Как я выхожу из разрушающего состояния:
(Я буду касаться повседневных деяний, которые воспринимаются обыденностью, но когда в них направляется наше внимание, они нас исцеляют)
Движение
Для начала надо запустить новый процесс и дать развитие в теле, чтобы оно ушло вовнутрь.
Когда я чувствую разного рода разрушения, апатию, злость или иное — я иду. Ходьба для меня целительный процесс, мысли становятся в нужном порядке, гормональный фон нормализуется.
Попробуйте во время ходьбы фокусироваться на теле, чувствуя шаги, тяжесть тела, движение рук, перемещение в пространстве.
Слова
Каждое слово обладает своим образом, особой силой, произнесите слова которые вам нужны сейчас. Любовь, спокойствие, сила, уверенность. Пусть эти слова войдут в ваше биополе, откроют новые состояния.
Созерцание реальности
Какая бы буря внутри не грохотала, сейчас точно происходит что-то уникальное, найдите в себе силы заметить вещи, которые радуют прямо сейчас.
Взаимодействуя с пространством, отдавая ему внимание, прекрасному моменту который твориться сейчас, мы входим в ритм с жизнью.
Пение
Создание голосом вибрации нечто удивительное, положите ладонь на грудь и попробуйте достать звук из глубины, я представляю как вибрация расходится из центра и проникает в каждую клетку, исцеляет, белое свечение заполняет пространство вокруг.
Войдите в потоковое пение, пусть оно унесет вас, погрузит в транс, отпустите себя.
Взаимодействие со стихиями
Сила живого огня очищает нас, побудьте рядом со свечой, костром, отдайте все тревоги огню.
Выпишите от чего хотите избавиться и сожгите.
Также связь с водой, стоя под водами представляйте, что тревожащее уходит вместе с водой, омывает как от грязи.
Замечайте малейшее касание жизни, всё что вы ищете есть вокруг вас и внутри вас, благодарите за возможность видеть, ощущать, мыслить; направляйте свой взор на свет, не позволяйте негативу завладевать.
