Мода на СДВГ и выгорание переходит все границы.
Который раз натыкаюсь на различные статьи в арбитражных каналах и чатах, где описываются абсолютно все возможные симптомы, которые мало того противоречат сами себе, так ещё и являются симптомами 90% психологических заболеваний.
И я тут не буду писать какие симптомы настоящие, я не врач. Я лишь хочу обратить ваше внимание на то, что если человек рядом с вами говорит, что у него СДВГ и при этом психиатра он не посещал — бегите.
Люди выдумывающие себе заболевания и занимающиеся такого рода самоанализом не стоят вашего внимания. По сути, что угодно можно назвать СДВГ и выгоранием, в том числе и банальную лень, отсутствие интереса или просто заёб после монотонной работы и неумение расслабиться.
Самое важное — уметь отдыхать и расслабляться, иначе со временем вы как ломовая лошадь превратитесь в ненужную старую клячу. Не из-за выгорания, такое тоже нужно диагностировать, а из-за того что ваше зрение просто «замылится». Это как набирать скорость на автомобиле: чем быстрее едешь, тем уже обзор. Оптимально: не нарушать скоростной режим, равно работать столько, чтобы успевать поспать достойные 8 часов, поработать не меньше, и пару часов в день расслабиться (поиграть в игры/почитать/заняться хобби/погулять), остальное время к сожалению занимает рутина.
А когда ты говоришь, что человеку с "СДВГ" нужно просто ОТДОХНУТЬ — он идёт в отрицалово и зачастую показательно. "Я делаю недостаточно" — нормальные мысли про себя, но речь и не идёт о том, чтобы отдыхать 5 дней в неделю, а 2 работать. Как раз наоборот: полтора дня посвятили только себе, отдохнули, оставшиеся дни ебашим и только над тем, что реально приносит удовольствие, а не только деньги.