🇸🇪🇳🇴🇩🇰🇫🇮🇮🇸 1 (2) Tysta gifter: Hur vår miljö förgiftar oss och vad vi kan göra åt det
Christof Plothe, naturopat och osteopat, beskriver de osynliga kemiska hot som skadar vår hälsa och avslöjar naturliga sätt att avgifta våra kroppar
Mark Trozzi, en kanadensisk
akutläkare och traumaexpert som har undervisat vid tre toppmedicinska skolor, har skrivit nedanstående artikel på Substack. Sedan 2020 har han motsatt sig covid-agendan och kämpat för mänskliga rättigheter, och rättvisa.
”Den växande toxiska bördan
Det moderna livet utsätter oss för ett aldrig tidigare skådat antal gifter. Från mikroplaster som infiltrerar våra kroppar till bekämpningsmedel, tungmetaller och hormonstörande ämnen - vi är omgivna av ämnen som stör vår hälsa. Chockerande nog visar studier att cirka 80 000 gifter genomsyrar vårt dagliga liv, varav många stör kognitiv funktion, hormonell balans och immunförsvarets motståndskraft.
Holistisk medicin på tillbakagång
Historiskt sett har medicinska traditioner behandlat hälsa på flera nivåer: fysiskt, känslomässigt, mentalt och andligt. Men i takt med att den läkemedelsdrivna sjukvården växte fram hamnade dessa synsätt i skymundan. Fokus flyttades från läkning till sjukdomshantering, vilket ledde till en stadig ström av patienter som var beroende av medicinering snarare än verklig återhämtning. Undertryckandet av kunskapen om naturlig avgiftning är en del av detta skifte, och i vissa regioner begränsar tillsynsmyndigheter till och med användningen av termen "avgiftning".
Toxiner och kroniska sjukdomar
Den kraftiga ökningen av kroniska sjukdomar hänger samman med vår ökande exponering för gifter. Tillstånd som hjärt- och kärlsjukdomar, neurodegenerativa sjukdomar, cancer och autoimmuna sjukdomar har alla dokumenterade kopplingar till miljögifter. Tungmetaller, luftföroreningar och långlivade kemikalier infiltrerar våra kroppar via mat, vatten och till och med luften i våra hem. Chockerande nog bidrar enbart luftföroreningar inomhus till över 3,2 miljoner dödsfall varje år.
Det osynliga hotet från elektromagnetiska fält (EMF)
Elektromagnetisk strålning från Wi-Fi, mobiltelefoner och andra trådlösa enheter är ett ofta förbisett gift. Med över 40 000 studier som bekräftar de skadliga effekterna av EMF, inklusive ökade inflammatoriska markörer och neurologiska störningar, är det absolut nödvändigt att minimera exponeringen. Enkla åtgärder som att använda kabelanslutningar, stänga av Wi-Fi på natten och använda jordningstekniker kan bidra till att mildra dessa effekter.
Daglig detox: Skydda dig själv från skadliga kemikalier
Det första steget i avgiftningen är att begränsa exponeringen. Vanliga källor till gifter är produkter för personlig vård, plast och rengöringsmedel. Att välja naturliga alternativ som vinäger och bakpulver för rengöring och att välja ekologiska, obearbetade livsmedel kan minska intaget av gifter avsevärt. Det är också viktigt att filtrera kranvattnet, eftersom det ofta innehåller läkemedelsrester, tungmetaller och andra föroreningar.
Naturens kraft vid avgiftning
Att tillbringa tid i naturen förbättrar kroppens avgiftningsprocesser. Att gå barfota, så kallad jordning, främjar upptaget av negativa joner, som har antiinflammatoriska effekter. Frisk luft, särskilt i närheten av tallar, hjälper till att motverka föroreningar inomhus. Exponering för solljus, särskilt på morgonen och kvällen, reglerar dygnsrytmen och främjar det allmänna välbefinnandet.
Näringsmässigt stöd för avgiftning
Vissa livsmedel hjälper aktivt till att avlägsna toxiner. Svavelrika livsmedel som vitlök, lök, purjolök och broccoli förbättrar avgiftningen av tungmetaller. Fermenterade livsmedel främjar tarmhälsan och immunförsvaret, medan örter med höga antioxidanter som mjölktistel, maskros och gurkmeja hjälper levern att avgifta. Korrekt hydrering med filtrerat vatten är avgörande för att spola ut toxiner.
Förbättrad avgiftning genom enkla metoder
Naturliga avgiftningsmetoder inkluderar fasta, bastubad och Epsom-saltbad.
