Реальна Війна
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
І.ШО? | Новини
Реальна Війна
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
І.ШО? | Новини
ADHD FARSI avatar

ADHD FARSI

این کانال به اطلاع رسانی در حوزه مسائل روانشناسی می پردازد .
آیدی ادمین :
@sedazi

گروه چت آزاد :
@adhhdchat

گروه بحث تخصصی:
@adhdfarsie

وبسایت ما
adhdfarsi.ir
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікований
Довіреність
Не надійний
Розташування
МоваІнша
Дата створення каналуЛют 11, 2020
Додано до TGlist
Квіт 07, 2025
Прикріплена група

Рекорди

07.04.202523:59
9.5KПідписників
31.03.202509:47
100Індекс цитування
08.04.202503:21
0Охоплення 1 допису
08.04.202503:21
0Охоп рекл. допису
08.04.202503:21
0.00%ER
05.04.202523:59
0.00%ERR

Розвиток

Підписників
Індекс цитування
Охоплення 1 допису
Охоп рекл. допису
ER
ERR
05 КВІТ '2506 КВІТ '2507 КВІТ '25

Популярні публікації ADHD FARSI

04.04.202520:33
تکنیک هایی که به بهبود حساسیت به طرد کمک می‌کنند:

آرام کردن منتقد درونی پیش از آنکه حمله کند

این تکنیک یاد می‌دهد صدای خشنِ درونت را بشنوی، بشناسی و با مهربانی خلع سلاحش کنی

توضیح کامل


بازبینی شناختی

میتوان به نوعی باورهای شخصیمان را آزمایش کنیم، آیا واقعا همانقدر که فکر می کنیم نادیده گرفته می‌شویم یا حقیقت چیز دیگریست؟

توضیح کامل

ایجاد رابطه‌های امن

جایی که لازم نیست کامل باشی تا دوست داشته شوی. در این نوع رابطه‌ها، آسیب‌پذیری تنبیه نمی‌شود و حس همیشگیِ “رد شدن” کم‌کم کمرنگ می‌شود.

توضیح کامل

مواجهه‌ی ایمن با احتمال طرد

جایی که کم‌کم به خودت ثابت می‌کنی “نه شنیدن” و حتی تجربه‌ی رد شدن، پایان دنیا نیست. با گام‌های کوچک شروع کن و ببین چطور ذهنت قوی‌تر می‌شه.

توضیح کامل
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.