ГБУ ДНР "Центральная Городская Больница г.Харцызска"
Наша группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/club184276523
Наша Почта: cgb.khartsyzsk@zdravdnr.ru
Телефон для связи регистратура поликлиники (корпус №1): +7(85657) 4-22-53
Наша Почта: cgb.khartsyzsk@zdravdnr.ru
Телефон для связи регистратура поликлиники (корпус №1): +7(85657) 4-22-53
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташування
МоваІнша
Дата створення каналуТрав 24, 2022
Додано до TGlist
Квіт 04, 2025Останні публікації в групі "ГБУ ДНР "Центральная Городская Больница г.Харцызска""
07.04.202509:50
Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше ВОЗ рекомендует:
Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г в день.
Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения (в том числе вейпинг, кальян) и от злоупотребления алкоголем.
Будьте активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.
Этот праздник ежегодно напоминает нам о важности душевного и физического здоровья. Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше ВОЗ рекомендует:
Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г в день.
Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения (в том числе вейпинг, кальян) и от злоупотребления алкоголем.
Будьте активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.
Этот праздник ежегодно напоминает нам о важности душевного и физического здоровья. Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
07.04.202509:50
Переслав з:
Минздрав ДНР
02.04.202511:00
🔖По поручению Главы ДНР Д.В. Пушилина Медицинский патруль «Здоровье» выезжает в города и районы Республики!
🟢ХАРЦЫЗСК🟢
📏10:00-16:00
📏07.04.2025 - 11.04.2025
📏ул.Краснознаменская,
📏164
Приглашаем жителей Харцызска на амбулаторный прием пациентов узкими специалистами!
☎️ Телефон для предварительной записи:
+7 856 5742253
🟢ХАРЦЫЗСК🟢
📏10:00-16:00
📏07.04.2025 - 11.04.2025
📏ул.Краснознаменская,
📏164
Приглашаем жителей Харцызска на амбулаторный прием пациентов узкими специалистами!
☎️ Телефон для предварительной записи:
+7 856 5742253
Переслав з:Минздрав ДНР
02.04.202511:00
🔖По поручению Главы ДНР Д.В. Пушилина Медицинский патруль «Здоровье» выезжает в города и районы Республики!
🟢ХАРЦЫЗСК🟢
📏10:00-16:00
📏07.04.2025 - 11.04.2025
📏ул.Краснознаменская,
📏164
Приглашаем жителей Харцызска на амбулаторный прием пациентов узкими специалистами!
☎️ Телефон для предварительной записи:
+7 856 5742253
🟢ХАРЦЫЗСК🟢
📏10:00-16:00
📏07.04.2025 - 11.04.2025
📏ул.Краснознаменская,
📏164
Приглашаем жителей Харцызска на амбулаторный прием пациентов узкими специалистами!
☎️ Телефон для предварительной записи:
+7 856 5742253
07.04.202509:50
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.