Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
5 вёрст avatar
5 вёрст
5 вёрст avatar
5 вёрст
Період
Кількість переглядів

Цитування

Дописи
Сховати репости
19.02.202514:00
😊Молния: новые точки на карте 5 вёрст

📖 Как сказал Владимир Маяковский, если звёзды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно. Перефразируя цитату, скажем: если открываются новые 5 вёрст, значит, они нужны местному сообществу.

Итак, готовятся к открытию 5 вёрст:

😊в Солнечногорске,
😊Нижневартовске,
😊ещё одна локация в Магнитогорске.

Подписывайтесь на группы ВКонтакте и следите за новостями!
18.02.202515:33
🙂 Однажды услышав про 5 вёрст, героиня нашей рубрики #участникнедели Елена Усович решила проверить свои силы и прийти на субботнюю пробежку.

На трассе ее поддержали другие участники и помогли благополучно преодолеть дистанцию. И теперь она каждую неделю с удовольствием посещает старты, печёт шарлотки и активно развивает 5 вёрст Реутов, помогая организаторам.

Читайте интервью с Еленой на нашем Дзене и не забудьте подписаться! ✍️
⏱ Самой популярной волонтёрской позицией в январе этого года стала позиция секундомера.
〰0⃣〰〰 раза волонтёры выбрали эту роль.
На втором месте - фотограф. Их в январе было аж 〰〰〰.
И замыкает топ-3 позиция «Подготовка мероприятия» - таких отметок в протоколах 5 вёрст за месяц было 〰〰〰.

А вот сканер лишь на шестом месте (8️⃣8️⃣3️⃣),
пропустив вперёд замыкающих (9️⃣2️⃣3️⃣) и маршалов (9️⃣1️⃣5️⃣).

〰〰〰раз участники хранили и доставляли оборудование.
Позиция «Разное» была задействована 3️⃣5️⃣8️⃣ раз.

И всего 〰раза использовался ведущий велосипед. Хотя январь был такой, что во многих регионах можно было на велосипеде весь месяц кататься!

А вы обычно какую волонтёрскую роль выбираете на 5 вёрст?

В комментариях найдёте полный рейтинг волонтёрских позиций за январь ⬇️

📷 5 вёрст Ростов-на-Дону
Как обычно, вечером в воскресенье предлагаем вам вспомнить интересные новости прошедшей недели. В этом вам поможет наш 〰〰〰〰〰〰〰〰!

На этой неделе мы:

✔️ изучали рейтинг по возрастным категориям на сайте

✔️ планировали обучение в Школе волонтёров 5 вёрст

✔️ придумывали подпись к фото

✔️ открывали новую локацию 5 вёрст

✔️ знакомились с руководителем 5 вёрст Каменск-Уральский

Следи за новостями!
#навёрстывай
31.01.202507:00
🏃‍♀️Пост для всех, у кого есть кроссовки, но нет ни одного финиша на 5 вёрст!

Если вы ещё ни разу не были на 5 вёрст, то самое время начать в эту субботу.

Вы только зарегистрировались на 5 вёрст и планируете завтра познакомиться с нами очно?
Тогда наверняка у вас есть вопросы об организации стартов и участии в них. Для этого наша еженедельная рубрика #спроси5вёрст 🤝

Спрашивайте в комментариях к посту!

Кстати ☝️
Не забывайте брать с собой на старт сухую тёплую одежду! Ощущение теплоты после пробежки коварно. Пот быстро остудит тело, а в сочетании с зимней погодой это может спровоцировать болезнь.
Всем здоровья!

📸 Ирина Пиджакова, 5 вёрст, Шадринск
28.01.202513:06
🧡Вы учитесь в школе?
Этот вопрос вам показался странным? Значит, вы ещё ничего не слышали про Школу волонтёров 5 вёрст.

Хотите присоединиться?
Отвечайте на вопросы и добавляйтесь в телеграм-канал (ссылка будет в конце анкеты).

В феврале вас ждёт несколько очень интересных спикеров 👁

5 февраля в 19:00
наш друг, партнёр, директор Бегового сообщества — Дмитрий Тарасов☺️ поделится опытом привлечения аудитории.

09 февраля в 14:00 – команда 5 вёрст Пестовский расскажет про свой успешный опыт роста и развития старта.

12 февраля в 19:00 – Ксения Николаева из Агентства социальной информации выступит с востребованной темой «Взаимодействие волонтёрского проекта со СМИ».

26 февраля в 18:30 – Олеся Сараева, руководитель отдела коммуникаций Бегового сообщества расскажет про SMM в контексте спортивного волонтёрства.

🟡Тем, кто не сможет присутствовать очно, будет предоставлена видеозапись для самостоятельного обучения.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

📸 Виктория Ужищенко
19.02.202510:02
Ну что, готовы размяться вместе с любимой рубрикой #придумайподпись ?

Наш вариант: «Не Мэри Поппинс, конечно! Но попытка неплохая!»

📷 Алина Черномашенцева, 5 вёрст Воронеж Центральный парк
Сегодня в Школе волонтёров 5 вёрст директор Бегового сообщества Дмитрий Тарасов рассказывает о взаимодействии с различными сообществами и привлечении аудитории на старты 🤝

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМПы
Рекорды в спорте часто связаны с временем, расстоянием или количеством. В науке – с открытием новых элементов или материй. Есть рекорды численности населения в разных странах и городах, например. ☺️

😍 Всем известно, что 5 вёрст – это не соревнование! Но в нашей статистике каждую неделю происходят рекорды. Кто-то, сам того не подозревая, улучшает время на 5 км, а кто-то улучшает целенаправленно. Мы всегда за этим следим с восхищением и радуемся за каждого: в эту субботу было аж 7️⃣2️⃣7️⃣ личных рекордов! 

Старты прошли в 1️⃣5️⃣3️⃣ локациях, в 117 городах. 
6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣ человек успешно финишировали. Из них 3807 мужчин и 2308 женщин. Но 262 финишëра остались неизвестными (чтобы это исправить, переходите по ссылке). 
4️⃣9️⃣0️⃣ новых участников присоединились к 5 вёрст. 
В проведении стартов помогали 2110 волонтёров. 

Клубы:

🧡 14001 💜 4615

💛 6000   💜 2075

🧡 2282   💜 896

❤️ 283     💜 194

📷 Николай Цай, 5 вёрст Швейцария, Нижний Новгород
02.02.202509:35
Февраль. Достать чернил и плакать… Прийти на 5 вёрст и улыбаться!

📸 Нижний Тагил Парк Бондина, Нижний Новгород Мещерское озеро, Химки, Курск Боева Дача, Череповец, Казань центральный парк, Москва Чертаново Кировоградские пруды, Краснодар Солнечный остров
Встречаем 🔴🔴🔴🔴🔴🔴 первой субботы финишного зимнего месяца 🙂

Официальный повод полакомиться сладким – 01 февраля отмечается Международный день десерта! 🍰
Праздничная углеводная загрузка у парков:
🍭Швейцария (Нижний Новгород)
🍭Парк Станкозавода (Нижний Новгород)
🍭Плотинка (Екатеринбург)
🍭Мега Парк Кудрово
🍭Полюстровский парк (Санкт-Петербург)
🍭Анапа

В Томске вкусный старт «Сосновые Угощения»

Синь Нянь Хао!
Китайский Новый год 😡:
🔗ВДНХ (Москва) в оранжево-красном и с розыгрышем подарков
🔗в Люберцах Томилинском ждут для фото с драконом Яшей и с уникальными токенами на финише
🔗в Клину празднуют ещё и день десерта

Парк Фили (Москва) приглашает на игру зимней серии «Что? Где? Когда?» 🦉

Жуковский – «Я у мамы ран-директор!» 💕
Даша (конечно, в паре с мамой-организатором Настей) тоже наденет оранжевую манишку

Иркутск остров Юность – оранжевый старт 5 вёрст 🟧
Прекрасное настроение и витамины 🟧

Ростов-на-Дону: в гостях спортивный клуб «Салют», разминка от мастера спорта и чемпионки России по легкой атлетике Натальи Демченко

Старт «Моя Дорога жизни» в Раменском: футболки и медали разных лет, фото участников

Гавайская вечеринка в Череповце: маракасы, барабаны, укулеле и яркие наряды 🪘🪕

В Затюменском (Тюмень) ожидается красивая разминка от старшего тренера женской сборной Тюменской области по бодибилдингу Ирины Соболевой 💪

Чистяковская роща (Краснодар) – Макарьев день, идеальный для начала новых дел (например, впервые прийти на 5 вёрст)

В Южноуральске «День Волшебных варежек на резинке» 🧤 : участники смогут их примерить и загадать желание, которое непременно сбудется

📷 Илья Падымов, 5 вёрст Боева Дача (Курск)
28.01.202509:02
Суббота у большинства — день отдыха 📺 Каждый выбирает для себя сам, как ему отдохнуть. Более семи тысяч человек на этой неделе выбрали субботнее утро на 5 вёрст 😅
А подробнее о количестве участников расскажет наша статистика 🧡

☀️ 116 уникальных городов,  58 субъектов РФ
☀️ 154 старта (4 отмены) 
☀️ 8599 уникальных участников
☀️ 7668 финишëров, 352 неизвестных (не стесняйтесь проходить по ссылке и регистрироваться)
🧒 4472 👧 2844

🔸1871 новый участник
🔸684 личных рекорда
🔸2125 волонтёров
🧒 1001 👧 1124

Клубы:

🧡 13867  💜 4569

💛 5933    💜 2053

🧡 2238    💜 884

❤️ 272      💜 190

📷 5 вёрст Плотинка, Екатеринбург
19.02.202506:30
На очереди интервью с амбассадором по безопасности Алексеем Красовым, которое раскроет новые грани этой значимой команды 💻

1️⃣Расскажи немного о себе: профессия, увлечения. Как давно ты в команде амбассадоров по безопасности?

Десять лет жизни я посвятил развитию московского метрополитена, сейчас — аналитик в крупном IT-холдинге. Из-за перехода на новое место работы и появилось время для помощи движению.

Увлекаюсь я спортом. Основной вид – волейбол, но сейчас бег пытается сместить это звание. Зимой катаюсь на лыжах, сейчас выступаю за команду холдинга в биатлоне. Летом взяли медальки в гребле на драконах. Потихоньку подтягиваю плавание для свимрана или триатлона. В целом – за любой спортивный кипиш!

Из неспортивного – подрабатываю мастером на час и «компьютерным» мастером.

Читаю книжечки. Из последнего - Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге».

О присутствии в команде – если считать официально, то совсем недолго, примерно три месяца. До этого был этап «присматривания», подготовки, ещё пару месяцев.

После ГРУТа (я немного помог на Экспо), мне написала Виктория и предложила рассмотреть данную позицию в команде.

2️⃣ Сколько времени в неделю ты тратишь на эту активность?

Это довольно сложный вопрос, так как наша загруженность зависит от активности парков и, к сожалению, от различных инцидентов.
В неделю от 2-х до 4-х часов вдумчивой работы.

3️⃣ Твоя сфера деятельности в команде? Ты больше работаешь «в полях» или можешь просчитать информацию удалённо?

На данном этапе я занимаюсь безопасностью трасс. Локации находятся по всей России, поэтому больше удалённый формат взаимодействия, и спасибо командам, что помогают в этом. Но если трасса находится в Москве, Подмосковье или ближайшей области - можно и в поля нырнуть.

Иногда как турист бываю в других парках и подмечаю какие-то нюансы - либо беру на заметку какой-то оргмомент, либо пытаюсь подсказать команде.

4️⃣ Чему ты научился за время работы в команде?

Сначала отвечу сухо – работе в электронной доске😅.

На самом деле, первое, чему обучают в команде, – правилам безопасности на проекте. Не скажу, что я их не знал, но повторение – мать учения. Много интересного узнал о психологии участников, их поведении на массовых мероприятиях. Оказание первой медицинской помощи.

Но самое важное, наверное, – умение абстрагироваться от эмоций и видеть картину в целом. Немного поясню. У меня есть мой любимый домашний парк Пестовский, и я многое готов сделать для его развития. Но теперь у меня есть и другие парки. Поэтому приходится немного «отстраняться» и смотреть на все парки через одну призму.

Иногда приходится сказать жёсткое «нет» какой-либо из команд парков – это тяжело, но необходимо, чтобы наше движение развивалось в правильном, а главное, безопасном русле.

5️⃣ Были ли курьёзные ситуации при планировании?

Пока не было таких случаев. Надеюсь, и не будет. Все же если берёшься за дело, то нужно делать его качественно и как специалист, а это исключает курьёзные ситуации.

Продолжение следует, впереди новые знакомства, не переключайтесь🪴
05.02.202507:52
Безопасность — это не только строгие правила и инструкции. Это люди, которые с душой относятся к своей работе, умеют находить нестандартные решения и всегда готовы прийти на помощь 🆘
Руководитель команды амбассадоров по безопасности 5 вёрст Виктория Голенищева рассказывает, как устроена работа этого важного направления ❤️

1️⃣ Расскажи немного о себе: профессия, увлечения. Как давно ты руководишь командой амбассадоров по безопасности?

Люблю книги, чай, русскую культуру и путешествия, коллекционирую киндер-сюрпризы 😁 Сейчас я счастливая безработная, недавно решила сменить сферу деятельности, выбираю из нескольких направлений, но пока что не определилась с планами ☺️
Отделом руковожу с момента превращения паркрана в 5 вёрст. Мы скромная по размеру команда, не считая меня, есть ещё три богатыря ☺️

2️⃣ Легко ли попасть в команду? Каким набором знаний должен обладать амбассадор по безопасности?

Очень легко! Главное — сойтись со мной характером 😁 Шучу, конечно 😁
На самом деле нужно быть внимательным к деталям, твёрдым, но вежливым, терпеливым, уметь держать себя в руках, знать основы компьютерной грамотности, мы много работаем с документами. Нужно будет пройти небольшое обучение. Полное описание вакансии можно посмотреть на нашем сайте, сейчас мы как раз в поиске нового амбассадора. Если вам интересно, можно написать нам на почту или задать вопросы в комментариях к этому посту ☺️

3️⃣ Твоя сфера деятельности в команде? Ты больше работаешь «в полях» или можешь просчитать информацию удаленно?

Как «безопасник» я всегда работаю удалённо. Командировки у меня бывают только как у тренера, тренеры – единственные амбассадоры, которые ездят в командировки, для всех остальных направлений это необязательно ☺️
Если рассматривать только безопасность, то сейчас я занимаюсь инцидентами, все нештатные ситуации, случающиеся в парках, попадают ко мне. Если это что-то не очень страшное – общаюсь сначала с амбассадором поддержки команды, если ситуация была сложной – сразу связываюсь с командой, моя задача помочь им, поддержать, что-то подсказать. Также я веду тренинги по безопасности (они проходят онлайн) и распределяю текущие задачи между ребятами.

4️⃣ Чему ты научилась за время этой работы?

Терпению, умению говорить «нет», умению разделять личное и рабочее. У меня нет любимых или нелюбимых команд в вопросах безопасности, мне всё равно, как давно локация запустилась и кто у неё руководитель – есть правила, все команды в равных условиях, потому что никому не должно быть обидно.

5️⃣ Были ли курьезные ситуации при планировании?

С курьёзами у нас не очень, не то направление 😁
В результате одного инцидента мы выяснили, что разметку иногда забирают, чтобы солить огурцы 😁

Характер, юмор и неравнодушие –
именно такой руководитель создает хорошую команду 👍
Скоро на канале 5 вёрст новые интервью, не отлучайтесь!
Когда парки радуют яркими дебютами и стабильной посещаемостью ❤️

Открытие в Каменске-Уральском – 75 финишёров
Повторение явки в Горно-Алтайске – 21 финишёр

На 5 вёрст за активностью и душевностью – и до встречи!

📸 Каменск-Уральский, Горно-Алтайск
Какая она – ваша зимушка-зима?
Пятигорск или Воркута, глубинка или мегаполис – в каждой местности своя погодная первофевральская история ☀️ 🧊

Делитесь горизонтальными фото и видео с сегодняшнего старта в комментариях до часа дня воскресенья 👣

И важное: обязательно указывайте название парка (желательно и имя автора). Ведь по фото совершенно непонятно, где сделан снимок: в центральном регионе, например, сейчас настоящая календарная весна🌷

Ждём яркие, неожиданные и душевные кадры с 5 вёрст🔤

📸 Наталья Карпушова, 5 вёрст Чистяковская роща (Краснодар)
30.01.202509:45
Свердловская область – одна из лидеров по количеству локаций 5 вёрст. И 1 февраля их станет на одну больше: к нам присоединяется Каменск-Уральский. Это третий по численности город области.

Из интересных фактов про него:

🔮некоторые краеведы считают, что через город проходит условная граница между Уралом и Сибирью;
🔮в центре города находится настоящий сосновый лес;
🔮Каменск-Уральский – колокольная столица России🔔, т.к. здесь работает крупнейший в Европе колокольный завод.

🔈 Руководитель старта Виктор Билалов рассказал в интервью о себе и своей команде.

Давайте же скорее изучим детали трассы и поделимся новостью со знакомыми из этого региона!

Пробежки проходят в парке Космос.

🖥 Координаты для навигатора: 56.414288:61.928221

🗺 Трасса — 4 круга
🧱Покрытие — асфальт
🧑‍🦽С колясками и на колясках — возможно
🐶С собаками, к сожалению, нельзя

Инфраструктура:
🔮скамейки,
🔮кафе/рестораны,
🔮детские площадки,
🔮воркаут-площадка,
🔮парковка.

Изюминки трассы:
🔮сосновый лес,
🔮ручные белки,
🔮монумент со ступеньками «Я люблю Каменск»,
🔮аллея славы спортсменов.

🖥 Схема проезда — на сайте
5 вёрст Каменск-Уральский в Вк

📷 5 вёрст Каменск-Уральский
🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮,
но факт:
🔮🔮 парков установили рекорды посещаемости в эту январскую субботу!

Балашиха Заречная – 54
Белгород – 131
Мариуполь – 63
Михайловка – 47
Московский парк Победы (СПб) – 310
Екатеринбург Плотинка – 145
Смоленск – 56
Ростов-на-Дону – 313
Самара – 90
Москва Сокольники – 57
Тольятти – 71
Краснодар Чистяковская роща – 248
Шадринск – 63.

Мы рады, что участники марафона Дорога Жизни в Санкт-Петербурге и студенты большого количества российских вузов в других городах, отмечая праздник, начали этот день на 5 вёрст!

Поздравляем команды парков!
Так держать!
#рекорды
📷 5 вёрст Тольятти Парк Победы
19.02.202506:30
03.02.202506:02
Доброе зимнее утро, друзья!✨

Как лучше начать рабочую неделю? Конечно, с просмотра видео #гдетыбыл, чтобы зарядиться энергией улыбок наших участников 🫶

Спасибо большое Алле Паниной за ролик. Делитесь им со своими друзьями и наслаждайтесь просмотром вместе!💕

🎶 Нэил Шери - Это делаем мы

Подписывайся на 5 вёрст
31.01.202516:01
Отмены:

⛔️ Бузулук парк Пушкина
⛔️ Зеленогорск
⛔️ Иннополис
⛔️ Кольчугино Городской парк
⛔️ Тимирязевский

Актуальная информация по отменам — здесь

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
✨Начинаем утро с любимой рубрики #придумайподпись

Наш вариант: «Чего не сделаешь ради личника!»

📸 Станислав Фиськов, 5 вёрст Шадринск
⚙️ Чуть больше статистики на сайте - добавили топ 100 участников по возрастным категориям.

Особенно о такой статистике просили наши возрастные участники, и мы с гордостью и уважением смотрим на эти цифры и надеемся, что таких участников будет становиться всё больше. Ведь 5 вёрст открыты для всех: тут найдёт компанию и действующий чемпион, и бывший лыжник, и новичок, только делающий первые шаги в беге, и любитель скандинавской ходьбы, и просто пешеход.

Если вы заметили неточность в вашей возрастной категории - напишите в техподдержку на support@5verst.ru. Возможно, при регистрации была опечатка в дате рождения, мы поправим.

📸 Александр Егоров, 5 вёрст Сосновка (Санкт-Петербург).
На фото – Василий Хлусевич, член Клуба ❤️, недавно отметивший своё 80-летие
Показано 1 - 24 із 46
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.