Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

PSIXOLOGIYA

• Ushbu kanal sizning shaxsiy rivojlanishingizga yordam beradi @psxologiya
• Asosiy mavzu psixologik maslahatlar psixologik testlar va psixologik faktlar
Murojat: ....

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуЛип 08, 2019

Додано до TGlist

Квіт 11, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу PSIXOLOGIYA

Детальніше

Підписників

19 434

24 год.

117-0.6%Тиждень

492-2.5%Місяць

1 498-7.2%

Індекс цитування

1 600

Згадок19Репостів на каналах0Згадок на каналах19

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.2 5460%24 год.00%48 год.00%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень

0.17%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.1 5160%1 – 4 год.120%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

0

Динаміка

Останні публікації в групі "PSIXOLOGIYA"

Всі дописи

22.04.202505:53

Quyida kayfiyatingizni koʻtarishingizda yordam beradigan oʻnta maslahatni taqdim etamiz.

◽️Sizda xar doim yaxshi kayfiyat boʻlishi uchun oʻzingizni boshqara oling. Xar narsadan xafa boʻlavermang, yaqinlaringiz bilan tortishmang, kechirimli boʻling;

◽️ Hayotga kulib boqing. Hatto sizni xafa qilishsa ham, siqilmang. Hammasi oʻtadi, bu ham;

◽️ Hammadan xafa boʻlib, uyda qamalib oʻtirmang. Koʻchada sayr qilish, doʻstlar davrasida boʻlish — yaxshi kayfiyat paydo qilishi isbotlangan;

◽️ Odatlaringizni oʻzgartiring. Oʻzingizga yangi mashgʻulot toping, u albatta sizni oʻziga jalb qila olsin;

◽️ Dam olishni oʻrganing. Masalan biror yumushni bajarib boʻlgach, albatta biror nima bilan dam olishga harakat qiling;

◽️ Suzish bilan shugʻullaning. Sport kon aylanishining yaxshilanishiga xizmat qiladi.

◽️ Suzish esa boshqa sport turlariga nisbatan kamroq jarohat yetkazadigan hisoblanadi;

◽️ Hayotga sodda nigoh bilan boqing. Xar bir mayda yutuqlardan ham xursand boʻla oling.

◽️ Hozir qilayotgan ishingizdan quvona olish xam kerak;

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

11.04.202507:02

✅#JAVOBLAR

✋ Qo'l.

Agar siz avval qo'lni ko'rsangiz, bu ko'pincha hayotingizda xavfsizlikni izlayotganingizni anglatadi. Siz an'anaviy qarashlarga moyil bo'lishingiz, barqarorlik, xavfsizlik va oldindan ko'rinishni yuqori baholash mumkin. Siz mustahkam asos va aniq chegaralar bilan o'zingizni qulay va xavfsiz his qilmoqchisiz. Siz ishonchli, izchil va oldindan ko'rish mumkin bo'lgan odamsiz, lekin sizga yangi narsalarni qabul qilish yoki xavfga duch kelish uchun jur'at yetishmasligi mumkin. Siz odatda tashkilotchisiz va metodik, taniqli va xavfsiz doirada qolishni afzal ko'rasiz. Ehtimol, siz oldindan rejalashtirishni, potentsial xavflarni oldini olishni va hech narsa sizni ajablantirmasligini ta'minlashni istaysiz.

🐦 Qush.

Agar siz birinchi bo'lib qushni ko'rsangiz, ehtimol siz hayotingizda erkinlikni izlayotgan odamsiz. Siz sarguzashtlarga moyil bo'lib, har doim yangi tajribalar va imkoniyatlarni izlaysiz. Mustaqillik va o'ziga ishonch – bu qadrlaydigan narsalar, va siz tanish xavfsizlik to'rida qolishdan ko'ra, xavf-xatarga borishni afzal ko'rasiz. Siz tez-tez ochiq va ijodiy bo'lib, atrof-muhitni o'rganish va o'zini ifodalashning yangi yo'llarini izlaysiz. Sizning beparvolikni sevishingiz sizni biroz oldindan aytib bo'lmaydigan qiladi, chunki siz istaklaringizga mos ravishda o'zgarishga erkinlikni qadrlaysiz.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

11.04.202507:02

❗️#PSIXOLOGIK_TEST

🔵 Suratda birinchi bo'lib nimani ko'rdingiz? Marhamat javoblardan birini tanlang va batafsil o'zingiz haqingizda yangi ma'lumotlarni bilib oling

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

19.10.202403:41

#FAKT

Aqilli insonning 8 ta belgilari

1. Aqilli odam - aʼlo darajadagi talaba yoki ishlab chiqarish raxbari emas. Aqilli inson nimani xoxlashini biladi, uni qanday xayotga kiritishni tushunadi va buni amalga oshiradi.

2. Toza koʻrinishi. Aqilli insonlar ularni kiyim bilan kutib olishlarini biladi. Bundan tashqari psixologlar taʼkidlashlaricha, jozibador insonlar odatda koʻproq mashxur va aqilli - bu galo-effekt yoki oreola effekti deyiladi.

3. Sogʻlom tishlar. Soʻnggi izlanishlarga koʻra shifokor qabulida tishlarini davolatgan insonlar muvafaqqiyatlirok va aqillirok xisoblanadi.

4. Suxbatdoshni tinglash qobiliyati. Xissiy sezgirlik IQ kabi muximdir. Koʻproq savollar berib koʻproq narsalarni oʻrganishingiz mumkin boʻladi. Odatda, koʻp gapiradigan inson josus uchun quroldir.

5. Yaxshi xotira. Aqillilikning asosi - shunchaki kerakli bilimlarni yodda saqlash va ularni kerakli vaziyatda oʻz „ombor“imizdan olishdir.

6. Chuqur nafas olish. Ishonchliroq koʻrinishingiz uchun chuqur nafas olishingiz kerak boʻladi, shundagina miyangiz kislorod bilan toʻyinadi. Atrofingizdagi odamlar ishonchli odamlarni yaxshi koʻradilar, chunki ular qaxramonlarga oʻxshashadi.

7. Tanani toʻgʻri tutish. Koʻpincha aloqa tana tiliga asoslanadi. Agar siz tiz choʻksangiz, insonlar sizni dangasa, uyatchan yoki axmoq deb oʻylashadi.

8. Fikr doirasini kengaytirish. Aql tushunchasi ochiq ongni anglatadi. Faqat siz toʻgʻri deb oʻylaganlarni tinglamang, turli xil adabiyotlar oʻqing, tanlamagan kitoblaringizni tanlang. Gap shundaki „Bir asr yashang, bir asr oʻrganing“.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

17.10.202402:29

#FAKT

🧠Xotirani susaytiradigan holatlar haqida

🍰Ko'p shirinlik yeyish. Hozirgi kunda ko'plab oziq-ovqatlar tarkibida fruktoza yoki makkajo'xori siropi ishlatiladi. Ular ichimlik sodasi va boshqa alkogolsiz ichimliklar, shirinliklar, non, ziravorlar va hatto bolalar ovqatiga qo'shiladi.

🧁Fruktoza odatdagi shakarning o'rnini bosuvchi, xavfsiz, deb e'lon qilingan bo'lsa-da, uning xavfli ekanligi haqida dalillar mavjud. Fruktoza miyaning biz o'rganadigan va nimadandir xavotirlanadigan neyronlar o'rtasidagi aloqani sustlashtiradi.

📱Texnologiya asri. Ko'pchilik biron bir narsani qilishni unutmaslik uchun muhim sanalarni taqvimga qo'yadi va telefonga eslatmalar o'rnatadi, kalkulyatorga ishonishadi va GPS- navigatorlaridan foydalanishadi.

🧠Ma'lumotni o'zimiz emas, balki qidiruv tizimlaridan qidiramiz. Natijada, gipokampus, ya'ni xotirani konsolidasiya qilish bilan shug'ullanadigan miya maydoni juda ko'p harakat qilmaydi.

🛌Kam uxlash. CHarchagan miya ko'proq kuch sarf qilishi kerak. Uyqusizlik uzoq muddatli xotirani yomonlashtiradi.

🗓Bundan tashqari, diqqat, nimanidir rejalashtirish sustlashadi. Bu esa yangi g'oyalarni o'ylab topishga emas, shunchaki odatlarimiz doirasidan chiqib ketolmaslikka olib keladi.

🚶‍♀️Harakatsiz turmush tarzi xotiraga salbiy ta'sir qiladi. Tadqiqotchilar ko'p harakat qilmaydigan odamlarda xotirani shakllantirish va saqlash bilan bog'liq bo'lgan miyaning qisqarishini aniqladilar. Ushbu sohadagi o'zgarishlar Alsgeymer kasalligining dastlabki belgilaridan biridir.

🖥Ko'p vazifalarni birdan bajarish nafaqat mahsuldorlikni yomonlashtiradi, balki miyaga zarar yetkazishi mumkin.

Manba «Sog'lom hayot»

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

11.10.202402:01

#Mulohaza

SEVGI O'ZI NIMALIGINI BILASIZMI?

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallam vafotidan keyin Azonni o'qiy olmagani.

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallamning vafotidan keyin nurli Madinada yashay olmay, u yerni tark etgani.

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallamning qabrini ziyorat qilib, uzoq vaqt o'tirib qolgani, tushida Payg'ambarimiz sollallohu alayhi va sallamni ko'rib, uyg'onib yig'lab, Payg'ambarimiz alayhissalomni qabrlarini ziyorat qilish uchun qaytib kelganlari;

Sevgi - bu hazrat Bilol kechalarning birida Madinaga qaytib kelganida, hazrat Hasan va Xusan roziAllohu anhular Biloldan Azon chaqirishni iltimos qilishadi, butun Madina ahli hazrat Bilolning ovozini eshitib titrab tushib yig'laganlari va bundan oldin Madinada bunday kun bo'lmagani;

Sevgi - bu Umar roziAllohu anhu hazrat Biloldan SHomdagi lashkar uchun azon chaqirishni so'raganlarida, hazrati Bilolning:
"Ashhadu anna Muhammada-r-Rasululloh" deb to'xtab yig'lab yuborgani, buni ko'rib Umar roziAllohu anhu va butun qo'shin qattiq yig'lab yuborgani;

Sevgi - bu hazrat Bilolning o'lim to'shagida: "Ertaga men o'zimning sevikli Muhammad sollallohu alayhi va sallam va uning birodarlari bilan uchrashaman", degani;

Alloh taolo hazrat Bilol roziAllohu anhudan rozi bo'lsin! Hammamizga shunaqa muhabbat lazzatini totishni nasib aylasin!

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

10.09.202400:30

✅ #JAVOBLAR

👩‍🦰 Ayol yuzi

Siz g'amxo'r odamsiz. Siz kerak bo'lganda yordam berishni, maslahat berishni, tasalli berishni bilasiz - bu fazilatlar bilan siz yaqinlaringizga yordam berasiz.

👨 Erkak yuzi

Siz faol odamsiz. Siz yaqinlaringizga qiyin vaziyatni tushunishga yordam berasiz, to'xtatmasdan tinglashni, kerak bo'lganda rag'batlantirishni va xursand qilishni bilasiz.

🍎 Olma

Siz tabiatan lidersiz. Siz yaqinlaringizga yanada qat'iyatli va baquvvat bo'lishga yordam berasiz. Siz har doim qiyin vaziyatda chiqish yo'lini topishga yordam berasiz va kerak bo'lganda yordamni rad etmaysiz.

🌿 Poyada yashil barg

Siz baquvvat odamsiz. Siz o'zingizning ishtiyoqingiz bilan yaqinlaringizni yuqtirasiz, siz ko'plab ishlar, loyihalar va munosabatlarning tashabbuskorisiz - charchoqsizligingiz va oldinga intilish yaqinlaringizga yordam beradi.

🐞 Xonqizi

Siz intuitiv va ruhiy shaxssiz. Siz u yoki bu biznes yoki harakatlar qanday yakunlanishi mumkinligini his qilasiz. Sizning yaqinlaringiz tanlovga duch kelganda, yaxshi maslahat berishingiz va ularga yordam berishingiz mumkin.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

10.09.202400:30

#PSIXOLOGIK_TEST

❓ YAQINLARINGIZGA YORDAM BERISHNI BILASIZMI ?

👌 Ushbu ajoyib test yaqinlaringizga qanday yordam berishingiz haqida aytib beradi. Suratda ilk bor nimani ko'rdingiz ?

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

07.09.202401:39

#Usul

Sizda shunday boʻlganmi, baʼzan qaror qabul qilishga ikkilangansiz,oʻzingizni yoʻqotib qoʻyib, notoʻgʻri tanlov qilib qoʻygandek his qilganmisiz?

Bu payt sizga nima toʻsqinlik qilgan: qoʻrquvlar, gumonlar, oʻziga ishonchsizlik...

Bu oʻsha notoʻgʻri nazarlarning kuchi aslida. Negativ ustanovkalaringiz sizga oʻz maqsadlaringiz sari qadam tashlashga halal bergan.

Bular qanday ustanovkalar deysizmi?

Agar oʻzingizni yaʼni:
1) fikrlaringizni;
2)hissiyotlaringizni;
3) amallaringizni;

analiz qilishni boshlasangiz, sizni toʻxtatayotgan toʻsiqni-nazarni topasiz. Bu ustanovkalar oʻzingiz haqingizda, boshqalar haqida yoki umumiy hayotning tuzilishi haqidagi notoʻgʻri nazarlaringiz boʻlishi mumkin.Biror holatingizni,vaziyatingizni koʻz oldingizga keltirib, tahlil qilishga harakat qilib koʻring. Qaysi vaziyatda sizdan qanday fikr hayollar oʻtgan, bu fikrlar paytida qanday hislarni sezgansiz va buning natijasida qanday ish tutgansiz, amal bajargansiz?

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

03.09.202401:10

Ota-ona fazilatlari

🧕🏻Ona fazilati

🔸 Onang seni to‘qqiz oy qornida ko‘tarib, shu vaqt orasida ko‘p og‘riq va qiyinchiliklarni boshidan o‘tkazgan.

🔸 U sening jisming va kiyimlaringning tozaligiga e’tibor berar edi. Seni emizganda tepangda uzun tunlarni bedor o‘tkazar edi.

🔸U senga qanday yeyish, ichish, yurish va o‘ynashni o‘rgatgan, sen o‘shanda bularning birontasiga kuchi yetmaydigan bir ojiz bola eding. Senga og‘riq bergan narsa uni og‘ritar edi, seni xursand qilgan narsa uni xursand qilar edi. Demak, sen onang bilan bir butun tanasan.

🧔🏻Ota fazilati

🔹 Otang har kuni ko‘chaga chiqib, qiynalib mehnat qilib, senga kerakli taom, kiyim, o‘yinchoq va boshqa narsalarni sotib olib kelar edi.

🔹Sen ulg‘aygach, u seni maktabga yubordi. Ta’lim olishing uchun pul topib, sarfladi, seni odam bo‘lsin, katta bo‘lganida qiynalmasin, deb iztirob chekdi.

🔹 Agar kasal bo‘lsang, seni davolash uchun doktorga olib borib, sog‘ayishing uchun dori-darmon olib kelar edi. Demak, otang sen uchun tayanchdir.

📙Ziyovuddin Rahimning "Bola - odobi bilan aziz" kitobidan

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

26.08.202401:50

#JAVOBLAR

🔴 Qizil it

Qizil itni tanlash sizning ishtiyoqli va temperamentli odam ekanligingizni ko'rsatadi, u juda kuchli raqobat ruhiga ega. Siz qanday raqobat qilishni bilasiz, chunki siz uchun bitta natija bor - eng yaxshisi. Ba'zida ishlar reja bo'yicha bo'lmaganda, sizda tajovuzkorlik sodir bo'ladi. Kuchli iroda - bu sizning eng yaxshi fazilatingiz.

🟤 Jigarrang it

Siz juda sezgir odamsiz, u ko'p narsani yurakka oladi. Bu har doim ham sizning qo'lingizda emas, chunki ko'p tashvishlanish foydali emas. Va shunga qaramay, bunday sezgirlik va hamdardlik odamlarni yaxshi tushunishga imkon beradi. Ular sizni qo'llab -quvvatlovchi deb bilishadi, shuning uchun siz hech qachon yaxshi do'stlarsiz qolmaysiz.

🔵 Moviy it

Siz xotirjam va yumshoq odamsiz. Sizni ziddiyatga olib kelish deyarli mumkin emas. Shuningdek, u sabr -toqat haqida gapiradi, bu esa dono qarorlar qabul qilishga yordam beradi. O'zaro munosabatlarda siz homiylik joyida bo'lishni yoqtirasiz, lekin ayni paytda siz qachon "zaif" bo'lishni aniq bilasiz.

🔘 Kulrang it

Sirlar sizning hayotingiz bilan bog'liq. Siz juda yashirin odamsiz, hatto yaqin odamlarga ham ochish qiyin, bu ularning shikoyatlariga sababdir. Va shunga qaramay, agar kimdir sizga sodiqligini bir paytlar isbotlagan bo'lsa, siz unga shunday yaqinlashishiga ruxsat berasizki, siz birgalikda tog'larni siljitasiz!

🟡 Sariq it

Siz o'z -o'zidan paydo bo'lgan odamsiz. O'tirgan hayot tarzi siz haqingizda emas, balki ko'proq harakat, sayohat va yangi kashfiyotlar - bu hammasi! Siz g'ayrat va maqsadlarga to'la, siz tinimsiz sari intilasiz. Istaklar sizni muvaffaqiyatga olib keladi!

⚫️ Qora it

Ko'pincha, siz hayotga pessimistik nuqtai nazar bilan qaraysiz. Siz o'zingizga ishonmaysiz, tezda taslim bo'lasiz va o'zingizga achinishni boshlaysiz. Bu to'g'ri emas! Siz o'zingizning eng yaxshi narsangizga ishonishni o'rganishingiz kerak, chunki sizning ko'p harakatlaringiz haqiqatan ham yaxshi natijalarga olib keladi. O'zingiz qadrlaydigan foydali narsalarni qiling.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

26.08.202401:50

#PSIXOLOGIK_TEST

🦮 Itlardan birini tanlang va hayotiy kayfiyatingiz haqida bilib oling

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

Всі дописи

Рекламувався10 годин

23.04.202513:51Tik Tok

152.5K

Рекламувався10 годин

23.04.202513:09Tik Tok

152.5K

Рекламувався1 година

123

23.04.202511:36Tik Tok

152.5K

Рекламувався26 хвилин

123

23.04.202511:09Tik Tok

152.5K

Рекламувався2 години

123

23.04.202508:39Tik Tok

152.5K

Рекламувався18 хвилин

123

23.04.202508:16Tik Tok

152.5K

Рекламувався1 година

123

23.04.202507:09Tik Tok

152.5K

Рекламувався1 година

123

23.04.202505:39Tik Tok

152.5K

Рекламувався36 хвилин

123

23.04.202505:02Tik Tok

152.5K

Рекламувався50 хвилин

123

23.04.202504:11Tik Tok

152.5K

Рекламувався1 година

123

23.04.202503:01Tik Tok

152.5K

Рекламувався44 хвилини

123

23.04.202502:14Tik Tok

152.5K

Рекламувався39 хвилин

123

23.04.202501:34Tik Tok

152.5K

Рекламувався9 годин

123

22.04.202516:21Tik Tok

152.5K

Рекламувався1 хвилина

123

22.04.202516:05Tik Tok

152.5K

Детальніше

Рекорди

10.04.202511:41

20.9KПідписників

16.04.202515:07

5950Індекс цитування

15.03.202512:07

2.5KОхоплення 1 допису

12.04.202523:59

2.5KОхоп рекл. допису

17.03.202513:48

1.26%ER

15.04.202512:07

14.18%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

PSIXOLOGIYA