Інсайдер ЗСУ
Новини UA | Україна
Главное новостное. Одесса
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
Труха⚡️Жесть 18+
Адвокат Права
Україна | Новини
Інсайдер ЗСУ
Новини UA | Україна
Главное новостное. Одесса
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
Труха⚡️Жесть 18+
Адвокат Права
Україна | Новини
Інсайдер ЗСУ
Новини UA | Україна
Главное новостное. Одесса
АН
Антидот
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташування
МоваІнша
Дата створення каналуВер 09, 2024
Додано до TGlist
Бер 06, 2025Прикріплена група
АН
Awatum Chat
26
Рекорди
07.04.202523:59
839Підписників16.03.202523:59
100Індекс цитування22.03.202514:05
11.2KОхоплення 1 допису06.04.202514:33
1.4KОхоп рекл. допису10.03.202505:25
66.67%ER22.03.202514:05
2098.69%ERR
Видалено24.03.202511:37
22.03.202523:38
Приквел 2
Его сын Андрей Леонидович Деркач тоже известный герой СБУ и <…> важный член в клане Днепропетровских
С 1994 по 1996 год был заместителем руководителя Контрольной службы президента Украины.
С 1996 по 1997 год — консультант президента Украины по внешнеэкономическим вопросам.
С 1997 по 1998 год был первым помощником премьер-министра Украины.
Во время Оранжевой революции подконтрольный Андрею Деркачу медиахолдинг, куда входила в том числе и телерадиокомпания «Эра», поддержал оппозицию. Юрий Луценко вспоминал, что Деркач «тогда поддерживал [Виктора] Ющенко и попросил меня установить часовню Московского патриархата на Майдане, чтобы и эта мощная сила была представлена как одна из составляющих борьбы за Ющенко... Андрей тогда был очень активным. И хочу напомнить, что вообще Оранжевая революция во многом произошла из-за маленьких эфиров ТРК «Эра», [которую контролировал Деркач]».
С 2006 года — президент Национальной атомной энергогенерирующей компании «Энергоатом», генеральный директор государственного концерна «Укратомпром».
Андрей Деркач, как и его папа был професиональным разведчиком. Его дипломная работа называлась «Организация и проведение встреч с негласной агентурой»
Деркач работал на интересы США – точнее на те круги, которые привели сейчас Трампа к власти, не без его очень заметного вклада.
Он обнародовал информацию о том, что бывший вице-президент США Джо Байден получил не менее $900 тыс. за лоббистскую деятельность от нефтегазовой компании Burisma. Кроме него, согласно документам, в пользу Хантера Байдена, Александра Квасьневского, Алана Аптера и Девона Арчера «Burisma» выплатила по меньшей мере 16,5 млн долларов.
По словам Деркача, ключевая задача обнародования им документов — восстановление доверительных отношений между стратегическими партнёрами Украиной и США. Как отметил Деркач, «только открытое и публичное расследование может поставить точку в череде международных скандалов и коррупции, в которых погрязли отдельные представители правоохранительных и дипломатических органов двух стран». Деркач предложил украинской власти передать в Минюст США все документы, которые имеются в рамках 11-ти уголовных дел, без всяких запросов с американской стороны, в рамках действующего соглашения о правовой форме.
На пресс-конференции 22 июня 2020 года, которую транслировали и комментировали в украинских информационных СМИ, Деркач дополнительно обнародовал новые факты «международной коррупции» с разъяснением, как устроена система влияния Демпартии США в Украине.
9 июля 2020 года на очередной пресс-конференции Деркач предъявил третью порцию плёнок, среди которых есть запись «разговора Порошенко с Путиным», вызвавшая скандал. Многочисленные комментарии появились как в украинских, так и в зарубежных СМИ.
В декабре 2022 года в федеральном суде Бруклина Деркачу заочно было предъявлено обвинение в мошенничестве и отмывании средств при покупке двух объектов недвижимости за 3,9 миллиона долларов в калифорнийском Беверли-Хиллз в 2013 году и сокрытия своей причастности к этим сделкам. В случае признания виновным ему грозит до 30 лет лишения свободы.
Начало
Сейчас этот потомственный разведчик СБУ является:
• Сенатором Российской Федерации
• Представителем от исполнительной власти Астраханской области в Совете Федерации
• Членом Комитета Совета Федерации по обороне и безопасности
Итак, какое влияние оказал Андрей Деркач на …
(Продолжение следует)
Его сын Андрей Леонидович Деркач тоже известный герой СБУ и <…> важный член в клане Днепропетровских
С 1994 по 1996 год был заместителем руководителя Контрольной службы президента Украины.
С 1996 по 1997 год — консультант президента Украины по внешнеэкономическим вопросам.
С 1997 по 1998 год был первым помощником премьер-министра Украины.
Во время Оранжевой революции подконтрольный Андрею Деркачу медиахолдинг, куда входила в том числе и телерадиокомпания «Эра», поддержал оппозицию. Юрий Луценко вспоминал, что Деркач «тогда поддерживал [Виктора] Ющенко и попросил меня установить часовню Московского патриархата на Майдане, чтобы и эта мощная сила была представлена как одна из составляющих борьбы за Ющенко... Андрей тогда был очень активным. И хочу напомнить, что вообще Оранжевая революция во многом произошла из-за маленьких эфиров ТРК «Эра», [которую контролировал Деркач]».
С 2006 года — президент Национальной атомной энергогенерирующей компании «Энергоатом», генеральный директор государственного концерна «Укратомпром».
Андрей Деркач, как и его папа был професиональным разведчиком. Его дипломная работа называлась «Организация и проведение встреч с негласной агентурой»
Деркач работал на интересы США – точнее на те круги, которые привели сейчас Трампа к власти, не без его очень заметного вклада.
Он обнародовал информацию о том, что бывший вице-президент США Джо Байден получил не менее $900 тыс. за лоббистскую деятельность от нефтегазовой компании Burisma. Кроме него, согласно документам, в пользу Хантера Байдена, Александра Квасьневского, Алана Аптера и Девона Арчера «Burisma» выплатила по меньшей мере 16,5 млн долларов.
По словам Деркача, ключевая задача обнародования им документов — восстановление доверительных отношений между стратегическими партнёрами Украиной и США. Как отметил Деркач, «только открытое и публичное расследование может поставить точку в череде международных скандалов и коррупции, в которых погрязли отдельные представители правоохранительных и дипломатических органов двух стран». Деркач предложил украинской власти передать в Минюст США все документы, которые имеются в рамках 11-ти уголовных дел, без всяких запросов с американской стороны, в рамках действующего соглашения о правовой форме.
На пресс-конференции 22 июня 2020 года, которую транслировали и комментировали в украинских информационных СМИ, Деркач дополнительно обнародовал новые факты «международной коррупции» с разъяснением, как устроена система влияния Демпартии США в Украине.
9 июля 2020 года на очередной пресс-конференции Деркач предъявил третью порцию плёнок, среди которых есть запись «разговора Порошенко с Путиным», вызвавшая скандал. Многочисленные комментарии появились как в украинских, так и в зарубежных СМИ.
В декабре 2022 года в федеральном суде Бруклина Деркачу заочно было предъявлено обвинение в мошенничестве и отмывании средств при покупке двух объектов недвижимости за 3,9 миллиона долларов в калифорнийском Беверли-Хиллз в 2013 году и сокрытия своей причастности к этим сделкам. В случае признания виновным ему грозит до 30 лет лишения свободы.
Начало
Сейчас этот потомственный разведчик СБУ является:
• Сенатором Российской Федерации
• Представителем от исполнительной власти Астраханской области в Совете Федерации
• Членом Комитета Совета Федерации по обороне и безопасности
Итак, какое влияние оказал Андрей Деркач на …
(Продолжение следует)
03.04.202519:26
Жара пошла
Подписываемся, ставим лайки, вступаем в чат
Надо вдохновляеть экспертный совет 4-х....
Не стесняемся
Подписываемся, ставим лайки, вступаем в чат
Надо вдохновляеть экспертный совет 4-х....
Не стесняемся
16.03.202509:13
22.03.202515:48
Отвечаю на вопрос : "Что там у Европы в голове"
Незадолго до своей смерти 2 года назад, бывший государственный секретарь США Генри Киссинджер заявил, что «Россия, в некотором смысле, уже проиграла войну» в Украине. Выступая в Совете по международным отношениям, Киссинджер сказал, что вторжение России на Украину показало, что «способность России угрожать в Европе конвенциональным нападением теперь явно преодолена». ( "capacity to threat in Europe which conventionally attack has now been demonstrably overcome." )
Он рассказал, что репутация Росси как непобедимой в обычной войне военной силе, которая держала Европу со времен Наполеона в страхе, окончательно ушла в историю.
Европа рассуждает : "Россия смогла вернуть себе кусочек Курской области исключительно благодаря размену на Сирию и активной помощи со стороны Трампа, который отключил на время этой операции развед данные, данные для артиллерии и HIMARS. Россия не смогла на 100% освободить Херсонскую, Запорожскую, Донецкую и Луганскую области за 3 года, а вовремя ВОВ за это время она дошла от Москвы до Берлина. Поэтому если Россия столкнется с армией 4-го рейха со всеми ракетами и самолетами - то не устоит - дело верное."
Как к этому относиться ? Вернее как относиться к людям с этими мыслями ?
Те же самые люди обещали Европе, что можно плавить чугун и алюминий на энергии ветра, солнца и луны.
Дураки
Незадолго до своей смерти 2 года назад, бывший государственный секретарь США Генри Киссинджер заявил, что «Россия, в некотором смысле, уже проиграла войну» в Украине. Выступая в Совете по международным отношениям, Киссинджер сказал, что вторжение России на Украину показало, что «способность России угрожать в Европе конвенциональным нападением теперь явно преодолена». ( "capacity to threat in Europe which conventionally attack has now been demonstrably overcome." )
Он рассказал, что репутация Росси как непобедимой в обычной войне военной силе, которая держала Европу со времен Наполеона в страхе, окончательно ушла в историю.
Европа рассуждает : "Россия смогла вернуть себе кусочек Курской области исключительно благодаря размену на Сирию и активной помощи со стороны Трампа, который отключил на время этой операции развед данные, данные для артиллерии и HIMARS. Россия не смогла на 100% освободить Херсонскую, Запорожскую, Донецкую и Луганскую области за 3 года, а вовремя ВОВ за это время она дошла от Москвы до Берлина. Поэтому если Россия столкнется с армией 4-го рейха со всеми ракетами и самолетами - то не устоит - дело верное."
Как к этому относиться ? Вернее как относиться к людям с этими мыслями ?
Те же самые люди обещали Европе, что можно плавить чугун и алюминий на энергии ветра, солнца и луны.
Дураки
09.03.202515:13
Воздействие экрана изменяет поведение
У исследователей есть несколько теорий, объясняющих, почему мы наблюдаем такой эффект.
Тами Катцир, исследователь и профессор Хайфского университета, говорит (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1467-9817.12467) , что чтение с экрана увеличивает «когнитивную нагрузку» - то есть нагрузку на наш мозг при выполнении задания.
«В отличие от традиционного чтения, читатели [цифровых книг] должны одновременно справляться с пониманием содержания, перемещаясь по тексту, постоянно принимая решения о прокрутке и сохраняя свое место в материале». Этот эффект «разделенного внимания» означает, что наша рабочая память жонглирует несколькими задачами одновременно, что потенциально снижает нашу способность к глубокому пониманию».
Интересно, что эти различия во внимании могут быть связаны с различиями в стратегиях чтения цифровых и печатных текстов.
Представьте себя читающим свой любимый роман. Вы перелистываете несколько страниц назад, чтобы вспомнить важную деталь? Эта естественная склонность к перечитыванию может объяснить, почему чтение на бумаге по-прежнему имеет преимущества перед цифровым чтением, как показало исследование, опубликованное в журнале Reading and Writing (https://www.researchgate.net/publication/358162699_Reading_in_print_versus_digital_media_uses_different_cognitive_strategies_evidence_from_eye_movements_during_science-text_reading).
Исследователи снабдили 50 студентов университета устройствами, которые отслеживали точные движения их глаз во время чтения шестистраничной научной статьи. Половина студентов читала «традиционным способом» - на бумаге. Другая половина читала на планшетах. Хотя обе группы провели одинаковое количество времени над материалом, то, что делали их глаза, рассказывало совершенно разные истории.
Отслеживание движения глаз показало, что читатели печатных изданий подходили к тексту внимательно - сначала пролистывали его, вглядываясь в общую картину, а затем возвращались к интересующим их местам. Цифровые читатели, напротив, двигались по тексту, как путешественники по дороге с односторонним движением, редко возвращаясь назад даже в самых сложных разделах.
Затем обе группы были протестированы на понимание.
Несмотря на одинаковое время, проведенное с материалом, читатели печатных изданий набрали на 24 % больше баллов за понимание содержания. Такой разрыв может означать разницу между пятеркой и тройкой на экзамене.
Отчасти эти различия в стиле чтения объясняются свойствами самого печатного носителя. Катцир говорит, что чтение физической книги приводит к тому, что она называет «воплощенным чтением».
«Тактильные ощущения от того, что вы держите книгу в руках, чувствуете ее вес и переворачиваете страницы, поддерживают пространственную память и помогают читателю создать мысленную карту текста, способствуя его пониманию и запоминанию», - говорит Катцир.
«Экраны, как правило, способствуют тому, что исследователи называют «эффектом мелководья» в нашем читательском поведении», - добавил Катцир. «Вместо продолжительного, сосредоточенного чтения мы чаще перескакиваем с одного раздела на другой и занимаемся поверхностным сканированием, а не глубоким анализом. Это приводит к ослаблению памяти, особенно на последовательные детали, поскольку читатели часто прибегают к поиску ключевых слов, а не к тщательной обработке текста».
Диана Мизрачи, научный библиотекарь Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, регулярно сталкивается с эффектом «воплощенного чтения» у студентов в университетском городке и киноактеров в Лос-Анджелесе.
«Актеры рассказывают о том, как они учатся своим ролям через движение и подвижность. И поэтому огромная причина, по которой они предпочитают печатные издания, - это осязаемость и качество текста, который является физическим и реальным. Для них это действительно впитывание текста в их тела и души».
У исследователей есть несколько теорий, объясняющих, почему мы наблюдаем такой эффект.
Тами Катцир, исследователь и профессор Хайфского университета, говорит (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1467-9817.12467) , что чтение с экрана увеличивает «когнитивную нагрузку» - то есть нагрузку на наш мозг при выполнении задания.
«В отличие от традиционного чтения, читатели [цифровых книг] должны одновременно справляться с пониманием содержания, перемещаясь по тексту, постоянно принимая решения о прокрутке и сохраняя свое место в материале». Этот эффект «разделенного внимания» означает, что наша рабочая память жонглирует несколькими задачами одновременно, что потенциально снижает нашу способность к глубокому пониманию».
Интересно, что эти различия во внимании могут быть связаны с различиями в стратегиях чтения цифровых и печатных текстов.
Представьте себя читающим свой любимый роман. Вы перелистываете несколько страниц назад, чтобы вспомнить важную деталь? Эта естественная склонность к перечитыванию может объяснить, почему чтение на бумаге по-прежнему имеет преимущества перед цифровым чтением, как показало исследование, опубликованное в журнале Reading and Writing (https://www.researchgate.net/publication/358162699_Reading_in_print_versus_digital_media_uses_different_cognitive_strategies_evidence_from_eye_movements_during_science-text_reading).
Исследователи снабдили 50 студентов университета устройствами, которые отслеживали точные движения их глаз во время чтения шестистраничной научной статьи. Половина студентов читала «традиционным способом» - на бумаге. Другая половина читала на планшетах. Хотя обе группы провели одинаковое количество времени над материалом, то, что делали их глаза, рассказывало совершенно разные истории.
Отслеживание движения глаз показало, что читатели печатных изданий подходили к тексту внимательно - сначала пролистывали его, вглядываясь в общую картину, а затем возвращались к интересующим их местам. Цифровые читатели, напротив, двигались по тексту, как путешественники по дороге с односторонним движением, редко возвращаясь назад даже в самых сложных разделах.
Затем обе группы были протестированы на понимание.
Несмотря на одинаковое время, проведенное с материалом, читатели печатных изданий набрали на 24 % больше баллов за понимание содержания. Такой разрыв может означать разницу между пятеркой и тройкой на экзамене.
Отчасти эти различия в стиле чтения объясняются свойствами самого печатного носителя. Катцир говорит, что чтение физической книги приводит к тому, что она называет «воплощенным чтением».
«Тактильные ощущения от того, что вы держите книгу в руках, чувствуете ее вес и переворачиваете страницы, поддерживают пространственную память и помогают читателю создать мысленную карту текста, способствуя его пониманию и запоминанию», - говорит Катцир.
«Экраны, как правило, способствуют тому, что исследователи называют «эффектом мелководья» в нашем читательском поведении», - добавил Катцир. «Вместо продолжительного, сосредоточенного чтения мы чаще перескакиваем с одного раздела на другой и занимаемся поверхностным сканированием, а не глубоким анализом. Это приводит к ослаблению памяти, особенно на последовательные детали, поскольку читатели часто прибегают к поиску ключевых слов, а не к тщательной обработке текста».
Диана Мизрачи, научный библиотекарь Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, регулярно сталкивается с эффектом «воплощенного чтения» у студентов в университетском городке и киноактеров в Лос-Анджелесе.
«Актеры рассказывают о том, как они учатся своим ролям через движение и подвижность. И поэтому огромная причина, по которой они предпочитают печатные издания, - это осязаемость и качество текста, который является физическим и реальным. Для них это действительно впитывание текста в их тела и души».
09.03.202504:27
Ами Шибата, 57-летняя японская художница манга, восхищается своей стройной фигурой, но когда-то она весила на 37 фунтов (17 килограммов) больше, чем сейчас.
Одной из главных привычек, благодаря которой она похудела, является употребление орехов, пропитанных уксусом, - смеси различных орехов, замаринованных в яблочном уксусе. Помимо помощи в похудении, этот уникальный диетический выбор может также способствовать циркуляции крови, улучшению состояния кожи и снижению усталости.
Некоторые люди могут опасаться, что орехи, учитывая их высокую жирность и калорийность, могут способствовать набору веса. Тем не менее, орехи также богаты белком и пищевыми волокнами, которые повышают сытость и препятствуют чрезмерному потреблению пищи. Исследования показали, что включение орехов в рацион со временем приводит к меньшему набору веса.
Путешествие Шибаты к преображению
Более десяти лет назад Шибата выглядела совершенно иначе. Она начала включать в свой ежедневный рацион различные овощи и фрукты, замаринованные в уксусе, в качестве гарнира, и со временем ее вес начал снижаться.
«Я сбросила 37 фунтов (17 килограммов), и состояние моей кожи и здоровья в целом значительно улучшилось», - говорит она. Среди продуктов, которые она любит мариновать в уксусе, орехи, пропитанные уксусом, остаются ее любимыми на протяжении многих лет. Она предпочитает маринованный в уксусе миндаль, арахис и грецкие орехи.
Чтобы лучше понять действие орехов, пропитанных уксусом, Шибата однажды намеренно перестала есть их в течение месяца. Самым заметным эффектом была усталость - она часто просыпалась с ощущением необычайной измотанности. Однако, возобновив употребление орехов, она обнаружила, что уровень ее энергии повысился, и она больше не чувствовала себя так легко уставшей.
«Я просыпаюсь с энергией, мои руки и ноги больше не холодные, а цвет лица стал ярче», - говорит она.
Шибата получила аналогичные отзывы и от других людей, употребляющих орехи, вымоченные в уксусе. Многие отмечают улучшение пищеварения, а одна женщина в возрасте 40 лет похудела на 11 фунтов (5 килограммов).
Результаты исследований, посвященных употреблению уксуса
Сачико Мураками, японский дипломированный диетолог, утверждает, что уксус богат уксусной кислотой, которая активирует цикл лимонной кислоты, превращая жир и сахар в энергию. Этот процесс не только помогает эффективнее бороться с усталостью, но и способствует расщеплению жиров, поддерживая потерю веса.
Кроме того, содержащиеся в уксусе аминокислоты способствуют сжиганию жира и улучшают обмен веществ в коже, способствуя ее оздоровлению.
В ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 120 участников с избыточным весом и ожирением были разделены на четыре группы. Участники трех групп ежедневно употребляли 5, 10 или 15 миллилитров яблочного уксуса, а четвертая группа получала плацебо.
Результаты показали, что употребление яблочного уксуса в течение четырех-двенадцати недель значительно снижало массу тела, уровень глюкозы, триглицеридов (жиров в крови) и холестерина без каких-либо побочных эффектов.
Как приготовить орехи, вымоченные в уксусе
Ингредиенты:
• 1,8-3,5 унции (50-100 граммов) несоленых орехов по вашему выбору
• 3,4 жидких унции (100 миллилитров) яблочного уксуса
• 0,5 унции (15 грамм) коричневого сахара
• 0,7 жидких унций (20 миллилитров) воды (регулируйте по вкусу в зависимости от желаемой кислотности)
Приготовление:
1. В сотейнике соедините яблочный уксус и коричневый сахар. Нагревайте на медленном или среднем огне до полного растворения сахара.
2. Снимите с огня и дайте смеси остыть до комнатной температуры.
3. Переложите несоленые орехи в чистую стеклянную банку. Залейте орехи охлажденной смесью, чтобы они были полностью погружены в нее.
4. Закупорьте банку и уберите в холодильник минимум на три дня до употребления. Для достижения наилучшего вкуса и качества употребляйте их в течение месяца.
Для усиления вкуса Шибата рекомендует мариновать арахис в кожуре, добавлять корицу в миндаль и класть лавровый лист при мариновании грецких орехов.
Одной из главных привычек, благодаря которой она похудела, является употребление орехов, пропитанных уксусом, - смеси различных орехов, замаринованных в яблочном уксусе. Помимо помощи в похудении, этот уникальный диетический выбор может также способствовать циркуляции крови, улучшению состояния кожи и снижению усталости.
Некоторые люди могут опасаться, что орехи, учитывая их высокую жирность и калорийность, могут способствовать набору веса. Тем не менее, орехи также богаты белком и пищевыми волокнами, которые повышают сытость и препятствуют чрезмерному потреблению пищи. Исследования показали, что включение орехов в рацион со временем приводит к меньшему набору веса.
Путешествие Шибаты к преображению
Более десяти лет назад Шибата выглядела совершенно иначе. Она начала включать в свой ежедневный рацион различные овощи и фрукты, замаринованные в уксусе, в качестве гарнира, и со временем ее вес начал снижаться.
«Я сбросила 37 фунтов (17 килограммов), и состояние моей кожи и здоровья в целом значительно улучшилось», - говорит она. Среди продуктов, которые она любит мариновать в уксусе, орехи, пропитанные уксусом, остаются ее любимыми на протяжении многих лет. Она предпочитает маринованный в уксусе миндаль, арахис и грецкие орехи.
Чтобы лучше понять действие орехов, пропитанных уксусом, Шибата однажды намеренно перестала есть их в течение месяца. Самым заметным эффектом была усталость - она часто просыпалась с ощущением необычайной измотанности. Однако, возобновив употребление орехов, она обнаружила, что уровень ее энергии повысился, и она больше не чувствовала себя так легко уставшей.
«Я просыпаюсь с энергией, мои руки и ноги больше не холодные, а цвет лица стал ярче», - говорит она.
Шибата получила аналогичные отзывы и от других людей, употребляющих орехи, вымоченные в уксусе. Многие отмечают улучшение пищеварения, а одна женщина в возрасте 40 лет похудела на 11 фунтов (5 килограммов).
Результаты исследований, посвященных употреблению уксуса
Сачико Мураками, японский дипломированный диетолог, утверждает, что уксус богат уксусной кислотой, которая активирует цикл лимонной кислоты, превращая жир и сахар в энергию. Этот процесс не только помогает эффективнее бороться с усталостью, но и способствует расщеплению жиров, поддерживая потерю веса.
Кроме того, содержащиеся в уксусе аминокислоты способствуют сжиганию жира и улучшают обмен веществ в коже, способствуя ее оздоровлению.
В ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 120 участников с избыточным весом и ожирением были разделены на четыре группы. Участники трех групп ежедневно употребляли 5, 10 или 15 миллилитров яблочного уксуса, а четвертая группа получала плацебо.
Результаты показали, что употребление яблочного уксуса в течение четырех-двенадцати недель значительно снижало массу тела, уровень глюкозы, триглицеридов (жиров в крови) и холестерина без каких-либо побочных эффектов.
Как приготовить орехи, вымоченные в уксусе
Ингредиенты:
• 1,8-3,5 унции (50-100 граммов) несоленых орехов по вашему выбору
• 3,4 жидких унции (100 миллилитров) яблочного уксуса
• 0,5 унции (15 грамм) коричневого сахара
• 0,7 жидких унций (20 миллилитров) воды (регулируйте по вкусу в зависимости от желаемой кислотности)
Приготовление:
1. В сотейнике соедините яблочный уксус и коричневый сахар. Нагревайте на медленном или среднем огне до полного растворения сахара.
2. Снимите с огня и дайте смеси остыть до комнатной температуры.
3. Переложите несоленые орехи в чистую стеклянную банку. Залейте орехи охлажденной смесью, чтобы они были полностью погружены в нее.
4. Закупорьте банку и уберите в холодильник минимум на три дня до употребления. Для достижения наилучшего вкуса и качества употребляйте их в течение месяца.
Для усиления вкуса Шибата рекомендует мариновать арахис в кожуре, добавлять корицу в миндаль и класть лавровый лист при мариновании грецких орехов.
09.03.202514:32
Я одно время работал в индустрии образования и производства учебников. Один из проектов был перевод цифровых учебных материалов обратно на бумагу в 12 штатах. Дети хуже учаться на компьютере по сравнению с бымагой. Причин много. Рассмотрин эту тему подробнее.
Ваш мозг на экранах - это не то же самое, что мозг в книгах. Нейронаука показывает, что когда мы меняем страницы на пиксели, это не просто удобная смена формата - мы меняем то, как наш мозг обрабатывает и сохраняет информацию, что имеет значительные последствия для читателей всех возрастов.
Дети, у которых дома есть хотя бы одна книга, почти в два раза чаще (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6204005/pdf/jogh-09-010403.pdf) достигают стандартов грамотности и счета, чем те, у кого их нет, независимо от уровня дохода, образования или географического положения. Помимо развития базовой грамотности, физические книги способствуют важному взаимодействию родителей и детей, которое формирует социально-эмоциональные и когнитивные навыки.
Эти преимущества раннего детства усиливаются с течением времени. Дети, растущие в условиях доступа к книгам, получают в среднем три дополнительных года (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0276562410000090 ) образования по сравнению с теми, у кого их нет, что, возможно, составляет разницу между университетским образованием и дипломом средней школы.
Чтение - это чтение. Или нет?
Если книги строят лучший мозг, то в нашем все более цифровом мире возникает вопрос: Имеет ли то, как мы читаем, такое же значение, как и то, что мы читаем?
По мере того как домашняя и школьная среда меняется благодаря технологиям, предположение о том, что «чтение - это чтение», теперь подвергается научной проверке.
Результаты исследования (https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11218-022-09704-8.pdf) , опубликованные в журнале Social Psychology of Education, показывают, что если количество печатных книг в доме сильно влияет на успеваемость, то количество электронных книг не имеет аналогичной корреляции.
Эти результаты указывают на то, что исследователи назвали «эффектом неполноценности экрана».
Этот эффект был всесторонне продемонстрирован в 2024 году в мета-анализе (https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fedu0000830) 49 исследований, в которых приняли участие тысячи читателей от начальной школы до колледжа. Результаты показали, что люди, читающие с экранов, достоверно показывают более низкие результаты в тестах на понимание, чем их сверстники, читающие тот же текст в печатном виде.
Результаты подчеркивают, что польза от чтения, по крайней мере частично, зависит от самого средства чтения.
Ваш мозг на экранах - это не то же самое, что мозг в книгах. Нейронаука показывает, что когда мы меняем страницы на пиксели, это не просто удобная смена формата - мы меняем то, как наш мозг обрабатывает и сохраняет информацию, что имеет значительные последствия для читателей всех возрастов.
Дети, у которых дома есть хотя бы одна книга, почти в два раза чаще (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6204005/pdf/jogh-09-010403.pdf) достигают стандартов грамотности и счета, чем те, у кого их нет, независимо от уровня дохода, образования или географического положения. Помимо развития базовой грамотности, физические книги способствуют важному взаимодействию родителей и детей, которое формирует социально-эмоциональные и когнитивные навыки.
Эти преимущества раннего детства усиливаются с течением времени. Дети, растущие в условиях доступа к книгам, получают в среднем три дополнительных года (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0276562410000090 ) образования по сравнению с теми, у кого их нет, что, возможно, составляет разницу между университетским образованием и дипломом средней школы.
Чтение - это чтение. Или нет?
Если книги строят лучший мозг, то в нашем все более цифровом мире возникает вопрос: Имеет ли то, как мы читаем, такое же значение, как и то, что мы читаем?
По мере того как домашняя и школьная среда меняется благодаря технологиям, предположение о том, что «чтение - это чтение», теперь подвергается научной проверке.
Результаты исследования (https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11218-022-09704-8.pdf) , опубликованные в журнале Social Psychology of Education, показывают, что если количество печатных книг в доме сильно влияет на успеваемость, то количество электронных книг не имеет аналогичной корреляции.
Эти результаты указывают на то, что исследователи назвали «эффектом неполноценности экрана».
Этот эффект был всесторонне продемонстрирован в 2024 году в мета-анализе (https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fedu0000830) 49 исследований, в которых приняли участие тысячи читателей от начальной школы до колледжа. Результаты показали, что люди, читающие с экранов, достоверно показывают более низкие результаты в тестах на понимание, чем их сверстники, читающие тот же текст в печатном виде.
Результаты подчеркивают, что польза от чтения, по крайней мере частично, зависит от самого средства чтения.
08.04.202502:33
Китаю надо отдать TikTok, разоружиться, пустить без пошлин Американские товары, заплатить за изобретение и распространение COVID-19 и синтетических наркотиков, дать автономию уйгурам, выпустить и заплатить диссидентам и сектантам и родственникам разобранных на органы заключенным, покаяться за все и заплатить за сотни других грехов и обещать производить только ширпотреб, нефть покупать не в Иране, а в США только и это будет предлог для обещания обещать в будущем переговоры по снижению тарифов, но это не точно.
22.03.202510:14
Выхожу постепенно из режима радио-тишины
Глядя из Волгограда.
В ночь с четверга на пятницу сидел за компом рядом с центром Волгограда, когда начался обстрел. Ощущение было, что целились по центру. Первая мысль: “Очень реалистично!”, потом дошло – это и есть реальность))
На следующий день знакомый показал осколок и спиральную царапину на машине. Он приехал из Красноармейского района, где находится постоянно атакуемый НПЗ.
За день до этого, по приказу Кремля посбивали свои же беспилотники, которые летели на Украинские объекты энергетики. Ну так писали - надо понравиться американцам, Дон.
Что ещё рассказать про “красные линии” …
Вчера встречался с другом, который пришел с ЛБС и уходит обратно на следующей неделе, и он мне показал информацию про последнюю “казацкую хитрость”. Мышебратья мажут беспилотники ипритом(доказано) и другими ОХЗ. Российские бойцы подбирают украинские беспилотники для запчастей. Сейчас прикосновение голыми руками приводит к смерти в периоде от 20 минут до суток. Но как то продолжают подбирать в перчатках
Глядя из Волгограда.
В ночь с четверга на пятницу сидел за компом рядом с центром Волгограда, когда начался обстрел. Ощущение было, что целились по центру. Первая мысль: “Очень реалистично!”, потом дошло – это и есть реальность))
На следующий день знакомый показал осколок и спиральную царапину на машине. Он приехал из Красноармейского района, где находится постоянно атакуемый НПЗ.
За день до этого, по приказу Кремля посбивали свои же беспилотники, которые летели на Украинские объекты энергетики. Ну так писали - надо понравиться американцам, Дон.
Что ещё рассказать про “красные линии” …
Вчера встречался с другом, который пришел с ЛБС и уходит обратно на следующей неделе, и он мне показал информацию про последнюю “казацкую хитрость”. Мышебратья мажут беспилотники ипритом(доказано) и другими ОХЗ. Российские бойцы подбирают украинские беспилотники для запчастей. Сейчас прикосновение голыми руками приводит к смерти в периоде от 20 минут до суток. Но как то продолжают подбирать в перчатках
09.03.202504:27
Роль орехов, вымоченных в уксусе, в общем здоровье
Будучи художником манга, Сибата часто сталкивалась с такими профессиональными заболеваниями, как боли в пояснице и скованность в плечах. По ее словам, после того как она включила в свой рацион орехи, пропитанные уксусом, она заметила значительные улучшения, вероятно, благодаря улучшению циркуляции крови.
Орехи могут помочь поддержать здоровье сосудов, что важно для общего долголетия и здорового старения, говорит Мичия Игасе, директор Центра антивозрастной и профилактической медицины при больнице университета Эхимэ (Япония). Он рекомендует съедать небольшую горсть (около 1 унции) орехов в день, поскольку они не только помогают предотвратить старение сосудов, но и способствуют контролю веса.
Кожура арахиса, миндаля и грецких орехов богата полифенолами- мощными антиоксидантами, которые регулируют функции организма и противодействуют клеточному и сосудистому старению, вызванному реактивными видами кислорода (ROS), а также улучшают кровообращение. Доктор Йошихико Ватанабе, японский специалист по гипертонии, рекомендует мариновать орехи в кожуре, чтобы получить максимальную пользу. Добавление таких трав, как ваниль, также улучшает вкус и аромат.
По ее словам, миндаль, вымоченный в уксусе, играет ключевую роль в косметических процедурах Шибаты и в борьбе с лишним весом. Миндаль богат витамином Е, одним из самых мощных антиоксидантов, замедляющих старение.
Арахис, вымоченный в уксусе, дает заряд энергии и поддерживает общее самочувствие. «Всего пять орешков по утрам заряжают меня энергией. Я часто прибегаю к ним, когда спешу уложиться в срок, отведенный для манги», - говорит Сибата.
Для Шибаты грецкие орехи, пропитанные уксусом, просто незаменимы, особенно потому, что она любит употреблять алкоголь. Исследование 2023 года показало, что экстракт грецкого ореха может помочь защитить печень от повреждений, вызванных алкоголем. Кроме того, исследования показали, что богатая грецкими орехами диета может помочь сохранить здоровье мозга.
Хотя орехи, пропитанные уксусом, обладают многочисленными полезными свойствами, тем, кто страдает аллергией на орехи, следует избегать их, так как они могут вызвать побочные реакции.
Будучи художником манга, Сибата часто сталкивалась с такими профессиональными заболеваниями, как боли в пояснице и скованность в плечах. По ее словам, после того как она включила в свой рацион орехи, пропитанные уксусом, она заметила значительные улучшения, вероятно, благодаря улучшению циркуляции крови.
Орехи могут помочь поддержать здоровье сосудов, что важно для общего долголетия и здорового старения, говорит Мичия Игасе, директор Центра антивозрастной и профилактической медицины при больнице университета Эхимэ (Япония). Он рекомендует съедать небольшую горсть (около 1 унции) орехов в день, поскольку они не только помогают предотвратить старение сосудов, но и способствуют контролю веса.
Кожура арахиса, миндаля и грецких орехов богата полифенолами- мощными антиоксидантами, которые регулируют функции организма и противодействуют клеточному и сосудистому старению, вызванному реактивными видами кислорода (ROS), а также улучшают кровообращение. Доктор Йошихико Ватанабе, японский специалист по гипертонии, рекомендует мариновать орехи в кожуре, чтобы получить максимальную пользу. Добавление таких трав, как ваниль, также улучшает вкус и аромат.
По ее словам, миндаль, вымоченный в уксусе, играет ключевую роль в косметических процедурах Шибаты и в борьбе с лишним весом. Миндаль богат витамином Е, одним из самых мощных антиоксидантов, замедляющих старение.
Арахис, вымоченный в уксусе, дает заряд энергии и поддерживает общее самочувствие. «Всего пять орешков по утрам заряжают меня энергией. Я часто прибегаю к ним, когда спешу уложиться в срок, отведенный для манги», - говорит Сибата.
Для Шибаты грецкие орехи, пропитанные уксусом, просто незаменимы, особенно потому, что она любит употреблять алкоголь. Исследование 2023 года показало, что экстракт грецкого ореха может помочь защитить печень от повреждений, вызванных алкоголем. Кроме того, исследования показали, что богатая грецкими орехами диета может помочь сохранить здоровье мозга.
Хотя орехи, пропитанные уксусом, обладают многочисленными полезными свойствами, тем, кто страдает аллергией на орехи, следует избегать их, так как они могут вызвать побочные реакции.
Переслав з:
Двач
06.04.202510:36
По всей Америке проходят массовые протесты против Трампа и его торговой политики
Более 1200 акций зафиксировано в 50 штатах и за рубежом — во Франции, Канаде, Германии, Мексике и Португалии. Из-за торговых пошлин Трампа фондовый рынок США потерял около 5 триллионов долларов всего за два дня — это рекордное падение, хуже, чем после 11 сентября и кризиса 2008 года.
Более 1200 акций зафиксировано в 50 штатах и за рубежом — во Франции, Канаде, Германии, Мексике и Португалии. Из-за торговых пошлин Трампа фондовый рынок США потерял около 5 триллионов долларов всего за два дня — это рекордное падение, хуже, чем после 11 сентября и кризиса 2008 года.
09.03.202514:36
Дети, участвовавшие в интерактивных сеансах рассказывания историй, продемонстрировали значительное улучшение показателей зрительного внимания после вмешательства.
Гипнотический эффект экранов
Ципи Хоровиц-Краус, доцент Израильского технологического института Технион и Института Кеннеди Кригера при Университете Джонса Хопкинса, попыталась выяснить нейронные причины, лежащие в основе «эффекта экранной неполноценности».
В одном из исследований (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/apa.14176) Горовиц-Краус пригласила 19 детей в возрасте от 8 до 12 лет пройти магнитно-резонансную томографию для оценки связи в областях мозга, участвующих в обработке языка и познании.
Она обнаружила, что у детей, которые проводили больше времени за чтением книг, было больше связей между областями мозга, участвующими в обработке языка и когнитивном контроле. В отличие от них, у детей, которые проводили больше времени, используя экранные средства массовой информации, связи между этими же областями были меньше.
Эти изменения в коре головного мозга, вызванные воздействием экрана, начинаются рано и могут привести к отставанию в развитии областей мозга (https://www.nature.com/articles/s41598-022-20922-0), которые лежат в основе процессов высшего порядка, таких как внимание, память и социальные навыки.
«Как когнитивные нейробиологи, занимающиеся вопросами развития, мы боимся, что некоторые способности - внимание, скорость обработки информации и тормозной контроль - не будут развиваться должным образом», - сказала Горовиц-Краус в интервью
В одном из ее исследований (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2211949319300213) сравнивались две группы дошкольников, которые следили за тем, как им читают книгу. Одна группа наслаждалась традиционным чтением - сидела со взрослым, который читал им из физических книг, взаимодействуя с ними. Другая группа смотрела видеозапись той же истории, видя на экране страницы книги, сопровождаемые аудиозаписью, которую читал тот же взрослый.
Через шесть недель дети, смотревшие экран, показали значительно худшие результаты в тестах на внимание и продемонстрировали изменения мозговых волн, схожие с теми, что наблюдаются у детей с СДВГ. Чтение с экрана - даже в таком юном возрасте - затрудняет внимание к прочитанному.
Гипнотический эффект экранов
Ципи Хоровиц-Краус, доцент Израильского технологического института Технион и Института Кеннеди Кригера при Университете Джонса Хопкинса, попыталась выяснить нейронные причины, лежащие в основе «эффекта экранной неполноценности».
В одном из исследований (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/apa.14176) Горовиц-Краус пригласила 19 детей в возрасте от 8 до 12 лет пройти магнитно-резонансную томографию для оценки связи в областях мозга, участвующих в обработке языка и познании.
Она обнаружила, что у детей, которые проводили больше времени за чтением книг, было больше связей между областями мозга, участвующими в обработке языка и когнитивном контроле. В отличие от них, у детей, которые проводили больше времени, используя экранные средства массовой информации, связи между этими же областями были меньше.
Эти изменения в коре головного мозга, вызванные воздействием экрана, начинаются рано и могут привести к отставанию в развитии областей мозга (https://www.nature.com/articles/s41598-022-20922-0), которые лежат в основе процессов высшего порядка, таких как внимание, память и социальные навыки.
«Как когнитивные нейробиологи, занимающиеся вопросами развития, мы боимся, что некоторые способности - внимание, скорость обработки информации и тормозной контроль - не будут развиваться должным образом», - сказала Горовиц-Краус в интервью
В одном из ее исследований (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2211949319300213) сравнивались две группы дошкольников, которые следили за тем, как им читают книгу. Одна группа наслаждалась традиционным чтением - сидела со взрослым, который читал им из физических книг, взаимодействуя с ними. Другая группа смотрела видеозапись той же истории, видя на экране страницы книги, сопровождаемые аудиозаписью, которую читал тот же взрослый.
Через шесть недель дети, смотревшие экран, показали значительно худшие результаты в тестах на внимание и продемонстрировали изменения мозговых волн, схожие с теми, что наблюдаются у детей с СДВГ. Чтение с экрана - даже в таком юном возрасте - затрудняет внимание к прочитанному.
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
