
Мы видим, что миллионы людей курят и пьют, хоть и знают, что это их разрушает. Значит, не только знания играют роль в этом процессе. Поддержку окружающих я бы поставила на первое место.
Поэтому нашу встречу в чате я считаю неслучайной.
Мы поддерживаем друг друга: я вас, а вы меня.
Вы вдохновляете меня своими вопросами, а иногда и упрёками))
Как вы знаете, я начинала свой путь без советов, по наитию, методом проб и ошибок. Моим наставником было отчаяние. И отчасти, очень вредная натура😁
Поэтому я рано или поздно напишу свой алгоритм для таких же как я.
Испуганных.
Около медицины. Подписаться
https://t.me/a_man_from
17.04.202511:12
Ферменты и Коферменты — Что Это?
Ферменты играют ключевую роль практически во всех биохимических процессах нашего организма.
Они помогают ускорить химические реакции, происходящие внутри клеток, делая эффективными.
Представьте себе ферменты как крошечных рабочих, выполняющих свою работу молниеносно и точно.
Но, подобно настоящим рабочим, ферменты нуждаются в инструментах для эффективного выполнения своей работы.
Эти инструменты называются коферментами.
Что такое ферменты?
Ферменты — это белковые молекулы, производимые клетками нашего тела. Их задача — катализировать различные биологические процессы, такие как расщепление пищи, синтез новых молекул и удаление отходов жизнедеятельности.
Без ферментов многие важные реакции могли бы занять часы или даже дни!
Именно благодаря ферментам мы можем переваривать пищу всего лишь за несколько часов.
Примеры распространенных ферментов включают:
- АЛТ (аланинаминотрансфераза)
Этот фермент помогает преобразовывать аминокислоты, участвуя в обмене веществ печени. Если уровень АЛТ повышен (речь о цифрах 100 и более единиц), это предполагает проблемы с печенью.
- АСТ (аспартатаминотрансфераза)
Также участвует в метаболизме аминокислот и сигнализирует о проблемах с сердцем или печенью при повышении уровня.
Помните о том, что эти ферменты повышаются при ГИБЕЛИ клеток.
Например, после неких «профилактических» процедур, АЛТ и АСТ повышаются до 200 Ед и выше, и многие врачи считают это нормальным. Но только вам решать, нормально ли принимать гепатоксичные препараты.
Что такое коферменты?
Коферменты — это маленькие помощники ферментов)
И хотя сами по себе они не являются белками, они необходимы для правильного функционирования многих ферментов.
Можно сравнить коферменты с инструментами, которыми пользуются рабочие (ферменты).
Молоток сам по себе не способен построить дом, но в руках строителя становится мощным инструментом!))
Некоторые распространенные коферменты:
- Пиридоксин (витамин B₆)
Кофермент, необходимый для нормального обмена белков и жиров. Пиридоксин также играет важную роль в производстве гемоглобина, белка крови, переносящего кислород.
Если вы делаете инъекции с гидроксидом железа, то не забывайте параллельно добавлять В6 и В12.
- Никотинамид аденин динуклеотид (NAD⁺)
Нужен для процессов производства энергии в клетках.
- Коэнзим Q₁₀ (убихинон)
Играет центральную роль в энергетическом обмене митохондрий, обеспечивая клетки энергией.
Как работают ферменты и коферменты вместе?
Представьте себе следующую ситуацию: вы хотите приготовить омлет. Для этого вам понадобятся яйца, молоко и масло. Вы можете смешать ингредиенты вручную, но процесс займет много времени и усилий.
Вместо этого вы используете венчик или миксер, значительно ускоряя приготовление блюда. Венчик или миксер — это аналог фермента, а яйца, молоко и масло — коферменты.
Вот как это работает на практике:
1️⃣Фермент соединяется с субстратом (молекулой, которую нужно изменить).
2️⃣Кофермент присоединяется к ферменту, помогая стабилизировать реакцию.
3️⃣Реакция протекает быстрее и эффективнее.
4️⃣Продукт реакции высвобождается, готовый для дальнейшего использования организмом.
Таким образом, ферменты действуют как катализаторы, а коферменты обеспечивают необходимые условия для реакций.
Заключение
Подводя итог, ферменты — это белки, способные быстро проводить реакции в организме, тогда как коферменты — небольшие молекулы, помогающие ферментам функционировать эффективно. Без этих маленьких помощников ферменты были бы бесполезны.
Важно помнить, что здоровое питание, и речь о карнивор, позволяет организму получать достаточное количество необходимых витаминов и минералов, служащих коферментами, поддерживая оптимальное функционирование ферментов и здоровье организма в целом!
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Ферменты играют ключевую роль практически во всех биохимических процессах нашего организма.
Они помогают ускорить химические реакции, происходящие внутри клеток, делая эффективными.
Представьте себе ферменты как крошечных рабочих, выполняющих свою работу молниеносно и точно.
Но, подобно настоящим рабочим, ферменты нуждаются в инструментах для эффективного выполнения своей работы.
Эти инструменты называются коферментами.
Что такое ферменты?
Ферменты — это белковые молекулы, производимые клетками нашего тела. Их задача — катализировать различные биологические процессы, такие как расщепление пищи, синтез новых молекул и удаление отходов жизнедеятельности.
Без ферментов многие важные реакции могли бы занять часы или даже дни!
Именно благодаря ферментам мы можем переваривать пищу всего лишь за несколько часов.
Примеры распространенных ферментов включают:
- АЛТ (аланинаминотрансфераза)
Этот фермент помогает преобразовывать аминокислоты, участвуя в обмене веществ печени. Если уровень АЛТ повышен (речь о цифрах 100 и более единиц), это предполагает проблемы с печенью.
- АСТ (аспартатаминотрансфераза)
Также участвует в метаболизме аминокислот и сигнализирует о проблемах с сердцем или печенью при повышении уровня.
Помните о том, что эти ферменты повышаются при ГИБЕЛИ клеток.
Например, после неких «профилактических» процедур, АЛТ и АСТ повышаются до 200 Ед и выше, и многие врачи считают это нормальным. Но только вам решать, нормально ли принимать гепатоксичные препараты.
Что такое коферменты?
Коферменты — это маленькие помощники ферментов)
И хотя сами по себе они не являются белками, они необходимы для правильного функционирования многих ферментов.
Можно сравнить коферменты с инструментами, которыми пользуются рабочие (ферменты).
Молоток сам по себе не способен построить дом, но в руках строителя становится мощным инструментом!))
Некоторые распространенные коферменты:
- Пиридоксин (витамин B₆)
Кофермент, необходимый для нормального обмена белков и жиров. Пиридоксин также играет важную роль в производстве гемоглобина, белка крови, переносящего кислород.
Если вы делаете инъекции с гидроксидом железа, то не забывайте параллельно добавлять В6 и В12.
- Никотинамид аденин динуклеотид (NAD⁺)
Нужен для процессов производства энергии в клетках.
- Коэнзим Q₁₀ (убихинон)
Играет центральную роль в энергетическом обмене митохондрий, обеспечивая клетки энергией.
Как работают ферменты и коферменты вместе?
Представьте себе следующую ситуацию: вы хотите приготовить омлет. Для этого вам понадобятся яйца, молоко и масло. Вы можете смешать ингредиенты вручную, но процесс займет много времени и усилий.
Вместо этого вы используете венчик или миксер, значительно ускоряя приготовление блюда. Венчик или миксер — это аналог фермента, а яйца, молоко и масло — коферменты.
Вот как это работает на практике:
1️⃣Фермент соединяется с субстратом (молекулой, которую нужно изменить).
2️⃣Кофермент присоединяется к ферменту, помогая стабилизировать реакцию.
3️⃣Реакция протекает быстрее и эффективнее.
4️⃣Продукт реакции высвобождается, готовый для дальнейшего использования организмом.
Таким образом, ферменты действуют как катализаторы, а коферменты обеспечивают необходимые условия для реакций.
Заключение
Подводя итог, ферменты — это белки, способные быстро проводить реакции в организме, тогда как коферменты — небольшие молекулы, помогающие ферментам функционировать эффективно. Без этих маленьких помощников ферменты были бы бесполезны.
Важно помнить, что здоровое питание, и речь о карнивор, позволяет организму получать достаточное количество необходимых витаминов и минералов, служащих коферментами, поддерживая оптимальное функционирование ферментов и здоровье организма в целом!
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту
до медіаконтенту
16.04.202513:49
#ликбез
Как действуют антибиотики?
Как они отличают здоровые клетки организма от патогенных?
Логично предположить, что у патогенов есть особый признак, благодаря которому антибиотик может воздействовать именно на них.
Основные различия между бактериями и клетками человеческого организма
1️⃣Структура клеточной стенки:
У бактерий есть специфическая структура — пептидогликан, составляющий основу их клеточных стенок.
Антибиотики группы бета-лактамов (например, пенициллин), воздействуют именно на этот компонент, разрушая структуру бактериальной клетки.
Человеческие клетки такой структуры не имеют, следовательно, остаются невосприимчивыми к действию таких препаратов.
2️⃣ Различия в синтезе белка:
Бактерии используют рибосомы размером 70S для синтеза белков, тогда как в клетках млекопитающих используются рибосомы размера 80S.
Тетрациклины и макролиды, связываются исключительно с бактериальными рибосомами, блокируя синтез белка, но не влияют на человеческие рибосомы.
3️⃣Метаболические пути:
Некоторые антибиотики подавляют процессы метаболизма, характерные только для бактерий. Например, сульфонамиды препятствуют образованию фолиевой кислоты, необходимой для роста и размножения бактерий, однако организм человека получает фолиевую кислоту извне и сам её не производит. Но это не точно)), как и в случае с витамином С.
Таким образом, антибиотики эффективно уничтожают патогены, воздействуя на их метаболизм.
Побочные действия.
Важно помнить, что антибиотики вызывать побочные эффекты:
аллергические реакции, нарушения пищеварения и другие симптомы, хотя сами препараты непосредственно не повреждают наши собственные клетки.
Существуют антибиотики, обладающие потенциальной гепатотоксичностью, то есть способные негативно влиять на печень и приводить к гибели печёночных клеток (гепатоцитов). Это явление объясняется несколькими механизмами:
Причины гепатотоксичности некоторых антибиотиков:
1. Непосредственное токсическое влияние:
Некоторые антибиотики способны накапливаться в печени и оказывать прямое токсическое воздействие на гепатоциты. Рифампицин нарушает метаболизм липидов и вызвает холестаз (затруднение оттока желчи).
2. Аллергические реакции:
Определённые антибиотики вызывают иммунологические реакции, приводящие к воспалению тканей печени. Примером является хлорамфеникол, способный провоцировать тяжёлые аллергические реакции вплоть до повреждения гепатоцитов.
3. Окислительный стресс:
Метаболиты некоторых антибиотиков обладают способностью индуцировать окислительные процессы внутри клеток, вызывая повреждение мембран и ДНК гепатоцитов.
Метронидазол способен формировать свободные радикалы, повреждающие клетки печени.
4. Нарушение процессов детоксикации:
Печень играет ключевую роль в обезвреживании различных веществ, поступающих в организм. Если антибиотик нарушает синтез ферментов, участвующих в процессе детоксикации, это приводит к накоплению вредных продуктов обмена веществ, что также способствует поражению печени.
Как защититься от гепатотоксического эффекта антибиотиков?
Нужно помнить, что эти нарушения дозозависимы.
Для снижения риска побочных эффектов, связанных с воздействием антибиотиков на печень, в случаях, когда невозможно их не принимать, а такие случаи есть, стоит знать следующее:
бактерии питаются сахаром:
глюкозой, фруктозой или лактозой в зависимости от условий окружающей среды и специфики своего метаболизма.
Таким образом, чтобы не принимать лишние антибиотики, нужно полностью исколючить углеводы из питания, хотя бы на время болезни.
Если бактериям нечего есть, они погибают или сильно замедляют свой метаболизм.
Что интересно:
у хищников микрофлора отличается таковой у травоядных, серия фильмов и постов об этом здесь:
https://t.me/sobremedicine/1235?single
https://t.me/sobremedicine/1581
https://t.me/sobremedicine/1677?single
https://t.me/sobremedicine/1606
https://t.me/sobremedicine/1605
https://youtube.com/shorts/GYGGPYKbMuI?si=9bz7vuh97feqoXCE
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
Как действуют антибиотики?
Как они отличают здоровые клетки организма от патогенных?
Логично предположить, что у патогенов есть особый признак, благодаря которому антибиотик может воздействовать именно на них.
Основные различия между бактериями и клетками человеческого организма
1️⃣Структура клеточной стенки:
У бактерий есть специфическая структура — пептидогликан, составляющий основу их клеточных стенок.
Антибиотики группы бета-лактамов (например, пенициллин), воздействуют именно на этот компонент, разрушая структуру бактериальной клетки.
Человеческие клетки такой структуры не имеют, следовательно, остаются невосприимчивыми к действию таких препаратов.
2️⃣ Различия в синтезе белка:
Бактерии используют рибосомы размером 70S для синтеза белков, тогда как в клетках млекопитающих используются рибосомы размера 80S.
Тетрациклины и макролиды, связываются исключительно с бактериальными рибосомами, блокируя синтез белка, но не влияют на человеческие рибосомы.
3️⃣Метаболические пути:
Некоторые антибиотики подавляют процессы метаболизма, характерные только для бактерий. Например, сульфонамиды препятствуют образованию фолиевой кислоты, необходимой для роста и размножения бактерий, однако организм человека получает фолиевую кислоту извне и сам её не производит. Но это не точно)), как и в случае с витамином С.
Таким образом, антибиотики эффективно уничтожают патогены, воздействуя на их метаболизм.
Побочные действия.
Важно помнить, что антибиотики вызывать побочные эффекты:
аллергические реакции, нарушения пищеварения и другие симптомы, хотя сами препараты непосредственно не повреждают наши собственные клетки.
Существуют антибиотики, обладающие потенциальной гепатотоксичностью, то есть способные негативно влиять на печень и приводить к гибели печёночных клеток (гепатоцитов). Это явление объясняется несколькими механизмами:
Причины гепатотоксичности некоторых антибиотиков:
1. Непосредственное токсическое влияние:
Некоторые антибиотики способны накапливаться в печени и оказывать прямое токсическое воздействие на гепатоциты. Рифампицин нарушает метаболизм липидов и вызвает холестаз (затруднение оттока желчи).
2. Аллергические реакции:
Определённые антибиотики вызывают иммунологические реакции, приводящие к воспалению тканей печени. Примером является хлорамфеникол, способный провоцировать тяжёлые аллергические реакции вплоть до повреждения гепатоцитов.
3. Окислительный стресс:
Метаболиты некоторых антибиотиков обладают способностью индуцировать окислительные процессы внутри клеток, вызывая повреждение мембран и ДНК гепатоцитов.
Метронидазол способен формировать свободные радикалы, повреждающие клетки печени.
4. Нарушение процессов детоксикации:
Печень играет ключевую роль в обезвреживании различных веществ, поступающих в организм. Если антибиотик нарушает синтез ферментов, участвующих в процессе детоксикации, это приводит к накоплению вредных продуктов обмена веществ, что также способствует поражению печени.
Как защититься от гепатотоксического эффекта антибиотиков?
Нужно помнить, что эти нарушения дозозависимы.
Для снижения риска побочных эффектов, связанных с воздействием антибиотиков на печень, в случаях, когда невозможно их не принимать, а такие случаи есть, стоит знать следующее:
бактерии питаются сахаром:
глюкозой, фруктозой или лактозой в зависимости от условий окружающей среды и специфики своего метаболизма.
Таким образом, чтобы не принимать лишние антибиотики, нужно полностью исколючить углеводы из питания, хотя бы на время болезни.
Если бактериям нечего есть, они погибают или сильно замедляют свой метаболизм.
Что интересно:
у хищников микрофлора отличается таковой у травоядных, серия фильмов и постов об этом здесь:
https://t.me/sobremedicine/1235?single
https://t.me/sobremedicine/1581
https://t.me/sobremedicine/1677?single
https://t.me/sobremedicine/1606
https://t.me/sobremedicine/1605
https://youtube.com/shorts/GYGGPYKbMuI?si=9bz7vuh97feqoXCE
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
15.04.202520:33
Давно хотела написать пост
О КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
И раз в данный момент у многих случилось обострение, а у кого-то впервые возникли некие высыпания, то значит, время пришло.
Для меня ещё в институте предмет «Дерматология» был загадкой.
Никогда не понимала, как можно было отделить его от терапии.
Ведь кроме ожогов и травм, кожа отражает внутренние проблемы организма.
Выходит, хороший дерматолог должен знать значительно глубже все дисциплины.
Дифференциальный диагноз заболеваний кожи зачастую очень сложен, если рассматривать в отрыве от всего остального.
Допустим, вы видите какую-то непонятную сыпь.
Что это?
Укусы насекомых? Краснуха? Скарлатина? Корь? Гонорея? Мононуклеоз, аллергия, псориаз, ожог крапивой, ожог моющими средствами? И тд, и тп.
Вилами по воде писано.
Когда пишут про «типичную» сыпь, помните, что у 50% людей с одним заболеванием будет сыпь атипичная.
Я не дерматолог, но всё же многолетние наблюдения позволяют сделать некоторые выводы.
Я обратила внимание, что люди с диагнозом «псориаз» быстрее пьянеют, быстрее спиваются и чаще умирают от онкологии. Поскольку через меня проходит много людей, то это не погрешность наблюдения.
Быстрее спиваются те, у кого меньше алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Например, индейцы, северные народы и племена разной степени «дикости» — народы с традиционно низкими употреблением растительной пищи.
Алкогольдегидрогеназа нужна не только для того, чтоб расщеплять поступающий в организм алкоголь, но прежде всего - продукты брожения грибов и лактобактерий.
Организм, конечно, борется с ядами изо всех сил, выводя в основном с помощью почек и кожи.
Если ферментов мало, а альдегида слишком много, то сильнее и повреждения, в частности кожи.
Каждая эккриновая потовая железа, а их на теле около 3-х миллионов, работает как маленькая почка.
И продукты распада начинают усиленно выводиться, поражая так же и потовые железы, вызывая воспаления и зуд, как следствие.
Почему при переходе на кетодиете или карнивор, у многих обостряются или появляются впервые проблемы с кожей в виде сыпи, зудящих пятен и даже фурункулов?
Организм вместе с кетонами начинает активно выводить оксалаты, а так же нерасщепленные белки.
И если почкам это почти не вредит, то мелкие железы могут повреждаться и даже закупориваться.
Я заметила, что у молодых чаще поражаются мелкие железы по всему телу, без чёткой локализации, а у возрастных скопления крупных желёз: голова, уши, нежная кожа предплечья, плеча, задняя поверхность колен, пах, подмышки, шея, по типу сливных пятен при атопике или псориазе.
Что же делать?
Как человек, переживший эту историю, дам несколько советов.
1️⃣Это нужно пережить!
На кетодиете процесс может затянуться на несколько лет. Летом сыпь будет исчезать, осенью и весной появляться. Кетодиета подходит не всем! Таким пациентам лучше сразу карниворить.
2️⃣Попробуйте исключить молочные продукты. То одно, то другое и понаблюдать.
3️⃣ Ограничьте спорт. Чем сильнее вы потеете, тем сильнее будет повреждаться кожа.
4️⃣Старайтесь начать свою низкоуглеводную жизнь сейчас)). Середина весны идеальное время для этого. Кто долго собирался — самое время! Если вы склонны к кожным реакциям, то летом намного меньше шансов их заполучить.
5️⃣Одевайтесь по погоде. Весной погода переменчива, от излишней потливости спасает многослойность.
6️⃣Не применяйте антигистаминовые и глюкокортикоиды, ни внутрь, ни снаружи. Опасны!
Их применение оправдано в крайнем случае, при больших поражениях и снижении качества жизни.
7️⃣Душ, сауна. Не хамам, не баня! Нужно расширить поры, усилив выход оксалатов.
8️⃣Добавьте витамин D, Он тоже ускорит процесс.
9️⃣Если со стулом проблем нет, можно добавить сорбенты. Но не пробиотики и Лактофильтрум. На карнивор не подходят!
1️⃣0️⃣ Местно можно использовать препараты с цинком или танином, магниевые ванны.
1️⃣1️⃣Ферменты, магний, таурин, урсодезоксихолевая, витамины группы В ускорят процесс вывода оксалатов.
А лизин ускорит заживление.
1️⃣2️⃣ Старайтесь больше бывать на солнце!
Дерзайте! 😘
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
О КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
И раз в данный момент у многих случилось обострение, а у кого-то впервые возникли некие высыпания, то значит, время пришло.
Для меня ещё в институте предмет «Дерматология» был загадкой.
Никогда не понимала, как можно было отделить его от терапии.
Ведь кроме ожогов и травм, кожа отражает внутренние проблемы организма.
Выходит, хороший дерматолог должен знать значительно глубже все дисциплины.
Дифференциальный диагноз заболеваний кожи зачастую очень сложен, если рассматривать в отрыве от всего остального.
Допустим, вы видите какую-то непонятную сыпь.
Что это?
Укусы насекомых? Краснуха? Скарлатина? Корь? Гонорея? Мононуклеоз, аллергия, псориаз, ожог крапивой, ожог моющими средствами? И тд, и тп.
Вилами по воде писано.
Когда пишут про «типичную» сыпь, помните, что у 50% людей с одним заболеванием будет сыпь атипичная.
Я не дерматолог, но всё же многолетние наблюдения позволяют сделать некоторые выводы.
Я обратила внимание, что люди с диагнозом «псориаз» быстрее пьянеют, быстрее спиваются и чаще умирают от онкологии. Поскольку через меня проходит много людей, то это не погрешность наблюдения.
Быстрее спиваются те, у кого меньше алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Например, индейцы, северные народы и племена разной степени «дикости» — народы с традиционно низкими употреблением растительной пищи.
Алкогольдегидрогеназа нужна не только для того, чтоб расщеплять поступающий в организм алкоголь, но прежде всего - продукты брожения грибов и лактобактерий.
Организм, конечно, борется с ядами изо всех сил, выводя в основном с помощью почек и кожи.
Если ферментов мало, а альдегида слишком много, то сильнее и повреждения, в частности кожи.
Каждая эккриновая потовая железа, а их на теле около 3-х миллионов, работает как маленькая почка.
И продукты распада начинают усиленно выводиться, поражая так же и потовые железы, вызывая воспаления и зуд, как следствие.
Почему при переходе на кетодиете или карнивор, у многих обостряются или появляются впервые проблемы с кожей в виде сыпи, зудящих пятен и даже фурункулов?
Организм вместе с кетонами начинает активно выводить оксалаты, а так же нерасщепленные белки.
И если почкам это почти не вредит, то мелкие железы могут повреждаться и даже закупориваться.
Я заметила, что у молодых чаще поражаются мелкие железы по всему телу, без чёткой локализации, а у возрастных скопления крупных желёз: голова, уши, нежная кожа предплечья, плеча, задняя поверхность колен, пах, подмышки, шея, по типу сливных пятен при атопике или псориазе.
Что же делать?
Как человек, переживший эту историю, дам несколько советов.
1️⃣Это нужно пережить!
На кетодиете процесс может затянуться на несколько лет. Летом сыпь будет исчезать, осенью и весной появляться. Кетодиета подходит не всем! Таким пациентам лучше сразу карниворить.
2️⃣Попробуйте исключить молочные продукты. То одно, то другое и понаблюдать.
3️⃣ Ограничьте спорт. Чем сильнее вы потеете, тем сильнее будет повреждаться кожа.
4️⃣Старайтесь начать свою низкоуглеводную жизнь сейчас)). Середина весны идеальное время для этого. Кто долго собирался — самое время! Если вы склонны к кожным реакциям, то летом намного меньше шансов их заполучить.
5️⃣Одевайтесь по погоде. Весной погода переменчива, от излишней потливости спасает многослойность.
6️⃣Не применяйте антигистаминовые и глюкокортикоиды, ни внутрь, ни снаружи. Опасны!
Их применение оправдано в крайнем случае, при больших поражениях и снижении качества жизни.
7️⃣Душ, сауна. Не хамам, не баня! Нужно расширить поры, усилив выход оксалатов.
8️⃣Добавьте витамин D, Он тоже ускорит процесс.
9️⃣Если со стулом проблем нет, можно добавить сорбенты. Но не пробиотики и Лактофильтрум. На карнивор не подходят!
1️⃣0️⃣ Местно можно использовать препараты с цинком или танином, магниевые ванны.
1️⃣1️⃣Ферменты, магний, таурин, урсодезоксихолевая, витамины группы В ускорят процесс вывода оксалатов.
А лизин ускорит заживление.
1️⃣2️⃣ Старайтесь больше бывать на солнце!
Дерзайте! 😘
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
14.04.202510:05
Гастрит, пониженная кислотность и ранняя седина: взаимосвязь и последствия
Видео на эту тему
Пост на эту тему
В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами здоровья, которые кажутся несвязанными между собой.
Однако исследования показали, что некоторые заболевания и состояния могут иметь общие корни.
Одним из примеров такой взаимосвязи является гастрит с пониженной кислотностью и появление ранней седины. Рассмотрим эту проблему подробнее.
Гастрит и пониженная кислотность
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к различным нарушениям пищеварения.
Одной из форм гастрита является гастрит с пониженной кислотностью, когда уровень соляной кислоты снижается ниже нормы.
И это заболевание в некоторой мере имеет место у 100% людей🤷♀️
Просто у кого-то раньше, а у кого-то позже. Ничто в организме не восстанавливается и не улучшается, если не прикладывать усилий.
Состояние может быть вызвано невидовым питанием, стрессами и в редких случаях механическими или химическими повреждениями
Генетика и хеликобактер к этому отношения не имеют!
Почему я так считаю?
Мы все - люди. Один вид, один метаболизм.
Как и у любого вида животного.
Не бывает такого, что б одна белка грызла орехи, а другая нападала на кабанов и перегрызала им глотку.
А значит, не может быть такого и у людей. У одного человека по наследству передается низкая кислотность, а у другого высокая?
А знаете, что «передаётся»?
Семейные пищевые пристрастия.
О хеликобактере здесь
Пониженная кислотность желудка приводит к ухудшению усвоения белков, витаминов, аминокислот, железа и прочих микро и макроэлементов.
Волос на 90% состоит из белка, а это означает, что если в организм не поступает необходимое количество полноценного животного белка, у вас будут проблемы с волосами. Или поступает, но по какой-то причине не усваивается. И самая частая причина: многолетнее невидовое питание.
Если вы считаете, что питаетесь правильно, но волосы седеют и редеют, то значит, нет так уж и правильно.
И опять приведу пример бе́лку!
Не бывает, что б среди всего клана белок, одна семья отличалась необычайным седым окрасом.
Но белки в отличие от людей доверяют своим инстинктам и не едят посторонней еды, а вот люди имеют свои маленькие семейные секреты.
Видите перед собой молодую, но седую женщину?
Веган или бывший веган.
Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Видео на эту тему
Пост на эту тему
В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами здоровья, которые кажутся несвязанными между собой.
Однако исследования показали, что некоторые заболевания и состояния могут иметь общие корни.
Одним из примеров такой взаимосвязи является гастрит с пониженной кислотностью и появление ранней седины. Рассмотрим эту проблему подробнее.
Гастрит и пониженная кислотность
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к различным нарушениям пищеварения.
Одной из форм гастрита является гастрит с пониженной кислотностью, когда уровень соляной кислоты снижается ниже нормы.
И это заболевание в некоторой мере имеет место у 100% людей🤷♀️
Просто у кого-то раньше, а у кого-то позже. Ничто в организме не восстанавливается и не улучшается, если не прикладывать усилий.
Состояние может быть вызвано невидовым питанием, стрессами и в редких случаях механическими или химическими повреждениями
Генетика и хеликобактер к этому отношения не имеют!
Почему я так считаю?
Мы все - люди. Один вид, один метаболизм.
Как и у любого вида животного.
Не бывает такого, что б одна белка грызла орехи, а другая нападала на кабанов и перегрызала им глотку.
А значит, не может быть такого и у людей. У одного человека по наследству передается низкая кислотность, а у другого высокая?
А знаете, что «передаётся»?
Семейные пищевые пристрастия.
О хеликобактере здесь
Пониженная кислотность желудка приводит к ухудшению усвоения белков, витаминов, аминокислот, железа и прочих микро и макроэлементов.
Волос на 90% состоит из белка, а это означает, что если в организм не поступает необходимое количество полноценного животного белка, у вас будут проблемы с волосами. Или поступает, но по какой-то причине не усваивается. И самая частая причина: многолетнее невидовое питание.
Если вы считаете, что питаетесь правильно, но волосы седеют и редеют, то значит, нет так уж и правильно.
И опять приведу пример бе́лку!
Не бывает, что б среди всего клана белок, одна семья отличалась необычайным седым окрасом.
Но белки в отличие от людей доверяют своим инстинктам и не едят посторонней еды, а вот люди имеют свои маленькие семейные секреты.
Видите перед собой молодую, но седую женщину?
Веган или бывший веган.
Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
14.04.202504:11
И какой же вывод можно сделать?
АНАЛИЗЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОСНОВАНИЕМ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА
Этими основаниями являются
ЖАЛОБЫ
+
ОСМОТР
Пример: на осмотр пришёл пациент с 3-й степенью ожирения, одышкой, красным лицом, тремором пальцев рук.
Ни на что не жалуется, за компанию пришёл.
Анализы прекрасные. Привычные нам показатели в норме. Смотрим глюкозу - 4,8 ммоль/л.
Говорим ему: вы здоровы, идите домой?))
Сдаём анализы, пока не закончится кровь?
Нет. Вспоминаем, что когда-то врачи работали и без анализов и делаем назначения.
АНАЛИЗЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОСНОВАНИЕМ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА
Этими основаниями являются
ЖАЛОБЫ
+
ОСМОТР
Пример: на осмотр пришёл пациент с 3-й степенью ожирения, одышкой, красным лицом, тремором пальцев рук.
Ни на что не жалуется, за компанию пришёл.
Анализы прекрасные. Привычные нам показатели в норме. Смотрим глюкозу - 4,8 ммоль/л.
Говорим ему: вы здоровы, идите домой?))
Сдаём анализы, пока не закончится кровь?
Нет. Вспоминаем, что когда-то врачи работали и без анализов и делаем назначения.
14.04.202503:59
Гликированный гемоглобин. НЕ точный показатель гликемии... Да, стал вопрос о гликированном гемоглобине, который растет на низких углеводах... Я сказал, что этот показатель сильно вариабелен и не всегда отражает реальный уровень глюкозы. Вот вам цитата. И действительно бывает так, что у человека уже явный диабет, а гликированный ЕЩЕ не вырос или сахара высокие, но из-за других проблем со здоровьем и тое же анемией, гликированный низкий... Все это приводит к неверным выводам и неверной тактике лечения, которая может приводить человека к гипогликемиям. Так что гликированный гемоглобин НЕ РАВНО средний уровень глюкозы в крови, как многие думают. Тонкостей хватает, поэтому и столько вопросов возникает, когда люди видят более высокие цифры на низких углях, но и радоваться более низким цифрам на углеводном питании также смысла нет. Ну и да, срок оборота эритроцитов не то, что от питания зависит, но даже генетически детерминирован и куча других факторов у конкретного индивида
13.04.202509:19
Неистребимая вера в волшебство
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
13.04.202507:23
Уроки жизни на карниаоре.
69 летний австралийский пенсионер делится своим опытом.
https://youtu.be/AQiWxFSd_0k
Я осознал что мое здоровье это исключительно моя ответственность, в наше время не стоит никому верить а нужно самому разбираться в деталях и делать то что полезно вам а не то что большинство считает правильным. Я уже достаточно долго слушал "умные" советы эскулапов и глотал таблетки а мое здоровье только ухудшалось.
Все изменилось только когда я сам стал разбираться в деталях моих проблем а не принимать чужие готовые решения. Когда вы возьмёте контроль над здоровьем в свои руки все начнет меняться к лучшему. А чтобы знать что делать нужно учиться и учиться.
В наше время все знания и исследования доступны, мы имеем возможность получать информацию напрямую из книг исследователей. Это наше огромное преимущество перед предыдущими поколениями которым приходилось верить своим докторам на слово. При такой доступности информации у нас нет никаких оправданий оставаться невежественными.
Чем больше я в теме тем больше я вижу вранья от фармы и корпоративной медицины о здоровье.
Вот главная ложь которая многих отталкивает от плотоядного питания -
1. Животный жир вреден.
2. Холестерин вреден, статины полезны.
3. Нам нужны продукты с клечаткой.
4. Нам нужно считать калории и недоедать чтобы избавится от ожирения.
5. Красное мясо приводит к раку.
Уже тут собрано столько вранья, поэтому неудивительно что почти вся официальная информация о здоровом питании это полная брехня.
С чего я советую начать расширять свои знания? Начинайте со своих диагнозов, изучите все доступные научные труды о своих болезнях. Если у вас диабет 2 то просто читайте все исследования по этой теме и вы быстро поймёте кто врёт а кто говорит правду о причинах этого заболевания.
Уроки моей жизни.
1. Обретение правильных знаний это самое главное, без них нигде успеха не будет.
2. Не верьте готовым решениям и советам на слово, я уже говорил о повсеместном враньё.
3. Карнивор это не диета попробовать на 30 дней. и потом забыть, это стиль жизни и настоящее питание человека. Хорошее здоровье освободит ваши силы и внимание на настоящие задачи жизни и даст ей новый смысл в том числе и в духовном плане.
4. Карни излечивает людей. Мне не нужны доказательства когда мое здоровье улучшается. Я общаюсь с такими же людьми и уже накопилось много личных свидетельств избавления от болезней. Только Dave Mac собрал более тысячи видео интервью об улучшении здоровья на плотоядном питании. Слишком много свидетельств чтобы списать все на враньё и анекдоты.
Мой последний год на карни принес и мне замечательные результаты в улучшении здоровья. Все кто ещё раздумывает я советую - выбросьте враньё и табу о карни из головы, начните и убедитесь сами. Это изменит и вашу судьбу и качество оставшихся вам лет жизни, особенно для пожилых как я людей.
69 летний австралийский пенсионер делится своим опытом.
https://youtu.be/AQiWxFSd_0k
Я осознал что мое здоровье это исключительно моя ответственность, в наше время не стоит никому верить а нужно самому разбираться в деталях и делать то что полезно вам а не то что большинство считает правильным. Я уже достаточно долго слушал "умные" советы эскулапов и глотал таблетки а мое здоровье только ухудшалось.
Все изменилось только когда я сам стал разбираться в деталях моих проблем а не принимать чужие готовые решения. Когда вы возьмёте контроль над здоровьем в свои руки все начнет меняться к лучшему. А чтобы знать что делать нужно учиться и учиться.
В наше время все знания и исследования доступны, мы имеем возможность получать информацию напрямую из книг исследователей. Это наше огромное преимущество перед предыдущими поколениями которым приходилось верить своим докторам на слово. При такой доступности информации у нас нет никаких оправданий оставаться невежественными.
Чем больше я в теме тем больше я вижу вранья от фармы и корпоративной медицины о здоровье.
Вот главная ложь которая многих отталкивает от плотоядного питания -
1. Животный жир вреден.
2. Холестерин вреден, статины полезны.
3. Нам нужны продукты с клечаткой.
4. Нам нужно считать калории и недоедать чтобы избавится от ожирения.
5. Красное мясо приводит к раку.
Уже тут собрано столько вранья, поэтому неудивительно что почти вся официальная информация о здоровом питании это полная брехня.
С чего я советую начать расширять свои знания? Начинайте со своих диагнозов, изучите все доступные научные труды о своих болезнях. Если у вас диабет 2 то просто читайте все исследования по этой теме и вы быстро поймёте кто врёт а кто говорит правду о причинах этого заболевания.
Уроки моей жизни.
1. Обретение правильных знаний это самое главное, без них нигде успеха не будет.
2. Не верьте готовым решениям и советам на слово, я уже говорил о повсеместном враньё.
3. Карнивор это не диета попробовать на 30 дней. и потом забыть, это стиль жизни и настоящее питание человека. Хорошее здоровье освободит ваши силы и внимание на настоящие задачи жизни и даст ей новый смысл в том числе и в духовном плане.
4. Карни излечивает людей. Мне не нужны доказательства когда мое здоровье улучшается. Я общаюсь с такими же людьми и уже накопилось много личных свидетельств избавления от болезней. Только Dave Mac собрал более тысячи видео интервью об улучшении здоровья на плотоядном питании. Слишком много свидетельств чтобы списать все на враньё и анекдоты.
Мой последний год на карни принес и мне замечательные результаты в улучшении здоровья. Все кто ещё раздумывает я советую - выбросьте враньё и табу о карни из головы, начните и убедитесь сами. Это изменит и вашу судьбу и качество оставшихся вам лет жизни, особенно для пожилых как я людей.
12.04.202508:53
Сколько групп крови?
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
03.04.202504:45
#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть IX
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
О мочевине и мочевой кислоте:
https://t.me/sobremedicine/1667
Повтора не будет.
О креатине, креатинине и креатинкиназе:
https://t.me/sobremedicine/1863
А сегодня очередь дошла до цистатина.
⭐Цистатин С –
впервые был описан в 1984 году как ингибитор протеаз семейства цистеиновых протеиназ.Название "цистатин" произошло от греческого слова "κύστις" (kýstis), означающего "пузырь", и суффикса "-in", указывающего на принадлежность к белкам. Буква "C" была добавлена для обозначения конкретного типа цистатина, который был открыт позже остальных представителей этого семейства.
Этот белок производится всеми ядросодержащими клетками организма и свободно фильтруется через клубочки почек, после чего полностью реабсорбируется и катаболизируется в проксимальных канальцах нефрона.
Уровень цистатина C в плазме крови считается более точным маркером скорости клубочковой фильтрации (СКФ), чем креатинин, особенно у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек, его концентрация в крови будет отражать фильтрационную функцию почек.
Если она недостаточна, то уровень цистатина С в крови увеличивается.
🐻Что показывает анализ крови на цистатин C
Цистатин С фильтруется из крови клубочками, группами крошечных кровеносных сосудов в почках, которые позволяют воде и растворенным в ней веществам, проходить через их стенки, сохраняя при этом клетки крови и более крупные белки.
То, что проходит через стенки клубочков, образует фильтратную жидкость. Из этой жидкости почки реабсорбируют цистатин С, глюкозу и некоторые другие вещества. Оставшаяся жидкость перетекает в мочевой пузырь и выводится в виде мочи.
Реабсорбированный цистатин С затем расщепляется и не возвращается в кровь.
🐻Нормы
Нормальные значения уровня цистатина C составляют 0,57–1,12 мг/л для женщин
и 0,52–0,90 мг/л для мужчин. Повышение концентрации цистатина C указывает на нарушение фильтрационной способности почек вследствие различных заболеваний, включая хронические заболевания почек, диабетическую нефропатию, гломерулонефриты, интерстициальный нефрит, амилоидоз почек, поликистозную болезнь почек, мочекаменную болезнь, гипертоническую нефропатию, системные васкулиты с поражением почек, а также воздействие токсичных веществ и лекарственных препаратов. Снижение уровня цистатина C встречается редко и наблюдается при гипертиреозе, беременности, приеме кортикостероидов и голодании.
🐻Заключение
Таким образом, определение уровня цистатина C имеет важное значение для ранней диагностики нарушений функции почек, мониторинга эффективности лечения и прогнозирования исходов заболеваний.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть IX
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
О мочевине и мочевой кислоте:
https://t.me/sobremedicine/1667
Повтора не будет.
О креатине, креатинине и креатинкиназе:
https://t.me/sobremedicine/1863
А сегодня очередь дошла до цистатина.
⭐Цистатин С –
впервые был описан в 1984 году как ингибитор протеаз семейства цистеиновых протеиназ.Название "цистатин" произошло от греческого слова "κύστις" (kýstis), означающего "пузырь", и суффикса "-in", указывающего на принадлежность к белкам. Буква "C" была добавлена для обозначения конкретного типа цистатина, который был открыт позже остальных представителей этого семейства.
Этот белок производится всеми ядросодержащими клетками организма и свободно фильтруется через клубочки почек, после чего полностью реабсорбируется и катаболизируется в проксимальных канальцах нефрона.
Уровень цистатина C в плазме крови считается более точным маркером скорости клубочковой фильтрации (СКФ), чем креатинин, особенно у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек, его концентрация в крови будет отражать фильтрационную функцию почек.
Если она недостаточна, то уровень цистатина С в крови увеличивается.
🐻Что показывает анализ крови на цистатин C
Цистатин С фильтруется из крови клубочками, группами крошечных кровеносных сосудов в почках, которые позволяют воде и растворенным в ней веществам, проходить через их стенки, сохраняя при этом клетки крови и более крупные белки.
То, что проходит через стенки клубочков, образует фильтратную жидкость. Из этой жидкости почки реабсорбируют цистатин С, глюкозу и некоторые другие вещества. Оставшаяся жидкость перетекает в мочевой пузырь и выводится в виде мочи.
Реабсорбированный цистатин С затем расщепляется и не возвращается в кровь.
🐻Нормы
Нормальные значения уровня цистатина C составляют 0,57–1,12 мг/л для женщин
и 0,52–0,90 мг/л для мужчин. Повышение концентрации цистатина C указывает на нарушение фильтрационной способности почек вследствие различных заболеваний, включая хронические заболевания почек, диабетическую нефропатию, гломерулонефриты, интерстициальный нефрит, амилоидоз почек, поликистозную болезнь почек, мочекаменную болезнь, гипертоническую нефропатию, системные васкулиты с поражением почек, а также воздействие токсичных веществ и лекарственных препаратов. Снижение уровня цистатина C встречается редко и наблюдается при гипертиреозе, беременности, приеме кортикостероидов и голодании.
🐻Заключение
Таким образом, определение уровня цистатина C имеет важное значение для ранней диагностики нарушений функции почек, мониторинга эффективности лечения и прогнозирования исходов заболеваний.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
18.02.202515:00
Около Медицины
#карнивор@sobremedicine
#карнивор@sobremedicine
04.02.202517:49
«Мышечная радость»
Влияние карнивор на физическую активность:
Концепция видовового питания основана на утверждении, что человек - хищник, и с рождения адаптирован к мясному питанию.
Эта диета включает в себя исключительно животные продукты - мясо, рыба и яйца, и исключает все растительные источники пищи.
Цель данной статьи — исследовать, как переход на карнивор влияет на метаболизм, физическую активность и общее состояние здоровья.
1. Метаболизм и переход на кетоз
Процесс кетоза
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм переключается с использования глюкозы как основного источника энергии на кетоны, которые образуются в печени из жиров.
Это состояние может быть достигнуто только при значительном снижении потребления углеводов.
Когда уровень глюкозы в крови упадёт и запасы гликогена иссякнут, уровень инсулина тоже снизится. Что приведёт к расщеплению жировых запасов и образованию кетонов. Кетоны, такие как бета-гидроксибутират, ацетоацетат и ацетон, становятся основным источником энергии для клеток.
В отличие от углеводов, которые обеспечивают энергию через гликолиз, жиры метаболизируются через бета-окисление и кетогенез, что позволяет организму производить кетоны.
Преимущества кетоза:
Переход на кетоз имеет несколько значительных плюсов, особенно для людей, занимающихся физической активностью:
*️⃣Увеличение энергетической эффективности:
Кетоны обеспечивают более высокую энергетическую отдачу по сравнению с глюкозой. (В 2,5 раза)
Исследования показывают, что использование жиров в качестве основного источника энергии приводит к более стабильным уровням энергии и меньшим колебаниям сахара в крови
(Coyle, E. F. et al., 2001).
*️⃣Снижение уровня лактата:
При метаболизме жиров снижается образование лактата.
Это приводит к более быстрому восстановлению после физических нагрузок. (Volek, J. S. et al., 2016).
*️⃣Улучшение спортивных результатов:
Кетогенные диеты, включая карнивор, улучшает физическую работоспособность. (Zajac, A. et al., 2015).
Кроме того, многие люди, решившие перейти на карнивор, сообщают о состоянии, которое они называют "мышечной радостью".
Повышение энергии, улучшение самочувствия - способствуют росту мотивации к занятиям спортом.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что атлеты, придерживающиеся кетогенной диеты, демонстрируют меньшую утомляемость в марафонах по сравнению с омниворами.
2. Биохимические изменения при карнивор-диете.
При окислении жиров выделяется больше энергии в условиях ограниченного потребления углеводов.
Кроме того, карнивор влияет на гормональный фон.
Уровни лептина, гормона, отвечающего за регуляцию энергетического баланса, также меняются, что приводит к улучшению контроля аппетита и метаболизма.
3. Психологические и физические изменения
Карнивор влияет не только на физическое состояние, но и оказывает воздействие на психологическое здоровье.
Увеличение физической активности, связанное с улучшением энергетического уровня и общей физической формы, положительно сказывается на эмоциональном фоне и общем самочувствии.
Это приводит к снижению уровня стресса, тревожности и депрессии.
Кроме того, изменения в метаболизме, происходящие на карнивор, влияют на уровень нейромедиаторов, серотонин и дофамин, гормонов счастья, которые играют ключевую роль в регуляции настроения и эмоционального состояния.
Переход на кетоз так же способствует улучшению когнитивных функций и концентрации.
Участники различных исследований, придерживающиеся карнивор, часто сообщают о повышенной мотивации к занятиям спортом, что связано с увеличением уровня энергии.
Мои дальнейшие наблюдения в этой области помогут лучше понять механизмы процесса перехода на видовое питание. Не смотря на одинаковые биохимические процессы в наших телах, всё же это переход от омнивора происходит по-разному.
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Влияние карнивор на физическую активность:
Концепция видовового питания основана на утверждении, что человек - хищник, и с рождения адаптирован к мясному питанию.
Эта диета включает в себя исключительно животные продукты - мясо, рыба и яйца, и исключает все растительные источники пищи.
Цель данной статьи — исследовать, как переход на карнивор влияет на метаболизм, физическую активность и общее состояние здоровья.
1. Метаболизм и переход на кетоз
Процесс кетоза
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм переключается с использования глюкозы как основного источника энергии на кетоны, которые образуются в печени из жиров.
Это состояние может быть достигнуто только при значительном снижении потребления углеводов.
Когда уровень глюкозы в крови упадёт и запасы гликогена иссякнут, уровень инсулина тоже снизится. Что приведёт к расщеплению жировых запасов и образованию кетонов. Кетоны, такие как бета-гидроксибутират, ацетоацетат и ацетон, становятся основным источником энергии для клеток.
В отличие от углеводов, которые обеспечивают энергию через гликолиз, жиры метаболизируются через бета-окисление и кетогенез, что позволяет организму производить кетоны.
Преимущества кетоза:
Переход на кетоз имеет несколько значительных плюсов, особенно для людей, занимающихся физической активностью:
*️⃣Увеличение энергетической эффективности:
Кетоны обеспечивают более высокую энергетическую отдачу по сравнению с глюкозой. (В 2,5 раза)
Исследования показывают, что использование жиров в качестве основного источника энергии приводит к более стабильным уровням энергии и меньшим колебаниям сахара в крови
(Coyle, E. F. et al., 2001).
*️⃣Снижение уровня лактата:
При метаболизме жиров снижается образование лактата.
Это приводит к более быстрому восстановлению после физических нагрузок. (Volek, J. S. et al., 2016).
*️⃣Улучшение спортивных результатов:
Кетогенные диеты, включая карнивор, улучшает физическую работоспособность. (Zajac, A. et al., 2015).
Кроме того, многие люди, решившие перейти на карнивор, сообщают о состоянии, которое они называют "мышечной радостью".
Повышение энергии, улучшение самочувствия - способствуют росту мотивации к занятиям спортом.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что атлеты, придерживающиеся кетогенной диеты, демонстрируют меньшую утомляемость в марафонах по сравнению с омниворами.
2. Биохимические изменения при карнивор-диете.
При окислении жиров выделяется больше энергии в условиях ограниченного потребления углеводов.
Кроме того, карнивор влияет на гормональный фон.
Уровни лептина, гормона, отвечающего за регуляцию энергетического баланса, также меняются, что приводит к улучшению контроля аппетита и метаболизма.
3. Психологические и физические изменения
Карнивор влияет не только на физическое состояние, но и оказывает воздействие на психологическое здоровье.
Увеличение физической активности, связанное с улучшением энергетического уровня и общей физической формы, положительно сказывается на эмоциональном фоне и общем самочувствии.
Это приводит к снижению уровня стресса, тревожности и депрессии.
Кроме того, изменения в метаболизме, происходящие на карнивор, влияют на уровень нейромедиаторов, серотонин и дофамин, гормонов счастья, которые играют ключевую роль в регуляции настроения и эмоционального состояния.
Переход на кетоз так же способствует улучшению когнитивных функций и концентрации.
Участники различных исследований, придерживающиеся карнивор, часто сообщают о повышенной мотивации к занятиям спортом, что связано с увеличением уровня энергии.
Мои дальнейшие наблюдения в этой области помогут лучше понять механизмы процесса перехода на видовое питание. Не смотря на одинаковые биохимические процессы в наших телах, всё же это переход от омнивора происходит по-разному.
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
03.02.202519:06
#ликбез
Организму нужен не только тестостерон, нужно, чтоб у клеток была чувствительность к нему.
И это касается любых гормонов и витаминов. Вспомните хотя бы инсулин.
Потеря чувствительности к тестостерону, или андрогенная резистентность включает в себя несколько механизмов.
Не существует одной-единственной причины.
1. Генетические факторы:
На этом разделе я не буду заострять внимание. Итак понятно, что есть мужчины, есть женщины, а есть больные с рождения, и есть ещё изменения, связанные с приемом гормонов во время беременности.
2. Факторы образа жизни:
Ожирение:
Избыток жировой ткани влияет на уровень свободного тестостерона (активной формы гормона) и конверсию тестостерона в эстрадиол (женский половой гормон). Кроме того, жировая ткань продуцирует ароматазу, фермент, который превращает тестостерон в эстрадиол, что снижает уровень свободного тестостерона.
Нездоровое питание: Недостаток питательных веществ, необходимых для синтеза гормонов, очевидно влияет на продукцию и действие тестостерона.
И мы все понимаем, от чего возникает этот недостаток.
Отсутствие физической активности: Гиподинамия приводит к снижению уровня гормона и чувствительности к нему.
Стресс: Хронический стресс повышает уровень кортизола, гормона, который подавляет выработку тестостерона.
Алкоголь и курение: Злоупотребление алкоголем и курение негативно влияют на гормональный баланс и снижают чувствительность к тестостерону.
3. Медицинские причины:
Гипогонадизм: Снижение функции яичек, приводящее к недостаточной выработке тестостерона.(Чаще всего из-за лечения кортикостероидами)
Сахарный диабет: Диабет повреждает клетки, включая клетки, экспрессирующие рецепторы андрогенов.
Метаболический синдром: Сочетание ожирения, высокого кровяного давления, высокого уровня сахара в крови и других метаболических нарушений.
Заболевания печени и почек: Эти органы играют важную роль в метаболизме тестостерона.
Гиперпролактинемия: Повышенный уровень пролактина (гормона, стимулирующего лактацию) подавляет выработку тестостерона.
А повышается пролактин чаще всего при повышении ТТГ.
Гипотиреоз: Недостаток гормонов щитовидной железы влияет на гормональный баланс.
4. Лекарственные препараты:
Эту главу прочтите внимательно.
Антиандрогены:
Спиронолактон (альдактон, верошпирон)
Флутамид
Тиазидные диуретики:
Гидрохлоротиазид
Индапамид
Гормональные препараты:
ГнРГ (гормон, стимулирующий гонадотропины)
Лейпрорелин
Препараты для лечения простаты:
Дутастерид
Финастерид
Антидепрессанты:
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина влияют на уровень тестостерона.
флуоксетин (прозак)
флувоксамин (феварин);
сертралин (золофт);
пароксетин (паксил, рексетин);
циталопрам (ципрамил);
эсциталопрам (ципралекс);
тразодон (триттико)
Препараты для лечения рака:
Химиотерапевтические средства снижают уровень тестостерона.
Гормональные препараты:
Некоторые гормональные препараты влияют на чувствительность к тестостерону, например:
Глюкокортикоиды (преднизолон) снижают чувствительность к андрогенам.
Инсулиносенситайзеры:
препараты, которые используются для лечения инсулинорезистентности (например, метформин), косвенно влияет на чувствительность к тестостерону!
И это не исчерпывающий список..
Что же повышает чувствительность клеток к тестостерону?
Физическая активность: Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, увеличивают чувствительность к тестостерону.
Здоровое питание: Диета, богатая полезными жирами (например, омега-3), белками и витаминами (особенно витамин D и цинк), улучшают чувствительности к тестостерону. И речь о карнивор, конечно.
Контроль веса: Поддержание здорового веса улучшает чувствительность к тестостерону.
Сон: Достаточное количество качественного сна, очевидно влияет на мужское здоровье.
Управление стрессом.
Избегание токсинов: речь о лекарствах и переработанной еде.
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Организму нужен не только тестостерон, нужно, чтоб у клеток была чувствительность к нему.
И это касается любых гормонов и витаминов. Вспомните хотя бы инсулин.
Потеря чувствительности к тестостерону, или андрогенная резистентность включает в себя несколько механизмов.
Не существует одной-единственной причины.
1. Генетические факторы:
На этом разделе я не буду заострять внимание. Итак понятно, что есть мужчины, есть женщины, а есть больные с рождения, и есть ещё изменения, связанные с приемом гормонов во время беременности.
2. Факторы образа жизни:
Ожирение:
Избыток жировой ткани влияет на уровень свободного тестостерона (активной формы гормона) и конверсию тестостерона в эстрадиол (женский половой гормон). Кроме того, жировая ткань продуцирует ароматазу, фермент, который превращает тестостерон в эстрадиол, что снижает уровень свободного тестостерона.
Нездоровое питание: Недостаток питательных веществ, необходимых для синтеза гормонов, очевидно влияет на продукцию и действие тестостерона.
И мы все понимаем, от чего возникает этот недостаток.
Отсутствие физической активности: Гиподинамия приводит к снижению уровня гормона и чувствительности к нему.
Стресс: Хронический стресс повышает уровень кортизола, гормона, который подавляет выработку тестостерона.
Алкоголь и курение: Злоупотребление алкоголем и курение негативно влияют на гормональный баланс и снижают чувствительность к тестостерону.
3. Медицинские причины:
Гипогонадизм: Снижение функции яичек, приводящее к недостаточной выработке тестостерона.(Чаще всего из-за лечения кортикостероидами)
Сахарный диабет: Диабет повреждает клетки, включая клетки, экспрессирующие рецепторы андрогенов.
Метаболический синдром: Сочетание ожирения, высокого кровяного давления, высокого уровня сахара в крови и других метаболических нарушений.
Заболевания печени и почек: Эти органы играют важную роль в метаболизме тестостерона.
Гиперпролактинемия: Повышенный уровень пролактина (гормона, стимулирующего лактацию) подавляет выработку тестостерона.
А повышается пролактин чаще всего при повышении ТТГ.
Гипотиреоз: Недостаток гормонов щитовидной железы влияет на гормональный баланс.
4. Лекарственные препараты:
Эту главу прочтите внимательно.
Антиандрогены:
Спиронолактон (альдактон, верошпирон)
Флутамид
Тиазидные диуретики:
Гидрохлоротиазид
Индапамид
Гормональные препараты:
ГнРГ (гормон, стимулирующий гонадотропины)
Лейпрорелин
Препараты для лечения простаты:
Дутастерид
Финастерид
Антидепрессанты:
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина влияют на уровень тестостерона.
флуоксетин (прозак)
флувоксамин (феварин);
сертралин (золофт);
пароксетин (паксил, рексетин);
циталопрам (ципрамил);
эсциталопрам (ципралекс);
тразодон (триттико)
Препараты для лечения рака:
Химиотерапевтические средства снижают уровень тестостерона.
Гормональные препараты:
Некоторые гормональные препараты влияют на чувствительность к тестостерону, например:
Глюкокортикоиды (преднизолон) снижают чувствительность к андрогенам.
Инсулиносенситайзеры:
препараты, которые используются для лечения инсулинорезистентности (например, метформин), косвенно влияет на чувствительность к тестостерону!
И это не исчерпывающий список..
Что же повышает чувствительность клеток к тестостерону?
Физическая активность: Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, увеличивают чувствительность к тестостерону.
Здоровое питание: Диета, богатая полезными жирами (например, омега-3), белками и витаминами (особенно витамин D и цинк), улучшают чувствительности к тестостерону. И речь о карнивор, конечно.
Контроль веса: Поддержание здорового веса улучшает чувствительность к тестостерону.
Сон: Достаточное количество качественного сна, очевидно влияет на мужское здоровье.
Управление стрессом.
Избегание токсинов: речь о лекарствах и переработанной еде.
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Рекорди
03.04.202514:23
1.9KПідписників08.02.202523:59
33Індекс цитування24.09.202423:59
1.4KОхоплення 1 допису15.04.202523:59
443Охоп рекл. допису12.03.202512:43
17.16%ER24.09.202423:59
465.20%ERR15.04.202520:33
Давно хотела написать пост
О КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
И раз в данный момент у многих случилось обострение, а у кого-то впервые возникли некие высыпания, то значит, время пришло.
Для меня ещё в институте предмет «Дерматология» был загадкой.
Никогда не понимала, как можно было отделить его от терапии.
Ведь кроме ожогов и травм, кожа отражает внутренние проблемы организма.
Выходит, хороший дерматолог должен знать значительно глубже все дисциплины.
Дифференциальный диагноз заболеваний кожи зачастую очень сложен, если рассматривать в отрыве от всего остального.
Допустим, вы видите какую-то непонятную сыпь.
Что это?
Укусы насекомых? Краснуха? Скарлатина? Корь? Гонорея? Мононуклеоз, аллергия, псориаз, ожог крапивой, ожог моющими средствами? И тд, и тп.
Вилами по воде писано.
Когда пишут про «типичную» сыпь, помните, что у 50% людей с одним заболеванием будет сыпь атипичная.
Я не дерматолог, но всё же многолетние наблюдения позволяют сделать некоторые выводы.
Я обратила внимание, что люди с диагнозом «псориаз» быстрее пьянеют, быстрее спиваются и чаще умирают от онкологии. Поскольку через меня проходит много людей, то это не погрешность наблюдения.
Быстрее спиваются те, у кого меньше алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Например, индейцы, северные народы и племена разной степени «дикости» — народы с традиционно низкими употреблением растительной пищи.
Алкогольдегидрогеназа нужна не только для того, чтоб расщеплять поступающий в организм алкоголь, но прежде всего - продукты брожения грибов и лактобактерий.
Организм, конечно, борется с ядами изо всех сил, выводя в основном с помощью почек и кожи.
Если ферментов мало, а альдегида слишком много, то сильнее и повреждения, в частности кожи.
Каждая эккриновая потовая железа, а их на теле около 3-х миллионов, работает как маленькая почка.
И продукты распада начинают усиленно выводиться, поражая так же и потовые железы, вызывая воспаления и зуд, как следствие.
Почему при переходе на кетодиете или карнивор, у многих обостряются или появляются впервые проблемы с кожей в виде сыпи, зудящих пятен и даже фурункулов?
Организм вместе с кетонами начинает активно выводить оксалаты, а так же нерасщепленные белки.
И если почкам это почти не вредит, то мелкие железы могут повреждаться и даже закупориваться.
Я заметила, что у молодых чаще поражаются мелкие железы по всему телу, без чёткой локализации, а у возрастных скопления крупных желёз: голова, уши, нежная кожа предплечья, плеча, задняя поверхность колен, пах, подмышки, шея, по типу сливных пятен при атопике или псориазе.
Что же делать?
Как человек, переживший эту историю, дам несколько советов.
1️⃣Это нужно пережить!
На кетодиете процесс может затянуться на несколько лет. Летом сыпь будет исчезать, осенью и весной появляться. Кетодиета подходит не всем! Таким пациентам лучше сразу карниворить.
2️⃣Попробуйте исключить молочные продукты. То одно, то другое и понаблюдать.
3️⃣ Ограничьте спорт. Чем сильнее вы потеете, тем сильнее будет повреждаться кожа.
4️⃣Старайтесь начать свою низкоуглеводную жизнь сейчас)). Середина весны идеальное время для этого. Кто долго собирался — самое время! Если вы склонны к кожным реакциям, то летом намного меньше шансов их заполучить.
5️⃣Одевайтесь по погоде. Весной погода переменчива, от излишней потливости спасает многослойность.
6️⃣Не применяйте антигистаминовые и глюкокортикоиды, ни внутрь, ни снаружи. Опасны!
Их применение оправдано в крайнем случае, при больших поражениях и снижении качества жизни.
7️⃣Душ, сауна. Не хамам, не баня! Нужно расширить поры, усилив выход оксалатов.
8️⃣Добавьте витамин D, Он тоже ускорит процесс.
9️⃣Если со стулом проблем нет, можно добавить сорбенты. Но не пробиотики и Лактофильтрум. На карнивор не подходят!
1️⃣0️⃣ Местно можно использовать препараты с цинком или танином, магниевые ванны.
1️⃣1️⃣Ферменты, магний, таурин, урсодезоксихолевая, витамины группы В ускорят процесс вывода оксалатов.
А лизин ускорит заживление.
1️⃣2️⃣ Старайтесь больше бывать на солнце!
Дерзайте! 😘
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
О КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
И раз в данный момент у многих случилось обострение, а у кого-то впервые возникли некие высыпания, то значит, время пришло.
Для меня ещё в институте предмет «Дерматология» был загадкой.
Никогда не понимала, как можно было отделить его от терапии.
Ведь кроме ожогов и травм, кожа отражает внутренние проблемы организма.
Выходит, хороший дерматолог должен знать значительно глубже все дисциплины.
Дифференциальный диагноз заболеваний кожи зачастую очень сложен, если рассматривать в отрыве от всего остального.
Допустим, вы видите какую-то непонятную сыпь.
Что это?
Укусы насекомых? Краснуха? Скарлатина? Корь? Гонорея? Мононуклеоз, аллергия, псориаз, ожог крапивой, ожог моющими средствами? И тд, и тп.
Вилами по воде писано.
Когда пишут про «типичную» сыпь, помните, что у 50% людей с одним заболеванием будет сыпь атипичная.
Я не дерматолог, но всё же многолетние наблюдения позволяют сделать некоторые выводы.
Я обратила внимание, что люди с диагнозом «псориаз» быстрее пьянеют, быстрее спиваются и чаще умирают от онкологии. Поскольку через меня проходит много людей, то это не погрешность наблюдения.
Быстрее спиваются те, у кого меньше алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы. Например, индейцы, северные народы и племена разной степени «дикости» — народы с традиционно низкими употреблением растительной пищи.
Алкогольдегидрогеназа нужна не только для того, чтоб расщеплять поступающий в организм алкоголь, но прежде всего - продукты брожения грибов и лактобактерий.
Организм, конечно, борется с ядами изо всех сил, выводя в основном с помощью почек и кожи.
Если ферментов мало, а альдегида слишком много, то сильнее и повреждения, в частности кожи.
Каждая эккриновая потовая железа, а их на теле около 3-х миллионов, работает как маленькая почка.
И продукты распада начинают усиленно выводиться, поражая так же и потовые железы, вызывая воспаления и зуд, как следствие.
Почему при переходе на кетодиете или карнивор, у многих обостряются или появляются впервые проблемы с кожей в виде сыпи, зудящих пятен и даже фурункулов?
Организм вместе с кетонами начинает активно выводить оксалаты, а так же нерасщепленные белки.
И если почкам это почти не вредит, то мелкие железы могут повреждаться и даже закупориваться.
Я заметила, что у молодых чаще поражаются мелкие железы по всему телу, без чёткой локализации, а у возрастных скопления крупных желёз: голова, уши, нежная кожа предплечья, плеча, задняя поверхность колен, пах, подмышки, шея, по типу сливных пятен при атопике или псориазе.
Что же делать?
Как человек, переживший эту историю, дам несколько советов.
1️⃣Это нужно пережить!
На кетодиете процесс может затянуться на несколько лет. Летом сыпь будет исчезать, осенью и весной появляться. Кетодиета подходит не всем! Таким пациентам лучше сразу карниворить.
2️⃣Попробуйте исключить молочные продукты. То одно, то другое и понаблюдать.
3️⃣ Ограничьте спорт. Чем сильнее вы потеете, тем сильнее будет повреждаться кожа.
4️⃣Старайтесь начать свою низкоуглеводную жизнь сейчас)). Середина весны идеальное время для этого. Кто долго собирался — самое время! Если вы склонны к кожным реакциям, то летом намного меньше шансов их заполучить.
5️⃣Одевайтесь по погоде. Весной погода переменчива, от излишней потливости спасает многослойность.
6️⃣Не применяйте антигистаминовые и глюкокортикоиды, ни внутрь, ни снаружи. Опасны!
Их применение оправдано в крайнем случае, при больших поражениях и снижении качества жизни.
7️⃣Душ, сауна. Не хамам, не баня! Нужно расширить поры, усилив выход оксалатов.
8️⃣Добавьте витамин D, Он тоже ускорит процесс.
9️⃣Если со стулом проблем нет, можно добавить сорбенты. Но не пробиотики и Лактофильтрум. На карнивор не подходят!
1️⃣0️⃣ Местно можно использовать препараты с цинком или танином, магниевые ванны.
1️⃣1️⃣Ферменты, магний, таурин, урсодезоксихолевая, витамины группы В ускорят процесс вывода оксалатов.
А лизин ускорит заживление.
1️⃣2️⃣ Старайтесь больше бывать на солнце!
Дерзайте! 😘
Около медицины. Подписаться
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
03.04.202504:45
#ликбез
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть IX
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
О мочевине и мочевой кислоте:
https://t.me/sobremedicine/1667
Повтора не будет.
О креатине, креатинине и креатинкиназе:
https://t.me/sobremedicine/1863
А сегодня очередь дошла до цистатина.
⭐Цистатин С –
впервые был описан в 1984 году как ингибитор протеаз семейства цистеиновых протеиназ.Название "цистатин" произошло от греческого слова "κύστις" (kýstis), означающего "пузырь", и суффикса "-in", указывающего на принадлежность к белкам. Буква "C" была добавлена для обозначения конкретного типа цистатина, который был открыт позже остальных представителей этого семейства.
Этот белок производится всеми ядросодержащими клетками организма и свободно фильтруется через клубочки почек, после чего полностью реабсорбируется и катаболизируется в проксимальных канальцах нефрона.
Уровень цистатина C в плазме крови считается более точным маркером скорости клубочковой фильтрации (СКФ), чем креатинин, особенно у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек, его концентрация в крови будет отражать фильтрационную функцию почек.
Если она недостаточна, то уровень цистатина С в крови увеличивается.
🐻Что показывает анализ крови на цистатин C
Цистатин С фильтруется из крови клубочками, группами крошечных кровеносных сосудов в почках, которые позволяют воде и растворенным в ней веществам, проходить через их стенки, сохраняя при этом клетки крови и более крупные белки.
То, что проходит через стенки клубочков, образует фильтратную жидкость. Из этой жидкости почки реабсорбируют цистатин С, глюкозу и некоторые другие вещества. Оставшаяся жидкость перетекает в мочевой пузырь и выводится в виде мочи.
Реабсорбированный цистатин С затем расщепляется и не возвращается в кровь.
🐻Нормы
Нормальные значения уровня цистатина C составляют 0,57–1,12 мг/л для женщин
и 0,52–0,90 мг/л для мужчин. Повышение концентрации цистатина C указывает на нарушение фильтрационной способности почек вследствие различных заболеваний, включая хронические заболевания почек, диабетическую нефропатию, гломерулонефриты, интерстициальный нефрит, амилоидоз почек, поликистозную болезнь почек, мочекаменную болезнь, гипертоническую нефропатию, системные васкулиты с поражением почек, а также воздействие токсичных веществ и лекарственных препаратов. Снижение уровня цистатина C встречается редко и наблюдается при гипертиреозе, беременности, приеме кортикостероидов и голодании.
🐻Заключение
Таким образом, определение уровня цистатина C имеет важное значение для ранней диагностики нарушений функции почек, мониторинга эффективности лечения и прогнозирования исходов заболеваний.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Анализы крови. Биохимический анализ крови. Часть IX
Часть I, Часть II, Часть III, Часть IV, Часть V, Часть VI, Часть VII, Часть VIII
О мочевине и мочевой кислоте:
https://t.me/sobremedicine/1667
Повтора не будет.
О креатине, креатинине и креатинкиназе:
https://t.me/sobremedicine/1863
А сегодня очередь дошла до цистатина.
⭐Цистатин С –
впервые был описан в 1984 году как ингибитор протеаз семейства цистеиновых протеиназ.Название "цистатин" произошло от греческого слова "κύστις" (kýstis), означающего "пузырь", и суффикса "-in", указывающего на принадлежность к белкам. Буква "C" была добавлена для обозначения конкретного типа цистатина, который был открыт позже остальных представителей этого семейства.
Этот белок производится всеми ядросодержащими клетками организма и свободно фильтруется через клубочки почек, после чего полностью реабсорбируется и катаболизируется в проксимальных канальцах нефрона.
Уровень цистатина C в плазме крови считается более точным маркером скорости клубочковой фильтрации (СКФ), чем креатинин, особенно у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек, его концентрация в крови будет отражать фильтрационную функцию почек.
Если она недостаточна, то уровень цистатина С в крови увеличивается.
🐻Что показывает анализ крови на цистатин C
Цистатин С фильтруется из крови клубочками, группами крошечных кровеносных сосудов в почках, которые позволяют воде и растворенным в ней веществам, проходить через их стенки, сохраняя при этом клетки крови и более крупные белки.
То, что проходит через стенки клубочков, образует фильтратную жидкость. Из этой жидкости почки реабсорбируют цистатин С, глюкозу и некоторые другие вещества. Оставшаяся жидкость перетекает в мочевой пузырь и выводится в виде мочи.
Реабсорбированный цистатин С затем расщепляется и не возвращается в кровь.
🐻Нормы
Нормальные значения уровня цистатина C составляют 0,57–1,12 мг/л для женщин
и 0,52–0,90 мг/л для мужчин. Повышение концентрации цистатина C указывает на нарушение фильтрационной способности почек вследствие различных заболеваний, включая хронические заболевания почек, диабетическую нефропатию, гломерулонефриты, интерстициальный нефрит, амилоидоз почек, поликистозную болезнь почек, мочекаменную болезнь, гипертоническую нефропатию, системные васкулиты с поражением почек, а также воздействие токсичных веществ и лекарственных препаратов. Снижение уровня цистатина C встречается редко и наблюдается при гипертиреозе, беременности, приеме кортикостероидов и голодании.
🐻Заключение
Таким образом, определение уровня цистатина C имеет важное значение для ранней диагностики нарушений функции почек, мониторинга эффективности лечения и прогнозирования исходов заболеваний.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
14.04.202510:05
Гастрит, пониженная кислотность и ранняя седина: взаимосвязь и последствия
Видео на эту тему
Пост на эту тему
В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами здоровья, которые кажутся несвязанными между собой.
Однако исследования показали, что некоторые заболевания и состояния могут иметь общие корни.
Одним из примеров такой взаимосвязи является гастрит с пониженной кислотностью и появление ранней седины. Рассмотрим эту проблему подробнее.
Гастрит и пониженная кислотность
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к различным нарушениям пищеварения.
Одной из форм гастрита является гастрит с пониженной кислотностью, когда уровень соляной кислоты снижается ниже нормы.
И это заболевание в некоторой мере имеет место у 100% людей🤷♀️
Просто у кого-то раньше, а у кого-то позже. Ничто в организме не восстанавливается и не улучшается, если не прикладывать усилий.
Состояние может быть вызвано невидовым питанием, стрессами и в редких случаях механическими или химическими повреждениями
Генетика и хеликобактер к этому отношения не имеют!
Почему я так считаю?
Мы все - люди. Один вид, один метаболизм.
Как и у любого вида животного.
Не бывает такого, что б одна белка грызла орехи, а другая нападала на кабанов и перегрызала им глотку.
А значит, не может быть такого и у людей. У одного человека по наследству передается низкая кислотность, а у другого высокая?
А знаете, что «передаётся»?
Семейные пищевые пристрастия.
О хеликобактере здесь
Пониженная кислотность желудка приводит к ухудшению усвоения белков, витаминов, аминокислот, железа и прочих микро и макроэлементов.
Волос на 90% состоит из белка, а это означает, что если в организм не поступает необходимое количество полноценного животного белка, у вас будут проблемы с волосами. Или поступает, но по какой-то причине не усваивается. И самая частая причина: многолетнее невидовое питание.
Если вы считаете, что питаетесь правильно, но волосы седеют и редеют, то значит, нет так уж и правильно.
И опять приведу пример бе́лку!
Не бывает, что б среди всего клана белок, одна семья отличалась необычайным седым окрасом.
Но белки в отличие от людей доверяют своим инстинктам и не едят посторонней еды, а вот люди имеют свои маленькие семейные секреты.
Видите перед собой молодую, но седую женщину?
Веган или бывший веган.
Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
Видео на эту тему
Пост на эту тему
В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемами здоровья, которые кажутся несвязанными между собой.
Однако исследования показали, что некоторые заболевания и состояния могут иметь общие корни.
Одним из примеров такой взаимосвязи является гастрит с пониженной кислотностью и появление ранней седины. Рассмотрим эту проблему подробнее.
Гастрит и пониженная кислотность
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к различным нарушениям пищеварения.
Одной из форм гастрита является гастрит с пониженной кислотностью, когда уровень соляной кислоты снижается ниже нормы.
И это заболевание в некоторой мере имеет место у 100% людей🤷♀️
Просто у кого-то раньше, а у кого-то позже. Ничто в организме не восстанавливается и не улучшается, если не прикладывать усилий.
Состояние может быть вызвано невидовым питанием, стрессами и в редких случаях механическими или химическими повреждениями
Генетика и хеликобактер к этому отношения не имеют!
Почему я так считаю?
Мы все - люди. Один вид, один метаболизм.
Как и у любого вида животного.
Не бывает такого, что б одна белка грызла орехи, а другая нападала на кабанов и перегрызала им глотку.
А значит, не может быть такого и у людей. У одного человека по наследству передается низкая кислотность, а у другого высокая?
А знаете, что «передаётся»?
Семейные пищевые пристрастия.
О хеликобактере здесь
Пониженная кислотность желудка приводит к ухудшению усвоения белков, витаминов, аминокислот, железа и прочих микро и макроэлементов.
Волос на 90% состоит из белка, а это означает, что если в организм не поступает необходимое количество полноценного животного белка, у вас будут проблемы с волосами. Или поступает, но по какой-то причине не усваивается. И самая частая причина: многолетнее невидовое питание.
Если вы считаете, что питаетесь правильно, но волосы седеют и редеют, то значит, нет так уж и правильно.
И опять приведу пример бе́лку!
Не бывает, что б среди всего клана белок, одна семья отличалась необычайным седым окрасом.
Но белки в отличие от людей доверяют своим инстинктам и не едят посторонней еды, а вот люди имеют свои маленькие семейные секреты.
Видите перед собой молодую, но седую женщину?
Веган или бывший веган.
Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять.
Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм. https://t.me/sobremedicine
📱 Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱 https://vk.com/belmedved
16.04.202513:49
#ликбез
Как действуют антибиотики?
Как они отличают здоровые клетки организма от патогенных?
Логично предположить, что у патогенов есть особый признак, благодаря которому антибиотик может воздействовать именно на них.
Основные различия между бактериями и клетками человеческого организма
1️⃣Структура клеточной стенки:
У бактерий есть специфическая структура — пептидогликан, составляющий основу их клеточных стенок.
Антибиотики группы бета-лактамов (например, пенициллин), воздействуют именно на этот компонент, разрушая структуру бактериальной клетки.
Человеческие клетки такой структуры не имеют, следовательно, остаются невосприимчивыми к действию таких препаратов.
2️⃣ Различия в синтезе белка:
Бактерии используют рибосомы размером 70S для синтеза белков, тогда как в клетках млекопитающих используются рибосомы размера 80S.
Тетрациклины и макролиды, связываются исключительно с бактериальными рибосомами, блокируя синтез белка, но не влияют на человеческие рибосомы.
3️⃣Метаболические пути:
Некоторые антибиотики подавляют процессы метаболизма, характерные только для бактерий. Например, сульфонамиды препятствуют образованию фолиевой кислоты, необходимой для роста и размножения бактерий, однако организм человека получает фолиевую кислоту извне и сам её не производит. Но это не точно)), как и в случае с витамином С.
Таким образом, антибиотики эффективно уничтожают патогены, воздействуя на их метаболизм.
Побочные действия.
Важно помнить, что антибиотики вызывать побочные эффекты:
аллергические реакции, нарушения пищеварения и другие симптомы, хотя сами препараты непосредственно не повреждают наши собственные клетки.
Существуют антибиотики, обладающие потенциальной гепатотоксичностью, то есть способные негативно влиять на печень и приводить к гибели печёночных клеток (гепатоцитов). Это явление объясняется несколькими механизмами:
Причины гепатотоксичности некоторых антибиотиков:
1. Непосредственное токсическое влияние:
Некоторые антибиотики способны накапливаться в печени и оказывать прямое токсическое воздействие на гепатоциты. Рифампицин нарушает метаболизм липидов и вызвает холестаз (затруднение оттока желчи).
2. Аллергические реакции:
Определённые антибиотики вызывают иммунологические реакции, приводящие к воспалению тканей печени. Примером является хлорамфеникол, способный провоцировать тяжёлые аллергические реакции вплоть до повреждения гепатоцитов.
3. Окислительный стресс:
Метаболиты некоторых антибиотиков обладают способностью индуцировать окислительные процессы внутри клеток, вызывая повреждение мембран и ДНК гепатоцитов.
Метронидазол способен формировать свободные радикалы, повреждающие клетки печени.
4. Нарушение процессов детоксикации:
Печень играет ключевую роль в обезвреживании различных веществ, поступающих в организм. Если антибиотик нарушает синтез ферментов, участвующих в процессе детоксикации, это приводит к накоплению вредных продуктов обмена веществ, что также способствует поражению печени.
Как защититься от гепатотоксического эффекта антибиотиков?
Нужно помнить, что эти нарушения дозозависимы.
Для снижения риска побочных эффектов, связанных с воздействием антибиотиков на печень, в случаях, когда невозможно их не принимать, а такие случаи есть, стоит знать следующее:
бактерии питаются сахаром:
глюкозой, фруктозой или лактозой в зависимости от условий окружающей среды и специфики своего метаболизма.
Таким образом, чтобы не принимать лишние антибиотики, нужно полностью исколючить углеводы из питания, хотя бы на время болезни.
Если бактериям нечего есть, они погибают или сильно замедляют свой метаболизм.
Что интересно:
у хищников микрофлора отличается таковой у травоядных, серия фильмов и постов об этом здесь:
https://t.me/sobremedicine/1235?single
https://t.me/sobremedicine/1581
https://t.me/sobremedicine/1677?single
https://t.me/sobremedicine/1606
https://t.me/sobremedicine/1605
https://youtube.com/shorts/GYGGPYKbMuI?si=9bz7vuh97feqoXCE
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
Как действуют антибиотики?
Как они отличают здоровые клетки организма от патогенных?
Логично предположить, что у патогенов есть особый признак, благодаря которому антибиотик может воздействовать именно на них.
Основные различия между бактериями и клетками человеческого организма
1️⃣Структура клеточной стенки:
У бактерий есть специфическая структура — пептидогликан, составляющий основу их клеточных стенок.
Антибиотики группы бета-лактамов (например, пенициллин), воздействуют именно на этот компонент, разрушая структуру бактериальной клетки.
Человеческие клетки такой структуры не имеют, следовательно, остаются невосприимчивыми к действию таких препаратов.
2️⃣ Различия в синтезе белка:
Бактерии используют рибосомы размером 70S для синтеза белков, тогда как в клетках млекопитающих используются рибосомы размера 80S.
Тетрациклины и макролиды, связываются исключительно с бактериальными рибосомами, блокируя синтез белка, но не влияют на человеческие рибосомы.
3️⃣Метаболические пути:
Некоторые антибиотики подавляют процессы метаболизма, характерные только для бактерий. Например, сульфонамиды препятствуют образованию фолиевой кислоты, необходимой для роста и размножения бактерий, однако организм человека получает фолиевую кислоту извне и сам её не производит. Но это не точно)), как и в случае с витамином С.
Таким образом, антибиотики эффективно уничтожают патогены, воздействуя на их метаболизм.
Побочные действия.
Важно помнить, что антибиотики вызывать побочные эффекты:
аллергические реакции, нарушения пищеварения и другие симптомы, хотя сами препараты непосредственно не повреждают наши собственные клетки.
Существуют антибиотики, обладающие потенциальной гепатотоксичностью, то есть способные негативно влиять на печень и приводить к гибели печёночных клеток (гепатоцитов). Это явление объясняется несколькими механизмами:
Причины гепатотоксичности некоторых антибиотиков:
1. Непосредственное токсическое влияние:
Некоторые антибиотики способны накапливаться в печени и оказывать прямое токсическое воздействие на гепатоциты. Рифампицин нарушает метаболизм липидов и вызвает холестаз (затруднение оттока желчи).
2. Аллергические реакции:
Определённые антибиотики вызывают иммунологические реакции, приводящие к воспалению тканей печени. Примером является хлорамфеникол, способный провоцировать тяжёлые аллергические реакции вплоть до повреждения гепатоцитов.
3. Окислительный стресс:
Метаболиты некоторых антибиотиков обладают способностью индуцировать окислительные процессы внутри клеток, вызывая повреждение мембран и ДНК гепатоцитов.
Метронидазол способен формировать свободные радикалы, повреждающие клетки печени.
4. Нарушение процессов детоксикации:
Печень играет ключевую роль в обезвреживании различных веществ, поступающих в организм. Если антибиотик нарушает синтез ферментов, участвующих в процессе детоксикации, это приводит к накоплению вредных продуктов обмена веществ, что также способствует поражению печени.
Как защититься от гепатотоксического эффекта антибиотиков?
Нужно помнить, что эти нарушения дозозависимы.
Для снижения риска побочных эффектов, связанных с воздействием антибиотиков на печень, в случаях, когда невозможно их не принимать, а такие случаи есть, стоит знать следующее:
бактерии питаются сахаром:
глюкозой, фруктозой или лактозой в зависимости от условий окружающей среды и специфики своего метаболизма.
Таким образом, чтобы не принимать лишние антибиотики, нужно полностью исколючить углеводы из питания, хотя бы на время болезни.
Если бактериям нечего есть, они погибают или сильно замедляют свой метаболизм.
Что интересно:
у хищников микрофлора отличается таковой у травоядных, серия фильмов и постов об этом здесь:
https://t.me/sobremedicine/1235?single
https://t.me/sobremedicine/1581
https://t.me/sobremedicine/1677?single
https://t.me/sobremedicine/1606
https://t.me/sobremedicine/1605
https://youtube.com/shorts/GYGGPYKbMuI?si=9bz7vuh97feqoXCE
Около медицины. Подписаться
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
14.04.202503:59
Гликированный гемоглобин. НЕ точный показатель гликемии... Да, стал вопрос о гликированном гемоглобине, который растет на низких углеводах... Я сказал, что этот показатель сильно вариабелен и не всегда отражает реальный уровень глюкозы. Вот вам цитата. И действительно бывает так, что у человека уже явный диабет, а гликированный ЕЩЕ не вырос или сахара высокие, но из-за других проблем со здоровьем и тое же анемией, гликированный низкий... Все это приводит к неверным выводам и неверной тактике лечения, которая может приводить человека к гипогликемиям. Так что гликированный гемоглобин НЕ РАВНО средний уровень глюкозы в крови, как многие думают. Тонкостей хватает, поэтому и столько вопросов возникает, когда люди видят более высокие цифры на низких углях, но и радоваться более низким цифрам на углеводном питании также смысла нет. Ну и да, срок оборота эритроцитов не то, что от питания зависит, но даже генетически детерминирован и куча других факторов у конкретного индивида
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
