Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Лёха в Short’ах Long’ует

Переглянути

Право на женственность

Яна Трофимова.
Журналистка и адепт женских радостей💎
Помогаю выбрать работающие банки и процедуры, при этом не обнищать
По вопросам сотрудничества @troffima (сразу со ссылками)

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуБер 11, 2022

Додано до TGlist

Серп 13, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Trofimova Yana Chat

Статистика Телеграм-каналу Право на женственность

Детальніше

Підписників

1 041

24 год.00%Тиждень

585.9%Місяць

879.1%

Індекс цитування

25

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.00%24 год.00%48 год.670%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень

0.32%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

3

Динаміка

Останні публікації в групі "Право на женственность"

Всі дописи

19.02.202515:29

Как же красиво смотрятся «зализанные» пучки😍

Правда на себе я их не люблю

Дамы, вы как относитесь к такой прическе?

19.02.202509:31

Дамы, хочу напомнить что до весны остались считанные дни и я встаю на тропу борьбы за плоский живот и подтянутое тело.

В моем случае и с моей работой журналистом легко можно забыть про обед, а потом в полночь очнуться с набитым ртом у холодильника. Расскажу, кто мне помогает не делать огромные перерывы между приемами пищи, и выбирать рацион по моему КБЖУ.

Проблема питания на работе для меня стала острой год назад. Чтобы вы понимали обедаю я в 19:00, а до успеваю только позавтракать. Перекусы чем попало сразу сказались на качестве жкт, состоянии и кожи. Тогда я поняла, что надо что-то делать. Не смотря на то что, я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, состояние было не очень. Я даже пробовала работать с нутрициологом, но не получилось. Был полный отказ из-за ощущения, что тебя контролируют.

И вот буквально месяц назад нашла бот
Nutri AI, который стал для меня спасением. Тестировала месяц и очень довольна результатом.

Итак, что умеет этот волшебный бот:

• определяет по фото прием пищи и распределяет его по кбжу
• можно управлять ботом голосом или текстом, рассказать ему, что в тарелке
• есть курс про питание и пищевое поведение.
• исходя из моей цели, которую мы поставили, адаптирует дневную норму калорий
• предлагает блюда из продуктов, которые у меня есть и составляет меню.

Вообщем с ботом я перестала делать огромные перерывы в еде, и всегда знаю, что будет лучше для моего организма. Хотя раньше казалось, что это невозможно с моим графиком.

Вчера свой ужин я просто сфоткала, а бот посчитал все за меня. Ну не кайф ли?

Сейчас на «доступ навсегда» по моей ссылке действует скидка 80% и цена будет супер низкая, всего 3500 рублей! Скидка действует 24 часа, так что торопитесь. И это еще не все. В подарок можно получить умные весы Picooc и подписку на 1 год в приложении для медитации Prosto.
Так, что дамы тоталь рекомендасьён👌

19.02.202506:55

Дамы, несу вам вкусный и быстрый завтрак😋

Нам понадобиться:

-Яйцо 2 шт
-Авокадо
-Зелень
-Сметана или греческий йогурт или творожный сыр (на ваше предпочтение)
-Черный хлеб

Идеально, сбалансировано и очень вкусно👌

Пробуем?

18.02.202518:20

Вот это новость дамы😱

Сегодня NIKE и SKIMS объявили о создании нового совместного бренда NikeSKIMS. Пишут, что хотят изменить глобальную индустрию фитнеса и спортивной одежды, внедрив лучшие в своем классе инновации в интересах всех женщин-спортсменок.

Designed to sculpt and engineered to perform (Создан для создания фигуры, спроектирован для результата).
Первая коллекция NikeSKIMS появится уже этой весной в США и на официальном сайте Nike.

Ждем и ищем байера😈

18.02.202515:57

Если вы давно хотите заняться йогой, но вас пугают мифы вокруг нее, то вам сюда!

Может ли она быть не загадочной восточной практикой, а классным рабочим инструментом для повседневной жизни?

💔Of course!!!
На канале "K.G.Yoga" у Кати много упражнений, которые за 5 минут реанимируют ваше тело.
Она рассказывает о пользе йоги для нашего здоровья, физического и ментального. И совсем необязательно ехать в горы и уединяться.

❣️ Куда вложить 300 рублей?

❣️Как дыхание влияет на женское здоровье?

❣️ 7 минут от стресса

❣️ Красивая осанка - реальность, а не миф

❣️ Роскошным женщинам - роскошная 🍑

18.02.202509:42

Дамы, несу вам крем после доения😱

Не кидайте в меня тапки, потому что это чудо-средство от сухости рук😎

Как бы я не любила ароматизированные крема из ЗЯ и других магазинов, этот крем увлажняет лучше всего.

Без оттушек, самый дешевый можно найти в FixPrace - 64 рубля за объем 150 мл.

Вообщем тоталь рекомендасьён если замучала сухость кожи, холод и батареи дома на максимуме👌

Кто пробовал?

18.02.202508:44

Ну держитесь🙂

Право на женственность

17.02.202516:03

Каким бы не было худым лицо, а фигура стройной - решает ракурс.
И если все мои подруги фотографы от бога, то мужа пришлось учить 10 лет нужным ракурсам. Для вас нашла шпаргалку, которая сократит время обучения на 9 лет и 364 дня.

17.02.202514:02

История трушная, потому что моя😍

Работает только дисциплина и системность.
Повторяйте в каждую сторону по 7-10 раз и будет вам счастье

Дамы, а вы делаете гуаша?

17.02.202506:15

Когда посмотрела в свой список дел на сегодня😐

Право на женственность

16.02.202510:13

До лета осталось 104 дня🔥

Добавила одну еще одну тренировку и записалась на массаж, а еще хочу успеть на BBL

В моих планах на лето короткие шорты, платья и топы😂

Дамы, готовитесь ?

15.02.202519:41

У меня сегодня вечер красоты и фильмов😍

Волосы покрасила, кончики постригла, на эпиляцию забежала, готовлю кожу зимой, чтобы летом забыть о бритве

Завершаем субботу просмотром «новой Бриджет Джонс», фильм уже есть в онлайн-кинотеатрах.

Как проходят ваши выходные?

15.02.202508:58

Я обещаю себе больше не покупать косметику в этом месяце, Л'Этуаль в эту же секунду😢

Дамы, нам опять накинули бонусов

14.02.202519:30

Ну что дамы, пора...

Обсудить самые кринжовые и впечатляющие подарки которые делали мужчины для вас🤣

Я начну.
Самый впечатляющий - драгоценный камень с одной из самых высоких вершин мира💎

Самый кринжовый - электрическая ванночка для педикюра🤡

11.02.202517:23

Значение маркировок на косметике

Дамы, будем честны, приобретая косметические продукты, мы обращаем внимание только на способ применения и, возможно, срок годности.

При этом на самой таре или этикетке есть много знаков, которые тоже не менее важны. К примеру, сколько можно использовать средство после вскрытия упаковки и безопасен ли вообще продукт.

🌟Открытая баночка с цифрой и буквой «M» (актуально для средств, чей срок годности менее 30 месяцев).
После того, как вы открыли новый продукт, первым делом обратите внимание на этот символ. Цифра означает количество, М — месяцев. Именно столько времени можно безопасно пользоваться этим средством с момента вскрытия упаковки.

🌟Песочные часы. Символ «Best Before End Date» или «использовать до истечения указанного срока» оповещает нас о том, что у продукта, даже если он не был вскрыт, есть свой срок годности.

🌟ЕАС (European Asian Community) - маркировка означает, что продукт успешно прошел все процедуры, установленные техническими регламентами Евразийского экономического союза, и пользоваться ею можно.

🌟CE (Conformité Européenne). Знак, подтверждающий безопасность продукта по требованиям, которые установлены Европейским cоюзом. Аналогичен маркировке ЕАС.

🌟Буква «Э». Говорит о том, что средство производилось с соблюдением этичных мер, а в составе нет опасных и токсичных компонентов, которые потенциально могут нанести вред природе. Этот символ целенаправленно обозначает безопасность продукта в рамках экологичности. Маркировка применяется только в России.

Знали о значении маркировки? Или только на срок годности обращаете внимание?

Всі дописи

Рекламувався1 день

19.02.202515:40Проявляю выдержку

1.4K

Детальніше

Рекорди

19.02.202523:59

1KПідписників

13.02.202502:45

100Індекс цитування

01.11.202423:59

167Охоплення 1 допису

28.02.202523:59

108Охоп рекл. допису

12.02.202523:59

31.34%ER

27.08.202423:59

38.24%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Право на женственность