Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

مفدا ارومیه

کانال روابط‌ عمومی‌ معاونت‌ فرهنگی‌ودانشجویی دانشگاه| مفدا ارومیه
ارتباط، درج خبر و اطلاعیه:
ارتباط با مدیر:
@Urmiamefdanor1403
ادمین کانال:
@Urmiamefdanor1403
ارتباط با معاون فرهنگی
0914 440 7496
🔸http://mefda.ir/service/universities/urmia

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуЛист 05, 2016

Додано до TGlist

Лют 02, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу مفدا ارومیه

Детальніше

Підписників

5 946

24 год.

10%Тиждень

60.1%Місяць

45-0.7%

Індекс цитування

0

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

1 358

12 год.6690%24 год.1 3580%48 год.7310%

Залученість (ER)

0.37%

Репостів5Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

22.84%

24 год.0%Тиждень0%Місяць

6.58%

Охоплення 1 рекл. допису

1 358

1 год.55941.16%1 – 4 год.00%4 - 24 год.1 18787.41%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

3

Динаміка

Останні публікації в групі "مفدا ارومیه"

Всі дописи

10.04.202520:30

💢فرزند ایران

الگوی تمام عیار یک فرمانده نظامی در ایران اسلامی

بیست و یکم فروردین سالروز شهادت شهید علی صیاد شیرازی

@urmiamefda

10.04.202520:06

🎧 قطعه: جانان

🎙 با صدای حمید هیراد

📙 🎼ترانه و آهنگسازی: حمید هیراد

🎵تنظیم: رسول حسینی

#موسیقی_شبانه

@urmiamefda

10.04.202519:32

🔶️عدس ، میان وعده ای با پروتئین قدرتمند

🔸️عدس در فرآیند عضله سازی ، نقش بسیار مهمی را بازی نمی کند ، اما می تواند به تهیه یک میان وعده مناسب پروتئینی بپردازد. در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم چربی و ۲۳۰ کالری می باشد . همچنین عدس یک منبع خوب از کربوهیدرات های مرکب کندهضم است.

🔸️در هر وعده مصرفی به دریافت میزان مناسبی فیبر ، فولات ( اسید فولیک یا همان ۹B ) ویتامین ۱B و سایر مواد معدنی مهم به جهت رشد عضله و کسب انرژی می پردازد . این مواد معدنی شامل آهن ، مس ، فسفر و پتاسیم می باشد.

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

Переслав з:

مفدا

10.04.202510:10

⭕️ #دکتر_مسعود_حبیبی معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت خبر داد

🔴موبایل و لپ‌تاپ دانشجویان علوم پزشکی #بیمه می‌شود

🟢#صندوق_رفاه_دانشجویان_وزارت_بهداشت به‌عنوان مسئول اجرای این طرح تعیین شده و هماهنگی‌های لازم نیز با مسئولان وزارت علوم صورت گرفته است. این آمادگی از سوی وزارت علوم برای اجرای مشترک طرح وجود دارد و در صورتی که مسائل اداری مانع‌ اجرای مشترک این طرح شود، وزارت بهداشت به‌طور مستقل این کار را انجام خواهد داد.

🟠هدف اصلی این طرح، ایجاد آرامش و امنیت بیشتر برای دانشجویان است و امیدواریم این اقدام گام مؤثری در جهت بهبود کیفیت زندگی دانشجویی باشد.

📱 مشروح خبر👇🏻
www.mefda.ir/news/414156/

#خبر_خوب
#امیدآفرین

🆔️@mefda

10.04.202508:14

💢فراخوان عضویت و کاندیداتوری شورای مرکزی کانون قرآن، عترت و نماز دانشگاه علوم پزشکی ارومیه

🔸ویژه اساتید، کارکنان و دانشجویان علاقه‌مند به فعالیت‌های قرآنی، فرهنگی و سلامت معنوی

🔸مهلت ثبت‌نام: ۲۱ تا ۲۸ فروردین

🔸جهت ثبت‌نام، از طریق QR کد موجود در تصویر یا لینک زیر اقدام فرمایید.

https://survey.porsline.ir/s/KuDz8MkW

@urmiamefda

10.04.202504:42

💢گام فرهنگی در سرای کوثر: دیدار کارشناسان دانشگاه و توزیع بلیط سینما میان دانشجویان

🔸به گزارش مفدا ارومیه، در تاریخ ۱۹ فروردین ۱۴۰۴، کارشناسان اداره فوق‌برنامه معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه با حضور در سرای دانشجویی کوثر، برنامه‌ای ویژه در راستای فعالیت‌های شورای فرهنگی برگزار کردند.

🔸این رویداد با هدف تقویت تعاملات فرهنگی و افزایش مشارکت دانشجویان در برنامه‌های دانشگاهی طراحی شده بود.

🔸در جریان این برنامه، کارشناسان ضمن گفت‌وگو با دانشجویان و بررسی نیازهای فرهنگی آنان، اقدام به توزیع بلیط سینما کردند تا فرصتی برای تفریح و بهره‌مندی از فعالیت‌های هنری در اختیار دانشجویان قرار گیرد.

🔸 این ابتکار با استقبال گرم دانشجویان مواجه شد و گامی مؤثر در جهت غنی‌سازی اوقات فراغت و تقویت روحیه فرهنگی در محیط خوابگاهی به شمار می‌رود.

@urmiamefda

10.04.202504:36

‍ ‍ در سال جدید؛

💢برگزاری اولین جلسه شورای فرهنگی در سرای دانشجویی کوثر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه

🔸به گزارش مفدا ارومیه، اولین جلسه شورای فرهنگی در سرای دانشجویی کوثر در تاریخ ۱۷ فروردین ماه با حضور کارشناسان اداره فوق برنامه معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه و اعضای دانشجویی برگزار شد.

🔸این جلسه به منظور بررسی و تقویت فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی در بین دانشجویان و همچنین ایجاد فضایی پویا و فعال در سراهای دانشجویی تشکیل گردید.

🔸در ابتدای جلسه، اهداف و برنامه‌های برای سال جدید بیان شدو سپس، کارشناسان اداره فوق برنامه به اهمیت توسعه فعالیت‌های فرهنگی و قرآنی در دانشگاه اشاره کردند و بر لزوم همفکری و همکاری در کانون‌ها و انجمن‌های علمی تأکید کردند. این همفکری می‌تواند به افزایش مشارکت دانشجویان در فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی کمک کند و فضایی شاداب و پرنشاط در سراهای دانشجویی ایجاد نماید.

🔸یکی از محورهای اصلی بحث در این جلسه، حضور فعال دانشجویان در اردوهای جهادی، تفریحی و جشنواره‌ها بود. اعضای شورا بر این نکته تأکید کردند که این گونه فعالیت‌ها نه تنها به تقویت روحیه همکاری و همدلی بین دانشجویان کمک می‌کند، بلکه فرصتی مناسب برای توسعه مهارت‌های فردی و اجتماعی آنان نیز فراهم می‌آورد.

🔸در ادامه، برنامه‌های آتی شورای فرهنگی در زمینه‌های مختلف فرهنگی، هنری و اجتماعی مورد بررسی قرار گرفت. اعضای شورا با تبادل نظر و ایده‌های نو، به دنبال راهکارهایی برای جذب بیشتر دانشجویان و افزایش کیفیت برنامه‌ها بودند.

#اداره_فوق_برنامه

@urmiamefda

09.04.202520:01

🎼 خیالی نیست
🎻 کسری زاهدی

#موسیقی_شبانه

@urmiamefda

09.04.202519:32

🔶️3روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری

- اضافه کردن حبوبات به سالاد
- اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
- اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

09.04.202519:24

💢فرصت ثبت‌نام امریه سربازی برای فارغ‌التحصیلان ارشد و دکترا اعلام شد

🔸دانش‌آموختگان مقاطع تحصیلی کارشناسی ارشد و دکترا می‌توانند از تاریخ ۱۹ الی ۲۳ فروردین ماه با مراجعه به سامانه amriye.msrt.ir نسبت به ثبت‌نام و ارسال مدارک مورد نیاز برای امریه سربازی اقدام کنند. این فرصت برای آگاهی از نام دانشگاه‌ها و رشته‌های مورد تقاضا فراهم شده است.

@urmiamefda

02.04.202520:03

🎼 تیر مژگان
🎻 رضا ملک زاده

#موسیقی_شبانه

@urmiamefda

28.03.202522:22

💢"پویش نه به تصادف با حضور لعیا مجرد، کارشناس مدیریت مرکز مشاوره معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی "

🔸مجرد در سخنان خود به یکی از علل عمده تصادفات، یعنی خواب‌آلودگی و خستگی، اشاره کردند و توصیه کردند که رانندگان هر دو ساعت یک‌بار برای مدت ۱۵ دقیقه استراحت کنند. این اقدام ساده می‌تواند نقش بسزایی در پیشگیری از تصادفات و حفظ سلامت رانندگان و دیگران داشته باشد.

💢بیایید با رعایت این توصیه‌ها، به امنیت جاده‌ها کمک کنیم و از خطرات احتمالی جلوگیری نماییم.

#نه_به_تصادف
#مفدا_ارومیه
@urmiamefda

07.03.202519:40

🔶️افطار

🔹️برای وعده افطار، ۲ عدد خرما و سپس یک لیوان آب یا نوشیدنی لبنی مثل دوغ میل کنید تا ذخایر مایعات و الکترولیت‌های بدن شما دوباره تامین شوند. سپس یک کاسه سوپ گرم میل کنید، مانند سوپ سبزیجات مگی که ۱ وعده از ۵ وعده سبزیجات روزانه مورد نیاز شما را فراهم می‌کند و به تامین مایعات از دست رفته بدن کمک می‌کند. همچنین یک سالاد با سبزیجات متنوع و رنگارنگ نیز برای دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های بیشتر، گزینه مناسبی است. سپس نوبت به وعده غذای ‌اصلی می‌رسد که تعادل و کنترل مقدار وعده‌های غذایی در آن نقشی بسیار مهم دارد.

🔹️برای تهیه وعده غذایی اصلی افطار، از روش‌های پخت‌و‌پز سالم مانند کباب کردن، آب‌پز کردن،‌ جوشاندن و تفت دادن استفاده کنید و با استفاده از سبزیجات به‌مقدار زیاد و ادویه‌هایی مانند چاشنی‌های مگی به غذا طعم بیشتری بدهید. همچنین بهتر است از افزودن نمک که باعث احساس تشنگی می‌شود، خودداری کنید!

#اداره_تغذیه
@urmiamefda

03.03.202516:01

💢 کانون محیط زیست و انجمن علمی دانشجویان پزشکی با همکاری معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار میکند🌲

🌲مراسم ویژه روز درختکاری🌲

🔸️مکان: دانشکده داروسازی

🔸️زمان: چهارشنبه ۱۵ اسفند، ساعت ۱۲ و ربع

منتظر حضور سبزتان هستیم🌱

#روز_درختکاری
#اداره_فوق_برنامه
#کانون_محیط زیست
#انجمن_علمی_دانشجویان_پزشکی

کانال تلگرامی کانون محیط_زیست
@Mohitezistumsu
کانال انجمن علمی دانشجویان پزشکی
@IMSA_UMSA

@urmiamefda

08.02.202509:48

💢برف‌روبی جهادی بسیج دانشجویی برای تسهیل تردد در محوطه سرا

🔸به دنبال بارش سنگین برف، اعضای بسیج دانشجویی به صورت جهادی اقدام به برف‌روبی محوطه بیرونی سرا کردند.

🔸این اقدام با هدف جلوگیری از یخ‌زدگی، کاهش خطر لغزندگی و تسهیل تردد خودروها و ساکنین سرا انجام شد. اعضای بسیج با استفاده از تجهیزات مناسب، مسیرهای اصلی را پاکسازی کرده و شرایط رفت‌وآمد را بهبود بخشیدند.

🔸این فعالیت جهادی در راستای کمک‌رسانی به جامعه و ارتقای ایمنی معابر، مورد استقبال ساکنین سرا قرار گرفت.

@urmiamefda

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

05.03.202523:59

6KПідписників

31.03.202523:59

300Індекс цитування

07.02.202513:22

2.4KОхоплення 1 допису

07.02.202513:22

2.4KОхоп рекл. допису

07.02.202513:22

3.00%ER

07.02.202513:22

39.89%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

مفدا ارومیه