Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Маршрут построен

Канал о том, как жить по велению ❤️
📌PRO КОУЧИНГ
техники повышающие качества жизни, личная история, зарисовки из жизни реальных людей
Запись на коучинг 👇🏻
Автор: @MartaAleksandrovnaa

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуТрав 10, 2024

Додано до TGlist

Лют 05, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Маршрут построен Chat

Статистика Телеграм-каналу Маршрут построен

Детальніше

Підписників

119

24 год.00%Тиждень

2526.6%Місяць

2526.6%

Індекс цитування

200

Згадок2Репостів на каналах0Згадок на каналах2

Середнє охоплення 1 допису

44

12 год.00%24 год.440%48 год.44

22.8%

Залученість (ER)

15.91%

Репостів0Коментарів2Реакцій5

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень

9.83%Місяць

9.83%

Охоплення 1 рекл. допису

44

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

0

Динаміка

Останні публікації в групі "Маршрут построен"

Всі дописи

05.02.202506:35

📝 5 экспресс-вопросов, которые помогут понять, куда ты идёшь.

Представь, ты открываешь Яндекс.Навигатор, нажимаешь «построить маршрут», но… не вводишь точку назначения. 1-2-3 секунды..но ничего не происходит. Голос Алисы в недоумении сохраняет молчание.

И в жизни так, когда не знаешь куда идешь, не удивляйся и тому, куда придешь.

«Потеряться проще, чем кажется» – изрек бы здесь Омар Хайям.

📌 5 вопросов, которые помогут нащупать ориентиры:

1️⃣. Чего я хочу?
Проверочный вопрос: зачем это мне? Дайте пять ответов «зачем?».

2️⃣. Как я пойму, что достиг(ла) этого?
Обрисуйте четкие критерии.

3️⃣. Какие шаги приведут меня туда?
Без «развиваться», интересуют конкретные шаги.

4️⃣. Что мне мешает сейчас иметь это?
Вытаскивайте все 💩, замаскированное под убеждения и установки.

5️⃣. Готов(а) ли я взять ответственность за свой путь?
Спойлер: если нет – путь тебе построит кто-то другой и не понятно куда.

Попробуй ответить на эти вопросы честно. Какие мысли?

Нужна помощь, жду в лс
@MartaAleksandrovnaa

04.02.202506:03

Маршрут построен

«Ты можешь идти всю жизнь и так никуда и не прийти»

Он шагал вперёд, как пассажир в автобусе без конечной остановки – просто потому что двери закрылись и автобус поехал. Его звали, подталкивали, указывали путь. Он двигался, но не понимал, зачем.

Шли месяцы. Годы. Ощущение, что он заблудился, не исчезало.

«Если ты не управляешь своей дорогой, ей управляет кто-то другой.»

Однажды он все же остановился. Осмотрелся и спросил себя:
«А куда я вообще иду?»

На некоторое время повисла тишина, которая сменилась внутренним диалогом. В какую-то секунду всё стало понятно. Дышалось уже совсем легко. Захотелось возобновить движение.

Когда знаешь свою точку Б – маршрут выстраивается сам.
Ты видишь где разогнаться, а где притормозить.
Понимаешь, куда ведут дороги. Ошибки больше не пугают – ты всегда можешь вернуться на путь.

Маршрут построен.

Я знаю, насколько это важно. Как коуч, я сопровождаю людей в этом пути. Вижу, как из растерянности рождается ясность, как из хаотичных шагов складывается путь.

В эти моменты понимаю, что нахожусь на своём месте ❤️

02.02.202508:44

Антивоскресенье – день, который ты запомнишь

– А что если взять и сделать воскресенье нетипичным? – подумала я и понеслось… 🤩

💡 5 идей для такого антивоскресенья:

🔹 Утро наоборот.
Завтрак на ужин, прогулка до душа, книга вместо телефона. Полный выход из рутины.

🔹 Пойти туда, где никогда не была.
Новая атмосфера – лучший способ встряхнуть голову.

🔹 День без соцсетей.
Ну кроме ❤️ канала
Проверено, появится куча времени, и как следствие миллион сделанных дел.

🔹 Попробовать странный новый опыт.
Например, сходить на мастер-класс, записаться в необычное место, где обычно не бываешь.

🔹 Выбрать одно действие, которое создаст эмоцию.
Любая вещь, которая вызовет восторг, радость, вдохновение, смех или даже лёгкую ностальгию.

В общем, пусть это воскресенье будет не как всегда.
Мозг точно это запомнит, а эмоций будет через край ❤️

01.02.202507:05

Динамичный январь 🔥

Первый месяц 2025 года сошел на меня будто лавина, затронув многие сферы жизни. Кукушка осталась на месте только благодаря стратегии (Боже, храни коучинг)
И вот что получилось в итоге:

📍 Путешествия:
— Нижний Новгород. Поездка в святое место. Легкий внутренний рестарт.
— Дагестан. Ожидание: восточный базар, шашлыки и чай из пиал. Реальность: “Горы – это не место, это чувство” (и вообще, этот регион оказался совершенно другим, чем я себе представляла).

📍 Социальная жизнь:
Количество встреч с друзьями за месяц — примерно как за весь прошлый год. А если учесть, что у меня в работу зашли новые клиенты, то февраль мне намекает: «планируй друзей заранее, крошка».

📍 Коучинг и развитие:
✅ Два повышения квалификации — уровень +100 к экспертности.
✅ 8 новых клиентов, которые ждали еще с декабря (приятно, когда заранее занимают места).

📍 Работа
✅ Добавился новый проект, который на самом деле… хорошо забытое старое. Как говорится, если что-то было по-любви, оно обязательно вернется.

📍 Прокачка навыков:
🤖 Осваиваю ИИ. Мир меняется, важно держать руку на пульсе.
🥗+💪 Внедряю ПиТ (питание и тренировки). Новая загрузка требует новую оболочку, так что без компромиссов.

📍 Финальный аккорд 🎭
В последний день января было принято важное решение. По всем пророчествам оно обещает перевернуть игру. Позже расскажу

Февраль, держись. Мы врываемся! 🚀🔥

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

05.02.202523:59

119Підписників

05.02.202523:59

400Індекс цитування

28.02.202523:59

44Охоплення 1 допису

28.02.202523:59

44Охоп рекл. допису

07.02.202501:35

15.91%ER

08.01.202501:35

46.81%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Маршрут построен