Whale Chanel
Whale Chanel
Переглянути
Proxy MTProto
Proxy MTProto
Переглянути
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Переглянути
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Переглянути
белое пространство avatar

белое пространство

Жизнь - это постоянный процесс творения.
Автор: Анна Сапроненкова, психотерапевт, запись на терапию @Ann_Sapron
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікований
Довіреність
Не надійний
РозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуСіч 20, 2021
Додано до TGlist
Серп 19, 2024
Я власник каналу
Історія змін
Прикріплена група
белое пространство Chat
белое пространство Chat
21

Рекорди

23.04.202514:06
3.9KПідписників
19.08.202423:59
0Індекс цитування
12.04.202519:37
6.8KОхоплення 1 допису
24.04.202517:51
0Охоп рекл. допису
25.02.202511:25
25.34%ER
12.04.202519:37
183.18%ERR

Розвиток

Детальніше
Підписників
Індекс цитування
Охоплення 1 допису
Охоп рекл. допису
ER
ERR
ЖОВТ '24СІЧ '25КВІТ '25
Детальніше

Популярні публікації белое пространство

Всі дописи
01.04.202515:56
Вода не сопротивляется.
Вода течет. Когда погружаешь
в нее руку, чувствуешь только
ласку. Вода - не сплошная
стена, она никого не
остановит. Но она всегда
пробьется туда, куда захочет,
и в конечном счете ничто
перед ней не устоит. Вода
терпелива. Капля камень
точит. Помни об этом, дитя
мое. Помни, что наполовину
ты - вода. Если не сможешь
сломить преграду, обойди ее.
Вода это может.

Маргарет Этвуд
Переслав з:
Elen Manasir ❤️ avatar
Elen Manasir ❤️
31.03.202519:28
7 вещей, которые я узнала в 30, и которые хотела бы знать в свои 20:

1. Красота – это на 90% свет изнутри, и лишь на 10% красивая кожа, волосы и черты лица ❤️

2. Молитва – это сила, которая меняет судьбу. Можно просить у Бога абсолютно всё ❤️

3. Страхи – это иллюзии.
Все самое страшное с нами уже случилось – мы родились, а значит мы умрем. Приговор окончателен, а значит бояться больше нечего, прожить отмеренное нужно в радости и по Любви, ни о чем не тревожась, возлагая все на Бога❤️


4. Все желания – сбываются. Всегда. Само по себе желание – есть ничто иное как предвестник будущего события, мы именно поэтому и желаем, потому что знаем на уровне Духа, что это будет ❤️


5. Ни одно сбывшееся желание и исполнившаяся мечта не сделает вас счастливым. В какой-то момент жизни я обнаружила, что получила абсолютно всё что хотела, но счастья мне это так и не принесло, тогда начался долгий путь в терапии, прошли годы, прежде чем я осознала, что счастье – это когда внутри ничего не болит, когда любишь каждого прохожего, когда благодарен Богу, когда живешь с Христом и благодатью в сердце. А вовсе не воплощение из картинок с «карты желаний» ❤️


6. Нет никакого потом. Жизнь это сейчас. И делать всё нужно сейчас. Прямо сегодня. Это касается и работы, и жизни в целом. Подумал – сделал ❤️


7. Вы – Начало. Вся ваша жизнь начинается с вас. Нет смысла менять что-то на внешнем плане, все идет изнутри. Внешнее лишь отражение того, что происходит внутри вас. Если вы всегда будете смотреть в себя – в вашу жизнь придет удивительная ясность и вы осознаете что вокруг нет врагов, пространство лишь говорит с вами и подсвечивает вам всё, что преломляет ваш внутренний свет. Мир хороший ❤️
08.04.202517:27
Встречая родного человека, помните, вы встретились не для того, чтобы разрушать свои жизни, не для того, чтобы вместе погрузиться в быт и дела, не для того, чтобы наносить друг другу очередные душевные раны, не ради избавления от одиночества.

Вы встретились, чтобы помочь друг другу лучше понять себя и этот Мир. Чтобы искренне исцелить друг друга. Чтобы дарить счастье. И чтобы внести в историю жизни не очередную драму - каких предостаточно, а внести красивую историю Любви и прекрасный Путь восхождения и совершенствования человека как вида.

Вы встретились, чтобы вместе сеять и умножать мудрость, красоту и процветание. Даря друг другу радость общения, развивая в себе терпение, понимание, уважительное и бережное отношение. Оставляя после себя веру в любовь и всё самое лучшее.

Вы встретились, чтобы пережить Любовь.

Л. Элтанг
29.03.202518:21
Мы часто зацикливаемся на мелочах: обидных словах, неудачных ситуациях, случайных ошибках. Они могут испортить нам день, неделю, а иногда и дольше. Но действительно ли это так важно в долгосрочной перспективе?

Вот простое правило, которое поможет сохранять спокойствие: если через 5 лет ситуация не будет иметь значение, не переживайте по этому поводу более 5 минут.

Большинство вещей, которые тревожат нас сейчас, со временем теряют свою значимость. Поэтому вместо того, чтобы застревать в переживаниях, лучше потратить свою энергию на то, что действительно имеет ценность 🤍
23.04.202519:42
За что можно благодарить родителей, которые ничего, кроме боли не создали для меня?


Благодарить за жизнь. За возможность Быть в этом мире. Это главное и самое большое.

Нам дали жизнь. Мы выросли и теперь у каждого есть собственная свобода в виде ответственности за свою жизнь и возможность выбирать то, чем свою жизнь наполнить 🤍
Концентрируясь на боли и обиде - вы сами эту возможность у себя отбираете.

«Непроявленная благодарность» под всей толщей непрожитых обид и злости, и других эмоций - самое главное чувство, которое там утонуло.

«Быть неблагодарным» кому-то - в этом случае - проигрывают не те, кому не благодарны. А только те, кто это чувство внутри подавил.

Ведь не чувствовать благодарности внутри - это не чувствовать саму жизнь и наполненность ею.
21.04.202519:35
Видеть реальную ситуацию - это возможность на нее влиять.

Чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова как-то спросили:
“На сколько ходов вперед вы думаете?”

Ответ Каспарова показал почему другие играют в шахматы хуже него:

“Главное в шахматах это не то, на сколько ходов вперед ты думаешь, а как ты анализируешь текущую ситуацию”

Проблема в том, что, объективно не оценив ситуацию, мы начинаем просчитывать ходы, которые оказывается ошибочными в принципе.
И, поскольку просчитать всего невозможно, очередь до правильных ходов так никогда и не доходит. В результате, мы выбираем лучший вариант из худших.

Если применить эту стратегию в жизни, то вместо того, чтобы объективно оценить происходящее и взаимодействовать именно с ним, мы пытаемся просчитать ходы вперед. В итоге, ходы, которые мы просчитали, оказались не вперед, а в сторону.

То единственное с чем мы можем взаимодействовать, улучшать, менять, выбирать или перестать выбирать - это наше реальное настоящее.

Увидеть ясно настоящую ситуацию, значит сделать так, чтобы ходы открыли себя сами.

Тот, кто говорит, что не знает, что ему делать дальше, всего-навсего не знает, что происходит с ним сейчас.
01.04.202504:39
Если вы наблюдаете, как вы злитесь, злость уменьшается. А если вы наблюдаете любовь, любовь растет. Само наблюдение все меняет.
19.04.202512:31
"Ты не умереть боишься, Ты жить боишься".

Да, мы боимся жить. Мы боимся любить и выражать свою любовь, боимся совершить ошибку, и поэтому не совершаем вообще ничего, боимся перемен, боимся рисковать, боимся себя и боимся окружающих. Где есть страх, там нет Любви, а значит и Жизни. Может, пора начать Жить?..

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе. Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя следует вытолкнуть так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться. Только когда твоя гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу.
Когда ты полностью отказываешься от «себя», от своего эго, такие чудеса становятся возможными.

Муджи
31.03.202509:10
Свобода «от» и свобода «для» - два разных состояния.

Желание освободиться и желание расшириться.

Можно выбирать «освободиться от…» и всегда находиться в состоянии преодоления.
Чтобы находиться в преодолении, нужны ограничения, которые будут этому способствовать.
Имея такую потребность и задачу «в преодолении», внутреннее внимание всегда будет находить то, что можно еще преодолеть и от чего еще освободиться.
«Освободиться от чего-то»становится смыслом жизни: «освободиться от долгов, от одиночества, от тревоги, от страданий, от нелюбимой работы и тд.».
Каждый раз это: преодоление, затем если цель достигнута - небольшое успокоение от этого, затем приходит новое ограничение и смысл В его преодолении.

Но если выбрать «свободу для…». Состояние здесь другое. Основа - расширение изнутри.

«Я выбираю эту работу, чтобы пережить себя в этом опыте служения другим, проживать опыт вовлеченности, интереса, вдохновения или большой ответственности и сосредоточенности в чем-то и тп.»;

Если из состояния преодоления: «я выбираю быть с другим, потому что одному мне плохо и хочу избавиться от этого», то из желания расширения: «Я выбираю любить и заботиться о близких, чтобы прожить самого себя способным на любовь и заботу, проживать себя могУщем сострадать и принимать, прощать и слышать».

Вопрос из состояния преодоления один: «от чего бы мне еще
избавиться?»

А из состояния расширения: «А на что еще я способен? Что еще я могу вместить в себя? Через какой опыт еще могу узнать себя и эту жизнь?».
Post media background
Post media
20.04.202508:09
Со светлым праздником Пасхи вас, дорогие!
Света и тепла вашим сердцам 🤍
16.04.202519:23
Любые отношения - это в первую очередь процесс. Отношения нельзя однажды взять создать и на этом остановиться. Любые отношения выстраиваются, закрепляются, поддерживаются, развиваются, как и наоборот. Отношения - это то, что всегда находится в процессе. В отношениях нет конечного результата, кроме их утраты.

Отношения с собой, с партнером, с друзьями, с близкими, с детьми - это всегда процесс, движение, вовлеченность, танец.

Близкие и теплые отношения всегда напитаны вниманием с двух сторон. Близкие отношения имеют контакт с двух сторон.

Холодные отношения имеют же непостоянный контакт.
Созависимые же отношения имеют контакт (или желание на этот контакт) только с одной стороны, где более вовлеченная сторона может меняться.

Близкие и глубокие отношения устанавливаются между людьми, которые взаимно вкладываются в эти отношения. Не одновременно, но равноценно и регулярно.

Теплые и искренние отношения с другими возможны только при желании каждого быть в этих отношениях.

Желание. Когда у человека есть желание он «найдет время», ресурсы, возможности, слова.
Когда есть желание, то для этого не нужно никаких предлогов. Когда же желания нет, но есть скрытый или непонятный смысл для самого человека поддерживать какие либо отношения не по истинной причине и желанию самих этих отношений, то ему нужны оправдания, предлоги, доводы.

Будьте рядом с теми, у кого есть это взаимное желание так же быть рядом.
03.04.202508:50
Безысходность - это когда нет больше сил продолжать идти привычным путем.

Выход из безысходности - новый фокус внимания, непривычный путь.
10.04.202509:14
Чудеса начнут происходить тогда, когда ты начнёшь отдавать столько энергии своим мечтам, сколько сейчас отдаёшь переживаниям и страхам.
19.04.202507:34
в экзистенциальной терапии есть такое понятие, как «Встреча».

Встреча случается не там, где мы сталкиваемся взглядами, мыслями или энергиями. Встреча случается в месте, где происходит истинный контакт двух людей, не боящихся быть в своей истинной подлинности и позволяющих присутствовать Другому вне слов и до слов. Встреча означает, что мы видим друг друга и мы друг для друга включены, доступны, равны.
Встреча – это когда через тебя я могу увидеть себя, и это возможно лишь в момент взаимности.

Удивительно, как люди могут прожить всю жизнь вместе, но так и не встретиться.

Встречу невозможно познать, только ощутить. Думается, в этом и кроется её красота.
18.04.202511:02
Любая реальность может измениться почти мгновенно, начиная изнутри, если человек к этому Готов.

Внутренняя готовность к определенной реальности определяет возможность ее реализации и так же скорость реализации этой реальности.

Индикатор «готовности» к чему-либо - это спокойное и расслабленное тело, это умиротворение в душе при соединении с определенной реальностью. Фоном могут быть разные эмоции, но глубинно состояние будет «уверенным», согласным с этим и принимающим, относящимся к этой реальности, как к «само собой естественной и абсолютно возможной», а не как к «чему-то невозможному, недоступному, сверхъестественному».

Если человек чего-то желает и сильно страдает от того, что в его жизни этого нет, то он к этому просто внутренне по какой-то причине сейчас не готов.

В нашей жизни есть ровно то, что нам необходимо. То, что мы сами осознанно или неосознанно выбрали. Во что поверили и верим, за что благодарны, что можем и умеем выдерживать (даже если кажется, что это не так).

Что-то «желаемое» может отдаляться из-за нашей нетерпимости, отсутствия веры в это, неготовности к этому.

Резкий опыт полученный же в состоянии нетерпимости и неготовности к этому опыту - болезненный. Чаще всего психика и тело просто не успевают перестраиваться и как можно скорее стараются этот опыт прекратить (любым способом выйти из отношений, растратить большие деньги, уйти в болезнь и тд.)

Состояние «готовности к чему-либо» рождается из терпимости (не из терпеливости), чувства своевременности, контакта с собой (слышимости себя, осознания своих эмоций и выборов, понимания своих желаний и ценностей), из доверия тому, что происходит и веры в то, что произойдет.
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.