Notcoin Community

Whale Chanel

Переглянути

Proxy MTProto | پروکسی

Переглянути

2 капли бессмертия

Я Настя, главная по лонжевити.
Рассказываю, как сохраниться в текущем физическом состоянии, пока изобретут лекарство от старости. А ещё я юрист и фанатка нарядов🐱
Шоу «2 капли бессмертия»: youtube.com/@2dropsofimmortality
Для связи: @NKotova2drops

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуЛют 07, 2025

Додано до TGlist

Жовт 29, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

2К

бессмертный чат

Статистика Телеграм-каналу 2 капли бессмертия

Детальніше

Підписників

8 622

24 год.

30%Тиждень

30%Місяць

30%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.9900%24 год.00%48 год.00%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

1

Динаміка

Останні публікації в групі "2 капли бессмертия"

Всі дописи

07.02.202510:14

Какой у вас главный белок в рационе? 🦪

Тот, который вы можете есть каждый день, и не надоест.

Мой важнейший белок - творог и его производные (сырники, запеканка и тд).
Ем его почти каждый день на завтрак + еще раз в течение дня.

Если затрудняетесь с ответом 👀 или не знаете, как добрать свою норму белка в день, вот хорошенькие варианты.

И раз уж заговорили про сбалансированный рацион, прикреплю еще идеи для потребления нормы клетчатки.

Время к обеду…

06.02.202507:47

🧿 Вы помните, где храните важные документы? Паспорта, свидетельство о рождении, снилс.

Мы стараемся, хоть и нехотя, поддерживать порядок в бумажных делах. Тем более удивительно: в том, что касается истории собственного здоровья, мы часто беспечны.

☃️

Знаете, где ваша медицинская карта? Какие прививки вам делали, а какие пора повторять? Какая, например, была ваша кровь пару лет назад, или толщина intima media.

Предположим, что вы проходите регулярный чекап (УЗИ, маркеры крови, МРТ). И каждый раз приносите результаты новому врачу с просьбой посмотреть, все ли ок. Но если этот доктор не наблюдает за вами постоянно, он не сможет сказать, все ли хорошо именно с вами в долгосрочной перспективе. Может, показатели все еще в пределах нормы, но очень ухудшились по сравнению с вашим же прошлым.

Без продолжительного наблюдения одной и той же команды врачей за конкретным пациентом на протяжении долгого времени превентивная медицина не будет развиваться.

А как усмирить хаос нашей медицинской информации - неясно… 😱

04.02.202512:13

🧿 В воскресенье я была в Москва-Сити на мероприятии, посвященном крионике.

Что это? Крионика – это, упрощенно говоря, заморозка тела или мозга человека после его смерти с расчетом восстановить жизнедеятельность организма, когда научно-технический прогресс это позволит.

Крионика, конечно, вызывает много вопросов, и главный – почему вы решили, что замороженного человека можно будет оживить? Ведь его замораживали после смерти… 👀

Ответ такой: в разные периоды развития науки смерть фиксировалась по разным маркерам.

Раньше считалось, человек умер, если не дышит. Потом –если сердце не бьется. Сейчас смерть – это отсутствие признаков деятельности головного мозга. А дальше наверняка смерть будут констатировать по другим, более продвинутым, факторам.

Какие эксперименты подтверждают, что заморозка и, главное, разморозка возможна?

☃️ успешная витрификация (это быстрая заморозка, при которой жидкость преобразуется не в кристаллическое, а в стеклообразное состояние) срезов головного мозга крыс (2006 год),

☃️ успешная витрификация почки кролика (2009 год),

☃️ сохранение памяти нематод после витрификации (2015).

Полностью человека, конечно, еще не размораживали.

Эта тема выглядит немного киберпанком. Но дополненная реальность, AI и роботы, танцующие с веерами, тоже когда-то были à la «мои сны при температуре 40»… 🥺

Кстати, мы делали выпуск про крионику, и нашим гостем была Валерия Прайд (основательница КриоРус). Залетайте посмотреть, интересно.

03.02.202510:21

⚡️Хеллоу!

Если мы хотим жить долго, то и обязательно, чтобы счастливо, верно? 👼

У меня для вас интересная рекомендация. Возможно, вы слышали о понятии «тени» в психологии — это скрытая часть личности, сформированная из неосознаваемых эмоций и желаний. «Тень» (описанная, между прочим, уважаемым Юнгом) не может быть принятой личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе. Тем не менее, «тень» очень влияет на нас.

Личный офтоп: некоторое время назад я, например, поняла, что зачастую больше всего в других людях меня злит то, что я хотела бы иметь/уметь, но не могу себе позволить. Например, вечные жалобы. Смутно подозреваю, что ненавижу их потому, что мне самой тяжело просить о помощи. А иногда хотелось бы 👍

Логично следует, что осознать и, в идеале, интегрировать «тень» в свою личность куда более выгодно и эффективно, нежели игнорировать ее. Это же такая кладезь инфы о том, что для вас действительно важно!

Хотите попробовать увидеть скрытую часть своей личности? Приходите на онлайн-встречу с психологом сервиса health buddy — вы узнаете больше про «тень» и даже выполните упражнение, которое позволит вам обнаружить свою собственную.

Заходите на встречу завтра, 4 февраля в 16:00, точно не пожалеете 🩷

Реклама. ООО «ХЕЛС БАДДИ»
ИНН 7733376409
erid 2VtzqviG4nY

31.01.202509:44

Приветики! 🐯

Вчера я писала на канале Дианы Ахмадишиной о главных новостях лонжевити 2024 года.

Но! Мир меняется так быстро, что новости всего лишь января 2025 уже превзошли весь прошлый год 😱

Глава OpenAI (компания по разработке искусственного интеллекта) Сэм Альтман пообещал привлечь 1 миллиард долларов на финансирование биотех-стартапа Retro Bioscience.
Стартап использует искусственный интеллект для разработки терапий, способных обратить вспять возрастные заболевания.

ИИ, давай, исправляй мою жизнь… 😐

28.01.202508:55

👀 Приветики!

Я столько всего узнала на курсе по цигун! Сейчас расскажу.

Итак, не буду вам напоминать, как сильно мы напряжены. Мы (особенно ответственные и тревожные люди) — носители множества спазмов, зажатых мышц, мускульных напряжений. Они образовались когда-то как ответ на конкретную ситуацию, да так и остались, хотя обстоятельства уже сто раз поменялись.

Каковы последствия мышечного напряжения? Плохая иннервация и кровообращение. А если зажата спина? Значит, трофика внутренних органов, расположенных поблизости, будет затруднена.

Цигун учит расслаблению мышц. Это кажется сложно: как расслабишь диафрагму, если она почти недосягаема для целенаправленного внимания?

Однако есть мини-движения, которые вызывают расслабление не только непосредственно задействованных мышц. Но и тех частей тела, что недоступны внутреннему взору: крестец, лопатки, седьмой шейный позвонок 🍯

Важно: напряжение не снимается растяжением! Растяжка тоже может прекрасно перенапрячь уже сжатые мышцы. Напряжение компенсируется расслаблением.

Оптимальное состояние без стресса и напряжения должно быть объектом тренировки.

Для меня это пока что-то на сложном. Я имею слабоватый отклик от тела: не всегда понимаю, когда устала или загналась. Круто будет, если практика цигун поможет мне не напрягаться 💖

25.01.202510:37

Как ваша суббота? ☃️

Я провожу выходные за изучением позвоночника и техник его расслабления (цигун).

Поделюсь с вами впечатлениями…

🌒

23.01.202511:14

😤 Несу вам ошеломительные цифры! 😤

Между 40 и 80 годами человек теряет, в среднем, 50% своей мышечной массы.

Что это значит? Риск падений, невозможность обслуживать себя самостоятельно и ухудшение когнитивных способностей.

Как быть? - Силовые тренировки 🫰

Это могут быть не только
гантели и штанги в зале, но и тренировки с собственным весом (отжимания, планка, подтягивания).

Идеально то, что силовыми заниматься никогда не поздно. Mayo Clinic пишет, что такие тренировки пошли на пользу даже 70летним новичкам!

Кому нужно еще немного мотивации: силовые улучшают качество нашей кожи 🎀✨

Всі дописи

Рекламувався2 години

0

31.10.202410:02Толкователь

115K

Рекламувався1 день

0

28.10.202413:13Bounds of Erotic Polymorphic Shitpost

26.2K

Рекламувався1 день

0

21.10.202409:00Data distributor

Детальніше

Рекорди

06.02.202514:47

8.6K

Підписників

03.02.202523:59

0

Індекс цитування

08.02.202523:59

990

Охоплення 1 допису

28.02.202523:59

712

Охоп рекл. допису

26.02.202505:53

0.00%

26.02.202505:53

0.00%

ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

2 капли бессмертия