Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Zarina del Mar/Про Тебя
3D тренировки здесь https://taplink.cc/zarina_del_mar
Мой Бот-помощник - https://t.me/zarinadelmar_bot
Мой Бот-помощник - https://t.me/zarinadelmar_bot
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
ВерифікованийДовіреність
Не надійнийРозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуБер 22, 2025
Додано до TGlist
Бер 22, 2025Прикріплена група
WhatEva.Circle
339
Рекорди
21.04.202518:45
69.4KПідписників22.03.202523:59
100Індекс цитування16.04.202518:07
10.2KОхоплення 1 допису13.04.202517:11
8.5KОхоп рекл. допису08.04.202508:26
10.51%ER16.04.202518:07
14.96%ERR23.04.202505:14
🇦🇺🦘🪃
Не знаю зачем вам это но Women Health Австралия опубликовал мою статью
Почему Австралия?
👉30% моих англоязычных подписчиков оттуда
💃💃💃
Хотелось бы конечно не выпендриваться, но я же девочка - #мнеможно
Go читать! Chat GPT вам в помощь с переводом
👇👇👇
https://womenshealth.com.au/6-simple-steps-to-prioritizing-your-health-per-a-movement-specialist/
Не знаю зачем вам это но Women Health Австралия опубликовал мою статью
Почему Австралия?
👉30% моих англоязычных подписчиков оттуда
💃💃💃
Хотелось бы конечно не выпендриваться, но я же девочка - #мнеможно
Go читать! Chat GPT вам в помощь с переводом
👇👇👇
https://womenshealth.com.au/6-simple-steps-to-prioritizing-your-health-per-a-movement-specialist/
17.04.202500:36
👑 НЕ РАСТИТЕ ПРИНЦЕСС И РЫЦАРЕЙ 🛡
Вижу, что тема воспитания сильно затронула.
👶👶👶
У меня самой мальчик и девочка 👶👧, и вот мои наблюдения о том почему не стоит растить девочек принцессами, а мальчиков рыцарями.
Сказки хороши до определённого возраста. 🦄🌟
Но когда мы вырастаем — жить в них становится опасно.
👸 Что не так с девочкой - принцессой?
Задача принцессы - быть красивой.
А еще скромной, терпеливой и аккуратной.
Ждёт, когда её спасут.
Говорит тихо, не спорит, улыбается.
Её задача — понравиться.
Принцесса - не личность - она просто переходит из управления дракона или ведьмы в управление рыцаря.
Сама она ничего не решает и не хочет.
Ну кроме платья может быть…👗
Проблема в том, что взрослая принцесса в поисках рыцаря чаще всего находит дракона. 🐉
Абьюзера. Нарцисса . Психопата…
Но она считает что так и должно быть ведь дракон дарит ей платья и даже защищает.
От всего остального мира.
Пока не бросит ее одну.
С детьми. Без копейки.
🤺 Рыцарь - сильный. Молчаливый. Мужественный.
Не боится боли, не показывает эмоций.
Он должен спасать и защищать.
И всё это — без права на усталость.
Из всех жизнерадостных цельных и психологически здоровых девушек рыцарь на вечеринке выберет девушку которая нервно курит в окно с размазанной тушью - тип damsel in distress/ женщина в беде.
Ведь ее надо спасти как говорила когда то мама!
Что такая девушка может также оказаться хронической психопаткой - в глубокой депрессии с суицидальными наклонностями, биполяркой или рассчетливым манипулятором в сказках само собой не пишут.
Даже если она будет гулять от него или будет в тяжелых зависимостях рыцарь никогда не уйдет от нее - ведь так учила мама!
А чего рыцарь хочет сам он не знает - ведь у него нет своих желаний, он вырос для обслуживания и защиты других.
👧 Если у тебя дочка - посмотри на нее сейчас - ты НЕ рожала ее чтобы она сделала некоего неизвестного Леонида навсегда счастливым.
👦 А если сын - ты НЕ рожала его чтобы он всю жизнь спасал некую неизвестную Светлану.
Мы рожаем детей чтобы они были счастливы.
Сами по себе, а не для кого то.
Позволь девочке быть смелой и сильной,
а мальчику — быть чувствительным и эмоциональным.
Пусть дети учатся отстаивать границы,
просить, когда нужно, и отказывать, когда надо.
Чтобы потом один не спасал всю жизнь «раненых птиц», а вторая не потратила жизнь в ожидании того самого единственного, который придет и все решит…
Откликается? Знакомо?
👇👇👇
Вижу, что тема воспитания сильно затронула.
👶👶👶
У меня самой мальчик и девочка 👶👧, и вот мои наблюдения о том почему не стоит растить девочек принцессами, а мальчиков рыцарями.
Сказки хороши до определённого возраста. 🦄🌟
Но когда мы вырастаем — жить в них становится опасно.
👸 Что не так с девочкой - принцессой?
Задача принцессы - быть красивой.
А еще скромной, терпеливой и аккуратной.
Ждёт, когда её спасут.
Говорит тихо, не спорит, улыбается.
Её задача — понравиться.
Принцесса - не личность - она просто переходит из управления дракона или ведьмы в управление рыцаря.
Сама она ничего не решает и не хочет.
Ну кроме платья может быть…👗
Проблема в том, что взрослая принцесса в поисках рыцаря чаще всего находит дракона. 🐉
Абьюзера. Нарцисса . Психопата…
Но она считает что так и должно быть ведь дракон дарит ей платья и даже защищает.
От всего остального мира.
Пока не бросит ее одну.
С детьми. Без копейки.
🤺 Рыцарь - сильный. Молчаливый. Мужественный.
Не боится боли, не показывает эмоций.
Он должен спасать и защищать.
И всё это — без права на усталость.
Из всех жизнерадостных цельных и психологически здоровых девушек рыцарь на вечеринке выберет девушку которая нервно курит в окно с размазанной тушью - тип damsel in distress/ женщина в беде.
Ведь ее надо спасти как говорила когда то мама!
Что такая девушка может также оказаться хронической психопаткой - в глубокой депрессии с суицидальными наклонностями, биполяркой или рассчетливым манипулятором в сказках само собой не пишут.
Даже если она будет гулять от него или будет в тяжелых зависимостях рыцарь никогда не уйдет от нее - ведь так учила мама!
А чего рыцарь хочет сам он не знает - ведь у него нет своих желаний, он вырос для обслуживания и защиты других.
👧 Если у тебя дочка - посмотри на нее сейчас - ты НЕ рожала ее чтобы она сделала некоего неизвестного Леонида навсегда счастливым.
👦 А если сын - ты НЕ рожала его чтобы он всю жизнь спасал некую неизвестную Светлану.
Мы рожаем детей чтобы они были счастливы.
Сами по себе, а не для кого то.
Позволь девочке быть смелой и сильной,
а мальчику — быть чувствительным и эмоциональным.
Пусть дети учатся отстаивать границы,
просить, когда нужно, и отказывать, когда надо.
Чтобы потом один не спасал всю жизнь «раненых птиц», а вторая не потратила жизнь в ожидании того самого единственного, который придет и все решит…
Откликается? Знакомо?
👇👇👇
22.04.202501:01
🔟 КРАСНЫХ ФЛАГОВ
❌❌❌
Продолжаем про принцесс и драконов.
👸🐉
А как распознать дракона, если он прикидывается принцем?
Вот 10 пунктов, про которые я рассказываю своей дочери.
1️⃣ Он сразу зовет тебя замуж
❌Да это же просто мужчина мечты! Нам всем про такого в сериалах показывали.
Брак - это серьезнейший шаг в жизни человека, если человек готов не зная вас немедленно его предложить это означает только одно - брак для абьюзера это инструмент контроля.
🐲 Я хочу чтобы ты стала моя и больше ничья как можно скорее.
2️⃣ Он сразу предлагает начать делать ребенка
🐲 Ты знаешь какая статистика по беременностям? Я так хочу ляльку, я тебя очень люблю, свадьба точно будет я же обещал, поэтому давай начнем сейчас, а к свадьбе как раз получится.
Абьюзер точно знает что ребенок для женщины это ее слабое место. Если мужчина хочет с женщиной ребенка - значит точно ее любит.
🐲Нет, беременность и ребенок это способ контроля. Куда ты теперь от меня денешься с пузом?
3️⃣ Неприлично дорогой подарок на раннем этапе отношений
🎁🎁🎁
Как??? А как же миллионеры, щедрость?
Очень просто - даже очень богатые люди очень адекватно оценивают стоимость денег. И если вам на втором свидании преподнесли просто так сумку Chanel то это никакой подарок, это аванс.
🐲 Значит придется сильно отрабатывать. Ты точно уверена, что готова?
4️⃣ Немедленно хочет познакомиться с твоими родителями
🥳Значит точно замуж позовет!
❌Нет, скорее формирует себе группу поддержки в тылу жертвы.
Вы виделись всего пару раз, а он уже активно обсуждает футбол с папой и знает любимый фильм мамы?
Странная внезапная симпатия к совершенно пока чужим ему людям.
🐲 Зато когда он начнет душить вас в отношениях и вы будете жаловаться родителям они скажут - да не может быть, он же просто мужчина мечта!
5️⃣ Все решения теперь буду принимать я сам!
Как я долго я тебя ждала - выдыхает героиня Москвы слезам не верит. Но в общем то в самом фильме эти решения показаны наглядно - за всю свою жизнь Гоша наработал на комнату в коммуналке и при первой же сложности просто уходит в запой.
🐲 Другие решения тебе точно не сильнее понравятся.
6️⃣ Постоянно давит на жалость
🐲 На работе начальник идиот, меня никто не понимает, а моя бывшая делала просто ужасные вещи.
🐲 Как ты можешь радоваться когда сегодня 5 лет со дня смерти любимой бабушки! А, ты не знала? Просто не спрашивала? Значит, тебе все равно.
🐲 Я люблю тебя и вот чем ты мне отплатила…
7️⃣ Докажи что ты меня любишь
🐲 Вот я тебе сумку Chanel, а папе твоему коньяк, а еще помню как зовут всех твоих подруг, а ты мне что?
8️⃣ Ограничение в общении
Каждый раз когда у тебя возникает что-то из твоей личной жизни - встреча с подругами, занятие танцами возникают внезапные планы, которые всегда перекрывают эти встречи.
🐲 Любимая, я знаю что ты договаривалась идти сегодня на девичник, но я увидел билеты в театр и просто мечтал сходить на эту постановку. Она только сегодня!
Задача - постоянно ставить жертву в ситуацию выбора - Я или Они.
9️⃣ Газлайтинг
🐲 Ты думаешь я специально покупаю билеты в театр ровно когда тебе нужно встречаться с подругами? Ты с ума сошла - я что контролирую театральные постановки? Просто так совпадает!
❌Если тебе кажется что что то не так - что-то не так.
🔟 И наконец самый главный красный флаг - Он немедленно признается тебе в любви.
❤️❤️❤️
Да, об этом мечтает каждая женщина, и дракон об этом отлично знает. Поэтому использует максимальный набор штампов из романтических фильмов. И главный - любовь с первого взгляда.
Вы увиделись 3 раза и это любовь? Даже если он не абьюзер а просто большой ребенок - лучше от этого отношения с ним не станут.
Есть что добавить?
👇👇👇
❌❌❌
Продолжаем про принцесс и драконов.
👸🐉
А как распознать дракона, если он прикидывается принцем?
Вот 10 пунктов, про которые я рассказываю своей дочери.
1️⃣ Он сразу зовет тебя замуж
❌Да это же просто мужчина мечты! Нам всем про такого в сериалах показывали.
Брак - это серьезнейший шаг в жизни человека, если человек готов не зная вас немедленно его предложить это означает только одно - брак для абьюзера это инструмент контроля.
🐲 Я хочу чтобы ты стала моя и больше ничья как можно скорее.
2️⃣ Он сразу предлагает начать делать ребенка
🐲 Ты знаешь какая статистика по беременностям? Я так хочу ляльку, я тебя очень люблю, свадьба точно будет я же обещал, поэтому давай начнем сейчас, а к свадьбе как раз получится.
Абьюзер точно знает что ребенок для женщины это ее слабое место. Если мужчина хочет с женщиной ребенка - значит точно ее любит.
🐲Нет, беременность и ребенок это способ контроля. Куда ты теперь от меня денешься с пузом?
3️⃣ Неприлично дорогой подарок на раннем этапе отношений
🎁🎁🎁
Как??? А как же миллионеры, щедрость?
Очень просто - даже очень богатые люди очень адекватно оценивают стоимость денег. И если вам на втором свидании преподнесли просто так сумку Chanel то это никакой подарок, это аванс.
🐲 Значит придется сильно отрабатывать. Ты точно уверена, что готова?
4️⃣ Немедленно хочет познакомиться с твоими родителями
🥳Значит точно замуж позовет!
❌Нет, скорее формирует себе группу поддержки в тылу жертвы.
Вы виделись всего пару раз, а он уже активно обсуждает футбол с папой и знает любимый фильм мамы?
Странная внезапная симпатия к совершенно пока чужим ему людям.
🐲 Зато когда он начнет душить вас в отношениях и вы будете жаловаться родителям они скажут - да не может быть, он же просто мужчина мечта!
5️⃣ Все решения теперь буду принимать я сам!
Как я долго я тебя ждала - выдыхает героиня Москвы слезам не верит. Но в общем то в самом фильме эти решения показаны наглядно - за всю свою жизнь Гоша наработал на комнату в коммуналке и при первой же сложности просто уходит в запой.
🐲 Другие решения тебе точно не сильнее понравятся.
6️⃣ Постоянно давит на жалость
🐲 На работе начальник идиот, меня никто не понимает, а моя бывшая делала просто ужасные вещи.
🐲 Как ты можешь радоваться когда сегодня 5 лет со дня смерти любимой бабушки! А, ты не знала? Просто не спрашивала? Значит, тебе все равно.
🐲 Я люблю тебя и вот чем ты мне отплатила…
7️⃣ Докажи что ты меня любишь
🐲 Вот я тебе сумку Chanel, а папе твоему коньяк, а еще помню как зовут всех твоих подруг, а ты мне что?
8️⃣ Ограничение в общении
Каждый раз когда у тебя возникает что-то из твоей личной жизни - встреча с подругами, занятие танцами возникают внезапные планы, которые всегда перекрывают эти встречи.
🐲 Любимая, я знаю что ты договаривалась идти сегодня на девичник, но я увидел билеты в театр и просто мечтал сходить на эту постановку. Она только сегодня!
Задача - постоянно ставить жертву в ситуацию выбора - Я или Они.
9️⃣ Газлайтинг
🐲 Ты думаешь я специально покупаю билеты в театр ровно когда тебе нужно встречаться с подругами? Ты с ума сошла - я что контролирую театральные постановки? Просто так совпадает!
❌Если тебе кажется что что то не так - что-то не так.
🔟 И наконец самый главный красный флаг - Он немедленно признается тебе в любви.
❤️❤️❤️
Да, об этом мечтает каждая женщина, и дракон об этом отлично знает. Поэтому использует максимальный набор штампов из романтических фильмов. И главный - любовь с первого взгляда.
Вы увиделись 3 раза и это любовь? Даже если он не абьюзер а просто большой ребенок - лучше от этого отношения с ним не станут.
Есть что добавить?
👇👇👇
08.04.202501:01
❄️ ПСИХОЛОГИЯ СНЕЖИНКИ ❄️
Все мы любим почитать как противостоять абьюзерам и топ-10 советов как отстоять свои личные границы.
А еще как важно ставить себя на первое место и бороться с тревожностью.
К чему все это привело? 🤷♀️
Основная цель любой терапии как бы она ни называлась в том, чтобы научить человека жить в реальном мире, а не в мире иллюзий. И не страдать при этом.
Не требовать всего от других и ничего от себя, рефлексировать, анализировать свое поведение и окружающих.
Но главное — быть в контакте с реальностью.
Однако многие после простых советов из коротких видео начинают эту связь с реальностью терять.
🙅♀️ Если кто-то не согласен с моим мнением — он меня абъюзит
🙅♀️ Если у жены плохое настроение — то это пассивная агрессия
🙅♀️ Если начальник напомнил про сроки задания — это нарушение личных границ
🇺🇸 В США такое поведение называют «snowflake» — поведение снежинки.
То есть удивительным образом психология, которая должна была укрепить людей, наоборот дала им костыли и усадила их в инвалидное кресло. 🦽
🧠 Один важный инсайт, который вы должны помнить, когда слушаете популярные советы по психологии из Интернета: вся индустрия заботы о себе (self-care industry) началась в США в середине 90-х годов, когда вдруг людям начали рассказывать о том, как важно слушать свои чувства и жить своими эмоциями.
Но самое важное — КОМУ начали это рассказывать.
Тем, кто готов платить психоаналитику по $200 в час. 💵
💰💰💰
Чтобы вы понимали: по данным на 2024 год в США живет 22 миллиона долларовых миллионеров, это 6% населения страны.
Многие из них эти деньги унаследовали от своих бабушек и прабабушек и НИКОГДА в жизни НЕ работали.
💆♀️ У многих из них день строится примерно так:
встал утром — йога 🧘♀️
пробежка 🏃♂️
здоровый завтрак 🥑
а потом вдруг… стало тревожно. 😟
И тут есть психолог, который поможет, выслушает и проанализирует, что эта тревога — потому что ты увидел в магазине детский паровозик 🚂, который тебе когда-то не купили.
Понимаете, к чему я?
Чтобы быть снежинкой — ❄️ нужно сначала заработать много денег, чтобы копаться в своих эмоциях без ущерба своей жизни.
🗣 — Доктор, мне плохо, что мне принять?
👨⚕️ — Примите реальность
🗣 — Мне нужно как-то себя готовить?
👨⚕️ — Нет, принимайте как есть
Все мы любим почитать как противостоять абьюзерам и топ-10 советов как отстоять свои личные границы.
А еще как важно ставить себя на первое место и бороться с тревожностью.
К чему все это привело? 🤷♀️
Основная цель любой терапии как бы она ни называлась в том, чтобы научить человека жить в реальном мире, а не в мире иллюзий. И не страдать при этом.
Не требовать всего от других и ничего от себя, рефлексировать, анализировать свое поведение и окружающих.
Но главное — быть в контакте с реальностью.
Однако многие после простых советов из коротких видео начинают эту связь с реальностью терять.
🙅♀️ Если кто-то не согласен с моим мнением — он меня абъюзит
🙅♀️ Если у жены плохое настроение — то это пассивная агрессия
🙅♀️ Если начальник напомнил про сроки задания — это нарушение личных границ
🇺🇸 В США такое поведение называют «snowflake» — поведение снежинки.
То есть удивительным образом психология, которая должна была укрепить людей, наоборот дала им костыли и усадила их в инвалидное кресло. 🦽
🧠 Один важный инсайт, который вы должны помнить, когда слушаете популярные советы по психологии из Интернета: вся индустрия заботы о себе (self-care industry) началась в США в середине 90-х годов, когда вдруг людям начали рассказывать о том, как важно слушать свои чувства и жить своими эмоциями.
Но самое важное — КОМУ начали это рассказывать.
Тем, кто готов платить психоаналитику по $200 в час. 💵
💰💰💰
Чтобы вы понимали: по данным на 2024 год в США живет 22 миллиона долларовых миллионеров, это 6% населения страны.
Многие из них эти деньги унаследовали от своих бабушек и прабабушек и НИКОГДА в жизни НЕ работали.
💆♀️ У многих из них день строится примерно так:
встал утром — йога 🧘♀️
пробежка 🏃♂️
здоровый завтрак 🥑
а потом вдруг… стало тревожно. 😟
И тут есть психолог, который поможет, выслушает и проанализирует, что эта тревога — потому что ты увидел в магазине детский паровозик 🚂, который тебе когда-то не купили.
Понимаете, к чему я?
Чтобы быть снежинкой — ❄️ нужно сначала заработать много денег, чтобы копаться в своих эмоциях без ущерба своей жизни.
🗣 — Доктор, мне плохо, что мне принять?
👨⚕️ — Примите реальность
🗣 — Мне нужно как-то себя готовить?
👨⚕️ — Нет, принимайте как есть
15.04.202500:53
КАК ВОСПИТЫВАЮТ ДЕТЕЙ БОГАТЫЕ И БЕДНЫЕ?
💰🙅♀️😱
Недавно общалась с моей подругой школьным психологом, которая наблюдает много детей из семей с разным достатком.
Она выявила интересные стили воспитания таких детей. Стиль или паттерн это когда родители явно не говорят какие-то установки, но из общего поведения ребенок улавливает что одобряется а что нет.
💰
Дети из семей с небольшим достатком воспитываются в посыле НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ!
Почему? Понятно - если у тебя будут проблемы мы не сможем тебя защитить, у нас НЕТ ДЕНЕГ, чтобы решать твои проблемы.
Поэтому родитель, учитель, начальник, государство - ВСЕГДА ПРАВО. Молчи, повинуйся.
Хотеть бОльшего - плохо, нескромно. Закатай губу и радуйся тому что есть.
💰💰
Дети из среднего класса растут в парадигме - УСЕРДНО ТРУДИСЬ - БУДЕШЬ ДОСТОЙНО ЖИТЬ.
Много работы - много денег.
Худший грех - лень.
Это как раз те дети, которые бегут со школы на английский, потом на пианино, потом на теннис, а потом еще репетитор по математике.
По сути идет воспитание идеального корпоративного работника - усердно трудящегося до ночи, инициативного, но знающего свое место.
Продается идея БОЛЬШОЙ БУДУЩЕЙ НАГРАДЫ - усердно трудись с детства и после 50 у тебя будет хороший пост, кабинет с видом на реку, семья, дом, машина с водителем.
Но до того - забудь про отдых!
💰💰💰✈️🛥
И наконец дети богатых родителей растут в парадигме - НРАВИТСЯ - БЕРИ.
Если не хочешь делиться игрушкой - НЕ делись. Это твои границы, твоя жизнь. Ты никому ничего не должен.
Хотеть большего - хорошо. Придумай КАК получить желаемое.
Этот мир создан для тебя, нет никаких особых людей, которым можно, а тебе - нет.
Возраст, ранг, должность не означает автоматического подчинения.
Старший по возрасту, начальство, государство может быть НЕ право и ты можешь и должен отстаивать свое.
В итоге ты получишь то, что придумаешь как забрать.
Что думаешь - похоже на правду? Какой стиль воспитания у тебя?
👇👇👇
💰🙅♀️😱
Недавно общалась с моей подругой школьным психологом, которая наблюдает много детей из семей с разным достатком.
Она выявила интересные стили воспитания таких детей. Стиль или паттерн это когда родители явно не говорят какие-то установки, но из общего поведения ребенок улавливает что одобряется а что нет.
💰
Дети из семей с небольшим достатком воспитываются в посыле НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ!
Почему? Понятно - если у тебя будут проблемы мы не сможем тебя защитить, у нас НЕТ ДЕНЕГ, чтобы решать твои проблемы.
Поэтому родитель, учитель, начальник, государство - ВСЕГДА ПРАВО. Молчи, повинуйся.
Хотеть бОльшего - плохо, нескромно. Закатай губу и радуйся тому что есть.
💰💰
Дети из среднего класса растут в парадигме - УСЕРДНО ТРУДИСЬ - БУДЕШЬ ДОСТОЙНО ЖИТЬ.
Много работы - много денег.
Худший грех - лень.
Это как раз те дети, которые бегут со школы на английский, потом на пианино, потом на теннис, а потом еще репетитор по математике.
По сути идет воспитание идеального корпоративного работника - усердно трудящегося до ночи, инициативного, но знающего свое место.
Продается идея БОЛЬШОЙ БУДУЩЕЙ НАГРАДЫ - усердно трудись с детства и после 50 у тебя будет хороший пост, кабинет с видом на реку, семья, дом, машина с водителем.
Но до того - забудь про отдых!
💰💰💰✈️🛥
И наконец дети богатых родителей растут в парадигме - НРАВИТСЯ - БЕРИ.
Если не хочешь делиться игрушкой - НЕ делись. Это твои границы, твоя жизнь. Ты никому ничего не должен.
Хотеть большего - хорошо. Придумай КАК получить желаемое.
Этот мир создан для тебя, нет никаких особых людей, которым можно, а тебе - нет.
Возраст, ранг, должность не означает автоматического подчинения.
Старший по возрасту, начальство, государство может быть НЕ право и ты можешь и должен отстаивать свое.
В итоге ты получишь то, что придумаешь как забрать.
Что думаешь - похоже на правду? Какой стиль воспитания у тебя?
👇👇👇
03.04.202501:02
Неприятная правда про деньги
💸💸💸
Да, деньги пыль, не имей 100 рублей, в гроб с собой не заберешь и тд, но пока у тебя не будет открытого разговора про деньги с самой собой - денег у тебя не будет.
1️⃣ С милым рай в шалаше - да, когда нет другого выбора.
2️⃣ Деньги это про безопасность и свободу. Отсутствие свободы убивает уважение к себе и других к тебе
3️⃣ В позиции «Я девочка и просто хочу платье» - почему взрослый успешный человек вдруг должен захотеть стать твоей нянькой?
4️⃣ За то что ты хороший человек НЕ платят.
5️⃣ Деньги - это возможность давать радость окружающим. Без денег ты можешь только делиться своими трудностями.
6️⃣ Пока ты живешь от зарплаты до зарплаты ты не строишь свою жизнь. Ты просто стареешь и с каждым годом все больше боишься будущего.
7️⃣ Много работы никак не связано с много денег. НИКАК
8️⃣ Позиция «я просто буду делать то что я люблю и деньги придут сами» работает так - деньги придут к тем, кто придумает как зарабатывать на том что ты любишь. Стань таким человеком иначе будешь работать на других
9️⃣ За богатый внутренний мир не платят, только за то что ты можешь произвести
🔟 Люди сочувствуют когда не хотят помогать, а хотят помогать тому кто делает что-то сам
1️⃣1️⃣ Если ты отказываешься приспосабливаться к изменениям, они все равно наступают, но воспринимаются как судьба.
1️⃣2️⃣ Долго размышлять - не страшно, долго бездействовать - катастрофа 💥
👉Это кстати касается вообще всего - пока не начнешь говорить себе правду про
👇👇👇
🏃♀️Тело
💋Отношения
💸Работу
🌸Жизнь
… ты живешь в мире фантазий, но жизнь сделана так, что она периодически бьет эти фантазии лицом об асфальт.
Двигайся!
🫵🏻
💸💸💸
Да, деньги пыль, не имей 100 рублей, в гроб с собой не заберешь и тд, но пока у тебя не будет открытого разговора про деньги с самой собой - денег у тебя не будет.
1️⃣ С милым рай в шалаше - да, когда нет другого выбора.
2️⃣ Деньги это про безопасность и свободу. Отсутствие свободы убивает уважение к себе и других к тебе
3️⃣ В позиции «Я девочка и просто хочу платье» - почему взрослый успешный человек вдруг должен захотеть стать твоей нянькой?
4️⃣ За то что ты хороший человек НЕ платят.
5️⃣ Деньги - это возможность давать радость окружающим. Без денег ты можешь только делиться своими трудностями.
6️⃣ Пока ты живешь от зарплаты до зарплаты ты не строишь свою жизнь. Ты просто стареешь и с каждым годом все больше боишься будущего.
7️⃣ Много работы никак не связано с много денег. НИКАК
8️⃣ Позиция «я просто буду делать то что я люблю и деньги придут сами» работает так - деньги придут к тем, кто придумает как зарабатывать на том что ты любишь. Стань таким человеком иначе будешь работать на других
9️⃣ За богатый внутренний мир не платят, только за то что ты можешь произвести
🔟 Люди сочувствуют когда не хотят помогать, а хотят помогать тому кто делает что-то сам
1️⃣1️⃣ Если ты отказываешься приспосабливаться к изменениям, они все равно наступают, но воспринимаются как судьба.
1️⃣2️⃣ Долго размышлять - не страшно, долго бездействовать - катастрофа 💥
👉Это кстати касается вообще всего - пока не начнешь говорить себе правду про
👇👇👇
🏃♀️Тело
💋Отношения
💸Работу
🌸Жизнь
… ты живешь в мире фантазий, но жизнь сделана так, что она периодически бьет эти фантазии лицом об асфальт.
Двигайся!
🫵🏻
05.04.202501:01
БЕСПЛАТНАЯ ПОЛЕЗНОСТЬ!
👇👇👇
Снова выходные и снова лови свою бесплатную полезность от меня.
😉Знаю что кажется ты уже попробовала все из моего арсенала, но поверь - я только начала - сегодня у нас ноги и ягодицы за пару минут.
Не веришь?
Ну вот же ссылка - пробуй!
▶️ YouTube
https://youtu.be/DSwtXsveh_o
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242084?list=ln-jJRlSKp7o0HgDaObQd
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/96ac2dff6a552e112a6fb1aa8e8fabd5/?p=JsYwk1PBtFGzfSDA0fdWzw
👇👇👇
Снова выходные и снова лови свою бесплатную полезность от меня.
😉Знаю что кажется ты уже попробовала все из моего арсенала, но поверь - я только начала - сегодня у нас ноги и ягодицы за пару минут.
Не веришь?
Ну вот же ссылка - пробуй!
▶️ YouTube
https://youtu.be/DSwtXsveh_o
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242084?list=ln-jJRlSKp7o0HgDaObQd
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/96ac2dff6a552e112a6fb1aa8e8fabd5/?p=JsYwk1PBtFGzfSDA0fdWzw
01.04.202501:00
ТЫ СТАРЕЕШЬ БЫСТРЕЕ ЕСЛИ
👵👴
Проверь себя по этим пунктам:
👇👇👇
1️⃣ Ты каждый день ешь одну и ту же еду.
2️⃣ Работаешь на одной работе больше 5 лет
3️⃣ У тебя давно нет никаких новых знакомых
4️⃣ Сегодня понедельник и ты точно знаешь как проведешь выходные. И следующие… и следующие…
5️⃣ Физкультура последний раз была в школе, но и тогда у тебя была справка об освобождении
6️⃣ Если сериал классный то оторваться сложно и ты опять легла в 3 часа ночи, а вставать в 7
7️⃣ Ты малоежка, больше по йогуртам и фруктам.
8️⃣ Секс бывает, но когда был последний раз так сразу и не вспомнить…
9️⃣ Как ты выглядишь не так важно, когда в мире творится весь этот ужас. Надо кстати новости проверить - уже час в них не залезала
🔟 А зачем проверять свой сахар и холестерин - это пусть больные так делают. А у тебя со здоровьем все в порядке!
Понимаешь о чем я?
Ускоренное старение это медицинский факт, который наступает, если ты в буквальном смысле НЕ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ своим телом.
В твоей жизни нет ничего нового - новой работы, новых знакомств, новых интересов?
🧠Значит мозгу не нужны новые нейронные связи, зато имеет смысл разрушать не нужные, как ты выкидываешь ненужные вещи из шкафа.
💋Нет секса? Тело снижает выработку половых гормонов за ненадобностью - минус качество кожи, привет дряхлость мышц и общее снижение тонуса.
🏌️♀️Нет новых движений? Тогда скоро и в магазин выйти уже станет проблемой.
Скажи, особенно забавно тебе это читать если тебе например еще недалеко за 30?
Но если ты забыла как зовут любимого актера, или на предложение мужа «побаловаться» отвечаешь - «какой баловаться, ты в детском саду что ли, время видел вообще?» - не удивляйся что на завтра одной морщинкой станет больше.
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Делай что-то, не сиди!
👵👴
Проверь себя по этим пунктам:
👇👇👇
1️⃣ Ты каждый день ешь одну и ту же еду.
2️⃣ Работаешь на одной работе больше 5 лет
3️⃣ У тебя давно нет никаких новых знакомых
4️⃣ Сегодня понедельник и ты точно знаешь как проведешь выходные. И следующие… и следующие…
5️⃣ Физкультура последний раз была в школе, но и тогда у тебя была справка об освобождении
6️⃣ Если сериал классный то оторваться сложно и ты опять легла в 3 часа ночи, а вставать в 7
7️⃣ Ты малоежка, больше по йогуртам и фруктам.
8️⃣ Секс бывает, но когда был последний раз так сразу и не вспомнить…
9️⃣ Как ты выглядишь не так важно, когда в мире творится весь этот ужас. Надо кстати новости проверить - уже час в них не залезала
🔟 А зачем проверять свой сахар и холестерин - это пусть больные так делают. А у тебя со здоровьем все в порядке!
Понимаешь о чем я?
Ускоренное старение это медицинский факт, который наступает, если ты в буквальном смысле НЕ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ своим телом.
В твоей жизни нет ничего нового - новой работы, новых знакомств, новых интересов?
🧠Значит мозгу не нужны новые нейронные связи, зато имеет смысл разрушать не нужные, как ты выкидываешь ненужные вещи из шкафа.
💋Нет секса? Тело снижает выработку половых гормонов за ненадобностью - минус качество кожи, привет дряхлость мышц и общее снижение тонуса.
🏌️♀️Нет новых движений? Тогда скоро и в магазин выйти уже станет проблемой.
Скажи, особенно забавно тебе это читать если тебе например еще недалеко за 30?
Но если ты забыла как зовут любимого актера, или на предложение мужа «побаловаться» отвечаешь - «какой баловаться, ты в детском саду что ли, время видел вообще?» - не удивляйся что на завтра одной морщинкой станет больше.
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Делай что-то, не сиди!
17.04.202514:01
Не влезло в первоначальный пост но судя по комментариям это важно добавить:
Принцесс и рыцарей родители всегда растят для СЕБЯ.
🤺
Рыцари чаще всего получаются у одиноких мам, которые используют сына для своего эмоционального обслуживания. Все мужики козлы, и папа твой тоже, а ты у меня всех спасешь! И главное - меня!
Обратная сторона - такая мама будет отвергать всех избранниц своего сына.
Ведь ты у меня идеальный, а они колхозницы…
👸
Принцессы обычно получаются у мам которые сами замужем за драконом.
С папой спорить нельзя, папа всех обеспечивает, поэтому нужно вести тихо, папу развлекать, а он нам платья - сумочки. Ты будешь моей подружкой и мы будем обсуждать юбки - ноготочки…
Обратная сторона - все просто. Кто самый идеальный мужчина в период ухаживаний?
Правильно - абьюзер. И принцесса сразу же безошибочно идет в идеально розовый мир…
Принцесс и рыцарей родители всегда растят для СЕБЯ.
🤺
Рыцари чаще всего получаются у одиноких мам, которые используют сына для своего эмоционального обслуживания. Все мужики козлы, и папа твой тоже, а ты у меня всех спасешь! И главное - меня!
Обратная сторона - такая мама будет отвергать всех избранниц своего сына.
Ведь ты у меня идеальный, а они колхозницы…
👸
Принцессы обычно получаются у мам которые сами замужем за драконом.
С папой спорить нельзя, папа всех обеспечивает, поэтому нужно вести тихо, папу развлекать, а он нам платья - сумочки. Ты будешь моей подружкой и мы будем обсуждать юбки - ноготочки…
Обратная сторона - все просто. Кто самый идеальный мужчина в период ухаживаний?
Правильно - абьюзер. И принцесса сразу же безошибочно идет в идеально розовый мир…
19.04.202501:02
ТВОЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА!
Снова выходные и наша полезность уже здесь!
💃💃💃
Я сейчас в Киото, Япония и мы бодро нашагиваем здесь свои 30 000 шагов, поэтому сегодня все про ноги - как их размять и укрепить!
Хватай и пробуй прямо сейчас!
👇👇👇
YouTube / VK / RuTube
Все эмоции, фото и видео из Японии, изнанка моей жизни и общения с мамой и конечно ежедневные тренировки - в моем закрытом Telegram канале, моя Япония. 🇯🇵⛩🏯🍣
Присоединяйся, впереди еще неделя! Самое классное я оставила как раз на нее
👇👇👇
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
Снова выходные и наша полезность уже здесь!
💃💃💃
Я сейчас в Киото, Япония и мы бодро нашагиваем здесь свои 30 000 шагов, поэтому сегодня все про ноги - как их размять и укрепить!
Хватай и пробуй прямо сейчас!
👇👇👇
YouTube / VK / RuTube
Все эмоции, фото и видео из Японии, изнанка моей жизни и общения с мамой и конечно ежедневные тренировки - в моем закрытом Telegram канале, моя Япония. 🇯🇵⛩🏯🍣
Присоединяйся, впереди еще неделя! Самое классное я оставила как раз на нее
👇👇👇
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
29.03.202501:01
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
🔥🔥🔥
Ну что ж - кто успел на Мой Марафон - поздравляю, в понедельник мы уже начнем.
А если не успела - не расстраивайся - ведь я сделала для тебя бесплатную субботнюю тренировку!
Лови!
▶️ YouTube
https://youtu.be/mtMR6VbcUrs
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242068?list=ln-PbW3YVKceZQLAPJdRz
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/4b222b99035d456691dddf7dd13fa809/?p=pxA_R49fzIORnQh59vyyKw
P.S. Прежде чем писать что YouTube не работает - обратите внимание на все ссылки в этом посте. Все для тебя, моя дорогая подписчица!
🔥🔥🔥
Ну что ж - кто успел на Мой Марафон - поздравляю, в понедельник мы уже начнем.
А если не успела - не расстраивайся - ведь я сделала для тебя бесплатную субботнюю тренировку!
Лови!
▶️ YouTube
https://youtu.be/mtMR6VbcUrs
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242068?list=ln-PbW3YVKceZQLAPJdRz
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/4b222b99035d456691dddf7dd13fa809/?p=pxA_R49fzIORnQh59vyyKw
P.S. Прежде чем писать что YouTube не работает - обратите внимание на все ссылки в этом посте. Все для тебя, моя дорогая подписчица!
22.04.202511:01
5 ДНЕЙ ДО КОНЦА ПУТЕШЕСТВИЯ
Осталось 5 дней до конца путешествия по Японии 🇯🇵
Наше путешествие — это не только фотографии из Японии и ежедневные тренировки,
но и шесть писем к Тебе 💌
📬 4 из них ты уже получила:
1️⃣ Ваби-Саби — скромность, неподдельность, уникальность
2️⃣ Ганбару — стой на своём
3️⃣ Йо но би — красота в полезности
4️⃣ Макото — честность перед самой собой
✉️ Два ещё впереди…
А скажи — зачем вообще читать эти письма?
Много философии, никаких упражнений…
Зачем Тебе вообще знать, где я сейчас?
Ведь Ты подписалась на канал, чтобы похудеть…
✨ Можно прожить эту жизнь так, как будто чудеса случаются,
а можно — как будто их нет.
Задача этих писем — рассказать Тебе,
что есть что-то большее, чем просто однообразные дни и бытовые заботы.
📍 И Твоя задача — каждый день учиться видеть Это в простых вещах.
Когда мы вырастаем из детства,
никто не меняет нам точку зрения —
просто все повторяют, что чудес не бывает.
А Они Есть. 🌿
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
Осталось 5 дней до конца путешествия по Японии 🇯🇵
Наше путешествие — это не только фотографии из Японии и ежедневные тренировки,
но и шесть писем к Тебе 💌
📬 4 из них ты уже получила:
1️⃣ Ваби-Саби — скромность, неподдельность, уникальность
2️⃣ Ганбару — стой на своём
3️⃣ Йо но би — красота в полезности
4️⃣ Макото — честность перед самой собой
✉️ Два ещё впереди…
А скажи — зачем вообще читать эти письма?
Много философии, никаких упражнений…
Зачем Тебе вообще знать, где я сейчас?
Ведь Ты подписалась на канал, чтобы похудеть…
✨ Можно прожить эту жизнь так, как будто чудеса случаются,
а можно — как будто их нет.
Задача этих писем — рассказать Тебе,
что есть что-то большее, чем просто однообразные дни и бытовые заботы.
📍 И Твоя задача — каждый день учиться видеть Это в простых вещах.
Когда мы вырастаем из детства,
никто не меняет нам точку зрения —
просто все повторяют, что чудес не бывает.
А Они Есть. 🌿
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
13.04.202521:48
БЫТЬ ХУДОЙ ИЛИ СИЛЬНОЙ?
💀💀 vs💪💪
Выбор за тобой.
Дело в том, что после 30 объем твоей мышечной массы начинает драматически падать, и ты можешь даже радоваться - ура цифра на весах идет вниз!
Но есть нюанс - вместе с мышцами уходит твоя молодость.
Поэтому критически важно работать над своей силой.
Подробности в новом видео
👇👇👇
YouTube / VK / RuTube
💀💀 vs💪💪
Выбор за тобой.
Дело в том, что после 30 объем твоей мышечной массы начинает драматически падать, и ты можешь даже радоваться - ура цифра на весах идет вниз!
Но есть нюанс - вместе с мышцами уходит твоя молодость.
Поэтому критически важно работать над своей силой.
Подробности в новом видео
👇👇👇
YouTube / VK / RuTube
12.04.202501:02
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
💃💃💃
У меня еще пятница, у тебя скорее всего уже суббота, поэтому я не нарушаю наших традиций и высылаю тебе мою новую бесплатную тренировку
▶️ YouTube
https://youtu.be/F6kDqUeGZXk
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242108?list=ln-xPyAN9gXOM15gXtAeA
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/b6e21c0844915d0cb6ee288e2bc870d2/?p=MIlqGXpjlYkdeT1r_aiDfw
В этот раз это непросто было выделить на нее время, потому что голова занята сборами в Японию, где я делаю сюрприз для моей мамы. 🇯🇵⛩
Если ты еще не со мной, то напоминаю - ты тоже можешь поехать в это путешествие прямо сейчас, увидеть и ощутить все, что увижу я.
✈️✈️✈️
💰Скидка 1️⃣5️⃣% на билет истекает СЕГОДНЯ
👇👇👇
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
💃💃💃
У меня еще пятница, у тебя скорее всего уже суббота, поэтому я не нарушаю наших традиций и высылаю тебе мою новую бесплатную тренировку
▶️ YouTube
https://youtu.be/F6kDqUeGZXk
▶️ VK
https://vk.com/video-221597245_456242108?list=ln-xPyAN9gXOM15gXtAeA
▶️ RuTube
https://rutube.ru/video/private/b6e21c0844915d0cb6ee288e2bc870d2/?p=MIlqGXpjlYkdeT1r_aiDfw
В этот раз это непросто было выделить на нее время, потому что голова занята сборами в Японию, где я делаю сюрприз для моей мамы. 🇯🇵⛩
Если ты еще не со мной, то напоминаю - ты тоже можешь поехать в это путешествие прямо сейчас, увидеть и ощутить все, что увижу я.
✈️✈️✈️
💰Скидка 1️⃣5️⃣% на билет истекает СЕГОДНЯ
👇👇👇
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
09.04.202501:01
ЗАКРЫТОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ЯПОНИЮ - ТОЛЬКО ДЛЯ СВОИХ
🇯🇵⛩🏯
Сейчас я собираюсь сделать нечто, что перевернет твой взгляд на мои тренировки, мою жизнь… и возможно, на твою тоже.
1️⃣3️⃣ апреля я лечу в Японию. Это не просто поездка. Это интимное путешествие, в котором я впервые открою то, что никогда не показывала в блоге.
Почему Япония?
По результатам ДНК-теста я на 2% японка — и, возможно, именно это объясняет, почему я десятилетиями буквально впитываю японскую эстетику, философию и ритмы тела. Теперь я хочу увидеть это всё своими глазами.
Но это ещё не всё.
😳Секрет, который не знает даже моя мама:
Она приедет в Японию… и не знает, что я буду там.
Мы устроим ей сюрприз на другом конце света.
🎁Но у меня есть ещё один сюрприз — для тебя.
Я хочу, чтобы ты полетела со мной.
✈️✈️✈️
Не буквально — но вместе со мной, каждый день, с 9 апреля по 26 апреля, ты будешь получать закрытые видео, фото, 3D-тренировки и личные заметки прямо из сердца Японии.
Ты будешь рядом, когда я:
🏌️♀️тренируюсь в аэропорту,
⛩дышу в парке Киото,
❤️разговариваю с мамой о жизни,
💃веду тренировки с ней — и ты увидишь, как 3D-движение работает даже в 62+
И да, ты увидишь ту часть моей жизни, которую я скрываю от соцсетей. Настоящую, живую, домашнюю. Такую, о которой я не всегда хочу говорить
❌ Это не будет в блоге. Никогда.
Никакие алгоритмы не увидят то, что ты увидишь. Это только для нас.
⚠️ Доступ будет только у тех, кто забронирует своё место заранее.
Потом — всё. Дверь закроется.
👇👇👇
👉 https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
Осталось только одно:
Ты с нами? Или останешься наблюдать со стороны?
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
P.S. Скидка 15% на билет пока я не вылетела - до конца субботы, успей пока есть места!
🇯🇵⛩🏯
Сейчас я собираюсь сделать нечто, что перевернет твой взгляд на мои тренировки, мою жизнь… и возможно, на твою тоже.
1️⃣3️⃣ апреля я лечу в Японию. Это не просто поездка. Это интимное путешествие, в котором я впервые открою то, что никогда не показывала в блоге.
Почему Япония?
По результатам ДНК-теста я на 2% японка — и, возможно, именно это объясняет, почему я десятилетиями буквально впитываю японскую эстетику, философию и ритмы тела. Теперь я хочу увидеть это всё своими глазами.
Но это ещё не всё.
😳Секрет, который не знает даже моя мама:
Она приедет в Японию… и не знает, что я буду там.
Мы устроим ей сюрприз на другом конце света.
🎁Но у меня есть ещё один сюрприз — для тебя.
Я хочу, чтобы ты полетела со мной.
✈️✈️✈️
Не буквально — но вместе со мной, каждый день, с 9 апреля по 26 апреля, ты будешь получать закрытые видео, фото, 3D-тренировки и личные заметки прямо из сердца Японии.
Ты будешь рядом, когда я:
🏌️♀️тренируюсь в аэропорту,
⛩дышу в парке Киото,
❤️разговариваю с мамой о жизни,
💃веду тренировки с ней — и ты увидишь, как 3D-движение работает даже в 62+
И да, ты увидишь ту часть моей жизни, которую я скрываю от соцсетей. Настоящую, живую, домашнюю. Такую, о которой я не всегда хочу говорить
❌ Это не будет в блоге. Никогда.
Никакие алгоритмы не увидят то, что ты увидишь. Это только для нас.
⚠️ Доступ будет только у тех, кто забронирует своё место заранее.
Потом — всё. Дверь закроется.
👇👇👇
👉 https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
Осталось только одно:
Ты с нами? Или останешься наблюдать со стороны?
https://zarinadelmar.com/Japan?utm_source=tg
P.S. Скидка 15% на билет пока я не вылетела - до конца субботы, успей пока есть места!
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
